Hlavní / Zápěstí

Neoperační léčba bederní páteře

Meziobratlová kýla je patologií moderního světa, když se začíná každým rokem mladší. Nejčastějším typem onemocnění je bederní kýla. Léčba kýly se provádí konzervativními metodami, není-li situace léčitelná, pak je pacientovi předepsán chirurgický zákrok - velmi vzácně.

Měsíc intenzivní péče pomáhá pacientovi zbavit se nepříjemných symptomů nemoci a po šesti měsících téměř všichni pacienti na tuto patologii zapomínají. Pacient je povinen včas se poradit s odborníkem a zahájit léčbu.

Co je kýla bederní páteře?

Meziobratlová hernie bederní páteře nastává v důsledku posunutí jádra disku, které je doprovázeno prasknutím vláknitého prstence. Vyskytuje se v důsledku intenzivního zatížení meziobratlových plotének. V této sekci mají disky velkou výšku, což je důvod, proč k tomuto jevu dochází.

Také meziobratlová hernie bederní páteře může být způsobena tím, že podélné vazy jsou příliš úzké a slabé, neschopné vydržet určité zatížení.

Tato patologie je doprovázena závažnými symptomy. V závažných případech může hernie páteře vyvolat poruchu pánevních orgánů, a proto může být pacientovi předepsána operace.

Příznaky hernie bederní páteře

Tato patologie vzniká v důsledku sedavého nebo příliš aktivního životního stylu. Lokomotorická aktivita by měla být v každé situaci mírná, pokud je zátěž nedostatečná, je narušena výživa disků, díky čemuž se snižuje jejich síla a vznikají patologické patologické stavy různých druhů.

Meziobratlová hernie bederní páteře se projevuje následujícími příznaky:

  1. Bolest, která je lokalizována v postižené oblasti a může se zvýšit s menšími pohyby.
  2. Bolestivé pocity, které dávají hýždě a ven, hřbet stehna.
  3. Inervace se vyskytuje v oblasti léze.
  4. Citlivost dolních končetin je narušena.
  5. Porucha výkonnosti pánevních orgánů.

Příběhy našich čtenářů!
"Už jsem si vyléčila bolest na zádech. Už dva měsíce jsem zapomněla na bolest v zádech. Ach, jak jsem trpěla, bolí mě záda a kolena, opravdu jsem nemohla chodit normálně. Kolikrát jsem chodila na polikliniky, ale tam byly předepsány pouze drahé tablety a masti, z nichž nebylo vůbec možné použít.

A teď už uplynul sedmý týden, protože zadní klouby nejsou trochu rušeny, za den jdu do práce do dachy a jdu 3 km od autobusu, takže jdu snadno! Díky tomuto článku. Každý, kdo má bolesti zad, je třeba přečíst! "

Prevence

Aby se předešlo narušení této patologie, je nutné pravidelně sledovat zdravotní stav páteře. Doporučuje se provádět ohybové a extenzorové pohyby, napínat se hýžďovými svaly, dotahovat břicho a zaoblovat záda.

Když člověk sedí, musíte se opřít o opěradlo židle a udržet záda rovnou, nohy by měly dosáhnout na podlahu. Pokud je postel měkká, pak se doporučuje spát na žaludku. Nicméně, jako profylaxe kýly, odborníci doporučují spát na pevnějším povrchu.

K tomu si můžete zakoupit speciální ortopedickou matraci, která se přizpůsobí ose páteře a sníží riziko prokrvení meziobratlové ploténky.

Také prevence meziobratlové kýly zahrnuje správnou a vyváženou výživu, která vylučuje tukové potraviny z pacientovy stravy. Musíte jíst v malých porcích několikrát denně. Jídlo by mělo obsahovat správné množství stopových prvků, vitamínů, bílkovin a sacharidů.

Stabilní metabolismus v těle vám umožní ušetřit pohyblivost obratlů. Také s jídlem v těle by mělo být přijato optimální množství vápníku a vitaminu C. V takové situaci je nutné upustit od používání konzervačních látek. Nepijte kávu, je lepší ji nahradit čajem. Je nutné vzdát se špatných návyků, nadbytku sladké stravy a používání kořeněných a kořenitých jídel.

Odborníci také doporučují:

  1. Odmítnout kouřit.
  2. Zúčastněte se bazénu.
  3. Zabývat se lékařskou masáží a tělesnou kulturou.
  4. Sledujte stav jater.
  5. Zvyšte imunitu.
  6. Odstraňte stresující situace.
  7. Poskytněte profylaktická měřítka spinální skoliózy.

Pokud je nedostatek vitamínů v potravinách, je třeba brát multivitaminové komplexy jako potravinářské přídatné látky. Nezapomeňte nosit správnou, stabilní, pohodlnou a pohodlnou obuv. Také stojí za to věnovat pozornost spánku, který je nejméně osm hodin. Stav meziobratlových plotének se během této doby zlepší, disk se vrátí do své předchozí výšky.

Léčba bez chirurgického zákroku

Léčba této spinální patologie je ve většině případů prováděna konzervativním způsobem, někdy je docela dost, jak se zbavit kýly. Hlavním úkolem konzervativní léčby je zbavit pacienta bolesti v akutním období nemoci a po ní zabránit opakování onemocnění.

V akutním období nemoci se doporučuje dodržovat klid na lůžku, užívat analgetika a protizánětlivé léky. Ve většině případů je pacientovi předepsána lékařská blokáda. Je nutné vzít v úvahu skutečnost, že léky jsou vybírány individuálně pro každého pacienta individuálně, s přihlédnutím ke všem indikacím a kontraindikacím.

Množství léčiv se snižuje postupně, jakmile bolest začne postupně ustupovat. Dále je kladen důraz na terapeutickou gymnastiku, masáže a fyzioterapeutické procedury. Pomáhají zlepšovat stav svalů a vazů. Zde jsme psali o gymnastice pro kýlu bederně-sakrální páteře.

Bolest a křik vzadu v průběhu času mohou vést k hrozným následkům - lokálnímu nebo úplnému omezení pohybů, dokonce i invalidity.

Lidé, kteří se poučili z hořkých zkušeností, používají přírodní léky doporučené ortopedy k vyléčení zad a kloubů.

Léčba

Přípravky pro meziobratlovou kýlu bederní páteře plní tyto úkoly:

  1. Snižte bolest a zánět v této oblasti páteře.
  2. Odstraňte nafouknutí z ucpaných kořenů páteře.
  3. Obnovte nervovou tkáň.

