Hlavní / Rehabilitace

Rehabilitace po zlomenině paty

Zlomenina paty je vážné zranění, ke kterému dochází v důsledku pádu na rovné nohy z velké výšky, stejně jako v důsledku dopravních nehod, stávek s tvrdými předměty a jiných zranění. Lomikální zlomenina je zaznamenána ve 4% všech poruch integrity kostí. Závažnost zranění zahrnuje poměrně zdlouhavý proces rehabilitace.

Foto 1. Zlomenina paty - vážné zranění v každém věku. Zdroj: Flickr (Francesca).

Důsledky zlomeniny patní kosti

Bezprostředně po zlomenině traumatolog nebo chirurg provede rentgen. V přítomnosti fragmentů patní kosti se provádí osteosyntéza, poté se aplikuje sádra.

Fraktura patní kosti může mít mnoho negativních zdravotních účinků. V závažných případech, kdy dochází k poškození mnoha fragmentů patní kosti a také nekvalifikované lékařské péči, jsou možné následující komplikace:

  • posttraumatický flatfoot;
  • rozvoj osteomyelitidy;
  • deformace nohy;
  • tvorbu nadměrného kostního kalusu;
  • rozvoj artrózy;
  • tkáňová infekce;
  • syndrom konstantní bolesti.

Dlouhý proces obnovy zlomeniny - nošení sádry, dlouhodobá imobilizace končetiny - vyžaduje opatření k prevenci atrofie svalů a vzniku trombózy.

Vlastnosti a termíny období rehabilitace

Hlavním úkolem rehabilitace po zlomeninách paty je obnovení kompletního zásobení krve tkáně obklopující patní kost. Plný průtok krve přispívá ke zrychlené fúzi kostí, zabraňuje atrofii svalové tkáně a předchází komplikacím po úrazu.

V závislosti na závažnosti zlomeniny může být doba zotavení odlišná. Průměrná doba rehabilitace od okamžiku, kdy se aplikuje sádra, až do úplného obnovení funkce končetiny je od 6 do 12 měsíců. Z toho 3 měsíce se užívají sádrové odlitky a adheze zlomeniny kosti.

Jak rychle můžete vstoupit na nohu

Schopnost vystoupit na zraněnou nohu opět závisí na závažnosti zlomeniny. Pokud se zlomenina vyskytla bez vytěsnění a jiných komplikací, je možné po 1 měsíci opatrně vstoupit na nohu.

V obtížných případech, kdy se páteř zlomí tvorbou fragmentů a jejich vytěsnění, může akrece trvat 3 až 5 měsíců. V této době je nutné neustále nosit sádrové odlitky a přísně dodržovat pokyny lékaře.

To je důležité! Bez svolení lékaře je zakázáno vystupovat na patu, a to i se znatelným zlepšením pohody. To může vést ke komplikacím a prodloužit dobu rehabilitace.

Pravidla domácího restaurování

Pokud došlo k operaci osteosyntézy (chirurgická obnova patní kosti při tvorbě vícečetných fragmentů), je pacientovi ukázán přísný odpočinek na lůžku. Během doby zotavení doma je nutné odstranit zátěž na poraněné noze. Berle se používají pro pohyb.

Foto 2. Při zlomeninách paty je vyžadován dlouhý odpočinek. Zdroj: Flickr (jess).

Rehabilitační metody a stádia

Rehabilitace po zlomeninách patní kosti zahrnuje několik kroků k obnovení krevního oběhu a motorické aktivity poraněné končetiny:

Všechny fáze rehabilitace jsou stejně důležité a povinné pro realizaci. Doporučuje se začít masáží, které by měl provádět odborník.

To je důležité! Bolest při zotavení po zlomenině patní kosti je nevyhnutelným jevem. Prodloužená nehybnost dolní končetiny vedla ke svalové atrofii a stagnaci krve. Během masáže, stejně jako speciální cvičení bude muset překonat bolest.

Cvičení fyzické cvičení komplexy

Fyzikální terapie je zaměřena na obnovení ztracené motorické funkce nohy. Cvičení by měla probíhat postupně, od nejjednodušších:

  • ohyb a prodloužení prstů na nohou;
  • otáčení nohou prstem;
  • natahování ponožek na sebe;
  • chodí střídavě na patách a na nohou;
  • válcování míče nebo láhve;
  • opatrný přenos tělesné hmotnosti na ponožky a pak na patu.

Cvičení musí být prováděna denně, i přes nepohodlí. Po několika týdnech se krevní oběh a svalový tonus v nohou zotaví a bolest ustoupí.

Během nošení a po vyjmutí

Při obnově patní kosti se provádí několik radiografických postupů. Když lékař zjistí počátek nárůstu kosti, může pacient před odstraněním sádry začít nezávisle vyvíjet nohu.

Doporučuje se mírně zatěžovat volnou část končetiny - provádět kruhové pohyby s prsty, aby se obnovil krevní oběh.

To přispěje k tomu, že proces rehabilitace bude méně bolestivý.

Týden po odstranění sádry se doporučuje začít plnou sadu cvičení pro regeneraci svalů a krevního oběhu.

Fyzioterapie

Fyzikální terapie při zotavení z fraktury paty má další terapeutický účinek. Terapeutický účinek na poraněné končetiny spočívá v infračerveném ohřevu, ozokeritoterapii, laserové terapii, fonoforéze, elektroforéze. Trvání léčby, typ a počet procedur předepsaných ošetřujícím lékařem.

Masážní terapie

Masáž - první etapa rehabilitace na přelomu paty. Tento typ terapeutické léčby může zlepšit celkový stav končetiny. Ihned po odstranění sádrové omítky by měla být provedena lehká masáž chodidel, ale na zlomové zóně by neměly být prováděny žádné přímé kroky.

To je důležité! Čím obtížnější je zlomenina, tím jemnější by měl být masážní terapeut. Masáž by měla být prováděna po celou dobu rehabilitace jako účinný prostředek opravy svalové tkáně, prevence trombózy a dalších komplikací.

Speciální obuv pro zlomeniny paty

Během doby zotavení po zlomenině patní kosti je znázorněno nošení ortopedické obuvi s nártovými podpěrami pro vykládání paty. Používání ortopedické obuvi je obvykle vyžadováno pro komplikace - zkrácení délky končetiny nebo vývoj ploutve. Období nošení obuvi pro úplné obnovení funkce končetiny obvykle trvá 6 měsíců.

