Hlavní / Modřina

Bolest u Achillovy šlachy - příčiny, prevence, léčba

Zánět a bolest Achillovy šlachy je poměrně běžná, zejména u sportovců, protože mají obrovskou zátěž na svaly. Je to nejsilnější a nejsilnější šlacha v těle.

S ním jsou lýtkové svaly spojeny s kostí paty. To umožňuje člověku chodit, protože veškerý stres při fyzické námaze padá na něj.

Pokud taková šlacha bolí, znamená to, že v ní začaly zánětlivé procesy, které jsou velmi nebezpečné. Pokud zánět začne, pak kvůli špatnému zásobování krví se zotaví po velmi dlouhou dobu.

Co může způsobit achillovu šlachu?

Bolestivý pocit nevzniká odkudkoliv, vždy existuje zvláštní příčina bolesti. Navzdory skutečnosti, že tato šlacha je nejsilnější, je také vystavena obrovskému zatížení, které způsobuje nemoc.

Příznaky

Symptomy této šlachové choroby jsou:

  • akutní bolest šlachy;
  • bolest při palpaci;
  • pocit napětí v lýtkovém svalu;
  • zhutnění a zvětšení velikosti;
  • během zvedání je pocit tuhosti;
  • při palpaci, kdy se svaly stahují, vzniká pocit crepitusu.

Důvody

Bolest může nastat z různých důvodů:

  • nástup zánětlivého procesu;
  • protahování;
  • tendinóza;
  • nošení nepohodlné boty, která nemůže stabilizovat nohu při chůzi;
  • Přítomnost takových patologií jako ploché nohy;
  • Roztržení šlachy;
  • větší zatížení než šlacha může vydržet;
  • rozvoj degenerativních dystrofických změn;
  • snížená elasticita;
  • metabolické poruchy.

Zánět šlachy

Zánětlivý proces může být často pozorován u těch lidí, kteří vykonávají spoustu fyzické aktivity na nohou. To je hlavně armáda, oheň, lidé ve službě v armádě. V případě nadměrného zatížení v tkáních začíná zánětlivý proces. Výsledkem je bolest při chůzi nebo běhu. Pokud nezačne léčba, může dojít k částečnému nebo úplnému prasknutí šlachy.

Velmi často se toto onemocnění vyskytuje s těžkým zatížením svalů lýtka, což vede k chronickému nebo dočasnému stresu a kontrakci. V důsledku toho šlacha nedostane správný odpočinek, a pokud uděláte ostrý trhák, pak to způsobí zánět.

Toto onemocnění se projevuje formou bolesti u paty nebo v oblasti svalů lýtka. Zvláště akutní bolest se projevuje po dlouhém odpočinku, kdy člověk prudce vstane na nohy a udělá krok.

Tendinóza

Tendinóza je degenerativní proces, který způsobuje zánět nebo poškození tkáně. Velmi často lze toto onemocnění pozorovat u lidí starších 40 let v důsledku snížení elasticity pojivové tkáně. Také velmi často atleti trpí.

Existuje několik forem tohoto onemocnění:

  • Perithendinitida se projevuje zánětem okolní tkáně v blízkosti šlachy.
  • Enthesopatie se vyznačuje nástupem zánětu a poškození v místě, kde je připojen k patě.
  • Tendonitis se vyskytuje jako jednoduchá léze, ale okolní tkáně zůstávají zdravé.

Částečné nebo úplné prasknutí šlachy

Časté a náhlé fyzické namáhání nohou může způsobit poškození. Ve většině případů je příčina traumatického poškození Achillovy oblasti považována za silnou kontrakci tricepsu. To se děje při aktivních sportovních aktivitách, kdy není téměř žádný odpočinek.

Částečná nebo úplná ruptura může vést k rozvoji degenerativních změn nebo zánětlivého procesu. Takové poškození může vést k chronické bolesti a významně snížit kvalitu života.

Příčiny bolesti způsobené cvičením

Velmi hlavní příčinou bolesti je špatné rozcvičení před těžkým fyzickým cvičením. Koneckonců, pokud svaly nejsou zahřáté, pak nebudou moci natáhnout normálně. A díky náhlým pohybům může být Achillova šlacha poškozena.

Konstantní zatížení lýtkových svalů vede k chronickému stresu a v důsledku toho je sval zkrácen. To je docela nebezpečný faktor, protože je neustále pod tlakem a neodpočívá. A když jsou tělesná cvičení prováděna pravidelně bez přerušení, vede to k mnoha problémům a neustálé bolesti.

Achillova prevence zranění šlachy

Několik tipů na ochranu před zraněním:

  • Jakmile se objevila i zanedbatelná bolest, stojí za to vzdát se všech fyzických cvičení: běhu, skákání, fotbalu.
  • Vyberte si a noste pouze správnou a pohodlnou obuv. Pokud je podešev pro sportovní sporty pružná, zabrání mnoha problémům spojeným s možným protahováním.
  • Jakmile dojde k pocitu nepohodlí nebo mírné bolesti v oblasti paty, okamžitě vyhledejte pomoc specialisty.
  • Pomáhá také provádět pravidelná protahovací cvičení na svalech a oblasti Achilles. Než začnete pracovat, měli byste se poradit s fyzioterapeutem.
  • Pokud není možné ihned po nástupu bolesti vyhledat lékaře od lékaře, pak byste měli udělat studenou kompresi na noze a udržet ji mírně zvýšenou.
  • Dobrým způsobem, jak chránit, je těsný elastický obvaz před převlečením nohy. Také, pokud cítíte bolest, můžete také použít obvaz, který bezpečně upevní nohy a nedovolí napětí této části.

Několik jednoduchých cvičení před každým tréninkem, které pomohou vyhnout se mnoha problémům:

  1. Lungeing s nebo bez činek je skvělý způsob, jak protáhnout svaly. Proveďte výpady jednou nohou dopředu, druhá, v této době, je za ohnutou polohou. Trup jde pomalu a co nejnižší. Ve skoku, velmi rychlý pohyb ke změně nohou. Běh každý den 10-15 krát.
  2. Cvičení na špičkách. To se provádí s činkami, které je třeba vzít v rukou, natažené podél těla. Postavte se na špičkách a projděte pár minut. Odpočiňte si a cvičení opakujte. Při chůzi musíte sledovat polohu těla, neměli by se ohýbat, musíte se natáhnout co nejvíce a narovnat ramena.