Pro snížení bolesti a snížení zánětu jsou pacientům předepsány protizánětlivé léky a glukokortikosteroidy:

  1. Diklofenak, Meloxikam, Ketorolac, Ibuprofen, Nimesulid. Nejoblíbenější léky, které jsou považovány za nejefektivnější a nejbezpečnější. Pomáhá zbavit se bolesti a omezit zánět, obnovit normální fungování páteře. Mít své vlastní vedlejší účinky a kontraindikace, které musí být vzaty v úvahu při předepisování.
  2. Prednisolon, methylprednisolon, triamcinolon, dexamethason. Mají silnou úlevu od bolesti. Také mají vedlejší účinky a kontraindikace.

Současně mohou být předepsány masti a gely pro vnější použití, pro intramuskulární a intravenózní podání - injekce a blokády.

Abychom se zbavili edému uškrcených kořenů páteře, je nutné použít diuretika, která se doporučuje užívat krátce a pouze v případě exacerbace onemocnění. Nelze ji užívat bez lékařského předpisu, protože můžete vyvolat závažné komplikace.

Chcete-li obnovit nervovou tkáň, musíte vzít:

  1. Léky, které zlepšují mikrocirkulaci krevních cév.
  2. Léky, které zlepšují stav této tkáně.

Tradiční metody léčby

Tradiční medicína je bohatá na své tipy a recepty, ale pokud jde o meziobratlovou hernii bederní páteře, doporučuje se pouze ohřátí postižené oblasti těla. Tento postup pomůže pacientovi snížit bolest způsobenou zlepšeným průtokem krve, ale jen na chvíli.

Za zmínku stojí také skutečnost, že takový způsob lidového ošetření vždy nepomáhá a může vyvolat zhoršení situace, protože dochází k nárůstu edematózní tkáně.

Cvičení, masáž, fyzioterapie, reflexologie

Základem léčby jsou nejen správně zvolené léky, ale i gymnastika, cvičení a masáže. Pokud jde o masáž, mohou být provedeny jak samostatně a jít na profesionální zasedání. Postup je prováděn s určitou péčí a přesností.

Pokud se bolesti z masáží začnou zesilovat, procedura se zastaví. Musíte se nejprve poradit s odborníkem o správné taktice postupu, abyste nepoškodili tělo.

Reflexologie pomáhá pacientovi relaxovat, obnovit svaly a vazy, zmírnit napětí, přinést je do tónu. Koná se společně s odborníkem a později doma.

Fyzikální terapie se používá jak jako léčba, tak i jako metoda rehabilitace po konzervativní nebo chirurgické léčbě.

Pacientovi mohou být přiřazeny tyto postupy:

  • Tepelné postupy;
  • Akupunktura;
  • Elektroforéza

Elektroforéza je běžnou metodou léčby této patologie, pomáhá ovlivňovat zapálené oblasti určitým proudem. V důsledku toho má pozitivní vliv. Pomáhá zbavit se bolesti, opravit funkční poruchy. Elektroforéza také přispívá k dodávání léčiva přímo do postižené oblasti páteře. Poté se formace stává měkkou, bolest zmizí, disky se stanou mladými. Zde jsme podrobně psali o ampulkách Caripazim: ošetření elektroforézou pro páteřní kýlu.

Posilování svalů, podpora páteře v bederní oblasti pomáhá fyzikální terapii. Gymnastika - soubor cvičení, které se provádějí pomalým, měřeným tempem, bez jakýchkoliv náhlých pohybů. Pokud má pacient exacerbační fázi onemocnění, pak se cvičení provádějí vleže.

Spinální trakce

Spinální trakci nebo trakci provádí lékař nebo speciální trakční přístroj. To má pozitivní výsledek po prvním použití pro krční hernie. Při léčbě bederní kýly je tato metoda méně účinná.

Také trakce nemá pozitivní účinek, pokud je pacientovi diagnostikován prolaps jádra buničiny. Je třeba vzít v úvahu skutečnost, že protahování páteře se doporučuje pouze v počátečním stádiu onemocnění - v prvních měsících projevu. Rovněž je třeba vzít v úvahu, že pokud se po několika procedurách nedosáhne požadovaného výsledku, pak je další natahování nevhodné.

Manuální terapie

Manuální terapie je v této patologii účinná pouze v případě, že je kýla kombinována s vytěsněním meziobratlových kloubů. V takové situaci má pozitivní vliv. Někdy to může trvat dvě až sedm sezení kombinované relaxace. Mnoho pacientů uvádí zlepšení po první nebo druhé návštěvě. Zbytek postupu pomůže posílit a zlepšit dosaženou pozici.

Kinesitherapy

Kinesitherapy vám umožní pracovat s pacienty jakéhokoliv stupně patologie, tělesné zdatnosti, věkové skupiny. Pomáhá ke správnému držení těla, zlepšuje stav svalů.

Pro meziobratlovou hernii bederní páteře se doporučuje použít silovou kinezioterapii:

  1. Zlepšuje průtok krve v těle a v postižené oblasti.
  2. Pomáhá produkci endorfinu, který má analgetický účinek.
  3. Zlepšuje fyzický a psychický stav.
  4. Zbavena nedostatků.
  5. Pomáhá přizpůsobit tělo stresu.
  6. Stimuluje tělesné systémy.
  7. Eliminace účinků meziobratlové kýly.

Fáze a cíle kinezioterapie:

  1. První fáze léčby meziobratlové kýly. Pomáhá zbavit se bolesti, odstranit křeč, hypertonicitu svalů, obnovit svalový korzet páteře, zlepšit průtok krve míchy a nervových kořenů.
  2. Druhá fáze léčby meziobratlové kýly. Pomáhá posilovat svaly na zádech, zvyšuje vytrvalost svalů, správné držení těla, obnovuje pohyblivost všech částí páteře.

Laserová terapie

Laserová terapie pomáhá pacientům s meziobratlovou kýlou v téměř každé situaci. Laserová terapie aktivuje lokální průtok krve a zlepšuje „vstřebatelné“ procesy. Tato metoda je považována za naprosto bezpečnou.

Závěr

Meziobratlová hernie bederní páteře - patologie, která člověka vytrhne z obvyklého rytmu života, způsobuje nepohodlí a bolest. Vyžaduje pečlivý výběr komplexní léčby. Současně musíte užívat léky, které předepisuje specialista.

