Hlavní / Koleno

9 způsobů, jak se vypořádat s depresí bez drog

Deprese není bezdůvodně považována za jednu z hlavních neduhů našeho století: jsme nuceni platit za vědecký a technický pokrok, zrychlení tempa života a dostupnost informací s neustálým stresem a oslabením obranyschopnosti. V důsledku toho jsou rozšířené stavy charakterizované zvýšenou úzkostí, nedostatkem zájmu o život, duchovním a fyzickým nepohodlím.

Nicméně, farmakologie nestojí v klidu, a dnes existuje řada léků, které pomáhají zbavit se příznaků deprese. Může se zdát, že problém byl vyřešen, ale mnoho léků má velmi nepříjemné vedlejší účinky: způsobují závislost, poruchy spánku, letargii, atd. Navíc deprese léčená léky má schopnost vrátit se. To je důvod, proč zkušení lékaři doporučují, aby se v počáteční fázi deprese uplatňovali metody, které nejsou léky. Existuje mnoho způsobů. V tomto článku budeme hovořit o nejrozšířenějších z nich.

Kognitivně behaviorální terapie

Podstatou metody je, že se pacient pod vedením specialisty učí identifikovat a analyzovat své vlastní negativní myšlenky a emoce, pochopit příčiny jejich výskytu. To pomáhá snížit úzkost, najít reálná řešení životních problémů. Je-li deprese mírná, 10–20 konzultací se ji může zcela zbavit. V budoucnu může pacient tuto metodu praktikovat samostatně, s využitím získaných dovedností.

Cvičení

Pravidelné cvičení aktivuje obranný systém těla, pomáhá normalizovat chuť a spánek a zvyšuje sebeúctu. Navíc, s mírnou fyzickou námahou, serotonin je produkován, který je přirozený prostředek pro depresi. Zvláště prospěšné pro psychiku procházek na čerstvém vzduchu, venkovní hry, běžecké lyžování a plavání.

Masáže

Relaxační masáž stimuluje mozek k uvolnění zvláštního hormonu, oxytocinu. Způsobuje pocit klidu a bezpečí, pomáhá snášet stresové situace.

Aktivní masáž, naopak, povzbuzuje, tonizuje tělo. Současně se do krve dostane velké množství endorfinu, „hormonu radosti“, který zlepšuje náladu.

Při léčbě deprese se mohou stříhat různé druhy masáží, zasedání se často kombinují s procedurami, jako je kamenná terapie, aromaterapie.

Jóga a meditace

Tyto tradiční relaxační systémy patří mezi nejsilnější způsoby řešení deprese. Předpokládá se, že jóga pomáhá soustředit se, uklidnit a rozvíjet optimistický výhled na život. Kromě toho vědci zjistili, že praktikováním některých pózu z jógy můžete snížit koncentraci "stresového hormonu" (kortizolu) v krvi.

Akupunktura

Dopad na biologicky aktivní body těla pomocí masáže nebo akupunktury zmírňuje bolest, zklidňuje a uvolňuje. Při léčbě deprese je účinnost této metody téměř 80%. V poslední době stále častěji využívají modernější metodu stimulace aktivních bodů - pomocí laseru. Účinek na tělo je podobný akupunktuře, ale mnohem méně traumatický pro pacienta.

Léčivé byliny

Mnoho rostlin má uklidňující a relaxační účinek - jejich infuze a odvar se používají jako antidepresiva. Hypericum perforatum, meduňka medová, máta, chmel, šípky, lékořice, hloh jsou považovány za nejefektivnější.

Taková léčba má řadu kontraindikací, z nichž hlavní je možnost alergické reakce. Proto je vhodné, aby byl léčivý přípravek předepsán lékařem.

Světelná terapie

S nástupem podzimu se zvyšuje počet lidí náchylných k záchvatům deprese. Pacienti si stěžují na letargii, ospalost, pocity melancholie a beznaděje. Důvodem je nedostatek slunečního světla, který tělo potřebuje k produkci melatoninu. Nedostatek tohoto hormonu vede ke špatné náladě a ztrátě motivace být aktivní.

Tyto stavy jsou úspěšně léčeny světelnou terapií. Několik sezení ozáření jasným světlem je silou podobné antidepresivnímu průběhu: normalizují spánkové vzorce a vracejí radost ze života, aniž by způsobovaly jakékoliv vedlejší účinky. Metoda nemá prakticky žádné kontraindikace a může být použita k léčbě jakéhokoliv typu deprese (včetně sezónních).

Vitaminy skupiny B

Vitamin B6 se podílí na syntéze serotoninu a jeho nedostatek v těle je přímo spojen se zhoršením nálady. Vědci také zjistili, že snížené množství kyseliny listové (vitamín B9) a vitaminu B12 je pozorováno ve tkáních těla lidí trpících tendencí k depresi.

Všechny tyto látky lze získat z potravin denně, včetně masa, obilovin, čerstvé zeleniny a ovoce, luštěniny ve vaší stravě. Šampión v obsahu vitamínů skupiny B jsou piniové oříšky: pro získání denní normy stačí každý den jíst pouze 15-20 surových jader.

Aminokyselina Tryptofan

Esenciální kyselina tryptofan se podílí na syntéze serotoninu a je přirozeným antidepresivem. Nedostatek této látky v těle vede k poruchám spánku, podrážděnosti, bolestem hlavy a zvýšené únavě.

Největší množství tryptofanu obsahuje mléčné výrobky (včetně sýrů), sójové boby, houby, banány, arašídy, data, sezam. Při těžké depresi musí být nedostatek aminokyselin doplněn o doplňky stravy (které by měl doporučit specialista - aby se zabránilo nákupu nekvalitního nebo padělaného výrobku).

Je jasné, že nikdo není imunní vůči depresi. Neměli byste však zoufat - tato podmínka je úspěšně léčena, a často je to ne-lékové metody, které lépe než léky snižují intenzitu nepříjemných symptomů a dokonce umožňují zcela porazit nemoc.

Videa YouTube související s článkem:

Vzdělání: První Moskevská státní lékařská univerzita pojmenovaná po I.M. Šechenov, specialita "Všeobecné lékařství".

Našli jste v textu chybu? Vyberte ji a stiskněte klávesy Ctrl + Enter.

Většina žen je schopna získat větší potěšení z uvažování o svém krásném těle v zrcadle než ze sexu. Takže ženy se snaží o harmonii.