Léčba

Jednou z účinných metod léčby jsou:

Dynamický odpočinek

S takovými zraněními má pravidelný plavání v bazénu velmi dobrý léčivý účinek. Pokud to není možné, pak je možné v nepřítomnosti bolesti jezdit na kole. Začněte s několika minutami a postupně zvyšujte dobu výuky. Běh je přísně zakázán - může situaci zhoršit.

Chill

Na zraněném místě by měly být umístěny studené obklady. Led můžete aplikovat několikrát denně po dobu 10-15 minut. Tento postup pomůže odstranit zánět a zmírnit otok.

Protahování

Provádění klasického natahování u zdi, které sportovci neustále dělají před joggingem. Pouze v případě bolesti nelze protahování provádět.

Opevnění

Častou příčinou poškození je silná a prudká zátěž, proto by měly být posíleny svaly, aby se zabránilo zranění. Pomáhá cvičit při zvedání a spouštění pat, abys mohl být na schodech. Také dobře posílit svaly dřepy, tlačit nebo výpady. Stačí jen umírněně, aby nedošlo k poškození dolních končetin.

Bolest v Achillově šlachu je způsobena hlavně poškozením nebo těžkým nákladem. Také bolest může znamenat závažnější problémy, jako je ruptura nebo tendinitida.

Achillovy šlachy zranění a jejich léčba

Achillova šlacha, nebo pata, je v našem těle nejtrvalejší a trvanlivá. To odpovídá za celou váhu osoby, když je chůze, běh nebo zaneprázdněn fyzickými aktivitami. Tato šlacha je často natažená, zanícená nebo roztrhaná, zejména pokud se intenzita napětí zvyšuje. Ztratí-li vazy svou pružnost, může se šlacha zapálit. Tendonitis, perithendinitis nebo entezopatie se vyvíjí. Mohou se objevit mechanické trhliny a praskliny.

Patologie se vyvíjejí v důsledku věkových charakteristik organismu, přítomnosti infekcí nebo nemocí, nadměrného zatížení nebo z jiných důvodů. Zánět se projevuje bolestí v oblasti šlachy nad patou. Můžeme také zaznamenat slabost, rostoucí teploty, omezenou mobilitu, křupavost nebo zarudnutí.

Pro diagnózu, palpaci, ultrazvuk, X-ray nebo MRI jsou prováděny. S ohledem na typ patologie předepisují lékaři pacientovi fixaci oblasti šlachy, medikace, fyzikální terapie nebo chirurgického zákroku. Pro rychlou rehabilitaci můžete absolvovat LKF, masáže. Nosit pohodlné boty, správné rozložení zátěže, léčbu chronických onemocnění a správné výživy pomáhají vyhnout se zánětu šlachy.

Co je Achillova šlacha

Achillova šlacha je správnější volat Achilla. Nachází se na základně nohy, kde se slučují svaly paty a dolních končetin. Je mimořádně mobilní a odolný díky zvláštnostem spojení. V okolí je dostatek tekutin - hlen, který zajišťuje pružnost a snižuje tření. Achillova šlacha je připevněna takovým způsobem, že při klidném tempu pohybu zvládá napětí odpovídající čtyřiceti kilogramům. To je čtyřnásobek hmotnosti osoby.

Interosseózní kotníkové paty by měly nastavit nohu do pohybu. Mechanismus je poměrně jednoduchý. Tele triceps svalové kontrakty a táhne patu přes šlachu nahoru. Přestaňte jít dolů. Struktura všech svalů, vazů a šlach u paty umožňuje systému stahovat se a protahovat se pod jakýmkoliv zatížením, rychle se zotavovat a vrátit se k normálu.

Zvýšený stres, vnější negativní účinky mohou narušit funkci Achillovy šlachy. Je velmi důležité ho sledovat a léčit včas. Příznaky jakýchkoliv abnormalit jsou obvykle zřejmé, diagnostika není obtížná.

Formy nemoci

S věkem se vazy stávají méně pružnými a elastickými, Achillovy šlachy se mohou zapálit. Toto porušení je častější u lidí pracujících v těžké fyzické práci. Má několik forem:

  • zánět šlach nebo zánět achilů, které neovlivňují sousední tkáň;
  • peritendinitida, proces zahrnující sousední tkáně;
  • Enthesopatie sahající do kosti paty, způsobující ostruhy a kalcifikaci.

V tomto případě je včasná léčba achilů obvykle krátká. Hlavní věc - zabránit chronickému procesu.

Dlouhé slzy a vážná rehabilitace vyžadují mechanické trhliny s prasklinami - až po úplnou opravu tkáně. Pokud se kurz stane chronickým, bolest se zintenzívní a proces bude táhnout několik týdnů nebo měsíců.

Příčiny

Achillova šlacha se skládá z vláken kolagenu a elastinu zkroucených ve spirále. Protein je silný a není náchylný k protahování. Elastin je schopen se podle potřeby prodloužit a vrátit se do původního stavu. Příčiny tendinopatie a bolesti Achillovy šlachy jsou poruchy kloubu a celistvosti elastických vláken.

Hlavní příčiny vzniku onemocnění jsou:

  • fyziologické nedokonalosti chodidla, jako je pupen a ploutev;
  • změny vláken související s věkem;
  • nadměrná zatížení a přepětí;
  • zdravotní problémy (infekce, metabolismus);
  • nošení nevhodných bot.

Achillova šlacha obzvláště často bolí atlety po běhu a jiných nákladech. Pokud se vazy napínají příliš dlouho a tvrdě, nemají dostatek času k odpočinku a uzdravení. Pokud problém spustíte, rozbijí se.

V průběhu času, zejména po čtyřiceti letech, klesá elasticita všech vazů. V důsledku toho jsou jejich vlákna poškozena a mikroskopicky vykopána, bolest v šlachu se objeví nad patou. Zvláštní pozornost si zaslouží bolest vznikající při chůzi. Pravidelné mikrotraumata jsou doprovázena řadou fyziologických abnormalit, jako je kolaps při chůzi do chodidla.

Neméně důležitý je kompetentní výběr a kombinace obuvi používané během dne. Bolest v oblasti šlachy a paty může nastat, pokud je například pata vysoká během dne a večerní tenisky. V botách jsou svaly s vazy ve zkráceném stavu. S přechodem na pantofle jsou nuceni se protáhnout.

Dislokace, podvrtnutí v oblasti paty může nastat, pokud jsou silně zatíženy osobou, která vede sedavý způsob života. Je také výsledkem porušení režimu fyzické aktivity aktivní osobou. Trhliny a slzy v tkáních se hojí. V důsledku toho se objevuje mnoho drobných jizev, tkáně ztrácejí svou elasticitu. To může vést k dalšímu zranění.