Ve většině případů pomáhá správně zvolená léčba v co nejkratším čase dosáhnout pozitivního výsledku.

Bolest a křik vzadu v průběhu času mohou vést k hrozným následkům - lokálnímu nebo úplnému omezení pohybů, dokonce i invalidity.

Lidé, kteří se poučili z hořkých zkušeností, používají přírodní léky doporučené ortopedy k vyléčení zad a kloubů.

Neoperační léčba meziobratlové kýly

Mluvení o prolapsu meziobratlové kýly se provádí v situacích, kdy část želatinového jádra přes mikrodamage přesahuje hranice vláknitého kruhu. Léčba kýly meziobratlových plotének může být konzervativní a operativní, častěji se provádí komplexní léčba.

Druhy meziobratlové kýly

Léčba meziobratlové kýly se provádí vždy po přesné a úplné diagnóze.

Jsou umístěny za okrajem předního půlkruhu obrysu těla obratle s možným poškozením předního podélného vazu.

Jděte za obrys zadního půlkruhu. Mezi nimi jsou také rozlišovací poddruhy:

  1. Mediální (střední čára).
  2. Paramedial (near).
  3. Boční (boční).

Hernie s anterolaterální lokalizací jsou velmi vzácné v důsledku silnějšího podélného vazu a při jejich přítomnosti nenesou žádné nebezpečí.

Zadní postranní kýly jsou nejvíce rušivé kvůli pravděpodobnému proniknutí míšního kanálu.

Mediální hernie tak může způsobit paralýzu končetin a dysfunkci pánevních orgánů během komprese míchy a její části, označované jako „ocas koně“, resp. V oblasti krční, hrudní a bederní.

Záchranná kýla se typicky vyskytuje v lumbosakrální oblasti, se svírajícími, ve velkých velikostech, kořeny periferních nervů opouštějících spinální kanál s odpovídajícími příznaky silné bolesti.

Laterální kýla, kromě porušení kořenů periferních nervů, může vést k upnutí velkých radikulárních tepen. Podobná situace může skončit u pacienta s infarktem (částečná destrukce nervové tkáně) míchy.

  • Kruhová kýla.

V lékařské literatuře jsou jejich popisy vzácné, ale nebrání tomu, aby se objevovaly poměrně často. Vypadají rovnoměrně, po obvodu vláknitého prstence, vyčnívající z tělesa želatinového jádra.

Velikost kýly zpravidla nepřesahuje 4 mm.

  • Schmorlovy kýly.

Jinak se také nazývají „hernie obratlovců“. To je zvláštní projev periosteum degenerace. Prostřednictvím mikropórů, které jsou v ní vytvořeny, proniká želatinová substance jádra do houbovité kostní tkáně, která tvoří tělo obratle. Taková celková změna ve všech částech páteře je možná s dědičnými anomáliemi (Scheuermann-Mauova choroba). Jediná léze tohoto typu je možná při poranění páteře nebo osteochondróze.

Ztráta disku o více než čtvrtinu anteroposteriorní velikosti páteřního kanálu nebo zúžení na 10 mm. v průměru - mělo by být považováno za klinicky významný ukazatel, jehož překročení může vést k přetrvávajícím komplikacím.

Cíle a přínosy konzervativní léčby herniovaných meziobratlových plotének

Léčbu meziobratlové kýly lze rozdělit do tří částí, které by byly správně označovány jako postupné stupně:

  • Konzervativní léčba.

Se všemi svými technikami by měla být zaměřena na prevenci komplikací a oddálení operace co nejdéle.

  • Chirurgická léčba.

Okamžitě invazivní instrumentální účinky na meziobratlovou kýlu s cílem obnovit normální výkon pánevních orgánů a obnovit normální pohyb končetin.

  • Pooperační rehabilitace s obnovou normálního výkonu.

Cílem konzervativní (terapeutické) léčby meziobratlové kýly je prevence kritické komprese (více než 25%) lumen páteřního kanálu.

Ale i s takovými kritickými ukazateli existují případy paradoxního samoléčení. Jedná se především o starší pacienty. Kvůli ztrátě jeho elasticity, v důsledku ztráty kapalné složky jádra a sklerotických procesů, zmenšená část disku zmenšuje velikost, přestává stláčat kořeny míšních nervů nebo míchy.

V každém případě by měl vždy probíhat pokus o konzervativní léčbu s nekomplikovanou hernií meziobratlové ploténky.

Jakýkoliv chirurgický zákrok již zahrnuje určité procento intraoperačních a pooperačních komplikací.

Je důležité vědět, že každá operace je především stresem pro tělo - i když se provádí z nouzových důvodů. A reakce každého na stres (a vy sami jste byli přesvědčeni více než jednou) může být nepředvídatelná.

Kromě toho, po operaci, vaše páteř nikdy nebude stejná, jako tomu bylo dříve. Část stejné fyzické aktivity nikdy nebudete k dispozici, jak tomu bylo dříve - bez ohledu na to, co říkáte. Vzniklá jizevní tkáň ve vazivovém aparátu páteře a svalů to bude pravidelně připomínat.

Souhlas s chirurgickou léčbou herniované ploténky by proto měl být zvážen po pokusech o konzervativní léčbu nebo pod hrozbou postižení. Ne jen kvůli lenivosti a neochotě přinést alespoň trochu jejich úsilí o pokus o uzdravení. Navíc, jak ukazuje praxe, vážné symptomy bolesti během terapeutické léčby projdou během jednoho měsíce u poloviny pacientů. V průběhu šesti měsíců asi 90% pacientů zapomene na problémy v zádech.

Moderní metody nechirurgické léčby meziobratlové kýly

Souhlasíte s terapeutickou léčbou meziobratlové kýly, měli byste pochopit, že se jedná především o společnou práci v tandemu s lékařem. Mnozí, pokud ne všichni, v této unii budou záviset na vašich akcích a na vaší touze být zdravým člověkem.

Některé z uvedených metod komplexní terapeutické léčby budou zcela spadat na ramena.

Snížení a pokud možno vyloučení ze stravy: sůl, cukr, moučné výrobky, uzené produkty.

  • Nosit, v závislosti na postižené oblasti páteře, krční límec nebo ortopedické bederní ortézy.

Měly by být rozhodně použity v situacích exacerbace bolesti. Základem jejich působení je snížení zátěže na upravený disk a uvolnění svalového napětí.

  • Přijetí nesteroidních protizánětlivých léčiv (diklofenak, ortofen, piroxikam, indomethacin, ibuprofen, meloxikam atd.).

