Hlavní / Koleno

Putování nohou Pain - Příčiny

Otázka: Ahoj, jaké jsou příčiny putovní bolesti nohou? Obavy téměř každý den v posledním měsíci.

Odpověď: Dobré odpoledne, může být několik důvodů pro putování bolesti nohou. To je způsobeno zvláštností struktury nervové tkáně a mechanismem impulzů bolesti v lidském těle. S porážkou jakékoli části bolesti může být cítit na různých místech, protože signál bolesti sahá do celé neuronové sítě v těle.

Zde jsou hlavní příčiny putující bolesti v nohách:

  • křečové žíly (častěji - hluboké žíly);
  • polyneuropatie (doprovázená necitlivostí, brněním a pocením končetin);
  • onemocnění kloubů různého původu.

Pouze lékař bude schopen přesně diagnostikovat příčinu a je nezbytné, aby byl konzultován co nejdříve, aby bylo vyloučeno takové nebezpečné onemocnění jako polyneuropatie. Neošetřené onemocnění způsobuje závažné komplikace, včetně nekrózy tkání nohou. V počátečních stadiích se snadno léčí, což může zcela neutralizovat všechny symptomy.

Křečové žíly a kloubní problémy jsou také velmi časté. Stejně jako jakékoli nemoci také vyžadují včasnou diagnózu a odpovídající léčbu, aby se zabránilo komplikacím. Lékař provede anamnézu, provede vyšetření a pomocí diagnostických nástrojů diagnostikuje, aby mohla začít léčbu.

Rychlá objednávka

Zařízení UVD "Katun" pro ošetření a křemenné místnosti

Neočekávaná bolest v kolenech, loktech, prstech, ramenou je tvořena u mužů a žen, v jakémkoliv věku u dětí, starších osob.

Často se nezajímáte jen o putující bolest na úpatí příčiny, ale také o mnoho otázek ohledně symptomů a vyléčení.

V textu popisujeme podstatu toho, co pracovník říká o typických onemocněních kostí a kloubů, jejich příznacích, možnostech léčby a způsobech prevence a léčby, které se doporučují používat doma.


Léčba bolesti kloubů.
Léčba bolesti v kloubech závisí do značné míry na příčině tohoto symptomu. V tomto ohledu, pokud jste navrhli určité onemocnění pro symptomy, které máte, zkuste co nejdříve navštívit lékaře, který s vámi provede pohovor, prozkoumá vás, předepíše nezbytné vyšetření, je-li to nezbytné, a na základě údajů objasní diagnózu.


Základní principy léčby bolesti kloubů:
1 Zajištění bolavého kloubu zmírní bolest a rychlost zotavení. V některých případech pomůže elastická bandáž aplikovaná v oblasti kloubu snížit bolest. Snažte se více odpočívat, nezatěžovat zapálený kloub prací.

2 Fyzioterapie je velmi efektivní. Physicioapparatus Ultraton-AMP-2INT je vhodný pro léčbu takových onemocnění, jako je osteochondróza, artróza, artritida, hypertenze, křečové žíly, tromboflebitida, koronární srdeční onemocnění a mnoho dalšího. Léčba se provádí na klinikách i doma. kvalitativně odstraňuje opuch, zlepšuje krevní oběh a regeneraci. Při léčbě silného účinku anestézie.


Fyzikální zařízení používané při léčbě "Ultraton-AMP-2INT", můžete
oficiálním zástupcem závodu Altai Rotor
Adresa: Barnaul, ul.Vzletnaya, 61, tel: 8-800-700-98-09, (3852) -53-30-95.
Internetové obchody: www.zdorovealtai.ru, www.rotor-shop.ru

Úlevu od bolesti lze provádět pomocí analgetik ve formě tablet, injekcí, mastí. Pro zmírnění bolesti v kloubu můžete použít mast s protizánětlivým a analgetickým účinkem: Voltaren, Ibuprofen, Indomethacin, Viprosal B, Efkamon a další.
?
Bolest ramene
1 Pokud je bolest v brachiálním kloubu kombinována s bolestí v zádech nebo krku, periodická „střelba“ bolestí přenášenou na končetinu, pak údajnou příčinou bolesti ramene je osteochondróza.

2 Pokud se po zvýšené fyzické námaze nebo zranění vyskytnou stejné symptomy bolesti, existuje možnost plexitidy - zánětu nervových kořenů procházejících v oblasti ramen.

3 Pokud je bolest v rameni kombinována se zvýšením tělesné teploty nebo vyrážky na kůži nebo kromě bolesti kloubů ramene v jiných kloubech, možnou příčinou jsou chronická onemocnění, jako je revmatoidní artritida, dna, infekční artritida, reaktivní artritida.


Bolest v loketním kloubu:
1 Pokud se bolest v kloubech loktů shoduje s epizodickými bolestmi při střelbě na krku, zádech, ramenou a lopatkách, příčinou je pravděpodobně osteochondróza.

2 Pokud jsou bolesti lokte kombinovány s horečkou, mohou být způsobeny infekční artritidou, reaktivní artritidou atd.

3 Pokud při protahování nebo protahování paží dochází k bolesti v lokti, je pravděpodobné, že příčinou je nadměrné namáhání rukou


Bolest v rukou:
1 Pokud se náhle objeví bolest v kloubech prstů prstů, je kombinována s zarudnutím, otokem, zhoršeným pohybem kloubů ruky, ztuhlostí kloubů, horečkou nebo vyrážkou, příčinou je pravděpodobně revmatoidní artritida.

2 Pokud se bolest v prstech objevila již dávno, pomalu postupovala (byla slabá dříve, téměř se necítila, pak se postupně zintenzivnila), zvyšuje se pohybem a zatížením kloubů, je tu ztuhlost kloubů, podezření na osteoartrózu.

3 Pokud je bolest v jednom nebo více kloubech prstů kombinována se zvýšením tělesné teploty, není vyloučena diagnóza infekční artritidy a reaktivní artritidy.


Bolest v kyčelním kloubu:
1 Pokud se bolest v kyčelním kloubu shoduje se změnou tělesné teploty, vyrážky nebo zánětu jiných kloubů, nejpravděpodobnější příčinou je revmatoidní artritida.

2 Pokud je bolest v kyčelním kloubu nepochopitelná, dá do oblasti třísla, hýždí, dolní části zad, na zadní straně stehna do kolena, nemoci není možné - avaskulární nekróza femorální hlavy. Jedná se o závažné onemocnění, které se vyvíjí během několika dnů nebo týdnů a vede k nekróze hlavy femuru, která se podílí na tvorbě kyčelního kloubu.