Během operace tráví náš mozek množství energie rovnající se 10 W žárovce. Takže obraz žárovky nad hlavou v okamžiku vzniku zajímavé myšlenky není tak daleko od pravdy.

Lidé, kteří jsou zvyklí na snídani pravidelně, jsou mnohem méně pravděpodobné, že budou obézní.

Vědci z University of Oxford provedli sérii studií, v nichž dospěli k závěru, že vegetariánství může být škodlivé pro lidský mozek, protože vede ke snížení jeho hmotnosti. Proto vědci doporučují nevylučovat ryby a maso z jejich stravy.

Pokud vaše játra přestaly fungovat, smrt by nastala do 24 hodin.

Zubaři se objevili poměrně nedávno. Již v 19. století bylo povinností obyčejného holiče vytáhnout bolavé zuby.

Tam jsou velmi zvědavé lékařské syndromy, například, obsedantní požití předmětů. V žaludku jednoho pacienta trpícího touto mánií bylo nalezeno 2500 cizích předmětů.

Při pravidelných návštěvách solária se zvyšuje šance na rakovinu kůže o 60%.

Každý má nejen jedinečné otisky prstů, ale i jazyk.

Podle statistik se v pondělí zvyšuje riziko zranění zad o 25% a riziko infarktu - o 33%. Buďte opatrní.

74-letý australský rezident James Harrison se stal dárcem krve asi 1000krát. Má vzácnou krevní skupinu, jejíž protilátky pomáhají novorozencům s těžkou anémií přežít. Australan tak ušetřil asi dva miliony dětí.

Lék proti kašli "Terpinkod" je jedním z nejprodávanějších prodejců, a to nejen díky svým léčivým vlastnostem.

Alergie ve Spojených státech jen utratí více než 500 milionů dolarů ročně. Stále věříte, že se najde způsob, jak konečně porazit alergii?

Ve Spojeném království existuje zákon, podle kterého může chirurg odmítnout operaci pacienta, pokud kouří nebo má nadváhu. Člověk by se měl vzdát špatných návyků a pak možná nebude potřebovat operaci.

Podle studií mají ženy, které pijí několik sklenic piva nebo vína týdně, zvýšené riziko vzniku rakoviny prsu.

Sítnice je tenká vnitřní výstelka oční bulvy, která se nachází mezi sklovcovým tělem a cévnatkou a je zodpovědná za vnímání pohledu.

Léčebná léčba deprese - léky na depresi

Léky pro léčbu deprese používané v moderní medicíně odrážejí moderní chápání úlohy a místa tzv. Neurotransmiterů - chemických látek, které zajišťují přenos nervových impulzů mezi neurony mozku. Protože více než jeden neurotransmiter je zapojen do „práce“ nervového systému, používají se k obnově jejich funkcí různé léky.

Jaké léky na depresi?

Hlavní skupina léčiv v léčbě depresivních poruch - antidepresiva. Pod vlivem látek v jejich složení dochází ke korekci nálady k inherentní individuální normě, ke stabilizaci emocionálního pozadí, snížení úzkosti a úzkosti, odstranění letargie a zvýšení motorické a mentální aktivity. Celá škála dosažitelných účinků se běžně nazývá "thymoleptické působení". Dnes existuje několik skupin antidepresiv, která se liší složením a mechanismem účinku (stimulační a zklidňující).

Deprese antidepresiva jsou velmi záchranné léky, které mohou zmírnit, odstranit a předcházet onemocnění. Před objevením léků této skupiny pro léčbu poruch byly aktivně používány léky se stimulačním účinkem, které by mohly způsobit stav euforie u melancholických. Takové stimulanty byly opium a jiné opiáty, kofein, ženšen. Spolu s nimi byly pro snížení podrážděnosti a zmírnění úzkosti použity soli bromu, valeriánu, meduňky citronové a soli mravenců.

Samostatně stojí za zmínku léky na depresi založené na zdrojích serotoninu. V současné době získávají popularitu drogy této skupiny, založené na přírodních složkách obsahujících vřes, lotos, mátový extrakt a další aktivní zdroje. Například "RelaxiS" (článek o léku).

Jak ušetřit pilulky z deprese?

Jmenování antidepresiv - k nápravě porušení jednotlivých mechanismů mozku. Dosud bylo přiděleno 30 chemických mediátorů - mediátorů, jejichž úkoly zahrnují přenos informací z jednoho neuronu do druhého. Tři mediátory přímo souvisejí s depresivními poruchami - biogenními aminy: noradrenalinem, dopaminem a serotoninem. Anti-depresivní pilulky regulují požadovanou úroveň koncentrace jednoho nebo několika mediátorů, čímž korigují narušené mechanismy mozku.

Jsou léky proti depresi nebezpečné?

V postsovětském prostředí existuje dojem, že antidepresivní pilulky jsou škodlivé a návykové. Odpověď je jednoznačná: antidepresiva užívaná v psychofarmakologii dnes nejsou návykové, bez ohledu na dobu jejich podávání. Jejich úkolem je pomoci tělu obnovit mechanismy porušené depresí. Léky na depresi jsou schopny "rekonstruovat" vnitřní svět zlomený nemocí a přinést člověka zpět k jeho charakteristické činnosti a ráznosti.

Kdy začnou fungovat léky na depresi a stres?

Účinek antidepresiv není okamžitě zřejmý. Zpravidla existuje nejméně dva týdny mezi okamžikem, kdy je začnou užívat, a výskytem pozitivního účinku, i když někteří pacienti po jednom týdnu zaznamenávají pozitivní změny nálady.

Jaké pilulky pomáhají s depresí?

Důležitým momentem ve volbě léku je název antidepresiva. Například: stejný lék na domácím trhu může být zastoupen tuctem farmaceutických společností. To znamená, že lék se stejnou účinnou látkou se prodává pod 10 různými názvy. Nejlevnější jsou domácí drogy pro depresi a stres a pilulky vyrobené v zemích s levnou pracovní silou. Jejich nevýhodou je, že často mají velký počet vedlejších účinků. Léky vyráběné západními farmaceutickými společnostmi jsou dražší, ale jejich terapeutický účinek je lepší a vedlejší účinky jsou výrazně nižší.

Jak brát drogy?