Symptomatologie

První a hlavní nepříjemný příznak zánětu nebo poranění: šlacha v bolestech přes patu, v místě přechodu do lýtkových kostí. Povaha bolesti a intenzity se může lišit. Pokud jsou pocity akutní, silné, prakticky nesnesitelné, pak dochází k akutnímu zánětlivému degenerativnímu procesu v pojivových tkáních:

  • ve šlachu;
  • v místě připevnění k kosti paty;
  • nebo v nejbližší měkké pojivové tkáni.

Pokud Achillova šlacha při chůzi bolí tak, že se nelze opřít o nohu, znamená to, že zranění je velmi závažné. Nepohodlí způsobené traumou někdy samo o sobě zmizí. Nezmizí však hlavní důvod jejich vzniku. Po exacerbaci zánět ustupuje, získává chronickou formu a pak se vrací s ještě větším nepohodlím.

Bolest, tah v oblasti Achillovy šlachy je spojen s méně závažnými zraněními. Stává se také při dlouhých přetíženích nebo chronických poruchách. Dává patu nebo nohu a nezasahuje do chůze. Vážnější fyzické aktivity již nejsou k dispozici. To nemusí nutně vypadat okamžitě po zranění - někdy se zvyšuje ve vlnách a prochází.

Když je Achillova šlacha poškozena, nejde jen o bolest při chůzi. Například při intoxikaci můžete chodit bez bolesti, ale objevují se další známky:

  • zvýšení teploty (lokálně a jako celek);
  • bolest hlavy;
  • slabost

Také věnujte pozornost bolestivé otoky postižené oblasti, některé otoky. Alarmující a takové projevy:

  • napjatý sval (gastrocnemius);
  • omezení mobility;
  • zarudnutí nad patou;
  • otvor v oblasti šlachy s tuberkem vyšší;
  • vrzání, křupání kloubu při pohybu.

V přítomnosti komplexu těchto příznaků v Achillově šlachu stojí za zvážení, jak ji léčit, a to i v případě, že příznaky nejsou doprovázeny bolestí.

Diagnostika

Pokud je šlacha paty vážně zraněna, složitý zánět, diagnostika pro kompetentního lékaře není obtížná. Achillotendinitida, která se projevuje v různých formách, je mnohem obtížnější diagnostikovat.

S plantárním vazem klenby a kvádru funguje sedm spojovacích útvarů. Lékaři kontrolují zranění v těchto svalech. Určete oblast bolesti paty, prozkoumejte a prohmatejte toto místo a také proveďte několik testů:

  • stlačení uvolněné dolní končetiny (není poškozeno, pokud se noha protahuje);
  • ohyb kolenního kloubu (špička zraněné nohy bude viset níže než zdravý);
  • zavedení lékařské jehly mezi šlachou a svalem gastrocnemius, následované kontrolou jeho vychýlení;
  • nasazení na tlakoměr - speciální manžeta, která určuje tlak během pohybů.

Rovněž kontrolují subtalarální kloub interosseózního hrudní a kalichovitého vazu. Také v obtížných případech:

Léčba patologií

Bolest Achillových šlach je léčena okamžitě nebo konzervativně (fixace, fyzioterapie, léky). Jedna nebo jiná metoda, kterou si lékař zvolí s ohledem na:

  • traumatické rysy;
  • typ degenerativního zánětlivého procesu;
  • zdraví oběti.

Radikální chirurgická léčba bolesti Achillovy šlachy je indikována, pokud je roztržena v důsledku mechanického poškození nebo exacerbace zánětu. To je také uchýleno k jestliže: t

  • otevřené zranění z ostrého šoku zvenčí;
  • je doprovázena vazivovými zlomeninami, zlomeninami kostí;
  • existuje akutní zánět, hnisání.

Pokud Achillovy šlachy z jednoho důvodu nebo jiného jen škodí, použijte konzervativní metody, tradiční metody léčby. Lékaři předepisují léky na křeče, bolesti, záněty, horečku, zlepšení krevního oběhu.

Často se také vyskytují masáže Achillovy šlachy, cvičení, léčba bahnem nebo parafínem, ozocerit. Pokud Achillova šlacha bolí, když chůze není moc, použijte léčivé masti. Ve většině případů je léčba optimální. Je důležité imobilizovat nohu, nezatěžovat ji během zotavení a striktně dodržovat doporučení lékaře. Zatížení šlachy se postupně zvyšuje.

Prevence

Prevence zánětu a poranění Achillovy šlachy je jednoduchá. Frekvence a intenzita výcviku by měla být jednotná, jejich posilování - postupné. Zahřát před třídami. Nabité části a klouby vyžadují odpočinek po každém cvičení.

Klíčem k úspěchu je včasná detekce a léčba všech akutních a chronických onemocnění. Musíte chodit v botách, které jsou pohodlné, anatomické, netlačí. Neměli byste chodit denně na vysokých podpatcích, naložení vazby Achillovy šlachy.

Zvláštní pozornost si zaslouží správný životní styl s režimem, vyváženou stravou, odmítáním špatných návyků, stresem a přetížením. Nadměrná hmotnost je nepřijatelná a mírně aktivní životní styl, protahovací cvičení budou mít prospěch.

Aby nedošlo k poranění nohy, vazů, achilla není vždy získána. Nelze vyloučit špatnou dědičnost, jakož i vnější okolnosti. Můžete však vynaložit veškeré úsilí ke snížení rizik.

Vlastnosti léčby zánětu Achillovy šlachy

Zánět Achillových šlach je degenerativní proces vyskytující se v měkkých tkáních kotníku. Hlavními příčinami tohoto onemocnění u lidí starších 35 let jsou chronická zranění. Zvláště často je u atletů a lidí, jejichž práce je spojena se zvýšenou fyzickou námahou, diagnostikována šlacha.

Včasná léčba vám umožní plně obnovit postiženou tkáň, jinak se patologický proces stane chronickým.

Achillova šlacha se skládá z nejsilnějších a nejsilnějších tkání. Jeho horní část se nachází na křižovatce dvou svalů. Dno je připevněno k tuberkelovi. Právě toto oddělení pohybového aparátu prožívá při chůzi největší stres. Účinek stejné síly v jednom případě vede k posílení tkání, v druhé - ke snížení jejich pružnosti a síly. Vše závisí na stavu předpínací výztuže v době nakládání.

Podvýživa tkání vede k jejich vysychání. Produkty metabolismu u některých nemocí se nevylučují z těla, ale začnou se hromadit v kloubech. Šlachy jsou méně odolné vůči protahování, dochází k mikrotraumatům.