Dávkování, způsob aplikace, doba trvání léčby - závisí na intenzitě bolesti a přítomnosti průvodních onemocnění.

  • Lokální aplikace různých mastí a gelů s protizánětlivým a analgetickým účinkem (finální, diklofenak, fastum-gel).
  • Využití blokády novokainu.

Zahrnuje anestetické ošetření určitých bodů v paravertebrálních zónách pro úlevu od bolesti. S odstraněním bolesti se snižuje perifokální svalové napětí, zlepšuje se přívod krve, zmírňuje se lokální edém a zastavuje se komprese nervových kořenů. Kromě novokainu se přidává prednison pro zlepšení účinku.

  • V extrémních případech lze pod lékařským dohledem použít svalové relaxanty (mydocalm, sirdalud).
  • Pro stimulaci obnovení funkcí a metabolických procesů v nervových tkáních se k léčbě přidávají vitamíny skupiny B.
  • Manuální terapie

Tato technika implikuje zvláštní vliv rukou na určitých anatomických zónách, aby se odstranily změny, ke kterým došlo.

Technika manuální terapie je velmi účinná, když ji provádějí odborníci. Na rozdíl od masáže jsou takové manipulace možné, jsou-li prováděny speciálně vyškolenými lékaři.

  • Kinesitherapy. Komplex nezávislých, v určitých sekvencích aktivních a pasivních pohybů, vedoucí k odstranění edému a nadměrného svalového tónu, který způsobil bolest. Kromě toho, měřené cvičení, zlepšující lokální krevní oběh na disku, přispívá k rychlé resorpci struktur zničeného disku.
  • Terapeutická masáž. Má z velké části tonizující účinek. dopad. Používá povrchové mechanické účinky na lidské tělo rukama nebo speciálními zařízeními. Podporuje využití ve spojení s jinými metodami lokálního vystavení.
  • Terapeutické tělesné cvičení (cvičení). Klasická cvičební terapie je výkonem pacienta speciální soubor tělesných cvičení, založený především na vývoji rozsahu pohybu v kloubech. V současné době se jedná o realizaci dalších pohybů. Základ zůstává stejný - jedná se o pravidelnou nezávislou studii pod vedením, v počáteční fázi, instruktorem. Hlavní podmínkou je trvání, a když je účinek dosažen, kontinuitou cvičení je udržet účinek.
  • Akupunktura. Používá se především k úlevě od bolesti.
  • Hirudoterapie. Použití pijavic lékařských přispívá k resorpci elementů meziobratlové kýly, která upadla do páteřního kanálu.
  • Kryoterapie Lokální stimulace krevního zásobování tekutým dusíkem. Je velmi efektivní s radikulovými žihadlami.
  • Klasické fyzioterapeutické metody: elektroforéza s léky (diklofenak, caripain), fonoforéza, ultrazvuk, magnetoterapie.
  • Spinální trakce (trakce). Nejvhodnější pro meziobratlovou hernii krční oblasti.
  • Osteopatie. Vystavení prstů zvláštním zónám určitými technikami s cílem obnovit normální polohu orgánů, tkání a kloubů při obnově potřebné mobility. Provádí ho osteopati.

Terapeutické cvičení

Abychom pochopili, že samoléčba meziobratlové kýly pomocí terapeutických cvičení je reálná, zkuste několik dní provádět následující cvičení.

Video cvičení pro kýlu bederní páteře:

Video cvičení pro kýlu krční páteře:

Druhá část videozáznamu komplexu cvičení kýly krční páteře:

Neoperační léčba meziobratlové kýly

Diagnóza meziobratlové hernie je dnes mnohým známá. Praxe ukazuje, že potřeba chirurgické léčby se vyskytuje pouze u 5% pacientů. Ve všech ostatních případech lze použít nechirurgickou kýlu. Je důležité vědět, že všechny typy léčby by měly být zahájeny pouze v případě, že je syndrom bolesti odstraněn a fáze exacerbace zůstane pozadu.

Neoperační léčba meziobratlové hernie se provádí, pokud:

  • velikost herniálního výstupku je malá;
  • neexistuje riziko poranění míchy;
  • existují kontraindikace pro chirurgii;
  • bolest není intenzivní povahy;
  • pacient má sekvestrovanou kýlu ve fázi extruze.

Po úplném vyšetření a diagnostice je nutné zahájit léčbu kýly páteře.

Neoperační metody mají kontraindikace. Před použitím je třeba se poradit s odborníkem.

Léčba drogami

Pacienti s diagnózou vertebrální kýly zažívají silnou bolest, zánětlivý proces. Lékaři používají protizánětlivé léky. Může to být masti, čípky nebo injekce - lékař si na základě výsledků vyšetření vybere nezbytnou možnost. V důsledku jejich použití je pozorováno zhoršení žaludečních onemocnění, proto by měl být příjem kombinován s přijetím ochranných činidel pro sliznici.

Pacientům se podávají injekce steroidů do léze. Účinnost tohoto účinku při léčbě hernie krční páteře je zaznamenána. K obnově tkáně chrupavky se používají rentgenové protektory. Průběh léčby těmito léky je nejméně tři měsíce.

Léčba probíhá s použitím léků ke zlepšení krevního oběhu.

Antidepresiva jsou předepsána ke zklidnění nervového systému a snížení bolesti.

B vitamíny se používají ke snížení bolesti a obnovení citlivosti tkáně. Užívání léků s vápníkem pomáhá posílit vazy a zlepšit stav meziobratlové chrupavky.

Existuje skupina pacientů, u kterých je tato léčba kontraindikována. Důvodem nesnášenlivosti drog a gastrointestinálního onemocnění.

Fyzioterapie

Provedené postupy snižují svalové napětí a obnovují poškozenou tkáň. Efektivní metody fyzioterapeutického plánu zahrnují elektroforézu, ultrazvuk, masáž, cvičební terapii, laser.

Elektroforéza

  • prodloužená expozice lékům bez postižení jater;
  • zlepšení krevního oběhu, zmírnění zánětu tkáně a otoků;
  • postup jde bez bolesti;
  • alergické reakce jsou vzácné.

Elektroforéza může být použita jako další způsob konzervativní léčby krční hernie.

Ultrazvuk

Pod vlivem oscilací zvukových vln, aktivací metabolických procesů a krevního oběhu, je odstraněn svalový křeč.