Antidepresiva by se měla užívat denně, nejlépe v určitém čase. Počet dávek a čas závisí na účinku léčiva. Antidepresiva s hypnotickým účinkem se doporučuje užívat před spaním. Tablety zaměřené na zvýšení aktivity, přijaté ráno.

Co jsou antidepresiva používaná pro depresi?

Tricyklická antidepresiva (TCA) jsou prvním vývojem lékárníků. Přípravky této skupiny zvyšují obsah norepinefrinu a serotoninu v mozku v důsledku snížení příjmu neuronových mediátorů. Účinek léků z této skupiny může být jak uklidňující, tak stimulační. Skutečný antidepresivní účinek se vyskytuje v průměru 3 týdny po zahájení podávání a stabilní výsledky se dosahují až po několika měsících léčby. Vzhledem k tomu, že tato antidepresiva blokují jiné mediátory, vyvolávají značný rozsah negativních vedlejších účinků. Je třeba mít na paměti, že předávkování drogami v této skupině může vést k vážným následkům, včetně smrti. V současné době se psychiatři snaží snížit jmenování těchto "zástupců" minulé generace.

Inhibitory monoaminooxidázy (MAOI) MAOI jsou zpravidla předepisovány pacientům, kteří se po léčbě tricyklickými antidepresivy nezlepšili. Tyto léky se používají při atypické depresi - onemocnění, jehož některé symptomy se liší od projevů typické deprese. Vzhledem k tomu, že IMAO nemají uklidňující, ale výrazný stimulační účinek, doporučuje se, aby byly použity k léčbě drobné deprese - dysthymie. Léky blokují působení enzymu monoamin oxidasy, který je obsažen v nervových zakončeních. Tato látka ničí norepinefrin a serotonin, které ovlivňují náladu.

Selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI) jsou pozdější skupinou léčiv, která se stala populární díky minimálnímu počtu vedlejších účinků, které jsou mnohem menší než u předchozích dvou skupin antidepresiv. Účinek SSRI je založen na stimulaci zásobování mozku serotoninem, který reguluje náladu. Inhibitory blokují zpětné vychytávání serotoninu na synapse, což vede ke zvýšení koncentrace mediátoru. Léky se snadno používají a nevedou k předávkování. SSRI se používají nejen k potírání depresivních poruch. Jsou navrženy tak, aby bojovaly s jinými nepříjemnými problémy, jako jsou přejídání. SSRI by neměly být předepisovány pacientům s bipolární depresí, protože mohou způsobit manické stavy. Přípravky se nedoporučují u pacientů s onemocněním jater, protože v tomto orgánu dochází k biochemickým transformacím inhibitorů. Musíte také pamatovat, že léky v této skupině mohou nepříznivě ovlivnit erektilní funkci.

Existují také antidepresiva, která nejsou zahrnuta v žádné ze tří předchozích skupin, protože se liší svým mechanismem účinku a chemickým složením.

Melatoninergní antidepresiva jsou posledním úspěchem v psychofarmakologii. V současné době je na ruském trhu jediným lékem této třídy Agomelatin (Melitor). Nástroj může současně ovlivnit 3 typy receptorů, které jsou v těle zodpovědné za regulaci biologických rytmů. Po 7 dnech léčby lék normalizuje spánek a denní aktivitu, snižuje úzkost a obnovuje výkon.

Léčba deprese antidepresivy: selekční kritéria

Volba drogy - nejspolehlivější strana léčby. Měla by jednat pouze s lékařem. Při předepisování antidepresiva je třeba zvážit: věk pacienta, individuální citlivost vůči psychofarmakologickým léčivům, závažnost deprese, účinky předchozí léčby, doprovodné somatické stavy a užívané léky.

Léky na depresi: Seznam antidepresiv

Tricyklická antidepresiva

  • Azafen
  • Amitriptylin,
  • Klomipramin (anafranil),
  • Imipramin (Melipramin, Tofranil),
  • Trimipramin (gerfonální),
  • Doxepin
  • Dothiepin (dosulepin).
  • Coaxil
  • Fluoratizin

Inhibitory monoaminooxidázy (MAOI)

  • Bethol
  • Inkazan
  • Melipramin
  • Moklobemid
  • Pyrazidol
  • Sydnofen
  • Tetrindol

Selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI)

  • Fluoxetin
  • Citalopram
  • Paroxetin
  • Sertralin
  • Fluvoxamin
  • Escitalopram

Další antidepresiva

  • Mianserin
  • Trazodon
  • Mirtazapin
  • Bupropion
  • Tianeptin
  • Venlafaxin
  • Milnaciparin
  • Duloxetin
  • Nefazodon

Melatonergní antidepresiva

Jaké drogy se navíc používají?

Další skupiny léků předepsané individuálně v závislosti na lékařských indikacích každého jednotlivého pacienta. Mezi prostředky adjuvantní terapie patří:

Skupina trankvilizéry. Mají pět složek farmakodynamické aktivity: anxiolytikum, svalovou relaxanci, hypnotikum, sedativa a antikonvulziva. Eliminovat strach a úzkost, zmírnit emocionální stres. Mají výrazný sedativní účinek, normalizují spánek. Účinek léků je zaměřen na inhibici mozkových oblastí zodpovědných za emoční sféru: limbický systém, hypotalamus, retikulární formaci mozkového kmene, talamická jádra.

Prášky deprese: Seznam znečišťovatelů

Benzodiazepinové deriváty

  • Phenazepam
  • Diazepam
  • Chlordiazepoxid
  • Medazepam
  • Oxazepam
  • Midazolam
  • Lorazepam
  • Alprazolam
  • Tofizopam

Deriváty difenylmethanu

Karbamáty

Další anxiolytika

  • Benzoktamin
  • Buspiron
  • Mefenoxalon
  • Gedokarnil
  • Ethifoxin
  • Mebikar

Skupina manažerů nálady. Hladké kruhové poruchy afektivní sféry. Zabraňují rozvoji depresivních a manických symptomů, tj. "Kapky" v náladě. Používá se k prevenci relapsu. Náhlé ukončení užívání drog v této skupině může vyvolat obnovení citových vibrací. Používat drogy:

  • Kyselina valproová
  • Uhličitan lithný
  • Li Oxybate
  • Karbamazepin
  • Valpromid