Takové změny jsou téměř vždy nalezeny u lidí starších 40 let. Výskyt mezer může být důsledkem zvýšeného stresu působícího na nohy po prodlouženém sedavém životním stylu. V některých případech, zánět šlach nemá žádné známky zánětu. Tkanina se v průběhu času obnovuje, ztrácí však požadovanou pružnost.

Typy onemocnění

Lékaři rozlišují 3 formy zánětu Achillovy šlachy.

  1. Peritendinitida je zánět měkkých tkání obklopujících kotník.
  2. Tendonitida také pokrývá samotnou šlachu bez ovlivnění okolních oblastí.
  3. Enthesopatie je zánětlivý proces na spojích měkkých tkání a kostí. V některých případech vede k tvorbě růstu kostí.

První známkou všech forem zánětu je bolest. Při nesprávném ošetření na chvíli zmizí, nemoc se stává chronickou.

Příčiny zánětu Achillovy šlachy mohou být různé. Především je to stáří. Šlachy obsahují elastinová a kolagenová vlákna. První z nich dává pružnost, druhá síla. Šlacha se může zvýšit o 5%. To umožňuje skočit nohy.

S věkem se výše uvedené indikátory zhoršují, dokonce i menší zatížení vede k prasknutí vláken. Proto by osoby starší 35 let neměly začínat intenzivní výcvik bez výcviku. To platí zejména pro osoby trpící bolestí v oblasti paty.

U atletů se mohou vyskytnout léze Achillových šlach. To je způsobeno nadměrným zatížením a nadměrným napětím tkání. Při neustálém tréninku není šlacha schopna se zotavit a ztrácí schopnost relaxovat. Docela často v raných stadiích nemoci jde bez povšimnutí. Pak začne působit drobné nepříjemnosti. To indikuje výskyt mikrotrhů.

Další důvod pro rozvoj tendinitidy je považován za plochý s hyperpronací - retrakce nohy uvnitř. Být v této pozici, šlacha zažívá zbytečné napětí během pohybů.

Nesprávná obuv může také způsobit zánět. Riziková skupina zahrnuje ženy, které preferují vysoké podpatky. Příčinou akutní tendinitidy je často infekční onemocnění.

Známky zánětu

K onemocnění může dojít jak v akutní, tak chronické formě. První se vyznačuje postupným zvyšováním intenzity symptomů. Zpočátku pacient trpí bolestí při běhu a skákání, po dlouhém odpočinku zmizí. Důvodem je skutečnost, že mikrotrhliny během této doby mají čas se hojit, a když se znovu objevují opakované pohyby. Pokud se neléčí, šlacha se stává chronickou. Intenzita nepříjemných pocitů se postupně zvyšuje. Bolest se zvyšuje během tréninku, nezmizí ani po dlouhém odpočinku.

Další příznaky zánětu Achillovy šlachy jsou:

Foto. Zánět Achillových šlach

  • pocit napětí svalů gastrocnemius;
  • zarudnutí kůže;
  • lokální zvýšení teploty;
  • omezení pohyblivosti kotníku.

Bolest může pokrýt celou postiženou oblast nebo se soustředit na klouby kostí a měkkých tkání. Člověk není schopen postavit se na ponožky nebo skákat. Charakteristickým znakem tendinitidy je křeč ve kloubu.

Ultrazvuk, CT a MRI se používají k detekci zánětu Achillových šlach. Diagnóza je často prováděna na základě výsledků počátečního vyšetření a průzkumu pacientů. Charakteristickým rysem tendinitidy je vytěsnění bolesti při palpaci, prováděné po pohybu nohy. Rentgenové vyšetření odhaluje přítomnost slz a degenerativních změn v měkkých tkáních. Při absenci kalcifikace je tato technika neúčinná. MRI a ultrazvuk umožňují lékaři zvolit nejúčinnější terapeutickou techniku.

Metody zpracování

U akutních forem tendinitidy, doprovázených menší bolestí v oblasti paty, je zobrazen dlouhý odpočinek. V té době je nutné vyloučit jakékoli zatížení. K odstranění otoků a zarudnutí použijte studené obklady. Pevný obvaz aplikovaný na postiženou oblast pomáhá vyrovnat se s bolestí.

Pokud nepohodlí po výše uvedených postupech nezmizí, je nutné se poradit s lékařem.

Zánět hojení šlachy lze léčit několika způsoby. Lékař může doporučit znehybnění kloubu. Různé ortopedické přístroje, které lze vidět na fotoreportu.

Léčba léky začíná užíváním NSAID, aby pomohla zmírnit zánět. S tendinitidou infekčního původu se provádí antibiotická léčba. Do zapálených oblastí se vstříknou ultrazvukové masti Dolobene a Voltaren. Chcete-li odstranit bolest v noci dát obklady s analgin.

Během rekonvalescence jsou zobrazeny speciální cvičení a masáže.

V závislosti na příčinách zánětu Achillovy šlachy lze aplikovat chirurgické zákroky. Během operace lékař provede řez na kůži a uřízne postiženou tkáň. V Haglundově syndromu je odstraněn osteofyt. Po operaci se používají upevňovací zařízení. Je povoleno vystoupit na nohu během 3-4 týdnů. Doba zotavení trvá 1-3 měsíce.

Alternativní léčba

Léčba lidovými prostředky je považována za pomocnou, její použití neznamená opuštění tradičních metod:

  1. Zánětlivé procesy mohou být eliminovány kurkuminem. Toto koření má antiseptické a analgetické vlastnosti. Je konzumován v množství 0,5 g jednou denně.
  2. Neméně účinná je alkoholová tinktura vlašských ořechů. 1 sklenice příček nalijte 0,5 litru vodky a trvá 3 týdny. Užívejte 2x denně před jídlem. Tento lék se nedoporučuje pro osoby s onemocněním štítné žlázy.
  3. Mumie olejového roztoku se používá jako odření. Horské hřiště lze vzít dovnitř, dříve rozpuštěné v horkém mléku. Průběh léčby trvá 2 týdny, po kterých se provede 10denní přestávka.
  4. Koupele jehličnatých nohou a masáže za studena pomáhají zlepšovat stav šlachy.

Pomocí speciálních cvičení můžete eliminovat nepříjemné symptomy v šlachách paty a obnovit pružnost měkkých tkání. Snižují zátěž na kloub, urychlují proces hojení po operaci. Nejjednodušší cvičení je chůze. Než půjdete na procházku, měli byste si vybrat pohodlnou obuv. Musíte chodit, odvalovat nohu od paty k ponožce. Během rehabilitačního období po operaci by se mělo postupně zvyšovat zatížení nohou. Squaty a jogging jsou užitečné, ale takový trénink by měl být proveden po rozcvičení.