3 Pokud se bolest v kyčelním kloubu objevila již dávno, pomalu postupovala, zhoršovala se při dlouhodobém stání nebo chůzi a je zde také porucha chůze, pravděpodobně je příčinou osteoartróza, která často poškozuje kyčelní kloub.

4 Pokud je bolest v kyčelním kloubu spojena s těžkou bolestí dolní části zad, zadním stehnem a kolenem, pak pravděpodobnou diagnózou je ischias (zánět kořenů vycházejících z míchy).

Bolest kolene:
1 Pokud se bolest v kolenních kloubech objevila u obézní osoby nebo u osoby starší 50 let, která byla zhoršena dlouhodobými stáními, chůzí, šplháním nebo klesáním, je pravděpodobně příčinou osteoartróza.

2 Pokud je bolest v koleni kombinována se zarudnutím, otokem kůže v kloubu, horečkou nebo vyrážkou na kůži, revmatoidní artritidou, infekční artritidou nebo reaktivní artritidou, jak je uvedeno výše, nejsou vyloučeny.

3 Pokud se náhle objeví silná bolest v koleni, dojde k porušení pohyblivosti v kolenním kloubu, nebo se pacient nemůže opřít o bolavou nohu, možná příčinou je dna. Podrobnosti o dně viz níže.

Bolest v prstech
Bolest v kloubu základny první (velké) špičky:
1 Bolest v palci nastává náhle, často ráno nebo v noci. Bolest je závažná, což má za následek narušení pohybu v kloubu a někdy i celé končetině.

2 V oblasti zaníceného kloubu dochází k otoku, zarudnutí kůže, zvýšené citlivosti kůže na dotyky.

3 Zánět prstu zpravidla po chvíli projde sám. Po několika měsících nebo letech se zánět objeví ve stejném nebo v jiných kloubech se stejnými charakteristickými příznaky.

4 V pozdějších stadiích nemoci se v kloubech objevují husté uzly (tophi).


Valgusova deformita prvního prstu nebo halux valgus:
1 Charakteristická deformace nohy s odchylkou základny palce směrem ven ve formě tvrdého kužele. Postupem času narůstá velikost rány.

2 Stálá silná bolest v základně palce.
Flatfoot je onemocnění, které je charakterizováno zploštěním oblouků nohy a může vést k silné bolesti v oblasti chodidel. Přečtěte si více o tom v článku Vše o flatfoot a jeho léčbě.
Reumatoidní artritida se může projevit také rozvojem zánětu a bolesti v kloubech prstů na nohou.


Bolest kloubů během těhotenství
Normální, "fyziologická" bolest v kloubech během těhotenství je vysvětlena hormonálními změnami v těle, zaměřenými na přípravu na nadcházející práci. Během těhotenství matka vylučuje potřebný hormon relaxin, uvolňuje svaly a vazy pánve, což pomáhá plodu snáze projít porodním kanálem. Vzhledem k tomu, že relaxin má velký vliv na vazy, jejich nadměrná relaxace může vést k bolesti v bederní oblasti, kyčelním kloubům a změnám chůze těhotné ženy. Další příčinou bolesti v kloubech během těhotenství je zvýšené zatížení nohou v posledním trimestru těhotenství, kdy těhotná žena má zvýšení hmotnosti v důsledku hmotnosti plodu a zvýšení objemu plodové vody. Zvláště často, bolest v nohou během těhotenství nastane, když více těhotenství, velké plody, polyhydramnios.


"Normální" bolest v kloubech během těhotenství, zpravidla se vyskytuje v 2-3 trimestru těhotenství, zhoršuje tím, že stojí, dlouho chodí, nebo šplhání po schodech a mizí po odpočinku nebo noční spánek.
Bolest v rukou během těhotenství může být způsobena různými příčinami, mezi nimiž tunelový syndrom zaujímá oddělené místo - kompresi středního nervu okolními tkáněmi v důsledku edému, který se projevuje brzděním, necitlivostí kůže v oblasti palce, indexu, střední a poloviny prstence prstu, oblasti. Pokud se u Vás objeví tyto příznaky, měli byste okamžitě navštívit lékaře.
Těhotenství je pro matku a tělo velkým stresem, a proto se během těhotenství projevují chronická onemocnění kloubů: revmatoidní artritida, dna, ankylozující spondylitida atd.


Léčba bolesti kloubů během těhotenství
Fyziologická bolest během těhotenství, zpravidla nevyžaduje zvláštní léčbu, a jít pryč brzy po porodu. Následující tipy mohou pomoci zmírnit bolesti kloubů během těhotenství:
1 Pokuste se uvolnit více, dostat dostatek spánku během těhotenství.

2 Jíst více kyselých mléčných výrobků, tvaroh.

3 Poraďte se se svým lékařem o možnosti užívání vitamínů během těhotenství.

4 V pozdním těhotenství použijte obvaz, který zesvětlí zátěž páteře a sníží bolesti zad.
Pokud je bolest v kloubech během těhotenství doprovázena horečkou nebo jinými příznaky, měli byste co nejdříve navštívit gynekologa, který zjistí příčinu bolesti a doporučí vám léčbu.
Doufáme, že s těmito informacemi jsme byli schopni odpovědět na vaši otázku, putující bolest na úpatí příčiny


Neexistuje žádný takový labužník, který by neměl rád koláče. Tento dezert je jedním z nejoblíbenějších. Dokonce i ti, kteří nemají rádi sladkosti, i jen jednou, ale byli v pokušení k řezu dortu. To může být klasický medový dort nebo lahodné tiramisu. A přesto to může být originální játrový koláč. Koláče jsou nejen sladké.

Mnoho receptů postaví cestu lásky nejen do srdce, ale také do žaludku jakéhokoli, dokonce i nejnáročnějšího gurmána.

A kdo nemá rád polevu? Zvlášť, když to bylo jen vařené, protože všichni ho ponořili prstem do polevy a užili si, jak to bylo dobré. Pak jsem netrpělivě čekala na to, aby se na dortu zahustila, aby si vychutnala celou duhu chuti.

Mnozí hledají putovní bolest v patě příčiny. Čas od času se ptají, jak udělat těsto pro Napoleona, atd.
Dort je jedním z hlavních dezertů každé události. Neexistuje nic chutnějšího než pití čaje s hračkou. Samozřejmě, pokud se budete řídit postavou a svou váhou, pak, jako byste nebyli přitahováni k chutnému kusu, je vám zakázáno.