Skupina neuroleptik. Mnohostranný účinek na tělo má silné antipsychotické vlastnosti. Neuroleptika používaná pro depresi mají inhibiční, aktivační účinek. Současně potlačují pocit strachu, snižují napětí. Dosažené různé účinky léků vysvětlil s jejich účinkem na výskyt excitace v různých částech centrální nervové soustavy. Předepsané antipsychotika jsou zpravidla:

  • Clozapin
  • Risperidon
  • Olanzapin
  • Quetiapin
  • Amisulprid
  • Ziprasidon
  • Aripiprazol

Skupina Nootropics. Mají silný pozitivní vliv na funkci mozku. Zvýšit odolnost vůči různým škodlivým faktorům. Snížit neurologický deficit a zlepšit kortikální subkortikální spojení. Zvýšit úroveň duševní aktivity, zlepšit kognitivní funkce, paměť a pozornost. Použít nootropics:

  • Nootropil
  • Pantocalcin
  • Fenotropil
  • Noopept
  • Cereton
  • Glycin
  • Encephabol

Skupina prášků na spaní. Eliminovat poruchy spánku, zlepšit jeho kvalitu. Používejte léky na depresi: seznam prášků na spaní

  • Andante
  • Bromizoval
  • Donormil
  • Iwadal
  • Melaxen
  • Nott
  • Sonmil
  • Trypsidan
  • Flunitrazepam
  • Eunookin

Přípravky na bázi zdrojů serotoninu. V současné době získávají popularitu drogy této skupiny, založené na přírodních složkách obsahujících vřes, lotos, mátový extrakt a další aktivní zdroje. Například "RelaxiS" (článek o léku).

Vitaminy skupiny B. Mají tonizující účinek na centrální nervový systém. Zúčastněte se syntézy neurotransmiterů. Pozitivní vliv na intelektuální schopnosti. Zvýšení výkonu, vytrvalosti. Doplňte „energetický deficit“.

Seznam nejlepších pilulek pro deprese u dospělých a dětí

Deprese je závažná duševní choroba, která vyžaduje povinnou léčbu. Bez lékové terapie můžete dělat pouze v počáteční fázi patologie. V jiných případech psychoterapeut předepisuje léky, které jsou vydávány z lékáren pouze na lékařský předpis. Dlouhodobá léčba deprese - od 3 měsíců. První zlepšení se neobjeví dříve než 2 týdny pravidelného užívání drog. Tablety pro depresi se volí individuálně, jejich volba závisí na celkovém klinickém obrazu onemocnění.

Základ léčby deprese různých typů antidepresiv. Tyto léky regulují koncentraci neurotransmiterů - serotoninu, norepinefrinu a dopaminu - a obnovují biochemické pozadí v mozku. Antidepresiva pomáhají zlepšit náladu a aktivují psychomotoriku. Díky jejich používání odchází pocit neustálé únavy, úzkosti, strachu, apatie a úzkosti. Antidepresiva jsou rozdělena do následujících skupin:

  • Tricyklické.
  • Inhibitory monoaminooxidázy (MAOI).
  • Inhibitory selektivní absorpce serotoninu (SSRI).
  • Inhibitory zpětného vychytávání serotoninu, norepinefrinu a dopaminu.

Antidepresivní léčba je nežádoucí pro onemocnění srdce, ledvin a jater. V extrémních případech lékař vybere nejbezpečnější léky s minimálním počtem vedlejších účinků. U těžkých depresí mohou být vyžadovány pomocné léky ke zvýšení účinnosti antidepresiv.

Pokud se po užití tabletových vedlejších účinků objeví, je nutné informovat o tom svého lékaře. Zastavení užívání antidepresiv je přísně zakázáno, protože to může zhoršit depresi. Trvání léčby určuje lékař individuálně.

Jsou to nejlevnější a běžné. Jedná se o první antidepresiva, která byla syntetizována v 50. letech minulého století. Jejich účinkem je zachycení neuronů serotoninu a norepinefrinu. Mají stimulační a sedativní účinky. Přípravy této skupiny mají silný vliv a jsou využívány v depresích různých fází. Mezi tricyklická antidepresiva patří:

  • Amitriptylin.
  • Azafen
  • Coaxil.
  • Imipramin.
  • Doxepin
  • Klomipramin.

Nevýhodou těchto léčiv je velký počet vedlejších účinků. Často způsobují sucho v ústech, zácpu, retenci moči a tachykardii. U starších lidí mohou způsobit zmatek, vizuální halucinace a zvýšený pocit úzkosti. Při dlouhodobém užívání snižují tricyklická antidepresiva libido a mohou vést k kardiotoxickým účinkům.

Blokovat působení enzymu monoamin oxidasy, který ničí serotonin a norepinefrin, což vede ke zvýšení těchto látek v krvi. Léky jsou předepisovány pro neúčinnost tricyklických antidepresiv, atypické deprese a dysthymie. Nejběžnější léky jsou:

  • Melipramin.
  • Pirazidol.
  • Bethol.
  • Tetrindol.
  • Metralindol.
  • Sydnofen.
  • Moklobemid.

Inhibitory monoaminooxidázy začnou působit jen několik týdnů od začátku použití. Mohou vést k výkyvům tlaku, otoku končetin, závratě a přibývání na váze. Tyto léky jsou předepisovány jen zřídka, protože je třeba dodržovat speciální dietu a odmítnout přípravky obsahující tyramin.

Antidepresiva moderní třídy, jejichž působení je založeno na blokování reverzní absorpce serotoninu. Tato skupina léků ovlivňuje pouze tuto látku, která je činí méně agresivní pro lidské tělo. Mají málo vedlejších účinků. Mezi inhibitory zpětného vychytávání serotoninu patří:

  • Sertralin.
  • Fluoxetin.
  • Paroxetin.
  • Prozac
  • Fluvoxamin.
  • Citalopram.

Tyto antidepresiva se používají v depresích doprovázených obsedantními myšlenkami, úzkostí a panickými stavy. Jejich použití činí člověka vyváženým a přiměřeným. U těžkých forem deprese může být neúčinné.

Poslední generace léků, které mají vliv na 3 typy receptorů - norepinefrin, dopamin a serotonin. Pokud jde o účinnost, nejsou horší než tricyklické, ale mají minimální počet kontraindikací a vedlejších účinků. U drog v této skupině patří:

  • Agomelatin.
  • Melitor.
  • Velaksin.
  • Alventa.