Prevence

Kromě fyzioterapie a cvičení po zlomeninách paty se doporučuje nosit speciální pomůcky - patní ortézy. Jejich použití je uvedeno ihned po odstranění sádry.

Ortéza umožňuje správně fixovat patu a zabránit rozvoji dystrofie, trombózy a dalších komplikací.

Zotavení z fraktury patní kosti

Zpracování případných zlomenin zahrnuje opatření k obnovení funkce po odstranění sádry. Prodloužená imobilizace vede k poruchám oběhu v zlomeném orgánu, ztrátě svalové elasticity. Zlomenina paty se považuje za těžké zranění vyžadující dlouhodobou imobilizaci a rehabilitaci po odstranění sádry.

Jaká rehabilitace je nutná po zlomenině paty

Calcaneus je největší část kostry nohy. Je pod neustálým tlakem z hmotnosti celého těla. Neúspěšný skok, pád vede k zlomené kosti, která je často doprovázena vysídlením.

Obnovovací aktivity jsou vždy potřebné. Jejich trvání a úspěch závisí na věku, vytrvalosti pacienta a jeho touze znovu získat snadnou procházku. Nesprávné výsledky rehabilitace:

  • k tvorbě plochých koní;
  • zachovat kulhání;
  • k rozvoji onemocnění kloubů;
  • k tvorbě mozolů a růstů, které narušují chod a deformují nohu.

Obzvláště důležité je provést plnou rehabilitaci po zlomenině paty s vytěsněním, protože je nutná imobilizace po dobu tří měsíců. Lean na noze může být pouze tehdy, pokud to povolí lékař. Během této doby se vyvíjí svalová atrofie a krevní zásobení se zhoršuje.

Postupy obnovení zahrnují:

  1. Masáže
  2. Speciálně vybrané cvičební komplexy.
  3. Fyzioterapeutické postupy.
  4. Lisuje a ohřívá masti.
  5. Dieta.
  6. Léčivé koupele.
  7. Na sobě speciálně vybrané boty.

Pouze komplexní událost pomůže plně obnovit ztracené funkce motoru. Během nošení sádry se vyvíjí jemný chod s minimální zátěží na zlomenou nohu, kterou pečlivě udržují pacienti po dlouhou dobu.

Masáže

Masážní akce se provádějí i při imobilizaci na části nohy, která není pokryta sádrovým odlitkem. Urychluje hojení a pomáhá udržovat svalový tonus. Po uvolnění nohy se masáž provádí na celé končetině. Při provádění akcí můžete použít ohřívací balzámy a krémy.

V domácnosti je hydromasáž vhodná střídavě teplá a studená voda se silným tlakem ze sprchy.

Dieta

Dieta s vysokým obsahem vápníku, vitamínů a stopových prvků pomáhá obnovit kostní tkáň, posiluje imunitní systém a zvyšuje tón těla. Je nutné jíst:

Vyvážená strava je předpokladem pro rychlé uzdravení. Správná výživa pomůže kostem rychleji růst a urychlit metabolismus.

Fyzioterapie

Rehabilitace po odstranění sádry pomocí hardwarových postupů pomáhá obnovit svaly paty, které jsou po zlomenině atrofovány. Úspěšně byly použity následující metody hardwaru:

  • elektroforéza s léky;
  • laserová expozice;
  • magnetická terapie;
  • elektroléčba;
  • bahenní terapie;
  • fonoforéza.

Postupy pomáhají zlepšit lokální průtok krve, zbavit se ložisek soli, snížit zánět.

Koupele

Teplé koupele (38 ° -40 °), stejně jako fyzioterapie, urychlují metabolismus v tkáních končetiny. Pro ně použít:

  • mořská sůl;
  • sedmikráska;
  • šalvěj;
  • měsíček;
  • Balzám "Zlatá hvězda".

Tepelná expozice pomáhá při obnově tkáně chrupavky, zmírňuje bolest.

Co musíte udělat cvičení cvičení terapie

Provedení souboru speciálně vybraných cvičení pomáhá obnovit fyzickou aktivitu a obnovit nohu. Stagnující procesy v končetinách, které se vyvinuly při dlouhodobé imobilizaci, porušily pružnost svalů a vazů.

Cvičení pro rehabilitaci vybírá lékaře. Počáteční stádium procedur by mělo být provedeno v rehabilitační léčebně. Po zvládnutí pravidel pohybu je možné domácí provedení.

Zvláštní pozornost je třeba věnovat zlomeninám s vytěsněním, protože doba nehybnosti byla delší.

Doporučujeme následující typy pohybu:

  • chůze
  • kruhové rotace v kotníku;
  • ohyb a prodloužení končetiny.

Pravidelné cvičení je nutné k obnovení svalové pružnosti. Nadměrné zatížení paty je však kontraindikováno.

Zatímco jste ještě v obsazení, můžete provést následující cvičení dva týdny po zlomenině:

  • ohýbat a ohýbat prsty;
  • ohněte nohy v kolenním kloubu.

Příkladný soubor cvičení, který vám pomůže zotavit se ze zlomeniny paty a odstranění sádry:

  1. V každé počáteční poloze jsou provedeny ohnutí a narovnání prstů.
  2. Nohy bolavé nohy válí válcový předmět, například plastovou láhev.
  3. Sedět na židli, zvedněte malé předměty prsty z podlahy.
  4. Otáčejte nohou v kruhu s maximální amplitudou.
  5. Chůze naboso na tkanině, zvedání s prsty.
  6. Zatlačte lehkou kouli proti zdi se prsty na noze a držte ji při odrazu.
  7. Sedí na židli, střídavě silou, která spočívá na vnitřní nebo vnější straně chodidla.
  8. Postavení u zdi s důrazem, nést váhu v zatáčkách na různých nohách.
  9. Být na zdi, co nejvíce táhnout paty dolů.
  10. Sedíte-li na židli, položte si nohu na koleno, otočte nohu nejprve v jednom směru, pak ve druhém.
  11. Squat, klesá 10-20 cm.
  12. Vstal proti zdi a odstrčil se od ní.
  13. Ležící, současné zvedání nohou a jejich křížení.
  14. Leží na podlaze a otáčejte oběma nohama současně, pak v různých směrech, pak dovnitř.