Teď existuje spousta receptů, ale najít ten správný není tak snadné. Doporučujeme vám přečíst si recepty na dortu nebo vařit.
Existuje velké množství různých receptů na dorty. Samozřejmě, že je to, co jste chtěli najít: putující bolest v patě příčiny

Bolest v levé noze

Obecné informace

Nohy - spárované varhany a pohyb člověka. Noha anatomicky se skládá ze tří hlavních částí:

Femur je tvořen femurem (nejmasivnější a nejsilnější z lidských kostí) a patella chránící kolenní kloub. Holeně tvoří velké a malé holenní kosti. Mnoho malých kostí tvoří jejich nohy. Místo, kde se femur spojuje s pánevní kostí, se nazývá kyčelní kloub.

Artikulace femorálních a tibiálních kostí se nazývá kolenní kloub a kosti holenní s kostmi chodidla: kloub kloubu. Achillova šlacha omezuje pohyb nohy vzhledem k holenní kosti. Poranění kotníku a zejména kolenního kloubu jsou nebezpečné, protože často způsobují nevratné poškození.

Bolest a těžkost v nohou se stávají společníky života mnoha lidí. Někteří lidé přetrvávají takovou bolest po dlouhou dobu. Mezitím je nezbytné diagnostikovat a identifikovat příčinu nepohodlí. Koneckonců je mnohem snazší léčit nemoc v počáteční fázi než zanedbaná.

Příčiny bolesti v levé noze

Existuje několik důvodů, které způsobují bolest v levé noze. Jedná se o onemocnění páteře, kloubů, krevních cév nohou nebo svalů. Nejčastější výskyt bolesti v levé noze je spojen s cévními onemocněními. K tomu dochází z důvodu porušení odtoku venózní krve a zvýšení tlaku v důsledku toho v cévách. Výsledná žilní stáza je příčinou podráždění nervových zakončení a rozvoje bolesti. Nejčastěji jsou takové bolesti v levé noze „nudné“ v přírodě, v noze je těžkost. Křečové žíly se tak postupně vyvíjejí.

Při dalším onemocnění cév - tromboflebitidě dochází k pulzující bolesti, která se často mění v pocit pálení pod kůží. S tromboflebitidou je bolest v levé noze trvalá, zejména s ohledem na bolest v lýtkových svalech.

Další příčinou bolesti v levé noze je arterioskleróza tepen. V této nemoci, stěny krevních cév zesílí a pacient cítí konstriktivní bolest v lýtkových svalech. Nejčastěji způsobuje ateroskleróza bolest ve svalech nohy. Bolesti horší při chůzi. Charakteristickým příznakem aterosklerózy je pocit chladných nohou, bez ohledu na sezónu.

Další skupinou nemocí, které vyvolávají vznik bolesti v levé noze, jsou onemocnění páteře. Existující abnormality v práci páteře, například u meziobratlových plotének, vedou k vzniku takzvaných vyzařujících bolestí, které se v noze vzdávají. Tento typ bolesti lze připsat ischias (zánět ischiatického nervu). V této nemoci je bolest z páteře podél sedacího nervu přenášena na nohy.

Femorální nervové postižení

Nejčastěji je toto onemocnění sekundární u bederní osteochondrózy, méně často spondylitidy (zejména u dětí), spinálních nádorů a je charakterizováno bolestí na předním vnitřním povrchu stehna. Tam je bolest na palpaci podél femorálního nervu. Pozitivní příznaky nervového napětí: bolestivost na předním povrchu stehna, ohnutí nohy v koleni v poloze pacienta na břiše; síla čtyřhlavého svalu je snížena, kolenní škubnutí je sníženo nebo chybí, hypestézie v zóně inervace femorálního nervu.

Bolestní syndrom způsobený lézemi femorálního nervu by měl být diferencován od syndromu bolesti v důsledku zánětu svalu iliopsoas (psoitis), který je doprovázen kontrakturou flexe kyčle. Velmi často je bolest v levé noze spojena s onemocněním kloubů. Bolest "kroutí" nohu. Zhoršení tohoto syndromu bolesti se pozoruje při změně počasí. V závažnějších stadiích onemocnění kloubů může být bolest trvalá, někdy prostě bolestivá. To platí zejména pro dnu. Bolest v kolenním kloubu může znamenat zničení chrupavky tohoto kloubu. Přesnou diagnózu a předepisování léků však může provádět pouze zkušený odborník.

Poruchy periferního nervu mohou také způsobit bolest v levé noze. Když je bolest neuralgie v přírodě paroxyzmální a vyskytuje se podél nervových vláken. V intervalech mezi útoky je bolest prakticky nepřítomná a samotný bolestivý útok může trvat několik sekund až několik minut.

Nejtěžší bolest na levé noze se vyskytuje se svalovým zánětem. Myositida je poměrně závažné onemocnění, které je třeba léčit pod neustálým lékařským dohledem.

Bolest v levé noze může být způsobena infekčním onemocněním kostí, jako je osteomyelitida. Bolesti v této nemoci jsou akutní a prodloužené. V tomto případě jsou příčinou bolesti samotné kosti.

V některých případech je příčinou bolesti na levé noze zranění (modřina, zlomenina, podvrtnutí nebo prasknutí vazů a svalů), pak je sled činností více či méně zřejmý. Někdy se však poškození postupně vyvíjí v důsledku nadměrné fyzické námahy, cvičení, aniž by se nejprve zahřálo, mělo na sobě nepříjemnou obuv a běželo na tvrdém povrchu.

Výrazná bolest v tibii levé nohy v kombinaci s náhlým zarudnutím kůže a zvýšením teploty je ve prospěch erysiplasů (erysiplas). Těsný otok, pulzující a trhavá bolest v nohou může znamenat následující problémy:

hnisavý zánětlivý proces (flegmon).

Zároveň posilují palpací a svalovou práci. Je třeba vyhledat lékařskou pomoc, pokud bolest v nohou nezmizí po dobu tří nebo více dnů, platí pro všechny části dolních končetin, doprovázené slabostí, necitlivostí a ochlazením, cyanózou nebo otokem kůže.

Prevence a léčba

Aby se zabránilo vzniku bolesti v levé noze, musíte dodržovat některá pravidla. Například pro cévní problémy potřebujete:

Omezte potraviny ve stravě bohaté na cholesterol;

zhubnout;

pravidelně provádějte speciální soubor cvičení, abyste zabránili vzniku křečových žil.

Snažte se vyhnout dlouhodobému stání nebo sezení. Když sedíte nebo stojíte za prací, musíte pravidelně provádět přestávky a měnit polohu. Je nutné se poradit s lékařem, pokud ostré bolesti v noze po dobu tří dnů nezmizí, a také:

Nohy rostou otupěle, jsou studené a slabé;

bolest dává horním a dolním nohám;

kůže se zbarví do modra a bobtná;

po zranění se objevil silný otok.