Neméně účinné jsou cvičení ve vodě. Lidské tělo v tomto případě ztrácí většinu hmotnosti, což snižuje zatížení velkých kloubů. Všechny akce musí být prováděny pod dohledem zkušeného instruktora. Začněte s jednoduchými cvičeními, postupně se stěhujte do obtížnějších.

Můžete také rozvíjet Achillovu šlachu doma. Pro to se stávají tváří ke zdi a položí na ni ruce. Jedna noha - na špičce, druhá mírně ohnutá. V této poloze je nutné zůstat minimálně 30 sekund. Cvičení se provádí 4-5 krát.

Zánět šlach - onemocnění sportovců a osob zapojených do fyzické práce. V raných stádiích může být léčena úplně, jinak se nemoc stane chronickou. Nejnebezpečnější komplikací je prasknutí šlachy, která trvale brání osobě v chůzi.

Achillova šlacha: kde je, struktura a funkce (s fotografií)

Většina lidí se dozví o přítomnosti a jménu orgánu ve svém těle pouze v ordinaci lékaře. To znamená, že v případě, kdy byl orgán z nějakého důvodu poškozen, zapálen atd. Achillova šlacha není výjimkou. Vzhledem k nedostatku znalostí o struktuře a funkci tohoto těla je často traumatizován následnou operací. Existují případy postižení.

Co je Achillova šlacha

Achillova šlacha není nic jiného než komplex aponeuróz svalových svalů gastrocnemius a soleus lýtka. Dalším názvem je vaz na patní kostí, šlacha kalcanea. V anatomii, to je izolováno do odděleného orgánu kvůli přítomnosti několika typů tkání v tomto silném svazku: t

  • Kolagenová vlákna.
  • Fibroblasty.
  • Endotenonium.
  • Peritenonium.
  • Epitononium.

Historické pozadí

Achillova šlacha je největší a nejsilnější vaz v lidském těle. Vědci souhlasí, že to bylo tvořeno přes mnoho tisíciletí kvůli postupnému přechodu člověka k vzpřímené chůzi.

Tento úsudek vznikl proto, že díky anatomickému tvaru nohy se svislá osa osoby nepohybuje nahoru nebo dolů vzhledem k její trajektorii. Jedna ze struktur nohou, totiž patní tuberkul, je připevněna ke dnu Achillova vazu.

Poloha

Achillova šlacha se nachází v dolní třetině zadní části dolní končetiny. Jelikož je pokračování svaloviny gastrocnemius na buněčné úrovni, Achilles vzniká ve střední části lýtka. V tomto místě svazky gastrocnemius svalu postupně přecházejí do masivního těla pojivové tkáně Achillova vazu a pak přecházejí do šlachy svalů soleus.

Na základě výše uvedeného můžeme usoudit, že Achilles je spojovacím článkem mezi svalem gastrocnemius a soleus. A po tomto závěru je třeba pochopit, že se jedná o jediný šlachový svalový systém, který závisí na sobě.

Buněčná struktura

Na buněčné úrovni je šlacha kolagenové proteinové vlákno. Vzhledem k síle této látky nemá orgán prakticky žádnou protahovací funkci.

Kolagenová vlákna zase tvoří svazky prvního, druhého a třetího řádu. První a druhý řád svazku jsou odděleny endothenoniovou tkání, druhou a třetí - peritenoniem. Epitononová tkáň je lemována všemi paprsky. Všechny tři tkáně mají ochrannou a lokalizační funkci vazu. Ten je nezbytný pro zapouzdření (omezení) zánětlivého procesu v orgánu.

Funkce

Jedinou a velmi důležitou funkcí vazby Achillovy vazby je poskytnutí možnosti vzpřímené chůze a konkrétněji plantární flexe v kotníku. Kontrakce lýtkových svalů dává vazu tahu a klouby. Tím může člověk ohnout nohu nahoru (stát na patách) nebo dolů (stát na prstech). Neschopnost nebo bolest tohoto nebo toho hnutí hovoří o patologickém procesu vazivového kloubu.

Možné problémy a patologie Achilla

Jak ukazuje praxe odvolání na lékařskou pomoc, nejčastějším problémem tohoto těla je trhání a protahování. Jejich příčiny lze rozdělit do dvou velkých skupin: degenerativní a mechanické.

Když mluvíme o degenerativních příčinách abnormalit v práci šlachového aparátu nohy, měli bychom připomenout buněčné složení orgánu. Vzhledem k tomu, že hlavní částí složení vazu je kolagen, lze důvodem pro přerušení a výrony logicky považovat jeho kvantitativní snížení. Může to být způsobeno dvěma faktory:

  • Věk - jak víte, s věkem významně klesá produkce kolagenu buňkami těla.
  • Lék - řada farmakologických skupin léčiv způsobuje lokální nebo obecný úbytek kolagenu (glukokortikoidů, fluorochinolonů) v tělesných tkáních. Při prvních známkách dysfunkce Achillovy vazy byste se měli okamžitě poradit s lékařem.

V důsledku těchto nepříznivých faktorů dochází k „vysychání“ vazu paty a stává se náchylnějším k poranění.

Druhá příčina dysfunkce achille - mechanické - může být také rozdělena do dvou podskupin:

  1. Otevřené slzy - zranění způsobená vnějšími faktory (řezy, výstřely atd.).
  2. Subkutánní slzy - zranění způsobená abnormálním zatížením. Patří mezi ně sportovní úrazy (nedostatek rozcvičky, překročení pracovní hmotnosti projektilu, dlouhá přestávka v tréninku), nesprávná obuv (přenášení závaží v botách s patami, nadměrné nebo podceněné zvedání, chyba ve velikosti), neočekávaná zatížení šlachy (uklouznutí, pád, uzavřené zranění) pohmožděniny).

Nouzová pomoc při lámání vazu paty

V případě akutního poranění Achillovy šlachy musíte zavolat sanitku a provést následující předlékařská opatření:

  1. V případě poranění aplikujte 15 minut.
  2. Vezměte nesteroidní protizánětlivé činidlo (pokud je to možné, zadejte intramuskulárně).
  3. Před příchodem sanitky (k uložení pneumatiky) zcela znehybněte končetinu.