Všechna cvičení jsou prováděna 10-15 krát. Jak provádět různé akce, můžete požádat odborníka. Cvičení se provádějí s oběma nohama - nemocnými a zdravými.

Jak provádět cvičení - samostatně nebo s odborníkem

Po zlomenině paty je třeba kombinovat různé způsoby rehabilitace doma. Tipy pro výběr účinných metod poskytne lékaři. Doba zotavování se může pohybovat od 2-3 měsíců do 2 let. Starší pacienti někdy nedokážou znovu ztratit funkce.

Jak se končetina vyvíjí, syndrom bolesti se sníží. Po odstranění omítky je označena ortopedická nebo ortopedická vložka. Pomáhají svalům udržet nohu v přirozené poloze a vyhnout se přetížení kloubu.

Třídy s odborníkem jsou užitečné naučit se provádět správné akce. V budoucnu mohou příbuzní provádět masáž, komplex cvičení je snadno zapamatovatelný a cvičení doma.

V období obnovy je užitečná chůze bez nošení tašek, pokud je na ulici led, měla by být omezena na simulátor. Musíme se znovu naučit, jak rozdělit vlastní váhu na obě nohy.

Závěr

Intenzivní aktivní akce v období zotavení rychle vrátí svaly do zdravého stavu, obnoví přirozený průtok krve. To umožní tělu, aby si nevzpomněl na potřebu krok na bolestivé noze s opatrností. Lidé často kulhají ze zvyku, jen z opatrnosti a strachu.

Pečlivé provádění rehabilitačních opatření umožní vyléčit nohu a vrátit se k rovnému chodu.

Rehabilitace po zlomenině paty

Kost na patě je největší v noze, je navržen tak, aby vydržel zatížení, které se vyskytuje při chůzi, běhu, skákání. Někdy po zranění, skoku z velké výšky na nohy, pádu, dopravní nehodě, selže patní kost. Když k tomu dojde, kalkaneus se rozdělí, což oběti způsobuje silnou bolest.

Po ukončení všech léčebných opatření, dodržení imobilizačního období, musí být vyvinuta poškozená noha. Za tímto účelem je pacientovi předepsána rehabilitace po zlomenině paty tak, aby došlo k konečnému uzdravení, nevznikly žádné posttraumatické komplikace a pacient mohl na obě nohy chodit stejně.

Obnova ztracených funkcí

První dny po odstranění sádry nemocné nohy nemůže provádět velké zatížení. Často je pacient stále znepokojen bolestí, takže zátěž by se měla postupně zvyšovat, aniž by se zapomnělo na kvalitu a množství prováděných postupů.

  • kost může růst špatně;
  • je možný rozvoj posttraumatické ploché nohy;
  • mohou se vyvinout destruktivní a dystrofická onemocnění kloubů;
  • možné deformace nohy;
  • může dojít k růstu kostí;
  • noha přestane plnit své funkce v plném rozsahu.

Pokud se při poranění vyskytne lomová deformace paty s výtlakem, nesmí být zatížení používáno dříve než 3 měsíce po úrazu.

Co je součástí rehabilitace?

  • Fyzikální terapie k obnovení fyzické aktivity nohy;
  • Masážní procedury ke zmírnění příznaků svalové atrofie;
  • Fyzioterapie pro obnovení krevního oběhu a zlepšení hemodynamiky.

Po odstranění imobilizačního obvazu je zajištěna rehabilitace

  • teplé koupele s odvarem z bylin a mořské soli;
  • použití ohřívacích mastí;
  • zahřátí poloalkoholických obkladů;
  • na sobě ortopedické boty.

Návrat do plného života je možný pouze po dodržení všech podmínek rehabilitace dle všech pokynů lékaře. Důležitou roli hraje trpělivost a usilovnost samotného pacienta, protože zotavení z fraktury paty vyžaduje od pacienta zvláštní úsilí.

Jaké jsou postupy obnovy?

Trvání a doba zotavení závisí na závažnosti zranění. Po menších zraněních a zlomeninách bez vysídlení se pacient během několika týdnů zotaví a rehabilitace po těžkých vícenásobných zlomeninách s vytěsněním fragmentů proběhne během několika měsíců.

Navzdory rozdílům v poranění patních kostí existují obecné pokyny pro rehabilitaci po každém poškození dolních končetin.

  1. Urychlit hojení v místě poškozené poškození;
  2. Snižte bobtnání tkáně po odstranění sádry;
  3. Zabránit vzniku zánětu v noze;
  4. Zlepšit výživu poškozených tkání;
  5. Obnovení narušilo inervaci;
  6. Uvolnit oběť od bolesti;
  7. Zabránit svalové atrofii;
  8. Zabránit vzniku závažných posttraumatických následků.

Rehabilitace po zlomenině patní kosti závisí na době, která uplynula od poranění. Existují tři fáze regeneračního období: imobilizace, postimobilizace a pozdní zotavení.

Cvičení po zlomenině

Terapeutická cvičení hrají důležitou roli v různých zlomeninách, zejména pokud je poranění doprovázeno vytěsněním kostí. Tato technika začíná během několika týdnů po poranění, kdy jsou na rentgenových snímcích potvrzeny známky kostní fúze. Vzhledem k závažnosti poškození trvá rehabilitační kurz několik týdnů až 3 měsíce.

Video

Video - Gymnastika po zlomenině paty

Co dělá cvičení?

  • Přispět ke zlepšení krevního oběhu;
  • Posílit svalový tonus;
  • Zvýšit pružnost vazů a šlach;
  • Přispějte k rychlému obnovení.

Cvičení jsou prováděna se zkušeným instruktorem, pak terapeutická zátěž pokračuje doma. Je nutné okamžitě se specialistou objasnit, čeho se musí během celého tréninku vyhnout.

Cvičení v obsazení a po jeho odstranění

První týden nedělají žádné pohyby nohou, protože Achillova šlacha může vytěsnit fragmenty kostí. Po 2 týdnech můžete začít postupně pohybovat prsty, aby se zachovala motorická aktivita metatarzálních kloubů.