Pro problémy s páteří nebo klouby je nutné včasné léčení těchto onemocnění a řídit se pokyny lékaře. V případě problémové páteře a častých ozařovacích bolestí v pravé noze je vhodné provádět pravidelné masáže. Provádění cvičení zaměřených na posílení břišních svalů vede ke snížení napětí svalů dolní části zad a zpravidla snižuje frekvenci vyzařující bolesti.

Bolest nohou (bolest dolních končetin, bolest nohou)

Jedním z nejvýznamnějších příznaků řady onemocnění je bolest v dolních končetinách. Bolest v nohách (dolních končetinách) je bolest různého stupně intenzity, polohy a charakteru v dolních končetinách, spojená s fyzickou aktivitou nebo vznikající v klidu.

Příčiny bolesti v nohou

Bolest se může objevit v jakékoli části nohy a příčiny těchto bolestí jsou velmi rozmanité.
V článcích „Bolest v kyčelním kloubu“, „Bolest v koleně“, „Bolest v patě“ jsou podrobně diskutovány příčiny bolesti v těchto oblastech dolních končetin.

Příčiny bolesti v nohou, nesouvisející s onemocněním

Bolest v dolních končetinách (pokud je krátkodobá a nepravidelná) může být spojena nejen s onemocněním, ale také s dlouhodobou fyzickou námahou, přepracováním a nejčastěji se vyskytuje ve svalech gastrocnemius. Svaly nohou začínají pociťovat hladovění kyslíkem, z něhož se již nevylučují produkty rozpadu, zejména kyselina mléčná. Výsledkem je bolest ve svalech nohou. K jejich odstranění se doporučuje uvolnit svaly. K tomu stačí, když si lehnete nebo se posadíte, čímž změníte polohu končetiny, a rukama si otřete stahovaný sval.

Tupé, bolavé a prošívané bolesti v lýtkových svalech, křeče se často vyskytují po dlouhodobé nebo sedavé práci. Když v důsledku prodloužené stagnace v žilách dolních končetin nedochází k normálnímu krevnímu oběhu venózní a arteriální, dochází k hladovění kyslíku.

Nemoci doprovázené bolestí dolních končetin.

Poměrně často je bolest v nohách projevem nemocí tepen nebo žil dolních končetin, ale často jsou způsobeny chorobami páteře, nervového systému a metabolismu. Bolest může nastat při onemocněních kostí a kloubů, svalů a šlach, lymfatických uzlin a cév.

Zvažte možné příčiny bolesti v dolních končetinách.

1. Bolest v nohách s poraněním

Poranění nohou jsou nejčastějšími zraněními dolních končetin. Mohou být jak nezávislé, tak v kombinaci s jinými zraněními (poranění vnitřních orgánů, dislokace kloubů apod.). V případě zranění si pacient všimne souvislosti mezi zraněním a výskytem bolesti. V místě poranění dochází k otoku a hematomu (modřiny). Zhoršená funkce končetin závisí na místě zranění, jeho intenzitě a objemu poškozené oblasti.

Zlomeniny kostí dolních končetin jsou porušením integrity kosti a někdy i kloubu. Ne všechny zlomeniny kostí jsou způsobeny poraněním. Například lidé trpící osteoporózou, kosti jsou tak křehké, že zlomeniny mohou nastat s minimálním stresem. V závislosti na závažnosti zlomeniny (otevřené nebo zavřené, s nebo bez vysídlení) bude mít bolest ve svalech nohou různou intenzitu. Existují dvě skupiny příznaků zlomeniny dolních končetin. Pravděpodobně: bolest, zhoršená jakýmkoliv pohybem; otok a otok v poraněné oblasti; omezující pohyby v noze; výskyt subkutánního krvácení. Důvěryhodné: nepřirozená poloha končetiny; abnormální pohyblivost nohy v místech, kde nejsou žádné klouby; crepitus (křupavost) úlomků kostní tkáně; vizuálně detekovatelné fragmenty s otevřenými zlomeninami (v těchto případech krvácení a traumatický šok). Kromě toho v případě traumatu neurovaskulárního svazku dojde k příznakům zhoršeného prokrvení dolních končetin a nohou, neurologických poruch.

Protahování svalů dolní končetiny může nastat při běhání, rychlém chodu, tréninku jakéhokoliv sportu a někdy i při nošení špatně přizpůsobených bot. K první bolesti obvykle dochází okamžitě, nebo během jednoho dne po neobvykle intenzivním svalovém zatížení. Svaly vypadají oteklé, napjaté a těžké. Pacienti si stěžují na bolest, někdy velmi výraznou, vyplývající z pocitu svalů. V některých případech je spojen s edémem svalové tkáně, který se projevuje výrazným zvýšením velikosti postižené oblasti. Bolest a citlivost při palpaci přetrvávají několik dní a někdy i týdnů. Bolest se zvyšuje s pohybem, zejména při ohýbání kolena a kotníku.

Přerušení svalů Obvykle je takové poškození lokalizováno v malé oblasti svalu, v oblasti jeho spojení se šlachou. V některých případech se však může vyskytnout dostatečně velká ruptura, někdy dokonce doprovázená úplným oddělením svalu od šlachy. K takovému poškození dochází zpravidla při prudkém ohybu končetiny ve směru opačném k aktuální síle. Příkladem je okamžik ostrého startu nebo naopak náhlého zastavení během běhu. Svalová ruptura je vždy doprovázena náhlou silnou bolestí v dolní končetině. Syndrom bolesti může na chvíli ustoupit, ale pak se vždy vrátí, bolest se stává trvalou a zvyšuje se hematomem a svalovým křečem. Při pocitu zranění končetiny je zaznamenána lokální bolest. Někdy na dotek můžete určit otok způsobený rozsáhlým krvácením. V případě úplného prasknutí (tzn. Roztržení svalu v oblasti jeho připevnění k šlachu) je možné dokonce najít mezeru, která se vyskytuje mezi vazem a svalem. Taková zranění jsou vždy doprovázena těžkým edémem v oblasti poškozeného svalu a významným poklesem rozsahu pohybu.

Syndrom prodlouženého rozdrcení (SDR, syndrom srážky) měkkých tkání je druhem patologického stavu, který se vyvíjí v důsledku dlouhodobého (4-8 hodin nebo více) rozdrcení měkkých tkání končetin fragmenty zničených budov, struktur, půdních bloků s lomy v dolech atd. Crash syndrom se vyskytuje v nouzových situacích (zemětřesení, kolaps budov atd.).