Masáže

Kompetentně prováděná masáž pomůže vyléčit chalupu s kýlou. Dopad může být obecný, segmentovaný, terapeutický, bodový nebo plechový. Jeho hlavním účelem je aktivovat průtok krve v postižených oblastech, zlepšit jejich výživu a svalovou relaxaci. Jako výsledek - odstranění bolesti a obnovení páteře. Pokud je však masáž prováděna nesprávně, výsledek bude opačný, pak může být nezbytné provést operaci.

  • silná bolest;
  • nádorové léze;
  • závažný stav;
  • zvýšení teploty.

Gymnastika s páteřní kýlou (cvičení)

Byla vyvinuta speciální cvičení, která pomohou opravit poškozené části páteře, ale měla by být prováděna pravidelně a správně. Cvičení posiluje zádové svaly a zlepšuje krevní oběh, což přispívá k regeneraci.

Bez průběhu cvičení bude neúplná léčba herniovaného disku. Cvičení by měla být prováděna často, několikrát denně. Ostré pohyby jsou kontraindikovány. Gymnastika by měla být doplněna masáží.

Kontraindikace jsou nádorová onemocnění, angina pectoris a cerebrovaskulární příhoda.

Laserové ošetření

Studená plazma nukleoplasty snižuje tlak disku. Tato technika zahrnuje zavedení jehly do meziobratlové ploténky a vystavení studené plazmě. V důsledku toho se zmenší jeho velikost, bolest zmizí, komprese nervových kořenů je vyloučena. Tento dopad je oprávněný, pokud: t

  • výčnělek nepřesahuje 5 mm;
  • anestézie drog se ukázala jako neúčinná;
  • syndrom bolesti je vyslovován.

Procedura se provádí v lokální anestezii a nevyžaduje rehabilitační období, nezpůsobuje komplikace.

Dopad mění strukturu jádra pulpy, zabraňuje zvýšení intradiskového tlaku. Nepoužívá se u závažných neurologických symptomů a parézy. V těchto případech je indikován chirurgický zákrok. Metoda nemůže být použita v rozporu s integritou prstence a segmentované kýly, s abnormalitami, které brání přístupu k obratlovci.

Léčba může předepsat pouze lékaře!

Neexistuje žádná univerzální léčba, která by vyhovovala všem. Výskyt kýly má různé příčiny a v každém případě má své vlastní charakteristiky. Léčebný režim je vybrán pouze kvalifikovaným odborníkem.

Neoperační léčbu meziobratlové kýly lze provádět různými způsoby. Hlavní věc - není self-léčit a postupujte podle doporučení lékaře. Všechny jsou drženy pouze v prominutí.

Kýla je chronické onemocnění, proto je důležité si uvědomit, že prevence jeho vývoje pomůže vyhnout se mnoha problémům.

  • Strava by měla být vyvážena dostatečným množstvím tekutiny, zeleniny a ovoce.
  • Cvičení je nutné provádět denně tak, aby svaly byly v dobrém stavu a vykonávaly ochrannou funkci.
  • Je užitečné plavat - to je vynikající trénink svalů páteře.
  • Nemůžete zvedat závaží.

Je nutné podstoupit zákrok předepsaný odborníkem a užívat léky. Léčebný algoritmus v každém případě určuje lékař. Realizace jeho doporučení může eliminovat potřebu chirurgické léčby.

Uskutečněte schůzku

Odborné poradenství můžete získat v Moskvě, na klinice RAS, kde pracují nejlepší odborníci v této oblasti. Na této stránce se uskuteční schůzka, pokud si přejete, můžete k tomu použít kontaktní čísla.

Léčba meziobratlové kýly bez operace

Meziobratlová kýla je pro pacienta bolestivým a nebezpečným stavem. Bolesti zad jsou pouze vnějším příznakem signalizujícím četné problémy v jedné nebo druhé části páteře. I přes složitost diagnózy není vždy nutná operace. V některých případech je možná léčba meziobratlové kýly bez operace. Ale lékař, ne pacient sám, to musí určit.

Bez chirurgů to pochopíme!

Kýla se nevytváří okamžitě. Trvá nějakou dobu, než se „vyroste“ a zaujme nebezpečnou pozici, svírajíc nervy a krevní cévy. V nejranějších stadiích herniace se operace nikdy nepovažuje za hlavní metodu.

Není-li operace nutná

Samozřejmě, domácí léčba referenčních knih a rad od zkušených je přísně kontraindikována, ale pokud budete postupovat podle doporučení lékaře a užívat si potřebné léky, můžete dosáhnout dobrých výsledků při odstraňování onemocnění. Neoperační léčba spinální hernie je možná v několika případech:

  • Stádium vývoje nemoci, určené lékaři, umožňuje „korigovat“ kýlu pomocí konzervativní metody;
  • Velikost kýly nepřesahuje 4,5 mm;
  • Směr a velikost kýly neohrožuje životně důležité oblasti regulace: velké krevní cévy, míchy a nervy;
  • Jediná hernie neprobíhá nebo vykazuje pozitivní trend s konzervativní léčbou;
  • Operace je spojena s neodůvodněným rizikem pro pacientův život, například s nesnášenlivostí anestézie nebo srdečními patologiemi.

Při plánování těhotenství se doporučuje nejprve se zbavit meziobratlové kýly, protože zvyšující se zatížení může vyvolat vývoj patologie a operace je extrémně nežádoucí. Dalším omezením může být významný pacient s nadváhou.

Je možné léčit kýlu?

Nekomplikovaná kýla v raném stádiu je vždy snadno léčitelná, ale za předpokladu, že tato terapie je předepsána individuálně podle výsledků vyšetření.

S vícečetnými lézemi páteře, vyžadujícími hospitalizaci, řadu komplexních operací a dlouhodobou rehabilitaci, je chirurgický zákrok pečlivě vyvíjen celou skupinou lékařů a je realizován ve fázích. Samoléčba je život ohrožující!

A nemůžete léčit?

Léčba páteře je dobrovolná. Pacient, který odmítne být lékařem nápomocen, musí pochopit, že bez kompetentní terapie bude postup pokračovat: bolest se zvýší, budou přidány nové příznaky, včetně parézy a paralýzy v důsledku invaze kýly do páteřního kanálu.

Možná to projde sám?

Nebude fungovat! I když se vám podařilo dočasně zbavit bolesti a vrátit se do práce, poraďte se s lékařem a pokuste se co nejdříve odstranit hernii páteře.