Po jednom měsíci je pacientům umožněno vystoupit na končetinu, ale pouze do sádrové bandáže nebo dlahy. V této době můžete začít chodit s berlemi, postupně obnovovat fyzickou aktivitu nohy.

Po odstranění sádrové odlitky můžete začít ohýbat a rozepínat kolenní kloub, cvičení musíte provádět nejen se zraněnou nohou, ale i se zdravou nohou. To dodává svalům dolních končetin tón a pružnost, které neumožňují vytěsnit zlomené kosti.

Míč můžete hodit na zem s bolavými nohami. První gymnastika může přinést bolest. To by nemělo vyděsit oběť, protože časem symptomy bolesti projdou a výsledek zůstává stejný jako před zraněním. Můžete také natáhnout ponožku směrem k vám a dopředu, dělat rotační pohyby s špičkou nohy, pak pata.

Fyzioterapie a masáže

Tyto metody se stávají relevantní ihned po odstranění sádry. Zpočátku bude obtížné provádět pohyby, protože noha v odlitku byla imobilizována, vznikla svalová atrofie, krevní oběh se zpomalil. Masáž v kombinaci s fyzioterapií může zvýšit fyzickou aktivitu, zlepšit průtok krve.

Fyzioterapeutické postupy jsou voleny individuálně podle uvážení chirurga, v závislosti na typu poranění.

  • UHF a jiné typy topení;
  • elektroforéza s roztokem vápníku;
  • fonoforéza;
  • magnetická terapie;
  • expozice laserem.

Průtok krve se zvyšuje na bolestivé místo, zlepšuje se výživa tkání, dochází k mnohem rychlejšímu zotavení.

Masážní aktivity

Lékař může předepsat masáž ihned po zlomenině. Musíte masírovat svaly nad omítkou, abyste zvýšili průtok krve a zabránili atrofii svalů.

Po odstranění odlitků by měly být masážní pohyby nasměrovány na svalové skupiny, které byly pod odlitkem. Samotná zóna zranění se nemusí dotýkat. Procedura by měla být prováděna zkušeným masérem společně s ošetřujícím lékařem, který si vybere individuální soubor masážních pohybů, které zajistí maximální výsledek a nezpůsobí bolest.
V prvních dnech vývoje kloubů se může vyskytnout bolest při provádění masáže, protože svaly jsou dlouhodobě bez pohybu.

Masáž musí být provedena během celého regeneračního kurzu. V případě zlomeniny s posunem by měly být masážní pohyby jemné, zejména na samém počátku.

Speciální boty

Po dobu šesti měsíců a někdy i déle se pacientům doporučuje nosit boty s podpěrami nártu. Pokud se po zlomenině objevila komplikace, jako např. Plochá noha nebo zkrácení nohy, je bota vyrobena podle individuálních opatření. Nejdříve se zhotoví nožní odlitek, pak se obuv šije, přičemž se berou v úvahu všechny vlastnosti nohy a výsledná deformace.

Někdy se v raném stadiu zotavení doporučuje pacientovi nosit speciální ortézu, která je navržena jako ortopedická bota. Fixuje patu dobře, popruhy jsou nastavitelné v tloušťce nohy a pevně upevňují botu na holenní kosti. Ortéza snižuje dystrofii svalové tkáně, zabraňuje tvorbě krevních sraženin, zkracuje dobu zotavení.

Když po zranění uplynuly 2 měsíce, mohou chodit v běžných botách, ale se speciálními ortopedickými vložkami. Zpočátku pacienti chodí se dvěma berlemi, protože důraz na bolest na noze způsobuje bolest. Pak můžete chodit s jednou berlí, kterou by měla oběť udržet na postižené straně.

Nejdůležitější je začít chodit na vlastní pěst co nejdříve, pacient musí bojovat s bolestí, ale chodit 5-10 km denně. Pak se tempo vrátí k normálu rychleji a pravděpodobnost komplikací se výrazně sníží.

Největší lékařský portál věnovaný poškození lidského těla

Zlomenina paty s nebo bez vysídlení nutí oběť, aby zůstala bez pohybu po dlouhou dobu po přemístění zlomených kostí, kosterní trakce, nošení sádrové botičky s vestavěnou opěrkou oblouku a / nebo ortézou. Během období nečinnosti se postupně ztrácí fyziologická funkce nejen pat a chodidel, ale i celé nohy: atrofie svalů, zúžení krevních cév, omezení toku krve a dodávka potravin a čerstvého kyslíku do tkání.

Pro návrat fyziologických funkcí končetiny pacientovi je po zlomenině přiřazena rehabilitace paty. To může být těžké a dlouhé. Pro obnovení svalového tónu a pružnosti, aktivaci průtoku krve a lymfatické drenáže, zajištění pohyblivosti nohy a končetin, zabránění stagnaci a prevenci negativních komplikací po zlomenině je každému pacientovi poskytnut individuální rehabilitační program.

Komplikace po zlomenině

Pokud se po zlomeninách paty zlomí pracovní funkce dolních končetin, pak u pacientů:

  • deformace flatfoot a / nebo valgus;
  • deformita kosti tarsu;
  • vznikají kostní růsty;
  • chrupavka se degeneruje v kloubech;
  • funkce změn celé končetiny;
  • artritidy, osteoporózy, osteomyelitidy, deformující osteoartrózy a trombózy;
  • podrážděná šlacha se sponami;
  • bolesti nohou se stávají trvalými a chronickými.

Aby se takovým komplikacím zabránilo a nestaly se zdravotně postiženými, je nutné provést všechna rehabilitační opatření, která lékař určil.

Rehabilitace

Rehabilitace po zlomeninách patní kosti s nebo bez vytěsnění zahrnuje:

  • Masáže a fyzioterapie;
  • fyzioterapie nebo cvičení;
  • Podnosy s mořskou solí a bylinkovým odvarem;
  • oteplování, masti, terapeutické bláto a obklady;
  • nošení ortéz, bandáží, vložek a / nebo ortopedických bot;
  • potravinářské výrobky s vysokým obsahem vitamínů, vápníku a křemíku a rostlinných proteinů.

Kdy se dostanu na nohu

Na patě je možné chodit pouze se svolením lékaře, aby nedošlo k vystavení roztavené kosti nebezpečí, zejména pro fragmentační zlomeniny, jejichž fragmenty jsou často shromažďovány na jednom místě. Po třech týdnech, se složitými zlomeninami - po 3 měsících je dovoleno vložit nohu do zlomeniny bez přemístění.