Typem SDR je syndrom poziční komprese (ATP) měkkých tkání, což komplikuje průběh akutních exogenních otrav nebo jiných kritických stavů, doprovázených rozvojem kómatu. Poziční syndrom se vyvíjí v důsledku dlouhodobé komprese měkkých tkání končetin a těla hmotou vlastního těla. Nejčastějšími příčinami jeho vzniku jsou otrava alkoholem a její náhražky, léky s narkotickými a hypnotickými účinky, otrava oxidem uhelnatým nebo výfukovými plyny. Oběť si stěžuje na bolest a neschopnost provádět pohyby zraněné končetiny, slabost, nevolnost, žízeň. Je bledý, mírně reaguje na životní prostředí. Poškozená končetina rychle nabobtná, její objem se zvyšuje, tkáně se stávají hustou dřevinou v důsledku otoků svalů. Krvácení, odřeniny, puchýře naplněné sírou nebo krvavá tekutina jsou viditelné na kůži v rozdrcené zóně. Pohyb v kloubech není možný kvůli bolesti způsobené poškozením svalů a nervových kmenů. Citlivost v oblasti poškození a pod umístěnými tkáněmi je ztracena. Pulzace krevních cév v této oblasti je v důsledku rostoucího otoku oslabena nebo vůbec nedetekována. Snižuje se krevní tlak.

Bolest ve svalech nohou se spontánními hematomy. Někdy pacienti, kteří jsou léčeni antikoagulancii, si mohou všimnout náhlého krvácení ve svalech dolních končetin. Tato patologie je charakterizována bolestivou bolestí a zvýšením velikosti postižené oblasti. Takové hematomy vznikají bez ohledu na předchozí zranění nebo v důsledku velmi malých poranění.

2. Bolest svalů nohou v patologii cév dolních končetin.

Chronická arteriální insuficience dolních končetin je doprovázena charakteristickým syndromem bolesti, ke kterému dochází při chůzi na omezenou vzdálenost (do 500 m). V některých případech je vzdálenost bezbolestné chůze jen několik desítek metrů. Vznikající bolest spojená s akumulací oxidovaných produktů metabolismu (laktáty, pyruvát, atd.) Ve svalové tkáni nutí pacienta zastavit, počkat, až bolest zmizí, a teprve potom pokračovat. Tento příznak se nazývá „přerušovaná klaudikace“ a jeho identifikace vyžaduje pouze pečlivé vyšetření pacienta. V některých případech se ischemická bolest v dolních končetinách vyskytuje v noci, což nutí pacienta, aby si pověsil nohy dolů. Pro objasnění diagnózy umožňuje měření indexu kotníku (viz vyšetření). Snížení tohoto ukazatele na 0,8 a méně je typické pro chronickou arteriální insuficienci. Chronická arteriální insuficience s krátkou vzdáleností bezbolestné chůze nebo bolesti v klidu slouží jako indikace k hospitalizaci pacienta v cévním chirurgickém oddělení pro angiografické vyšetření a chirurgickou léčbu.

Chronické žilní onemocnění (CVD, křečové žíly) se vyskytuje v důsledku nedostatečnosti chlopňového aparátu povrchového venózního systému. Bolest při chronickém plicním onemocnění je lokalizována ve finálních částech nohou, je klenutá a často je kombinována s jinými příznaky, jako je pocit tepla, zimnice a brnění. Bolest se objevuje na konci dne, po prodlouženém statickém zatížení, a to jak ve stoje, tak i vsedě. Teplo (teplé podlahy, horká lázeň, lázeň, sauna, horké období atd.), Hormonální změny (zvýšení bolesti během druhé fáze menstruačního cyklu, stejně jako užívání hormonální antikoncepce, včetně intravaginální), vyvolávají žilní bolest. Jedinečným rysem žilní bolesti je její snížení nebo vymizení v důsledku aktivních pohybů v kotníku, stejně jako po zvednutí končetiny nad horizontálu. Křečové žíly se vyvíjejí poměrně pomalu - v průběhu let a někdy i desetiletí. Přispět k jejímu pokroku: dlouhodobé statické zatížení dolních končetin ve vzpřímené poloze; sedavý způsob života; nadváha; dlouhodobý pobyt v sedě (například při častých dlouhých cestách nebo letech); užívání hormonální antikoncepce nebo hormonální substituční terapie; těhotenství Je třeba mít na paměti, že nejznámější příznaky křečových žil ve formě vyčnívající žilní uzliny a žilky nejsou prvními příznaky onemocnění. Nástup patologie ve většině případů neprokazuje viditelné změny kůže. První příznaky jsou nejčastěji bolest, těžkost, napětí ve svalech nohou, únava a otok. V případě takových stížností je nejlepší okamžitě kontaktovat odborného flebologa. Vyvinutý klinický obraz křečových žil dolních končetin zahrnuje: otok, nodulární, vystupující nad povrch kůže a průsvitné rozšířené žíly skrze něj; intenzivní bolest ve svalech nohou; zánět kůže v oblasti žíly; tromboflebitida; vznik špatně se hojících vředů a krvácení.

Tromboflebitida - akutní zánět stěn žíly s tvorbou krevní sraženiny v lumen. Symptomy závisí na místě trombózy. Rozlišuje se tromboflebitida povrchových (hlavně křečových) žil a tromboflebitida hlubokých žil dolních končetin. Akutní tromboflebitida povrchových žil dolních končetin se zpravidla vyvíjí v křečové žíle. Nejčastěji postihuje velkou safenózní žílu. V průběhu trombózované žíly se při palpaci objevují akutní otravné bolesti, lokální vzestup teploty, hyperémie kůže a husté bolestivé šňůry, tělesná teplota se může zvýšit na 37,5 - 38 ° C. Projevy akutní tromboflebitidy hlubokých žil dolních končetin závisí na délce a umístění trombu, počtu žil zapojených do procesu. Onemocnění obvykle začíná akutně, s bolestí v lýtkových svalech, s pocitem prasknutí v dolních končetinách, zejména při jeho snižování a zvýšení tělesné teploty. V distálních oblastech dolní končetiny se objevuje edém, kůže získává mírně modravý odstín a po 2-3 dnech se na dolních končetinách, stehnech a břiše objevuje síť rozšířených povrchových žil. Při dorzální flexi chodidla dochází k ostrým bolestem v lýtkových svalech. Možná vznik bolesti s hlubokou palpací (palpací) svalu gastrocnemius. Včasné diagnostické příznaky hluboké tromboflebitidy jsou:
• Homanův symptom: je výskyt nebo významné zvýšení bolesti ve svalech gastrocnemius během dorzální flexe nohy v kotníkovém kloubu;
• Mosesův test, který se provádí ve dvou krocích: a) stlačení holenní kosti v předozadním směru; b) stlačení holeně ze stran. Test se považuje za pozitivní, pokud se bolest vyskytuje pouze při prvním přijetí;
• Lowenbergův test provedený pomocí tlakoměru. Pneumatická manžeta je umístěna na střední třetině nohy a pomalu ji přivádí na tlak 150 mm Hg. Čl. Test se považuje za pozitivní v případě bolesti ve svalech gastrocnemius při tlaku pod touto hladinou.
Pozitivní výsledek i jednoho z výše uvedených testů určuje potřebu ultrazvukového vyšetření. Nejhorší komplikací tohoto onemocnění je riziko oddělení krevní sraženiny od vnitřních stěn žilní cévy. Tato sraženina srážené krve se může pohybovat v krevním řečišti a způsobit blokování životně důležitých cév. Nejčastější příčinou plicního tromboembolismu, vývoje infarktu myokardu nebo akutní vaskulární patologie mozku je právě uvolněná krevní sraženina během tromboflebitidy dolních končetin.