Jak ukazuje praxe, většina zranění šlachy patní kosti je způsobena nesprávným rozložením zátěže. Neměli byste to přehazovat v tělesné kultuře, abyste poškodili nebo chodili na nepříliš vysokých podpatcích. Koneckonců, existují případy, kdy úponové zranění končí operací, a pak můžete zapomenout na sport a krásné boty po dobu nejméně několika měsíců.

Příčiny bolesti a Achillovy šlachy

Achillova šlacha, také označovaná jako pata, se týká silné šlachy v těle a je schopna vydržet až 400 kg zátěže bez porušení. Nicméně, přes schválení, taková šlacha je zraněna docela často.

Achillova šlacha

Co je Achillova šlacha? Jedná se o silný masivní vaz umístěný za dolní nohou. To zahrnuje Achilles šlacha gastrocnemius a sval svalnatý. Sval svalů gastrocnemius je umístěn na zadní rovině femurální kosti, kde jsou jeho hlavy s 2 hlavami fixovány, když se kombinuje, objeví se přechod na svalovou aponeurózu. Aponeuróza je tendinózní pás s elastickými a kolagenovými vlákny, díky kterým jsou svaly připojeny k kostem.

Pokud je sval gastrocnemius umístěn v rovině, je soleus lokalizován v hloubce pod ním. Svalový sval je umístěn na zadní straně, uchopením horní třetiny fibule a otočením k aponeuróze shora dolů. Stojí za zmínku, že je mnohem silnější a kratší.

Tyto dvě aponeurózy, které jsou umístěny blízko u sebe, a které jsou kombinovány pouze níže, tvoří Achillovy vazy. Jejich kombinace může být pozorována pouze v centrální oblasti holenní kosti, protože se předpokládá, že kalinální vaz - oblast svalové kombinace není zcela správná.

Kromě toho může být spojovací zóna pro všechny lidi umístěna nerovnoměrně a lokalizována jak v patě, tak i v horní části nohy.

Díky Achillovu vazu na povrchu, který je zametán na nohou, dochází k pohybu nohy, osoba může držet osu ve vzpřímené poloze.

V případě silného tlaku na svaly na noze je téměř vždy velká hrozba rozbití vazu spíše než kostní spěch, protože sval je elastický orgán, když je vaz reprezentován silnou strukturou.

Achillova šlacha

Achillova tendonitida je léze, která se vyvíjí v zóně patní tkáně. V důsledku narušení vodivosti tkání, když je odstraňování metabolických produktů a nahromaděných solí prováděno špatně, síla šlachy klesá, pružnost kolagenních vláken je ztracena. V takových případech může dojít k mikroskopickým trhlinám v důsledku nadměrného tlaku.

Po chvíli lze pozorovat, že prasklá tkáň šlachy se zhojila, ale ztratila pružnost a má mnoho drobných jizev. Pokud se léčba neprovádí, vzniká chronický zánět a tendinóza.

Existují 3 typy onemocnění:

  1. Peritendinitida - bolestivý průběh, který se vyvíjí v tkáních obklopujících vazy, často přenášený jejich znovuzrozením.
  2. Tendonitida - je poškození achilů, nedotčené tkáně jsou nedotčeny.
  3. Enthesopatie je patologický a atrofický proces, ke kterému dochází v místech připojení šlachy k kosti.

K tvorbě Achillovy tendinitidy dochází v důsledku silného tlaku. Jelikož aponeuróza paty realizuje hlavní funkci v době běhu a chůze, je jí přiřazena celá tělesná hmotnost. Tato anatomická zóna musí být nejen odolná a trvanlivá, ale také pružná.

Tendonitida označuje mezinárodní klasifikaci ICD 10 pod kódem M 76.6.

Zánět Achillových šlach

Zánět Achillovy šlachy (achilitis) je onemocnění přenášené bolestivými pocity v daném vazu a změnou v práci nohy. Na rozdíl od toho se připouští, že tuto patologii nazýváme Achillovou tendonitidou.

Tato šlacha je nejsilnější, schopná vydržet značné zatížení.

Se silným fyzickým tlakem nebo jednotlivými patologiemi se může tvořit zánět šlach Achillovy šlachy. Vývoj zánětu se projevuje jasnou bolestí Achillovy šlachy, poruchy končetiny. Achillovy vazy jsou často zapáleny lidmi, kteří se profesionálně angažují ve sportu.

Proč je zánět zapálený? Výskyt poškození nastane, pokud existují:

  • Během neúspěšných skoků
  • Napětí
  • Posouvání po schodech
  • Při přistání z výšky na rovné končetině
  • Pro tupé léze

Navíc může docházet k mírné mezeře Achillovy šlachy nebo protahování Achillovy šlachy během oběhu, v důsledku čehož to vede k bolestivému procesu. Také poškození Achillovy šlachy se vyskytuje v přítomnosti dislokací.

Tendovaginitida je komplikovanější případ, kdy zánět přechází do pochvy šlachy.

Pokud neprodleně neprodleně konzultujete s lékařem ihned po úrazu Achillem, zejména prasknutí, pak se po určité době objeví v postižené oblasti dolních končetin příznaky svalové atrofie. Svaly při přerušení nejsou schopny se zotavit sami a vyžadují šití.

Příznaky

Příznaky zánětu Achillovy šlachy jsou často demonstrovány následovně:

  • Kolem paty je ostrý pronikavý průběh bolesti a pohybuje se pod tele. Bolest má pálení, růst a tažení. Bolest je tak silná, že si zraněný nemůže zcela odpočinout na noze.
  • Teplota vzrůstá, pokud je v běžící formě zánět.
  • Podšívka kůže v oblasti nemocného vazu předčervená.
  • V kloubu je slyšet křehkost kostí, projevuje se při pohybu končetiny.
  • Tvořený otok měkkých tkání.
  • Cítí pulzující v končetinách.
  • Když se spoléháte na nohu, objeví se nepohodlí.

Když se v Achillově šlamě vyskytne těžká bolest kostí, znamená to, že se tvoří jak tendinitida, tak další nemoci.

Znak označující prasknutí Achillovy šlachy může být:

  • Náhlá bolest, jako rána hůlkou na noze, kotníku.
  • Mezera je doprovázena slyšitelným dechem.
  • Nechoďte ven natáhnout nohu a zvednout se na prsty.
  • Při pohybu se vyvíjejí bolestivé pocity.
  • Vzniká otok nohy a kotníku.

Důvody

Důvody, proč achillová šlacha bolí, jsou jiné.