Nosit ortézu

Je to důležité. Pro urychlení procesu obnovy a zkrácení doby rehabilitace se pacientům doporučuje nosit ortézy (na fotografii). Zmírňují patní kosti (calcis), zabraňují atrofii svalů nohou a snižují otok.

Před rehabilitací je předepsána ortéza, která podporuje podélný oblouk nohy, zakrývá metatarzální kosti a spoléhá na lýtkové svaly, které poskytují úlevu pro kalcit. Když je ortéza nošena, „svalová pumpa“ začne pracovat: svaly se stahují a žilní insuficience je eliminována spolu s přetížením.

Speciální vložky vložek v ortéze postupně rozloží zátěž na kost paty, která musí být vzata v úvahu při montáži výrobku, protože se prodává nezmontovaná. Pro nasazení ortézy pod nohu pacienta může pouze odborná ortopedická dílna podle výpovědi lékaře.

Cena služby - 1500 rublů. Pro realizaci sbírky pacient poskytne dílně výpis z anamnézy se směrem a diagnózou.

Boty s podpěrou oblouku (patní podložka) jsou předepsány k nošení po dobu 4-8 měsíců, aby se snížilo zatížení paty. Ortopedický chirurg vybere podporu nártu.

Fyzioterapie

Fyzikální terapie je předepsána s ohledem na indikace a kontraindikace pro každou metodu a doprovodné somatické patologie u pacienta.

Léčba bolestivého místa:

  • elektroforéza;
  • parafínové topení;
  • nízkofrekvenční laser;
  • fonoforéza;
  • bahenní terapie;
  • UHF a ultrazvuk.

Komplexní působení fyzioterapeutických metod aktivuje průtok krve a lymfatické proudění a přispívá k rychlému hojení kostní tkáně a ke zlepšení motorické schopnosti nohy.

Domácí rehabilitace

Rehabilitace po zlomeninách paty doma se skládá ze tří fází a může zahrnovat:

  • obklady a odření;
  • koupel nohou a masáž;
  • terapeutická cvičení;
  • magnetoterapie + lithoterapie;
  • kamenné terapie.

První etapa

V první fázi domácí léčby by měla být eliminována stagnace a otoky by měly být sníženy aktivací průtoku krve a lymfatické drenáže, zvýšením cévního tonusu a svalové aktivity.

Po masáži se třepání v široké nádobě s čistou šungitovou omáčkou po dobu 3-5 minut provádí jako masáž chodidel, což zvyšuje denní čas o 1 minutu až 10-20 minut. Postupy v noci a sledování krevního tlaku. Na podešvi se používá více než 70 energetických zón, které zmírňují bolesti v nohou, zlepšují prokrvení, odstraňují škodlivé energie a uvolňují nervové napětí v zóně bolesti.

Je to důležité. Trampling na shungitu nemůže být proveden silou, takže když provádíte masáž, musíte poslouchat své pocity a, pokud si přejete, zastavit proceduru - to je okamžitě dokončeno.

Neexistují žádné kontraindikace pro šungitovou masáž, doporučuje se pro osoby jakéhokoliv věku, zejména děti.

Druhá etapa

Ve druhé fázi se používají obklady:

  • med s mořskou solí (pro 2 lžíce medu - 1 lžička soli);
  • hliněné tortilly s medem (pro 1 lžíci hlíny - 1 lžíce medu a několik kapek vody);
  • alkoholová tinktura (0,5 litru) na kaštanovém kaštanu (300 g) nebo na lila květy (2/3 plechovky).

Také používal magnetoterapii, lithotherapy, terapii kamene, používat nástroje, maséry a simulátory.

S pomocí přístroje Xue-Bao se provádí magnetické „píchání“ bio bodů na noze nebo jen bolestivé místo na patě pomocí jedné magnetické tyčinky nebo dvou najednou, což je udržuje v jedné ruce a provádí pohyby ve formě tahů po kůži. Magnetické šipky jsou bezpečné, pronikají pod kůži ve vzdálenosti 5-10 mm, což má za následek hojení zlomeniny.

Pro provedení tokostimulace se v jedné ruce odebere magnetická hlava a magnetická hlava hůlky se přiblíží ke kůži ve vzdálenosti 1 mm a tlačítko na druhém konci se dvakrát stiskne. Pro zmírnění otoků nebo ošetření poškození kůže kolem paty na špičce magnetické hlavice hůlky nasaďte na trysku jade a proveďte lehkou masáž.

Masáž nohou na koberec z turmánie - terapeutická slitina turmalínu s germaniem, minerální elvan a další sopečné horniny jsou také velmi účinné. Když je rohož zahřívána spolu s magnetickým polem, vzniká infračervené záření, které proniká hluboko do kůže.

Buněčný metabolismus, lokální průtok krve zlepšuje výživu tkání a dodávku kyslíku a minerálních iontů do bolestivé oblasti.

Třetí etapa

Ve třetí etapě je funkce nohou obnovena tepelnými postupy a cvičeními.

Je to důležité. Začněte domácí úkol s jedním cvičením, výpočet zatížení. Pak postupně přidávejte další pohyby, abyste odstranili bolestivé útoky.

Komplex cvičení zahrnuje:

  • chůze, zcela opřená o poškozenou patu;
  • stát nebo sedět otočit nohu v různých směrech;
  • stojí, drží ruku za hřbetem křesla, otočí nohu dopředu a upevní pozici ve vzduchu, táhnoucí prst na nohu směrem k vám. Opakujte desetkrát pro obě nohy (včetně zdravého). Stejný pohyb se provádí na stranu;
  • ve stejném PI se snaží vstát na nohou a dát podporu na patách, vyhnout se bolesti. Opakujte 5-10 krát.

Se svolením lékaře ve 20-30 dnech můžete začít trénovat na trenažéru, od 10 minut.

Video v tomto článku poskytuje lékařskou gymnastiku po zlomenině paty / kotníku. Stejně jako vývoj po uzavřené patové fraktuře s vytěsněním a operací s vložením mikrotitrační destičky. A stav nohou rok po operaci.