Lymfostáza je vrozené nebo získané onemocnění spojené s poruchou lymfatické drenáže z lymfatických kapilár a periferních lymfatických cév končetin a dalších orgánů k hlavním lymfatickým kolektorům a hrudnímu kanálu. Pacienti si stěžují na edém dolních končetin, bolest, těžkost a únavu končetiny, na výskyt trofických poruch na kůži. U dětí se vyvíjí lymfedém (lymphostáza), obvykle v důsledku vrozeného defektu lymfatických cév. U dospělých jsou hlavní příčiny lymfedému infekční (streptokoková infekce způsobující erysipely) a parazitární nemoci (filarií, toxoplazma atd.), Následky různých úrazů nebo chirurgických zákroků.

3. Bolest nohou při zánětlivých onemocněních

Tahové bolesti ve svalech nohou během myoentezitů a paratenonitidy. Pod těmito názvy je spojena skupina kombinovaných zánětlivých lézí svalů a vazů dolních končetin. Tyto patologie jsou výsledkem chronického přetížení svalů nohou při vysokých a intenzivních zátěžích a jsou doprovázeny mikrotraumy svalů a vazů. Dalšími rizikovými faktory jsou celková únava, chronická onemocnění, hypotermie atd. Mioentezit je zánět v místě svalového přechodu do šlachy, paratenonitida je porážka tkáně kolem šlachy, insitit je zánětlivý proces v místě uchycení vazu k kosti. Všechny tyto patologie jsou často navzájem kombinovány a projevují se bolestí svalů nohou a otokem v odpovídající oblasti. S chronickým průběhem těchto onemocnění a pokračující námahou se mohou objevit svalové slzy a někdy i jejich úplné oddělení od bodů připojení.
Zánět svalů (myositida) se projevuje lokální svalovou bolestí, která se zhoršuje stiskem svalů nebo pohybem. Tato bolest způsobuje napětí v postižených svalech a omezuje pohyblivost kloubů. Někdy může být myositida projevena otokem nebo zčervenáním kůže na bolavém místě. Příznaky myositidy také zahrnují zvýšení svalové slabosti, při níž je pro pacienta obtížné provádět jednoduché a obvyklé akce. Příčiny myositidy mohou být infekční onemocnění (ARVI, chřipka, chronická tonzilitida), expozice toxickým látkám, poranění, metabolické poruchy, podchlazení, nadměrné svalové napětí, profesionální aktivity (riziko vzniku myositidy, houslisté, pianisté, operátoři, řidiči), svalová křeče, parazity (trichinóza, cysticerkóza). S otevřenými poraněními a infekcí v ráně se může vyvinout hnisavá myositida. Vykazuje se: zvýšení tělesné teploty; postupné zvyšování svalové bolesti; zimnice; otok, napětí a zpřísnění svalů.

4. Bolest v nohou s kostními nádory.

Maligní nádory mají bohatý klinický obraz. Můžete zdůraznit takové příznaky, jako je slabost a ztráta chuti k jídlu, horečka, vyčerpání, anémie (anémie) v pozdních stádiích onemocnění, letargie, slabost, narušený spánek. Mezi lokální projevy patří silná bolest, která může být popsána jako perzistentní, konstantní, zhoršená v průběhu času a v noci, která je špatně ulevena od bolesti nebo ji vůbec neuvolní. Kloubní funkce je narušena v místě periartikulárního procesu, často dochází k patologické fraktuře (která není spojena s poraněním nebo poškozením, ale vzniká spontánně, při zvedání, otáčení nebo i v klidu), což je příznak „hlavy medúzy“ ), zvýšení lokální teploty nad nádorem. Také s rozvojem zhoubných nádorů dolních končetin může být jedním z příznaků kulhání.

5. Bolest ve svalech nohou s plochýma nohama

Jednou z příčin konstantní bolesti ve svalech dolních končetin mohou být ploché nohy. S touto patologií, oblouk nohy se vyrovná - to stane se plochější, který způsobí porušení jeho odpružení funkce. Flatfoot se projevuje pocitem „vedoucí“ závažnosti, bolestí ve svalech nohou a únavou při chůzi. Také, s touto patologií, kolenní klouby trpí velmi, protože to je oni, kteří odpovídají za většinu pracovní zátěže. Navíc se zvyšuje zatížení na hřbetě, protože tělo musí nějakým způsobem kompenzovat otřesy a otřesy během pohybu. Hlavní příznaky flatfoot jsou bolestivost a opotřebení bot na vnitřní straně; velmi rychlá únava a bolest ve svalech nohou při chůzi a ve vzpřímené poloze po dlouhou dobu; těžkosti v nohách, jejich křeče a otok do konce dne; oteklé kotníky; zvětšit velikost nohy na šířku.

6. Bolest v dolních končetinách s kostní tuberkulózou

Osteotikulární tuberkulóza se projevuje příznaky tuberkulózní intoxikace a lokální lézí osteoartikulárního systému. Závažnost tuberkulózní intoxikace se může značně lišit v závislosti na aktivitě a prevalenci tuberkulózního procesu. V mnoha ohledech záleží na tuberkulóze jiných orgánů a především na plicní tuberkulóze. Symptomy lokálních lézí se liší v závislosti na umístění a stadiu vývoje tuberkulózního zánětu. Pacienti trpí opakující se bolestí zad nebo kloubu, únavou, svalovým napětím. Hlavní klinické formy osteoartikulární tuberkulózy: osteitis tuberculosis, spinální tuberkulóza a artikulární tuberkulóza.