Tyto antidepresiva regulují lidské biologické rytmy. S jejich pomocí může týden normalizovat spánek a každodenní činnost. Pomáhají při těžkých depresivních stavech a v krátké době odstraňují pocit úzkosti, ztráty síly a nervového přepětí.

U deprese, doprovázené úzkostí, slzností, strachem a nespavostí, mohou být do léčebného režimu zahrnuta trankvilizéry. Terapie těmito léky je prováděna pouze pod dohledem lékaře, protože mohou být závislá a závislá na drogách.

Se jmenováním trankvilizérů se dávka postupně zvyšuje - od minima po optimální pro dosažení terapeutického účinku. Průběh léčby by měl být malý a nepřekročit 2-3 týdny. Nejsilnější a nejefektivnější trankvilizéry zahrnují:

  • Chlordiazepoxid.
  • Elenium.
  • Diazepam
  • Seduxen.
  • Lorazepam
  • Bromazepam.
  • Phenazepam.

Užívání sedativ ovlivňuje rychlost psychomotorických reakcí a soustředění pozornosti. Vedlejší účinky zahrnují ospalost, svalovou slabost, třes, zácpu, močovou inkontinenci a oslabení libida. Během léčby těmito léky je zakázáno užívat alkohol.

Mají výrazný antipsychotický účinek a mají depresivní účinek na celý nervový systém. Jejich použití je důležité pro výrazné vzrušení, halucinace, bludy a apatie. Tyto léky ovlivňují všechny orgány a systémy a měly by být užívány pouze s výraznými změnami v chování lidí. Seznam nejlepších neuroleptik zahrnuje:

Neuroleptika vedou ke snížení hladiny dopaminu, což může způsobit svalovou ztuhlost, třes, hypersalivaci. Mohou také způsobit zvýšenou ospalost, snížení koncentrace a zhoršení duševních schopností. Nejbezpečnější neuroleptika s mírným účinkem jsou Rispolept, Clozapin, Olapzapin.

Tyto léky normalizují cirkulaci mozku a zlepšují duševní schopnosti. Na rozdíl od jiných léků používaných při léčbě deprese nejsou nootropika návyková, nezpomalují lidskou činnost a nemají negativní vliv na mozek.

Jejich účel je důležitý při snižování úrovně vitální aktivity a duševních schopností, porušování adaptivní funkce těla. Tyto léky přispívají ke stabilizaci nálady a mohou být použity s nervy, irascibilitou a impulzivitou. Nootropika by měla být zařazena do léčebného režimu deprese doprovázeného mánií.

Léky jsou předepisovány pro asteno-depresivní stavy a jako doplněk při neuroleptické terapii k odstranění letargie a ospalosti. Mohou být použity pro preventivní účely zdravými lidmi, často ve stavu stresu. Nejlevnější a nejběžnější nootropika jsou:

  • Piracetam.
  • Nicergolin.
  • Nootropil.
  • Fenotropil.
  • Mildronat.

Ve většině případů jsou nootropika dobře snášena. Někdy mohou způsobit bolesti hlavy, rozrušení, pocení, sucho v ústech, tachykardii a euforii. V případě nežádoucích účinků a individuální intolerance z užívání drog musí být upuštěno.

Během těhotenství je zvláště důležité užívat prášky na depresi. Pokud je nastávající matka v depresivním stavu, ohrožuje nejen sebe, ale i dítě. Porucha nervového systému může vyvolat poporodní depresi, tento stav vyžaduje léčbu pod dohledem kvalifikovaného odborníka.

Zvláštní pozornost by měla být věnována při volbě léků prvního trimestru, aby se zabránilo vrozeným abnormalitám plodu. Lékaři často předepisují selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu budoucím matkám, které jsou pro pacienta nejbezpečnější. Patří mezi ně:

Několik týdnů před porodem je nutné přestat užívat antidepresiva, aby dítě nezdědilo závislost. Během celého průběhu léčby by měl pacient sledovat stav pacienta. V případě deprese v počáteční fázi lékaři doporučují zdržet se užívání léků na předpis. Mohou být nahrazeny bylinnými přípravky, mezi které patří třezalka svatá, mateřídouška, kozlík lékařský, tymián.

Pokud kojící (HB) antidepresiva a jiná psychotropní léčiva mohou mít negativní dopad na dítě. Seznam tablet, které jsou povoleny během těhotenství, zahrnuje:

Pokud bylinné přípravky během laktace neměly žádoucí účinek a u kojící matky je pozorována závažná forma deprese, lékař předepíše antidepresiva a novorozenec se převede na umělou dietu. Během léčby HB jsou nejčastěji do léčby zařazeny následující léky:

  • Zoloft Nejbezpečnější antidepresivum pro matky během kojení. Má výrazný terapeutický účinek a v krátké době pomáhá vyrovnat se s úzkostí a apatií.
  • Amitriptylin. Koncentrace léčiva v mléce je nízká, ale antidepresivum má velký počet vedlejších účinků a může způsobit individuální intoleranci. Léčí první drogy skupiny a je v prodeji pouze podle receptu lékaře.
  • Fluvoxamin. Účinný lék, ale při jeho příjmu je nutné ukončit kojení. Tento přípravek nebyl dostatečně studován.

Během těhotenství a HB jsou zakázána trankvilizéry a neuroleptika, antidepresiva by měla být léčena nejméně 6 měsíců. Výběr dávky a léku provádí lékař.

S mírnou depresí u dětí se léčba provádí pomocí psychoterapie a přírodních léčiv. Lékaři doporučují pití následujících bezpečných léků:

U středně závažných až závažných depresivních poruch psychoterapeut předepisuje antidepresiva. Ve věku 12 let je fluoxetin nejbezpečnějším a nejúčinnějším lékem. Po 12 letech se seznam léků zvyšuje a zahrnuje:

Potíže s léčbou deprese v dětství spočívají v tom, že v 50% případů je tělo pacienta imunní vůči antidepresivům. Můžete si to všimnout již od druhého týdne užívání léku, kdy pozitivní účinek terapie zcela chybí. V takových případech lékař nahradí antidepresivum. Také léky této skupiny mají negativní vliv na játra a zvyšují riziko jeho toxického poškození.

Během léčby antidepresivy musí být dítě pečlivě sledováno a jeho stav musí být projednán. Účinek léčby se projeví po 4-7 týdnech a doba trvání léčby je 6 měsíců. Neměli byste přestat užívat léky sami - dříve než budete muset konzultovat psychoterapeuta, který pomůže správně snížit dávkování a snížit koncentraci antidepresiva v krvi na minimum.