Jídlo

Pro dosažení očekávaného účinku rehabilitace byste měli svou stravu rozšířit o potraviny bohaté na bílkoviny, vápník a křemík, které jsou velmi důležité pro obnovu kostní tkáně:

  • kozí a kravské mléko;
  • ryby a mořské plody;
  • tvaroh, sýr, sýr;
  • sezam a lískové ořechy;
  • sójové a jiné luštěniny;
  • chléb s otruby;
  • tuřín, ředkvičky, květák;
  • hrušky, maliny, rybíz

Je to důležité. U zlomenin se doporučuje používat lepkavou aspiku z drůbeže nebo hovězího masa. Místo želatiny se používá filtrovaný límec z kravské holeně a kopyt, uší a ocasu. Produkt je nasycen proteiny a látkami pro hojení a obnovu kostní tkáně, prevenci osteoporózy.

Dobře poraněné tkáně obnovují vitamíny B, C, E a D. Níže je přibližná tabulka vitamínů v produktech pro výrobu menu.

Výstup Rehabilitace po fraktuře paty se provádí komplexními metodami: fyzioterapií, cvičební terapií, tradičními i netradičními metodami medicíny a vhodnou dietou.

Rehabilitace po zlomenině paty

V případě zlomeniny paty, aby člověk mohl chodit normálně a plně, existuje mnoho způsobů léčby, ale po každé z nich následuje rehabilitace. Kompetentní rehabilitační aktivity přispívají nejen k rychlé fúzi zlomeniny, ale také k rychlému návratu k normálnímu a plnohodnotnému životnímu stylu.

Co nabízí lék?

Rehabilitace je dlouhý proces, takže buďte trpěliví

V případě zlomeniny patky s posunem bude doba rehabilitace delší. Většina nebezpečí je plná posunu s posunem, ve kterém je velké množství fragmentů kostí. Za těchto okolností bude doba rehabilitace minimálně 2-3 měsíce, přibližně ve stejné výši bude léčba.

V arzenálu lékařů existují různé možnosti rehabilitace a než něco použijete, musíte se poradit s odborníkem. Používá:

  • fyzioterapie;
  • Masáže;
  • terapeutické cvičení (cvičení).

Využití fyzioterapie a masáží

Tyto techniky se stávají relevantními bezprostředně poté, co osoba zaujme obsazení. Všichni musí začít okamžitě, protože pohyb bude obtížný.

Noha po dlouhou dobu necítila zátěž a svaly atrofovaly, krevní oběh se zpomalil. Fyzikální terapie a masáž mohou co nejrychleji zlepšit průtok krve a zvýšit rozsah pohybu.

Je nutné začít s fyzioterapií, jsou vybírány zcela individuálně a podle uvážení ošetřujícího lékaře. Elektroforéza, různé typy ohřevu, vystavení nízkofrekvenčnímu laseru, fonoforéza.

Zvýšením průtoku krve je rychlost hojení zlomeniny mnohem rychlejší.

Masáž je jedním z prvních a nejdůležitějších způsobů rehabilitace.

Masáž je také předepsána lékařem a je důležité jej ihned po fraktuře jmenovat.

Není třeba, aby se masírovala samotná fraktura, ale především svaly nad ní. Masáž je nezbytná, aby nedošlo k bolesti, takže se zvýší průtok krve a svaly si uchová svůj tón.

Po odstranění odlitků by pohyby měly být masírovány a nasměrovány na svaly, které byly pod obvazem, a nedotýkejte se zóny zlomeniny. Masáž provádí pouze odborník a pouze pod dohledem ošetřujícího lékaře společně vyberou ideální komplex, který může poskytnout maximální efekt a nepřináší bolest.

V počátečních stádiích vývoje kloubů a masáží se nelze vyhnout bolesti. Tkáň tak reaguje na skutečnost, že po dlouhou dobu byla imobilizována.

Masáž probíhá po celou dobu rehabilitace. Pokud dojde k lomu s posunem pohybu, mělo by se šetřit, zejména na začátku.

Fyzikální terapie

Cvičení je důležité ve fázi rehabilitace, zejména při zlomeninách s vytěsněním. Použití této metody je vhodné několik týdnů po poranění, kdy dochází k radiografickým známkám kostní fúze. V závislosti na závažnosti úrazu trvá období rehabilitace několik týdnů až několik měsíců.

Účinek fyzioterapeutických cvičení spočívá v tom, že pomáhá zlepšovat krevní oběh a zlepšovat metabolické procesy. Svalový tón se postupně zvyšuje, což vytváří předpoklady pro rychlé zotavení. Lékař si vybere soubor cvičení a ukáže, co a jak udělat zkušeného instruktora.

Je nutné vyjasnit s instruktorem, které břemeno je nejlepší dělat, a za kolik času trénovat.

Ukázková cvičení pro rehabilitaci po zlomenině paty

První věc, kterou začít, je ohnutí a prodloužení nohy v koleně, což pomůže, aniž by došlo k posunu zlomeniny, k tónu svalů. Pružnost a prodloužení jsou vytvářeny prsty, i když je noha v odlitku.

Je nutné provádět taková cvičení nejen na bolavé noze, ale i na zdravém.

Můžete také použít láhev na podlahu nohou. Od prvního cvičení nemusí cvičit ani způsobit bolest. Hlavní věc je, že přestat, a včas všechny příznaky zmizí, a pokud se pokusíte, můžete dosáhnout stejného výsledku jako před zraněním. Můžete také táhnout ponožku dopředu nebo udělat kruhové pohyby nohou.

Správné boty

Po dobu 6 měsíců, nebo dokonce roku, bylo doporučeno nosit speciální boty s nártem. Je-li jako komplikace zlomeniny zkrácení nebo plošná patka, jsou v tomto provedení boty vyráběny na zakázku. Aby se takové boty šily, musí být připraveny

Speciální ortopedická bota - ortéza - účinný nástroj v rehabilitačním procesu

individuální dojem nohy. V rané fázi rehabilitace může být použita ortéza, což je speciální ortopedická bota. Pomáhá snižovat stupeň dystrofie svalů, zabraňuje vzniku krevních sraženin a zkracuje dobu rehabilitace.