Herniated disky anatomicky představuje nepřirozený "výčnělek" tkáně disku nad jeho normální polohu. Děje se tak kvůli přemrštěnému zatížení obratlů, které musí meziobratlová ploténka chránit před třením a destrukcí. Hlavní úkoly nechirurgické léčby hernie disku bez chirurgického zákroku:

  • Obnovte normální tvar a objem (výšku) disku;
  • Odstraňte zánětlivý proces a jeho důsledky;
  • Obnovte tkáň a orgány poškozené sevřením;
  • Ulehčit pacientovi od bolesti a obnovit normální pohyblivost kloubů obratlů.

Se všemi různými typy a formami kýly páteře jsou léčeni stejnými principy. Komplex je nutně aplikován: léky, vitamíny, fyzioterapie, gymnastika a režim. Jen se ujistěte, že se můžete podívat na zkušeného lékaře, jak se zbavit meziobratlové kýly bez operace přesně ve vašem případě!

Obecný léčebný režim

Konvenční léčba páteřní kýly bez operace začíná úplným vyšetřením stavu kostí, chrupavky, nervů a krevních cév. Pokud všechny zjištěné problémy a poruchy mohou být opraveny pomocí léků a gymnastiky, pak je pacient léčen konzervativně, nebude mu nabídnuta operace.

První etapa: zmírnit bolest, zmírnit zánět

Za tímto účelem lékař individuálně předepisuje pacientům léky ze skupiny moderních nesteroidních protizánětlivých léčiv, které kombinují působení analgetik a léků blokujících zánět.

Nejznámějším názvem je diclofenac. V akutním období je předepsán ve formě injekcí, v budoucnu můžete použít externí látky (masti a krémy) se stejnou účinnou látkou. Přezkoumání v tematických sekcích „jak léčit kýlu“ jsou většinou pozitivní, i když seznam vedlejších účinků a kontraindikací je poměrně působivý. Léčebného účinku je dosaženo v prvních dnech aplikace. Injekce by neměly být podávány déle než 3 dny v řadě.

Poměrně často je další známý NSAID, nimesulid, zahrnut do léčby vertebrální hernie bez chirurgického zákroku. Eliminuje akutní bolest a zánět nejen v páteři - dobře pomáhá při jakékoliv lokalizaci bolesti a je pacienty dobře snášen. Dlouhodobé užívání tohoto léku však musí být dohodnuto s lékařem.

Vhodné jsou také všechny formy ibuprofenu. Je to moderní, dobře snášená droga, která se vyrovná s bolestmi střední intenzity s minimem vedlejších účinků pro pacienta. Při dodržení doporučeného dávkování a trvání příjmu pomáhají léky na bázi ibuprofenu léčit meziobratlovou kýlu bez operace, i když mají omezené možnosti.

K odstranění bolesti vyvolané páteří způsobenou kýlou může léčba také zahrnovat ketorol a ketoprofen. Někdy lékaři předepisují analgetika odděleně od protizánětlivých (ve formě tablet nebo injekčních forem) a dokonce blokují.

Oprava chrupavky je nutností!

Léčba vertebrální kýly bez operace nemůže udělat bez opatření k obnovení tkáně chrupavky. Chondroprotektivní léčiva budou zahrnuta v průběhu léčby.

Druhá fáze: Odstranění svalového křeče

Svaly, které drží páteř začnou pracovat nesprávně, když se objeví bolest. Podvědomě nebo vědomě pacient bere pozice, které jsou pro normální život nepřirozené, zejména ve snu. Svalová tkáň zároveň zažívá přepětí a křeče.

Svalové relaxanty jsou dalším krokem v léčbě spinální hernie bez operace. Není třeba zanedbávat příjem léků v této skupině, i když jejich cena a nadprůměrné. Seznam vůdců: Mydocalm a Sirdalur.

Třetí etapa: Uvolněte nerv

Když kořen páteřních nervů porušuje, je nutné nejen odstranit zánět, který se vždy vyskytuje v oblasti porušení a sousedních tkání, ale také obnovit nervové vlákno. Porušení nervu je vždy doprovázeno velmi ostrou bolestí, kterou je obtížné utopit pouze s léky proti bolesti.

Ale i když nedochází k porušení, nervová tkáň je téměř vždy zapálena kvůli blízkosti místa poranění nebo nedostatku krevního zásobení a výživy. Jakmile je aktivita neuronů obnovena, bolest okamžitě ustupuje. Léčit kýlu bez komplexů vitaminů pro nervy je téměř nemožné.

B vitamíny - známí asistenti při léčbě různých poruch nervového systému. Neoperační léčba meziobratlové kýly je nejvhodnější doprovázet kombinovaná léčiva, která obsahují několik kompatibilních vitamínů. Ačkoli každý z nich bude mít efekt.

Thiamin (B1) zabraňuje atrofii, pyridoxin (B6) aktivuje procesy výživy a B12 zlepšuje vodivost svalových a nervových vláken. Doporučuje se doplnit tyto tři nejlepší vitamíny:

  • Retinol (A) - k posílení procesů tvorby a opravy tkání, především - pojivové, chrupavkové a kostní;
  • Kyselina askorbová (C) - zlepšuje celkový stav pojivové tkáně, její pružnost a sílu.

Mimochodem, s pomocí vitamínů, jsme nejen zbavit nervového problému, ale také posílit celkovou imunitu, a to přispívá k ještě rychlejší boj těla proti nemoci. Samozřejmě, že příjem vitamínových komplexů nebolí držet každých šest měsíců.

Fáze čtvrtá: Užitečné postupy

Po období úplného odpočinku a odpočinku z lůžka, po odstranění akutní bolesti, můžete pokračovat na návštěvu v ordinaci fyzioterapeuta, masážního terapeuta a rehabilitačního specialisty nebo cvičící terapeutky. Všechny tyto postupy jsou zaměřeny na léčbu páteře, zejména její kosti a tkáně chrupavky.

Podávání chondroprotektorů, které bylo zahájeno dříve, trvá několik týdnů (měsíců) po dokončení hlavní fáze léku. Vzhledem k tomu, že k destrukci chrupavky nedocházelo najednou, bude její oživení vyžadovat přibližně stejné období.

Fyzioterapie

Fyzioterapie je předepsána pro urychlení regeneračních procesů v chrupavce, kostech, svalech a nervech, jakož i pro zlepšení krevního a lymfatického oběhu. Používají se různé druhy postupů, jejichž účel by měl být svěřen odborníkům. Je nutné vzít v úvahu celkovou anamnézu a komorbiditu pacienta.