Léčba deprese by měla být pod dohledem lékaře. Všechny psychotropní léky jsou předepsány v individuální dávce, není možné si vybrat efektivní schéma sami.

Jak se dostat z deprese

Deprese je stavem melancholie, deprese, ponuré a utlačované nálady, bezmocnosti a špatné fyzické pohody v kombinaci s inhibicí myšlení, pomalé řeči, snížené aktivity a iniciativy.

Deprese je pozorována u různých neuropsychiatrických onemocnění. Pacienti, kteří jsou v depresivní fázi psychózy, potřebují neustálé sledování z důvodu přetrvávající sebevraždy a sebepoškozování. Léčbu nemoci musí nutně provést lékař; pacient by měl být zpravidla hospitalizován co nejdříve.

Příčiny deprese

Situační (reaktivní) typ deprese

V některých obdobích života většina z nás podléhá různým stupňům deprese v důsledku fyzického nebo emocionálního stresu, který je součástí života dospělých. Trpíme ztrátou lásky a přátel, frustrací ve vztazích s jinými lidmi a v naší kariéře ohrožujeme naše fyzické zdraví nebo zdraví našich rodičů, manželů, dětí. Někdy se emocionální břemeno typických stresů dospělosti stává nesnesitelnými a pak dostaneme depresi.

Tento situační nebo reaktivní typ deprese - přímý důsledek psychologicky bolestivých událostí, nemusí vyžadovat nic jiného než čas, trpělivost a podpůrnou lásku k jeho vymizení, ledaže se jeho příznaky stanou příliš silnými nebo slabšími příliš dlouho.

Ale když takové typické příznaky jako: depresivní nálada, vina, pocit bezcennosti a bezmocnosti, potíže se soustředěním nebo rozhodováním, ztráta zájmu o práci a společenský život, ztráta energie, bolesti hlavy a další stížnosti na tělesnou kondici, poruchy spánku, změny chuti k jídlu a pokles sexuální touhy přichází do konfliktu s vaší skutečnou schopností a obvyklou činností, potřebujete odborné poradenství, abyste našli cestu ven z deprese.

Deprese způsobená hormonálním posunem

Jiné formy deprese mají více skutečných příčin. Například, hormonální posun, který ženy často prožívají během menopauzy, může způsobit těžké deprese. Navzdory tomu, že léčba a předepisování léků je často nezbytné, je použití tradiční medicíny účinnější pomoc při odstraňování deprese.

Obvykle se deprese vyskytuje u lidí s nedostatkem kyseliny listové a vitaminu B.6, nedostatek, který vede k nízkým hladinám serotoninu v mozku - látce důležité pro udržení dobré nálady. Nedostatek thiaminu (vitamin B1), riboflavin (B2) a vitaminu B12, může také přispět k tvorbě depresivních syndromů. Deprese je jedním z prvních příznaků nedostatku vitaminu C.

Nedostatek železa způsobuje depresi spolu s anémií, ale anémie mizí poté, co se železo rychleji než špatná nálada. Vytváří depresi a nedostatečný příjem esenciálních mastných kyselin, protože jsou surovinou, ze které tělo produkuje skupinu chemických faktorů zvaných prostaglandiny, které jsou důležité pro udržení stabilní nálady.

Deprese způsobená podvýživou

Lidé, kteří konzumují velké množství kofeinu (tři až čtyři šálky kávy denně nebo více), obvykle dostanou spoustu bodů v testu, jehož cílem je zjistit příznaky deprese. Mnoho lidí v náladách depresivní nálady se obrátí na sladkosti jako útěcha, ale lékařský výzkum ukázal, že příjem cukru zvyšuje depresi, únavu a šero.

Měla by být snížena spotřeba všech druhů rafinovaného cukru a všech druhů potravin vyrobených s použitím těchto produktů. Pokud existuje potrava, která má vysoký obsah živočišných tuků, zejména tuků z masa, můžete zvýšit projevy depresivního stavu.

Sezónní deprese

Miliony lidí trpí depresí každý rok od září do dubna, zejména v prosinci a únoru. Takzvaná sezónní deprese je způsobena poklesem denního světla a nedostatkem slunce v zimě. Pro mnoho, sezónní deprese je vážné onemocnění, které brání lidem žít ve známém rytmu, pracovat normálně, aniž by se uchýlili k lékařským lékům. U některých je sezónní deprese spojena pouze s menšími nepohodlí, výkyvy nálady a nevyžaduje lékařský zásah.

Příznaky sezónní deprese

  • Neustálá touha spát víc, obtížnost vstávat ráno. V některých případech však může být opačný účinek: nespavost.
  • Pocit únavy, nedostatek síly pro běžnou rutinní práci.
  • Silná touha jíst sladké, což obvykle vede k extra libry.
  • Pocit nějaké ztráty, viny, někdy pocit bezmocnosti a zoufalství, apatie a podceňování sebe sama.
  • Neochota (doprovázená podrážděností) kontaktovat lidi.
  • Lenost, ne touha něco udělat.
  • Pocit napětí, bolestivé prožívání stresových situací.
  • Nedostatek sexuálních tužeb.
  • V některých případech může sezónní deprese způsobit hyperaktivitu, výkyvy nálady.

Už někde v dubnu se sezónní deprese sama od sebe odráží, což je způsobeno nárůstem denního světla a větší aktivitou slunce. Sezónní deprese může začít v jakémkoliv věku, ale nejčastěji lidé ve věku 18-30 let spadají do tzv. Rizikové skupiny. Obyvatelé horkých zemí trpí sezónní depresí méně často než jiní.

Léčba deprese

Existuje několik hlavních skupin antidepresiv, která mohou být použita v těžkém onemocnění:

  • Tricyklický: Amitriptylin.
  • Inhibitory zpětného vychytávání serotoninu: Fluoxetin.
  • Heterocyklická antidepresiva: Surmontil.
  • Léky podporující dopamin: Bupropion.

Preventivní léčba těžké deprese:

  • Antikonvulziva: Karbamazepin ve vývoji epilepsie, stejně jako ke zvýšení terapeutického účinku některých antidepresiv.
  • Lamotrigin je dobře snášen a je předepsán pro léčbu fázových depresí.
  • Bylinné léky na sedativa, mezi které patří valeriány a mláďata.
  • Adaptogeny rostlinného původu - tinktura ženšenu, lemongrass.
  • Beta-blokátory se používají ke zvýšení krevního tlaku a ke zvýšení terapeutického účinku některých antidepresiv.