7. Bolest nohou při infekčních onemocněních

Erysipelas - infekční onemocnění způsobené streptokoky. Onemocnění začíná akutně s výskytem zimnice, celkové slabosti, bolesti hlavy, bolesti svalů, v některých případech - nevolnosti a zvracení, palpitací a zvýšení tělesné teploty. Na kůži se objeví malá červená nebo růžová skvrna, která se během několika hodin změní na charakteristický erysipel. Zčervenání je jasně vymezená oblast kůže se zubatými hranami ve formě zubů, "jazyky". Kůže v oblasti zarudnutí je napjatá, horká na dotek, mírně bolestivá při pocitu, edematózní.

Osteomyelitida. Lze rozlišit obecné a lokální symptomy onemocnění. Celkový obraz nemoci způsobené přítomností bakterií v krvi (bakteriémií) je následující: po krátkém období indispozice se objeví zimnice, teplota se zvyšuje z 37,5 ° C na 40 ° C, tepová frekvence se zvyšuje (nad 90 úderů za minutu). V této fázi může být osteomyelitida zaměněna za běžnou akutní respirační infekci (například chřipku). Pro 2-3 dny nemoci se lokální příznaky objevují ve formě lokální bolesti na postižené oblasti, omezení pohyblivosti a otoků měkkých tkání končetinového segmentu, zarudnutí kůže. Nejčastěji jsou postiženy kosti dolních končetin (femorální a tibiální).

8. Bolest nohou s artritidou kloubů dolních končetin

Vzhledem k tomu, že artritida kyčelního a kolenního kloubu již byla v příslušných článcích přezkoumána, zaměří se na lézi kotníku a kloubů prstů na nohou. Artritida je zánět kloubů, ke kterému může dojít jak akutně (silná bolest, otok kotníkových kloubů a prstů na nohou), tak chronická forma (prodloužené neintenzivní bolesti kloubů). Symptomy onemocnění jsou však specifické pro každou specifickou patologii. Osteoartróza - způsobuje destrukci kloubní chrupavky, čímž způsobuje bolest a zánět. U těchto pacientů je pohyb obtížný a bolestivý. Během chůze se bolest a otok zesílí a po odpočinku dochází ke ztuhnutí. Dnová artritida - postihuje hlavně dolní končetiny, ale zánět může být také lokalizován na rukou. Krystaly kyseliny močové se ukládají do kloubu palce, protože je to ten, kdo je při chůzi nebo běhu nejvíce napjatý. Tento typ artritidy způsobuje nesnesitelnou bolest, která se vyskytuje během stresu. Revmatoidní artritida je velmi závažné chronické onemocnění, které postihuje všechny klouby. Po určité době, kvůli neustálému zánětu kloubů, jsou deformovány, a proto se často pacienti stávají postiženými. Deformace chodidla je doprovázena změnou v několika kloubech najednou, což brání lidem v chůzi a bolest, která vzniká, nedává odpočinek.

9. Bolest nohou u diabetické polyneuropatie

Typickými příznaky jsou pocit "běh husí kůže", pálení, bolest nohou a nohou, noční svalové křeče. Neurologické vyšetření prokázalo oslabení Achillových reflexů, sníženou citlivost jako „ponožky“ a „punčochy“ a snížilo svalovou artikulární citlivost. Když je léčba předčasně zahájena a léčba selže, mohou se vyvinout komplikace diabetické polyneuropatie, jako jsou trofické vředy chodidel, které mohou vést k nekróze, gangréně (diabetické noze) a často k amputacím. Pacienti s diabetem potřebují každoroční neurologické a klinické vyšetření nohy.

10. Neurologická onemocnění a bolest v nohou.

Bolest spojená s lumbosakrální osteochondrózou je lokalizována na zadní straně stehna od hýždí k poplitální fosse, tj. Podél ischiatického nervu. Často se tyto bolesti objevují náhle a mohou významně omezit fyzickou aktivitu pacienta. Zvedací závaží nebo náhlé pohyby těla mohou sloužit jako spouštěcí faktory. Charakteristicky se bolest zvyšuje pohybem, sestupujícím po schodech.

Onemocnění periferních nervů může také vyvolat bolest ve svalech gastrocnemius. Když je bolest neuralgie v přírodě paroxyzmální a vyskytuje se podél nervových vláken. V intervalech mezi útoky je bolest prakticky nepřítomná a samotný bolestivý útok může trvat několik sekund až několik minut. Při Raynaudově nemoci lze pozorovat bolest v nohou po „necitlivosti“.

Pokud člověk nemá neurologické abnormality, pak zánětlivé nebo metabolické myopatie způsobují bolestivý svalový syndrom.

11. Bolest nohou se zánětlivými nebo metabolickými myopatiemi

Podle mezinárodní klasifikace jsou myopatie tři typy: 1) způsobené léky a toxiny, 2) idiopatické zánětlivé, 3) způsobené infekcemi. 95% idiopatických zánětlivých myopatií tvoří polymyositidu, myositidu, dermatomyositidu, které vznikají v důsledku systémových onemocnění pojivové tkáně. Příčinou bolesti může být také myositida s intracelulárními inkluzemi a paraneoplastickou myositidou. Ve všech těchto případech je nutné poradit se s revmatologem, aby se předešlo systémovému onemocnění, které mělo za následek bolest u telat. Tento typ myopatie jako léčiva je nejčastěji spojován s příjmem fibrátů a statinů.

12. Bolest svalů nohou s metabolickými poruchami a patologií tukové tkáně

Nerovnováha vodního elektrolytu. U některých poruch rovnováhy vody a soli si pacienti mohou stěžovat na bolest a křeče ve svalech dolních končetin. Podobný stav nastává, když je dehydratace způsobena prodlouženým průjmem, hojným zvracením nebo diuretickým použitím. Vzhledem k tomu, že porušování rovnováhy vody a soli není samostatným onemocněním, ale vzniká v důsledku jakékoliv patologie, symptomy budou odlišné, ale hlavní důvod je považován za konstantní žízeň a rozsáhlý edém. Je také možné snížit krevní tlak, výskyt srdečních tepů a poruch srdečního rytmu.