Masáže

Masáž a vlastní masáž jsou přípustné pouze v subakutním období a během remise. Během exacerbace může vážně zranit. Optimální doba pro zahájení masáže určí ošetřující lékař. Díky úplnému průběhu se pacienti bezpečně zbaví svalových křečí, poruch svalové inervace, znovu získají svou pohyblivost a důvěru ve své pohyby.

Vlastní masáž je poněkud omezená, ale její použití v oblasti bederní a krční límce významně zlepšuje a udržuje stav pacientů.

TIP! Naučte se techniky vlastní masáže, které vám pomohou co nejrychleji obnovit obvyklý režim provozu po dlouhé nemocnici.

Fyzikální terapie

Pacienti, kteří chirurgicky odstranili herniální formaci a ti, kteří podstoupili operaci meziobratlové kýly bez operace, jsou ve fázi rehabilitace ve stejné pozici. U každého z těchto pacientů by měla být denně prováděna nápravná gymnastika. To je jediný způsob, jak zcela vyléčit páteř a zachránit ji před novými problémy.

Cvičení a meziobratlová kýla: léčba bez operace

Komplexní terapie je volena individuálně v závislosti na směru herniálního výběžku, jeho intenzitě, umístění a stádiu.

Cvičení pomáhá obnovit přesnost pohybu a správnost. Obnovující se pacient musí neustále kontrolovat své držení těla a stav svalů, nedovolit jim přepracování a samozřejmě žádné závaží!

Po vyléčení kýly páteře, to bylo ještě možné, pacient nemůže relaxovat a vrátit se do bývalého rytmu života. Některá preventivní omezení jsou nutná: je důležité udržovat dietu a rovnováhu výživy, předcházet přibývání na váze, denně cvičit, cvičit. Bude obtížnější znovu vyléčit kýlu na stejném místě, aby lékař časem sledoval páteř a pravidelně porovnával nové výsledky výzkumu s předchozími výsledky.

Neoperační léčba spinální hernie

Léčba spinální hernie bez chirurgického zákroku existuje. Úroveň jeho účinnosti však závisí na mnoha faktorech. Je možné léčit meziobratlovou kýlu bez operace? Existuje mnoho takových případů. Proto se zaměřením na konzervativní metody léčby a maximálního úsilí můžete dosáhnout požadovaného účinku. Jak léčit spinální kýlu bez chirurgického zákroku lze chápat pouze poučením o vývoji onemocnění. Chcete-li zjistit, zda máte meziobratlovou kýlu, lékař shromáždí historii a provede neurologické vyšetření.

Jak vzniká meziobratlová kýla?

Co je to meziobratlová ploténka, z čeho se disk skládá a jak funguje? Každý ví, že tkáně v těle jsou neustále aktualizovány, a pokud se to nestalo, pak by se každý organismus v krátkém čase jednoduše stal „hadry“ a materiály pro „tkáňovou konstrukci“ nesou krev, kyslík je dodáván s arteriální krví, vlhkostí, živinami a minerály atd., žilní krev v tuto chvíli odebírá již použité nebo jen zbytečné materiály.

Tento proces se nazývá metabolismus, ale v těle jsou místa, kde krev z nějakého důvodu nemá přístup ke správnému objemu, dochází k metabolismu prostřednictvím difúze z okolních orgánů nebo svalů a tento proces je poměrně pomalý.

Tato meziobratlová ploténka nemá přímý přístup k krvi (nejsou tam žádné cévy, kterými by krev mohla proudit) a metabolismus v ní probíhá prostřednictvím difúze, tj. Velmi pomalu (půl roku), takže potřebujete vědět, že pokud jste slíbil, že lék bude léčit kýlu za 2 týdny, pak byste měli pochopit, že je to nemožné.

Pokud si drogu aplikujete intramuskulárně nebo dokonce intravenózně, pak bude účinek větší, ale tento lék bude rozptýlen po celém těle a jen nemocný orgán nedostane téměř nic.

Je naprosto neúčinné používat jakýkoliv lék, pokud nejsou injikovány přímo do oblasti meziobratlové ploténky (můžete injekčně aplikovat lék přes kost, je zde malý otvor, ale to je velmi bolestivý a nepříjemný postup).

Zařízení meziobratlové ploténky

Ve středu je jádro pulpus skládající se z želatinové hmoty (jako želé), a na stranách toto jádro obklopuje vláknitý kroužek (toto je zvláštní, měkká chrupavka, který je proniknut vlákny propletený dát sílu vláknitému kruhu). Tato jednotka karoserie může být porovnána s kolem automobilu: kamera se vzduchem je jádrem pulpus a pneumatika je vláknitý kroužek, zatímco kamera je nahuštěná a je uvnitř pneumatiky, odolává obrovským nákladům a navíc dokonale absorbuje, ale stojí za to odstranit nebo změnit některou součástku a vše se dramaticky mění.

Faktem je, že až do určitého věku (12-18 let) roste lidská páteř, a proto se cévy a kapiláry přibližují k disku, ale po zastavení růstu tyto nádoby atrofují a umírají, protože tělo je již nepotřebuje.

To je místo, kde změny začínají na disku. Disk začne "hladovět". Jádro začíná postrádat vlhkost a ztrácí svou elasticitu a začíná se fragmentovat (rozdělit na jednotlivé fragmenty, pamatujte si, jak se země v poušti během sucha praskne) a teď to nefunguje tak, jak by mělo.

Dříve, když bylo jádro plastové a elastické, pod tlakem stlačovalo vláknitý prstenec rovnoměrně na všech stěnách, a vzhledem k roztříštěnosti se tlak na stěny prstence stal lokálním, to znamená, že každý kus byl lisován odděleně.

Mentálně naplňte jeden plastový sáček vodou a druhou naplňte kameny. Voda stéká rovnoměrně na stěnách obalu a je celá natažená, šíří se v různých směrech, ale v balení s kameny jsou stěny nerovnoměrně napnuté: kameny spočívají na stěnách obalu, polyethylen se táhne, protože tlak je distribuován odlišně, někde někde více a někde méně.

Podobně, v našem těle, pulusus jádro nyní nepravidelně tlačí proti stěnám vláknitého prstence. V důsledku toho dochází k přetížení.
To znamená, že naše tělo pracuje s přetížením, ale to nevíme.

Co s meziobratlovou kýlou?