  1. Porušení věkové povahy. V normálním stavu, Achilles šlacha může protáhnout až 5% jeho původní velikosti, který dovolí končetině provádět pružné pohyby, protože svazek má odpisovou funkci. V průběhu let se tkáně svalu opotřebovávají, snižuje se jejich schopnost protáhnout se a udržet trvanlivost. To vede k mikrotraumatům a drobným přestávkám. Proto osoby nad 40 let se nedoporučují k tréninku, aniž by si předem prohřály svaly a nedělaly rozcvičku.
  2. Nadměrná fyzická práce. Dokonce i sportovci a vyškolení lidé mohou čelit poškození Achillovy šlachy. K tomu dochází v důsledku nadměrného cvičení, po spuštění a nadměrném nástupu vazby. Bez požadovaného odpočinku, látky nejsou schopny obnovit práci a ztratit příležitost k relaxaci.
  3. Ploché nohy, clubfoot patří k nevýhodám vzniku nohy vrozené povahy, v důsledku čehož má oběť potíže s pohybem. Není to tedy jen zánět, který se vyvíjí, ale přetrvává otok nohou, pocit bolesti při pohybu, rychlá únava nohou.
  4. Pokud nosíte špatnou obuv, nepříznivě ovlivňuje stav chodidla a může vyvolat rozvoj zánětu. Velká hrozba pochází z chůze na vlásenku. Při chůzi v takových botách se Achillova šlacha pomalu zkracuje, protože nemusí být natažena, aby se pohybovala na ploché podešvi. Problém může být zpožděn, takže když dívka jde do tenisky, je v pohybu nepohodlí. To vede ke vzniku zánětu.
  5. Změna směnných procesů.
  6. Zvýšená přítomnost cholesterolu v oběhovém systému.
  7. Dříve utrpěl zranění končetin.

Diagnostika

Před zahájením léčby je diagnostikována choroba, která zahrnuje řadu činností.

Zpočátku lékař shromažďuje informace, vede rozhovor s obětí. Oběti se často potýkají s neustálou bolestí, která neustále roste.
Zóna bolestivého nepohodlí se nachází 2-6 cm nad zónou připevnění k kosti Achillovy šlachy. Můžete také pozorovat, že oblast kombinace je oteklá.

Když se dotknete, specialista určí, kde se bolest nachází. Nemoci jsou charakterizovány mírným posunem bolesti, pokud pohybujete nohou, protože svaly s šlachami se mohou protáhnout.

Ruptura a oddělení Achillovy šlachy od kosti je určena vzorkem Thompsona. Oběť sedí na břiše, s nohama visícím na gauči. Když lékař stiskne lýtkový sval, objeví se Achillův reflex - noha se bude třást, pak bude test negativní. Při lámání chodidla se neohne.

Také zkontrolujte Achillův reflex. Pacient klečí a upíná nohy ze židle, aniž by se napjal. Pro úplnou relaxaci pacienta je nutné ruce dobře stisknout.

Pro zjištění Achillova reflexu se lékař rozhodne, jak to udělat, záleží na věku a blahu oběti.

Kromě toho existují takové metody diagnózy:

  • Ultrazvuk Achillova šlacha
  • Vyšetření moči a krve
  • Radiografie
  • MRI

Ultrazvuk určuje fázi Achillovy reakce, porušení struktury. Je-li postup prováděn, měl by být sledován tam, kde zvuková vlna pokračuje, aby se šlacha neprotínala podél šikmého průměru.

Rentgenové snímky ukazují přítomnost degenerativních poruch, zánětlivého procesu.

Po stanovení diagnózy je předepsána léčba léky. Lékař také vyvíjí komplex pro rupturu Achillovy šlachy.

Léčba

Pokud se v zóně Achillova vazu vyskytne jednorázová bolestivá bolest, doporučuje se odložit cvičení, nohy by měly obnovit sílu. Ukončení výuky trvá určitý čas a za účelem odstranění otoků a zarudnutí pokožky aplikujte chlad po dobu 10 minut. Proveďte postup 3-4 krát po celý den. Ke snížení bolesti může, pokud je fixován na postižené oblasti elastický obvaz.

Po provedení takových manipulací se bolest nepohodlí odejde. Pokud procedury nepomohly a během zátěže se bolest zvyšuje, může to znamenat prasknutí Achillova vazu. V tomto případě by měl pacient okamžitě navštívit lékaře.

Konzervativní léčba

Pokud bolestivý nepohodlí v Achillově vazu neprojde, musí oběť vyhledat pomoc specialisty.

Prvním krokem je snížení tlaku na Achillovu šlachu. Lékař se rozhodne, jak léčit Achillovy vazy, který způsob imobilizace je vhodný pro pacienta.

  1. Lepení - zahrnuje použití speciálních sportovních stuh, pásek, které fixují vazy a omezují jejich protahování.
  2. Používají se ortézy, které jsou schopny částečně nebo úplně omezit pohyb. Ortéza fixuje končetinu pod úhlem 90 stupňů a používá se v noci během spánku. Pokud je případ tvrdý, pak nepřetržitě.
  3. Pneumatika je aplikována.
  4. Noha je umístěna v odlitku po dobu 8 týdnů.
  5. Plastová polymerní omítka, která umožňuje vykoupat se přímo s omítkou, což je důležité pro pacienta.
  6. Obvaz elastického obvazu.
  7. Berle.

Léčba zánětu Achillovy šlachy zahrnuje medikaci následujících skupin:

  • Léky proti bolesti - analgetika se používají k úlevě od bolesti;
  • Antibiotika
  • Antispasmodika se používají, pokud jsou pozorovány ostré záchvaty bolesti.
  • Léky, které snižují teplotu
  • Protizánětlivé léky
  • Léky, které zlepšují průtok krve
  • Vitaminové komplexy

Pro zmírnění bolesti se doporučuje, aby se obaly, které se skládají z přípravku Analgin, Novocain, Dexamethasone, smíchaly ve stejných částech. Nebo aplikovat intramuskulární anestetika.

Léčba je po léčbě předepsána fyzioterapií, která zahrnuje řadu procedur:

  • Bahenní ošetření
  • Ozokerite
  • Použití parafinových aplikací
  • S použitím ultrazvuku, Voltaren masti, Dolobene, Solcoseryl gel je zaveden do nemocné oblasti, která umožňuje zničení zhojené tkáně v kruhu nemocné oblasti.

Když je bolest vyřešena, je předepsána masáž. Provádí ji odborník, délka léčby se skládá z 10 sezení. Cvičení terapie je také nutné - cvičení, která jsou určena k obnovení a posílení svalové hmoty.

Operativní zásah

Chirurgická léčba se provádí u pacienta v nepřítomnosti správného výsledku po medikační terapii. Často je nutná operace na Achillově šlachu, pokud je silně poškozena a prasklá.