Patologie subkutánní tukové tkáně. Panniculitis je progresivní léze zánětlivé podkožní tukové tkáně, vedoucí k destrukci tukových buněk a jejich nahrazení pojivovou tkání s tvorbou uzlin, plaků nebo infiltrátů. Hlavním projevem spontánní panniculitidy jsou uzlové útvary umístěné v podkožní tukové tkáni v různých hloubkách. Nejčastěji se objevují na nohách a pažích. Po vyřešení uzlů panniculitidy se vyskytují ohniska atrofie tukové tkáně, které vypadají jako zaoblené oblasti retrakce kůže. Nodální varianta panniculitidy se vyznačuje tím, že se v subkutánní tkáni vyskytují typické odděleně umístěné uzliny v rozsahu od 3-4 mm do 5 cm, kůže nad uzly může mít barvu v rozmezí od normální po jasně růžovou. Varianta plaku panniculitis je oddělená skupina uzlů, které spolu rostou a tvoří kopcovité konglomeráty. Barva kůže nad takovými útvary je růžová, vínová nebo bardově modravá. V některých případech se konglomeráty uzlin šíří do celé tkáně nohy nebo stehna, mačkají cévní a nervové svazky, což způsobuje silnou bolest a otok končetiny, což vede k lymfmpáze. Infiltrativní varianta panniculitidy se vyskytuje při tání uzlů nebo jejich konglomerátů. Současně se v oblasti uzlu nebo plátu, zpravidla jasného červeného nebo fialového odstínu, objevuje fluktuace, typická pro absces nebo flegmon. Nicméně, když otevírají uzly z nich není hnis, ale mastná hmota žluté. Na místě otevřeného uzlu se vytvoří ne-hojící ulcerace. Kromě lokálních projevů s panniculitidou mohou být běžné i takové, jako je slabost, indispozice, ztráta chuti k jídlu, horečka, nevolnost a zvracení.

Bolest svalů nohou u obézních lidí. Příčinou bolesti ve svalech dolních končetin může být obezita. Pokud má člověk nadváhu, pak na dolní končetiny dopadá další zátěž a dochází ke zvýšenému tlaku. To nevyhnutelně vede k bolesti ve svalech nohou, zejména u malých nohou.

Diagnóza bolesti v nohou

Analýza klinických dat je prvním stupněm diagnostického procesu u pacientů se stížností na bolest dolních končetin, na které závisí další algoritmus, jehož cílem je stanovení diagnózy a stanovení taktiky léčby.

Laboratorní a instrumentální metody vyšetření

1. úplný krevní obraz (mírná neutrofilní leukocytóza s levým posunem, aneosinofilie, mírně zvýšená míra sedimentace erytrocytů u erysiplasů a jiných infekčních a zánětlivých onemocnění);
2. elektrolyty, močovina, kreatinin (hodnocení poruch vody a elektrolytů);
3. glukóza v krvi (normální hodnoty 3,3–5,5 mmol / l, zvýšení hladiny glukózy ukazuje pravděpodobnost diabetes mellitus);
4. Biochemická analýza krve: zvýšení kyseliny močové v dně, zvýšení hladin cholesterolu v aterosklerotických vaskulárních lézích;
5. Mikrobiologické vyšetření (například chlamydie ze škrábání močové trubice pro podezření na reaktivní artritidu);
6. Rentgenové vyšetření - jsou identifikovány specifické změny charakteristické pro konkrétní patologii;
7. Výzkum onko-markerů v případě podezření na zhoubný nádor;
8. Serologická analýza: revmatoidní faktor při revmatoidní artritidě;
9. Biopsie propíchnutí kostí pro podezření na kostní tuberkulózu a osteomyelitidu: materiál pro setí je získán aspirací hnisu z kosti nebo měkké tkáně, nebo je provedena biopsie kosti;
10. USDG (duplexní skenování) cév dolních končetin umožňuje detekci cévních onemocnění na preklinické úrovni;
11. Angiografie cév dolních končetin se provádí v případech podezření na chronickou venózní insuficienci, aterosklerózu cév dolních končetin apod.;
12. Zobrazování magnetickou rezonancí a počítačová tomografie (nervový systém, lymfmpasáza atd.);
13. Rheovasografie tepen dolních končetin (chronická arteriální insuficience dolních končetin);
14. Scintigrafie kostry - při hledání metastatických ložisek rakoviny;
15. Index kotníkového tlaku (LID, poměr tlaku v tepnách na kotníku k tlaku v brachiální tepně, normální 1 - 1,2) pokles tohoto ukazatele indikuje přítomnost zúžení v tepnách dolní končetiny.

Léčba bolesti nohou

Vzhledem k tomu, že bolest v dolních končetinách je příznakem velkého množství nemocí, které se liší povahou a symptomy, způsob léčby závisí na příčině onemocnění. Pro včasnou prevenci bolesti ve svalech nohou však musíte dodržovat některá pravidla:

1. V případě vaskulárních patologií je nutné omezit obsah tuků, potravin bohatých na cholesterol, ve vaší stravě. Bude užitečné zhubnout a pravidelně provádět speciální soubor cvičení zaměřených na prevenci vývoje křečových žil. Například:

- Plná střídavá flexe a prodloužení nohou v kotníku kloubu k pocitu dostatečného napětí svalů nohy 10-20 krát.
- Kruhový pohyb nohy v kotníku 10-20 krát.
- Boční otáčky nohy 10-20 krát.
- Ohnutí a prodloužení prstů 10-20 krát.
Snažte se vyhýbat tomu, abyste byli dlouho ve statické, sezení nebo postavení. Pokud to vyžaduje váš typ aktivity, měli byste pravidelně brát přestávky, zahřívat se a měnit polohu těla, během pracovní přestávky provádět následující cvičení:
- stojící, 8-12 krát od paty k patě;
- po dobu 30 - 60 sekund chůze na místě s vysokým zvednutím nohy.

2. Pro onemocnění páteře nebo kloubů, musíte věnovat pozornost včasné léčbě těchto patologií, a provádění doporučení lékaře.

3. Pravidelná cvičení zaměřená na posílení svalů břicha povedou k odstranění svalového napětí v dolní části zad, což sníží pravděpodobnost vyzařování bolesti z dolní části zad.

Ve všech případech prodloužené nebo opakující se bolesti dolních končetin byste se měli poradit s lékařem o nezbytném vyšetření k identifikaci onemocnění, které tento stav způsobilo.

Komplikace nemocí spojených s bolestí nohou

Při absenci včasné diagnózy a léčby pod dohledem lékaře dochází k progresi onemocnění a ke vzniku komplikací. Jedna z nejhroznějších komplikací lézí tepen a žil: vývoj gangrény, která ukazuje amputaci dolní končetiny. U neléčené hluboké žilní trombózy se může vyvinout plicní embolie.

Kteří lékaři kontaktují, pokud je bolest v dolních končetinách

Terapeut, traumatolog - záleží na tom, zda došlo ke zranění. Může být zapotřebí pomoci následujících lékařů: specialisty na infekční onemocnění, parazitologa, revmatologa, cévního chirurga, onkologa, endokrinologa, neurologa, dermatologa.