Spinální hernie je velmi častá a nejčastěji diagnostikována u pacientů ve věku 25 až 55 let. Muži i ženy z toho trpí. Co dělat, když byla provedena diagnóza?

První věc, kterou bych chtěl věnovat pozornost, je, že pokud máte kýlu, nikdy byste se neměli léčit samy, pouze lékaři by měli léčit, ale můžete ji kontrolovat, protože je to vaše tělo a pouze vy se můžete rozhodnout, jakou léčbu lze provést a jak ji léčit..

Druhým je, že je zbytečné léčit něco, co nebolí, jinými slovy, nezačínat léčbu, dokud nebude provedena a potvrzena přesná diagnóza.

Třetí a velmi důležitá složka - pokud se nechcete zotavit, pak nikdo nemůže léčit!

Za čtvrté, toto je možná nejdůležitější ze všeho, co bylo dosud řečeno. Ano, lidé detekují nemoc, léčí ji s úspěchem, ale trvá nějakou dobu a vše se vrátí do normálu, nemoc postupuje znovu a člověk je zklamaný léčbou.

Pacient si začne myslet, že léčba je špatná, hledá nějakou alternativu, a když další léčba nepomůže, protože nemoc se opět projevuje, začíná obviňovat někoho, ale ne sebe. Ale ve skutečnosti, co se děje? Pacient vedl životní styl, který ho zavedl na nemocniční lůžko, a když ho vyléčili, lékaři vám zapomněli říct, jaká opatření je třeba přijmout.

Při těžké bolesti zad musíte být velmi opatrní. Není třeba chodit do vany nebo používat horkou koupel, obecně k teplu, jak mnozí radí, ne, také v žádném případě ne visí na baru a nepoužívejte jiné metody natahování páteře, to je velmi nebezpečné v tomto období. Vyhněte se kroucení těla, hluboké ohyby.

Je možné léčit kýlu bez operace?

Pacient, který byl diagnostikován, by se neměl bát příznaků akutní bolesti. Intenzivní bolest, dočasný projev slabosti ve svalech, vyčnívání kýly - všechny tyto příznaky nejsou přímým náznakem naléhavé potřeby operace.

Měli byste vědět, že léčba meziobratlové kýly bez operace je možná a úspěšně aplikována na celém světě. Je však nutné s ním zacházet. Pro vážné problémy s páteří, měli byste důvěřovat odborníkům a vybrat kliniku s nahromaděnými zkušenostmi v léčbě pacientů.

Co může být nebezpečná operace?

Měli byste vědět, že operace není považována za metodu léčby meziobratlové kýly. Je to jen efektivní způsob pomoci v nouzi. Operace se používá pouze v případech, kdy jiné způsoby léčby neposkytly požadovaný účinek. V lékařské praxi léčby kýly existují případy, kdy jsou pacienti zcela vyléčeni z této těžké nemoci konzervativními metodami.

Páteř, na které byl proveden chirurgický zákrok, nebude nikdy zcela zdravá. Je to proto, že je narušena integrita vláknitého diskového prstence, což zvyšuje riziko různých komplikací a recidiv.

I drobné operace mohou způsobit rozvoj nepříznivých účinků. Pokud je diagnostikována páteřní kýla, léčba bez operace stojí za to vyzkoušet každého. Konec konců je operace extrémní metodou.

Léčba bez chirurgického zákroku

Pro ošetření pomocí několika metod, které jsou široce rozšířeny po celém světě.

Pro léčbu kýly páteře pomocí lékové terapie. S jeho pomocí můžete opravit poškozené tkáně meziobratlových plotének. Ošetřující lékař by měl pacientovi předepsat cytoplazmatický prostředek, který je v současné době považován za nejúčinnější.

Léčbu meziobratlové kýly lze provádět s léky, které jsou založeny na kmenových buňkách. Stimulují intracelulární regenerační procesy, které pomáhají zbavit se páteřní kýly.

Jak se zbavit hlavních příznaků kýly? Kernii bez chirurgického zákroku lze vyléčit pomocí konzervativní terapie. Hlavní metody léčby jsou založeny na použití:

  • nesteroidní léky, které snižují zánět, pomáhají zbavit se bolesti;
  • relaxační léky, které normalizují krevní oběh;
  • B vitamíny, které pomáhají obnovit poškozenou nervovou tkáň a zlepšují tonus těla;
  • léky založené na novokainu, které pomáhají rychle zmírnit bolest.

V akutním období se používá poměrně účinná metoda léčby - spinální trakce. Jedná se spíše o starou metodu, která byla používána i ve starověku, v posledních letech opět získala popularitu. Když dojde k trakci, dochází k prudkému poklesu tlaku mezi obratli a kýla se začne stahovat. K provedení takového postupu je nutné zvolit správný postup a potřebnou sílu, aby nedošlo k poškození páteře a nezhoršilo průběh nemoci.

Je možné léčit meziobratlovou kýlu pomocí manuální terapie, při které je stavec zaveden. Díky manuálním terapiím se obnovuje krevní oběh a úleva od bolesti. Nicméně, neměli byste se zbavit nemoci, s odkazem na nelegální "chiropraktiků". S jejich pomocí můžete získat zdravotní postižení pro život.

Meziobratlová kýla je dobře léčitelná pomocí masáže, ale měla by být prováděna velmi pečlivě, aby nedošlo k ostrým a silným masážním pohybům. V poslední době se kryoterapie používá k léčbě meziobratlové kýly (lokální chlazení). Tento postup používá kapalný dusík. Pomáhá při opravě poškozené tkáně. Tento způsob léčby meziobratlové kýly se používá v kombinaci s jinými. Bederní obvaz také pomáhá zvýšit šance na odstranění meziobratlové kýly bez operace.

Nehledejte jednoduché způsoby. Herniated disk se nezdál být během jednoho dne. Mnoho negativních faktorů provokovalo jeho vzhled každý den. Proto je nemožné zotavit se v krátkém časovém období. Nicméně, po vynaložení veškerého úsilí na obnovu vašeho zdraví, určitě dostanete, co chcete! Nicméně, poté, co šel dlouhou cestu k uzdravení, nezapomeňte odstranit příčiny, které způsobily nemoc. Udržujte aktivní životní styl, ale nepřehánějte to ve fyzické námaze, vyhýbejte se zvedání závaží, jíst správně, pravidelně chodit na masáž a dělat gymnastiku, nezapomeňte sledovat svou tělesnou hmotnost. Časté nervové zátěže narušují stav meziobratlové ploténky v důsledku vazokonstrikce.