Jako doplněk k hlavní léčbě jsou pacientům předepsány vitamínové komplexy, mezi které patří vitamíny B, kyselina listová, hořčík a železo.

Přesné schéma přijímání a užívání některých léků předepsaných lékařem, s přihlédnutím k příčinám deprese a hlavním projevům onemocnění. Může vyžadovat dlouhodobou léčbu, která musí být kombinována s psychoterapií.

Lidové léky

  • Aralia Manchu (tinktura). 1 díl rozdrcených kořenů Aralia Manchurian nalije 5 dílů 70% alkoholu. Tinktura užívaná 2x denně (nejlépe ráno) 10-15 kapek vodou.
  • Astra heřmánek. Polévková lžíce aster Heřmánek květy nalít 1 šálek vroucí vody, cool, kmen. Take 1 polévková lžíce 3-4 krát denně. Používá se jako tonikum a posiluje léčbu nervového systému.
  • Vana s melissou. Večer před spaním si vezměte teplé zklidňující koupele, přidejte do vody medovky nebo med.
  • Highlander pták. 2/3 lžíce trávy horolezce (knotweed) vaří 2 šálky vařící vody. Trvejte na 30 minutách. Infuzní nápoj během dne před jídlem.
  • Plicní plic. Nalijte 2 čajové lžičky jemně nasekaných kořenů a bylinek plicního hořčíku 1 šálek vody, 10 minut vařte na mírném ohni. Vezměte 0,5 šálky 3x denně 30 minut před jídlem s vyčerpáním nervového systému, ztrátou síly.
  • Dyagil. 1 lžička oddenků a kořenů angelica nibbearer (medvědí svazek) nalijte 1 šálek vařící vody, trvejte na tom. Vezměte 1-2 šálky 3-4 krát denně.
  • Ženšenový kořen (tinktura). Tinkturu připravte na 50–60% alkoholu z kořenů ženšenu v poměru 1:10, nebo z listů ženšenu v poměru 1,5–2: 10. Na recepci si vezměte 15-20 kapek.
  • Ženšenový kořen a listy (infuze). Sušené kořeny nebo listy ženšenu vaříme v poměru 1:10 jako čaj. Take 1 čajovou lžičku recepce.
  • Zamaniha vysoká (tinktura). Připravte alkoholovou tinkturu z kořenů s vysokým zamanihi a 70% alkoholu v poměru 1:10. Užívejte 30–40 kapek 2-3 krát denně před jídlem. Tento lék zmírňuje nervové vzrušení a pomáhá dobře pro depresi.
  • Léky. Podle lékařského předpisu můžete užívat farmaceutické přípravky obsahující železo a arsen (pouze na lékařský předpis!).
  • Lily Kinky. Take tinktura z listů lilie žárovky (saranka).
  • Máta peprná. 1 polévková lžíce. lžíce máty peprné nalít 1 šálek vařící vody, vařit po dobu 10 minut. Take 0,5 šálků ráno a v noci.
  • Odpadá se solí. Pro posílení nervové soustavy se doporučuje ranit vodou a přidávat sůl v poměru: 1 lžička soli na láhev vody.
  • Oves (obilí). Opláchněte 250 g ovesných zrn ve studené vodě, vypusťte přes cedník, nalijte 1 litr studené vody a vařte až do konce. Pak trvejte, namáhejte a po celý den. Můžete přidat med. Vezměte až do úplného uzdravení. Po měsíci začněte pít čaj Hypericum.
  • Oves (sláma). 3 lžíce. lžíce nasekané slámy ovesné semeno nalít 2 šálky vařící vody. Trvejte na tom. Užívejte celou dávku do 24 hodin.
  • Primrose jaro. 5 g rozdrcených kořenů a listů jarního primrose zalijeme 1 šálek vroucí vody a necháme 2-3 hodiny v termosce. Vezměte 1 polévková lžíce. lžíce 2-3 krát denně.
  • Motherwortová. U srdečních chorob s výraznou nervozitou vařte lžíci nasekané suché trávy matky s 1 šálkem vroucí vody a nechte působit 20 minut. Pijte infuzi 1/5 šálku, zřeďte ji vodou na 0,5 objemu, s 20 kapkami infuze konvalinek.
  • Květinový pyl. V depresivních podmínkách, vyčerpání nervového systému, zkuste pít 0,5–1 lžičky (v závislosti na vaší váze) pylu 3krát denně po dobu půl hodiny nebo hodiny před jídlem.
  • Rosemary. 20 g listů rozmarýnu nalijte sklenici vroucí vody a vařte 15–20 minut při nízkém teple. Cool, napětí. Bujón trvá 0,5 lžičky 30 minut před jídlem. Nebo: 25-30 g listů rozmarýnu trvá na 100 ml alkoholu. Vezměte 25 tinktur tinktury 3x denně 30 minut před jídlem. Rosemary je efektivní tonikum pro poruchu doprovázející depresi.
  • Kolekce bylin. Motherwort (tráva), lozenge (tráva), hloh (květiny), heřmánek (květiny) se mísí stejně. Lžíce směsi nalít 1 šálek vroucí vody, trvat na tom, zabalené, 8 hodin, odtok. Vypijte 0,5 šálky 3x denně jednu hodinu po jídle. Infuze se používá k nervovému zhroucení, srdeční slabosti v kombinaci se zadusením a bolestí hlavy.
  • Sušené ovoce a vlašské ořechy. Smíchejte 100 g rozinek, 100 g sušených meruněk, 100 g švestek, 100 g vlašských ořechů, 1 citrón s kůrou. Přeskočte vše přes mlýn na maso, smíchejte s medem. Tuto směs uchovávejte v chladničce. Vezměte 1 polévková lžíce. lžíce ráno před snídaní.
  • Topolové listy. Infuze listů topolu aplikovat ve formě koupele.
  • Čekanka 20 g rozdrcených kořenů čekanky zalijeme sklenicí vroucí vody, vaříme 10 minut, deformujeme. Dekorace vzít 1 polévková lžíce 5-6 krát denně s hypochondrie a hysterie.
  • Eleutherococcus. Vezměte 15-20 kapek tinktury Eleutherococcus (farmaceutický přípravek) 2x denně, ráno a na oběd, 30 minut před jídlem. Používá se k neurastenii, depresi, hypotenzi jako tonikum.