Po odstranění omítky je předčasné vrátit se do obvyklého rytmu života, zátěž musí být dána postupně. Za předpokladu, že práce osoby spočívá v chůzi nebo chůzi pěšky, může doba zotavení trvat nejméně 5-6 měsíců. Pokud člověk pracuje během sezení, může být tato doba výrazně snížena. Po odlití je třeba použít berle, můžete na ně převést svou váhu a zcela se vyhnout závislosti na poškozené kosti.

Gymnastika

Zlomenina paty se zřídka děje, protože patní kost je silná a určená pro hrboly. Ale v některých případech - s nadměrnou dietou, podvýživou, onemocněním, páteřní kosti oslabují a mohou se zlomit i při menším zatížení.

Možné následky

Je třeba léčit patní zlomeniny a podle pravidel. Obvaz na omítky pro poranění paty je aplikován po dlouhou dobu - od 3 týdnů pro děti do 2 měsíců pro dospělé. Když někteří vidí jejich budoucí putování po lékařech, nehledají odbornou lékařskou péči a mají vážné negativní důsledky.

Koneckonců, je-li zlomenina bez vysídlení, pak ošetření bez omítky (samo-sestřih), která opakuje anatomický povrch nohy, je plná plochého stočení, při kterém bude vhodné chodit pouze v teniskách s ortopedickými vložkami, nebude možné běh, páteř a všechny vnitřní orgány budou trpět přetížením. Pokud zlomenina s vytěsněním, ale bez oddělení Achillovy šlachy, pak nedostatek vhodné léčby může vést k invaliditě. Pokud je Achilles odtržen, je nutná nouzová lékařská péče, kterou nelze odmítnout.

Co se týče tvrzení, že molo není zlomenina, ale trhlina, a vy můžete chodit úhledně. Se zlomeninou paty nejsou žádné trhliny, pouze zlomenina. Zpravidla je nemožné chodit kvůli strašné bolesti a noha „selhává“, člověk padá, šlápne na bolavou nohu. Ale s menšími posuny, někteří zvládají krok na bolavé noze, to je špatné a vede k ne příliš nápadné na první, ale z dlouhodobého hlediska na smutné a nezvratné následky.

Léčba

Zlomeniny paty jsou bez posunutí a posunutí. Zlomeniny bez vysídlení se hojí rychleji, jeden měsíc sádrové omítky. Posuny nelze resetovat, pokud nepřesáhne šest milimetrů, pokud je mezera mezi úlomky větší, pak proveďte přemístění (vyrovnání) úlomků rukama. Pokud se nedá opravit rukama, proveďte operaci upevněním obou částí deskou. Jestliže tam je mnoho fragmentů, jako pravidlo, operace je vykonávána, někdy Achilles šlacha odtrhne kus kosti paty, toto je nejtěžší případ ve kterém talíř titanu a omítka jsou dána na několik měsíců.

Lékaři často trvají na operaci, ačkoli i při vysídlení, může být manuální přemístění provedeno v 70% případů, to je jen to, že tam jsou chirurgové v provinčních klinikách a neexistují specialisté na vyrovnání zlomenin. Zlomenina s vytěsněním má stále jednu negativní nevýhodu - ve svalech a tkáních mohou být slzy, které se pak mohou spojit nerovnoměrně, což vede k dlouhému období „chůze nahoru a dolů“ nohy.

Pro zlomeniny paty se někdy používá kruhová sádra. Ale zpravidla při zlomenině paty může být nádor na noze velký a pokud je omezen pevným obvazem, může se vyskytnout nutriční porucha okolních tkání a dokonce i gangréna. Proto, když je umístěna zlomenina paty, může být odstraněna longuet, který je připevněn obvazem a neomezuje pohyb, pokud potřebujete podstoupit fyzickou proceduru nebo si umýt nohu.

Moderní medicína také nabízí plastovou sádrovec, ve kterém můžete plavat, stejně jako odnímatelné ortézy, jejichž rysem je, že můžete chodit v takových ortéze druhý týden po zlomenině. Je pravda, že tyto moderní ortopedické věci jsou poměrně drahé, zejména ortopedické ortézy. Ale ortéza je docela pohodlná, protože může dokonce chodit po ulici, takže doba hospitalizace je zkrácena, což je dobré pro ty, kteří považují za důležité jít do práce nebo se zapojit do nějaké činnosti.

V omítce

Po položení omítky (nebo omítky nejdelší) můžete začít jednoduchou gymnastiku nohou.

  1. Do týdne je lepší se vůbec nepohybovat, protože Achillova šlacha má mnoho úsilí a může pohybovat kostmi.
  2. Až dva týdny můžete lehce pohnout prsty na nohou a snažit se udržet motorické funkce. Je nemožné vstoupit na nohu, ale krevní oběh musí být obnoven do normálu.
  3. Od dvou do čtyř týdnů je kostí dobře fixovaná a nohou můžete ohýbat a pohybovat kruhovými pohyby, ohnout a rozepnout koleno.
  4. Po čtyřech týdnech v nepřítomnosti problémů, to je dovoleno ke kroku na noze, ale jediný v obsazení. Během této doby můžete trochu chodit s berlemi, obnovit funkce motoru.
  5. Fyzikální postupy jsou předepsány - magnetická terapie a elektroforéza s roztokem vápníku, pak masáže, které pak mohou být v zásadě nahrazeny intenzivní chůzí.

S odlitkem

Po odstranění sádry v 6-8 týdnech (někdy i později) je hlavním cvičením v terapeutické gymnastice chůze, musíte chodit hodně, rozlišujeme následující období:

  • po šesti týdnech, sádra je někdy nahrazená zvláštním pevným obvazem, který může být nošen botou větší velikost, a vy můžete procházet kolem domu s tímto obvazem;
  • po dvou měsících po zlomené noze, můžete chodit v běžné obuvi, ale pro udržení profilu nohy je vhodné nosit ortopedické vložky, které jsou docela tuhé a ne příliš pohodlné v nich půl roku, ale jejich přítomnost je stále důležitá;
  • po odstranění sádry můžete chodit po dobu dvou týdnů s dvěma berlemi, protože noha se bude držet špatně, pak můžete chodit s jednou berlí (můžete si koupit berlu s podpěrou na lokti), kterou je třeba držet na boku pacientovy nohy;
  • a jedna berle se nemusí zdržovat velmi dlouho, být ochrnutý, bojovat proti bolesti, ale chodit sám, a pak co nejvíce - pět až deset kilometrů denně, pak bude procházka obnovena.