Provádění chirurgické léčby, případně s použitím různých metod.

  1. Sešívání hran.
  2. Achillova šlacha plasty podle Černavského.

První způsob je možné šití pouze čerstvých přestávek, pokud po porážce Achillova vazu neprošlo více než 20 hodin. Šití se provádí následujícími metodami:

  1. Klasické prošití, šev asi 10 cm dlouhý.
  2. Perkutánní - procedura se provádí jednoduchými vpichy. Tato metoda je nepříjemná, protože kombinace hranic je prováděna náhodně, poškození gastrocnemius nervu je možné.
  3. Minimálně invazivní šití - používá se systém Achillon, který má speciální vodítka, která vylučují blikající nervy. Princip harpuny se také používá pomocí systému Tenolig.

Plastická chirurgie se používá v případě starých zlomenin, které byly ošetřeny konzervativními metodami nebo nebyly identifikovány. Chernavsky chirurgie je hlavně používána k léčbě pacientů, kteří mají těžké trauma a mají příznaky slabosti v kloubu kotníku, kulhání, slabosti ve svalech.

Plastická chirurgie zahrnuje vyřezání kusu Achillovy šlachy z vazu, který leží výš. S chirurgickým zákrokem je tento kus přenesen do jiné oblasti a šitý jako most. Použití této metody je poměrně složité, pokud je velikost vady 3-4 cm.

Za účelem udržení udržitelného výsledku by měla být po ošetření chirurgickou metodou aplikována sádra omítky, která by měla být nošena měsíc.

Složitost Černavského provozu spočívá v růstu tloušťky Achillovy šlachy ve spodní části a poklesu v horní části.

Rehabilitace

Doba regenerace Achillovy šlachy po operaci trvá 1-3 měsíce. Kvalita restaurování bude záviset na síle švů, hrozbě zranění ve stejné oblasti znovu. Při splnění všech požadavků je opět zlomení šlachy téměř nemožné.

Když praskne šlacha, rehabilitace po operaci znamená respekt ke zbytku, končetina musí být zvednuta. Je nutné zajistit odběr krve z končetin, prevenci otoků. V kolenní noze se ohýbá pod úhlem 45 stupňů.

Rehabilitační aktivity po prasknutí Achillovy šlachy se provádějí následovně:

  1. Užívání léků proti zánětu - Ibuprofen, Diclofenac, antikoagulační léčiva - Aspirin 100 mg denně;
  2. V prvních 7 dnech po operaci se aplikuje sádra;
  3. Sádra částečně odstraněna a začít rozvíjet kotník. Je přípustné pohybovat se berlemi, aniž by se opíraly o postiženou končetinu;
  4. Po 1,5-2 měsících se použije částečná imobilizace. Lze použít obvaz, ortézu.

Posledním postupem rehabilitace je odstranění imobilizace a přípravná fáze končetiny k aktivitě. Pokud začnete brzy vyvíjet Achillovu šlachu, zvyšuje se pravděpodobnost divergence švů. Izometrická cvičení jsou využívána jako rozvojové aktivity. Zahájení vývoje:

  • S prováděním elektrostimulace nohy.
  • Pasivní pohyby ve spoji.
  • Když je odstraněna ostrá bolest, přidejte isokinetická cvičení - plavání s použitím ploutví, abyste rychle obnovili práci nohy.
  • Do skoků do vody, pokud sval bolí po dlouhou dobu. Díky proceduře, přebytek napětí zmizí, průtok krve v nohách se zlepší.

Do 5 let je nutné navštěvovat sanatoria, kde budou získány vysoce kvalitní regenerační manipulace, které budou vyvinuty individuálně.

Lidová medicína

Jak léčit Achillovu šlachu s použitím populárních receptů? Je možné se pokusit vyléčit Achillovu šlachu doma, ale před použitím jakýchkoliv metod se můžete naučit receptům od lékaře, protože samoléčba může poškodit tělo.

Léčba lidových prostředků zahrnuje následující recepty:

  • Přírodní antibiotikum, antioxidant a protizánětlivé činidlo - kurkuminové koření se používá k zánětu Achillova vazu. Doporučuje se použít 0,5 g koření denně.
  • Infuze na vodku z ořechu. K přípravě je třeba vzít 500 ml vodky, 250 g maticových příček. Kompozice se míchá a podává se infuzí po dobu 20 dnů. Připravený infuzní nápoj 2x denně na malou lžičku.
  • Používají olejový roztok mumie z hornaté pryskyřice, která se vtírá do zóny Achillova vazu, nebo se orálně podává s 0,1-0,5 g pryskyřice, přičemž se produkt rozpustí v předehřátém mléku. Léčba se provádí po dobu 14 dnů, pak je nutná přestávka 10 dnů.
  • Koupele nohou, použití jehličí a soli.
  • Aplikace kusů ledu k masáži oblasti Achillova vazu.

Provádějte také koupele nohou, protože je to zvláštní Achillova sůl. Praskliny mořské soli při rozpuštění ve vodě. Mnoho malých bublin vyjde, když se stěny solných krystalů rozpustí.

Díky solnému roztoku dochází k okamžitému příznivému účinku na tělo. Při použití Achillovy soli dochází k následujícím jevům:

  1. Bolesti břicha a svalů jsou eliminovány.
  2. Obnovuje pružnost a motorickou funkci kloubů.
  3. Vliv zatížení zátěží, přepracování na fyzické úrovni je sníženo.
  4. Stav kůže je normalizován.
  5. Zvyšuje pružnost, pružnost a sílu cév, kapilár.
  6. Sůl je schopna léčit rány, znecitlivět a má uklidňující účinek.
  7. Jiné.

Prevence

Aby se předešlo zánětu Achillova vazu, je nutná prevence patologie. Jak posílit Achillovu šlachu?

  • Před prováděním těžkých cviků by se měl Achillův vaz navlékat.
  • Někdy je nutné pumpovat lýtkové svaly, pak by se měla zvýšit zátěž šlachy.
  • Doporučuje se provádět skoky, což zajistí pružnost šlachy.
  • Po zátěži musíte provést protahovací cvičení k posílení šlachy. Zpevňující masáž zbaví nohy únavy.
  • V botách s podpatky chodit jen při zvláštních příležitostech, ale ne celý den.
  • Pro dobrou fixaci nohy je nutné vyzvednout boty s pevným hřbetem.

Nezávisle uchýlit k provádění těchto opatření je nepřijatelné, protože pokud je bolest v zóně Achillova vazu, měli byste jít k lékaři.