Kontraindikace pro užívání drog zamanihi, Aralia a ženšen jsou hypertenze, horečné stavy, srdeční abnormality, nespavost.

Strava a výživa

Doporučuje se zcela vyloučit čaj, kávu, alkohol, čokoládu, výrobky z bílé mouky, cukr, chemické přísady, kořenící koření.

Jídla by měla být tři jídla denně:

  • Dobré ráno jíst ovoce, ořechy, mléko
  • Oběd se může skládat z dušené zeleniny, celozrnného chleba a sklenice mléka
  • salát ze zelené zeleniny, luštěniny, sýr, mléko - na večeři

Jedním z nejcennějších léků na depresi jsou jablka. Obsahují vitamin B1, fosforu a draslíku, které přispívají k syntéze kyseliny glutamové, která kontroluje proces opotřebení a destrukce nervových buněk. Jablka se dobře používají s mlékem a medem. Tento prostředek účinně posiluje nervový systém a nabíjí tělo vitální energií.

Léky na depresi

Neurologie XXI století má obrovské množství léků, které mohou zcela vyléčit tuto nemoc. Přípravky pro léčbu deprese obsahují látky, které normalizují postup elektrických impulsů v mozku a obnovují lidský nervový systém.

Co jsou to antidepresiva?

Hormony serotonin, norepinefrin, dopamin přenášejí informační elektrické pulsy z jednoho neuronu do druhého. Pokud jejich koncentrace klesne, objeví se dekadentní nebo naopak nadměrná nálada, obsedantní myšlenky, migrény. Antidepresiva se nazývají proto, že normalizují produkci zprostředkujících hormonů a obnovují nervová spojení.

Antidepresiva jsou rozdělena na léky 1. a 2. řady: nové a dobře známé. Staré léky jsou stále účinné, zejména u těžkých forem deprese, ale mají mnoho kontraindikací, vedlejších účinků a neslučitelných s jinými léky. Poslední generace antidepresiv nemá tyto nevýhody. Přípravky z 1. řady mohou být užívány po dlouhou dobu bez obav ze závislosti nebo nadváhy.

Jaké léky jsou předepsány pro depresi

Skupina

Akční léky

Tituly

Antidepresiva 1. řady

Selektivní inhibitory (látky, které potlačují biochemický proces) reuptake serotoninu.

Univerzální léky, které mohou odstranit příznaky jakékoli formy deprese.

Fluoxetin s mírným stimulačním účinkem může být použit v apatických podmínkách.

Fluoxetin (Prozac), Sertralin (Zoloft), Paroxetin (Paxil), Fluvoxamin (Fevarin), Tsitalopram (Tsipramil).

Selektivní stimulanty zpětného vychytávání serotoninu.

Mají uklidňující účinek, potlačují úzkost, podněty pacientů k sebevraždě.

Selektivní inhibitory zpětného vychytávání norepinefrin.

Účinné, zejména v úzkostných depresivních stavech, eliminují nespavost.

Reverzibilní inhibitory monoaminooxidázy typu A.

Pirlindol zklidňuje, zlepšuje duševní funkce mozku, Moklobemid má stimulující účinek.

Pyrindol (Pyrazidol), Moclobemide (Auroriks).

Chrání játra, léčivo vykazuje antidepresivní aktivitu, zejména u recidiv onemocnění.

Antidepresiva 2. řady

Mají stimulační vlastnosti.

Iproniazid, nialamid, Fenelzin.

Zvláště účinný v akutních stavech úzkosti, strachu, silné řeči nebo motorické úzkosti.

Amitriptylin, Imipramin, Clomipramin, Doksilin.

Selektivní inhibitory zpětného vychytávání norepinefrin.

Mají uklidňující účinek, jsou často předepisovány pro časté stavy ovlivnění.

Další léky na depresi

V obtížných případech lékaři léčí depresi drogami, kombinují antidepresiva s jinými účinnými léky. To je:

  • Neuroleptika: Haloperidol, Truksal, Tiapridal, Perfenazin, potlačující halucinace, obavy, bludy.
  • Tranquilizers: Phenazepam, Diazepam, Lorazepam, Buspirone, Amizil, Tofisopam, Mebikar (lépe známý jako Seduxen, Valium, Elenium, Grandaxin, atd.), Jsou účinnými sedativy, relaxačními, antikonvulzivními léky, ale způsobujícími závažnou drogovou závislost.
  • Nootropika: Piracetam, Fenotropil, Noofen, Glycin, aktivující mozkovou cirkulaci.
  • Normatici: Mazepin, Epial, uhličitan lithný, Konvuleks, zlepšující pozitivní náladu, zmírňující křeče.
  • Prášky na spaní: Donormil, Melaxen, Trypsidan, Flunitrazepam, Eunoktin.
  • Komplexy vitamínů skupiny B: Milgamma, Vitrum Superstress, Neyrobion, Kompligam B, stimulující syntézu antidepresivních hormonů.

Přípravky Hypericum

Léky na depresi nejsou omezeny na syntetizované látky. Hypericin se nachází v Hypericum, který pomáhá chránit serotonin a norepinefrin. Nemůžete se zapojit do samoléčby pro depresi, takže mnoho z nich jsou léky na předpis. Léky na bázi Hypericum jsou však vzácnou výjimkou, nicméně je třeba zvážit jejich vedlejší účinky a omezení:

  • dražé Helarium Hypericum (Deprim tablety);
  • Negrustinové tobolky;
  • Elixir Doppelgerz Nervotonic.

OTC léky pro léčbu deprese

Pro volný prodej v lékárnách je povoleno:

  • Lyudiomil (Maprotilin), odstranění apatie, letargie.
  • Prozac (Fluoxetin), zbavující se posedlostí, emocionálního stresu, poruch ve výživě na základě nervů.
  • Paksil (Paroxetine), eliminuje myšlenky na sebevraždu, zabraňuje recidivám deprese (předepisováno pro děti od 7 let).
  • Helarium Hypericum (Deprim), který pomáhá při emočním vyčerpání, ztrátě síly, poruchách spánku.
  • Azafen (Pipofezin), který odstraňuje stav úzkosti, zejména po dlouhém příjmu neuroleptik.