Co dělat? Za prvé, nenechte se odradit, doba zlomené nohy je čas, kdy můžete dělat věci, které jste neměli čas udělat dříve, mít čas přemýšlet hodně, mluvit s rodinou. Také se nemusíte uchýlit k různé lidové prostředky - pochopit, musíte projít fází - resorpce hematomu, kostní fúze a nohy raskahivaniya. Například nemůžete mokrou nohu v srvátce, protože to může vést k trombóze. Se spojením kosti se tělo dokáže vyrovnat.

Během období léčby a rehabilitace musíte jíst potraviny bohaté na bílkoviny a vápník. Nedoporučuje se používat tablety vápníku, protože to může vést k problémům s ledvinami. Ale musíte konzumovat velké množství tvarohu, masa, ryb, čerstvé zeleniny a ovoce.

Doba rehabilitace trvá jeden až tři roky. Ale kulhání může dlouho přetrvávat - noha se může neustále zvětšovat, bude nutné zvyšovat nové svaly pomocí chůze, svaly budou zapnuty na procházce jiným principem. Ale to všechno nezáleží, je důležité, že během zlomeniny pochopíte, že schopnost chodit a pohybovat se volně je velká hodnota, kterou si v každodenním životě vůbec nevšimneme. Chůze, chůze, běh je radost, která je vždy s vámi, a vše bude obnoveno, prostě nesmíte ztratit srdce, ale snažit se.

Doporučení pro rehabilitaci po zlomenině paty

Calcaneus v noze je největší a nejsilnější. Jeho účelem je pomoci noze nést náklad, ke kterému dochází při chůzi a běhu, sportu a skákání. Někdy po ostrých, špatně vypočítaných pohybech, zraněních, pádech z výšky, nehodě jsou kosti poškozeny.

Po provedení lékařsko-rehabilitačních opatření, dodržení určitých lhůt bude nutné začít pracovat na vývoji poškozené oblasti. Pacient, který utrpěl zlomeninu patní kosti, je vybrán jako rehabilitační komplex, jehož účelem je zajistit konečnou regeneraci. Správně zvolená léčba zajistí absenci posttraumatických komplikací, pacient po ukončení rehabilitace bude schopen bezpečně vystoupit na každou nohu.

Obnovení schopností bývalých končetin

Rehabilitace po zlomenině paty je v první řadě respektem k poškozenému místu, zejména v prvních dnech po odlití. Během tohoto období může být bolest stále poměrně silná, takže zvýšení zátěže se provádí postupně, nezapomeňte na včasné provádění postupů v požadované kvalitě.

Nesprávně zvolená opatření pro obnovu mohou vést k závažným komplikacím:

  • Nesprávně se tvoří kost;
  • Vzhled posttraumatického plodu;
  • Nohy jsou často deformované;
  • Vývoj kloubních onemocnění destruktivní, dystrofické povahy;
  • Růst na kostech;
  • Noha může ztratit schopnost plně fungovat.

Jak se provádí rehabilitace u pacientů, kteří zlomili patu?

Regenerační aktivity jsou obvykle prováděny komplexem. Mohou to být:

  1. Cvičení po zlomeninách kosti je zaměřeno na obnovení schopnosti zraněné nohy volně se pohybovat;
  2. Masáž k odstranění projevů svalové atrofie;
  3. Fyzioterapie - pomáhá zlepšit hemodynamiku, normalizuje průtok krve.

Po odstranění imobilizačního bandáže se provedou následující dodatečné procedury:

  • Lisuje s přídavkem alkoholu k zahřátí;
  • Místní koupele s teplou vodou, bylinnou vývar a mořské soli;
  • Třecí masti s účinkem oteplování;
  • Nosit speciální ortopedickou obuv.

Rehabilitaci po zlomenině patní kosti lze provádět doma, ale všechny činnosti by měly být prováděny po souhlasu lékaře. Po splnění všech podmínek se pacient pravděpodobně vrátí na předchozí úroveň života. Současně je důležité, aby pacient usiloval o trpělivost a trpělivost, protože zotavení může trvat spoustu času a úsilí.

Účel postupů vymáhání 1. T

Doba potřebná k zotavení z fraktury patní kosti závisí na závažnosti poranění. Pokud došlo ke zlomeninám bez zkreslení, přitěžujících stavů, zotavení trvá několik týdnů. Po závažných zlomeninách, násobných, s tvorbou fragmentů, bude rehabilitace trvat několik měsíců až několik týdnů.

Úrazy tohoto typu se mohou značně lišit v závažnosti. Ale pro zotavení po zlomeninách patky jsou obecné směry. Období navrácení je nezbytné pro tyto účely:

  1. Zlepšit hojení postižené oblasti;
  2. Po odstranění obsazení snižte opuch;
  3. Normalizujte výživu postižených tkání;
  4. Zabraňte zánětu v postižené končetině;
  5. Ovlivňují atrofii svalové tkáně formou preventivního působení;
  6. Zabraňte vzniku bolesti a vzniku komplikací různého druhu.

Po rozlomení patní kosti závisí konečné zotavení na tom, kolik času uplynulo od tohoto okamžiku. Období, než se zlomenina kompletně zahojí, je rozděleno do tří stadií regenerace: je to imobilizace, postimobilizace a pozdě.

Lékařské gymnastiky ke zlepšení stavu

Metoda fyzikální terapie začíná několik týdnů po poranění. Před zahájením cvičení je nutné pomocí rentgenových paprsků potvrdit slučování kostí na určité úrovni. Doba rehabilitace je několik týdnů až měsíců - tento ukazatel je ovlivněn různými faktory.

Výhody cvičení:

  • Posílení svalového tónu.
  • Zajištění dobré cirkulace krve.
  • Ve vazech šlachy zvyšují elasticitu.
  • Blíží se zotavení.

Lékař provádí výběr individuálně, na základě výsledku provedených diagnostických opatření a stanovení typu zlomeniny a její závažnosti. Je nutné se zvláštním zřetelem věnovat výkonu gymnastiky, pokud nastala změna na turnu. V tomto případě je doba sestřihu delší, svaly budou delší dobu imobilizovány a budou muset být pečlivě obnoveny.

K vyvinutí nohy po zlomenině paty lze doporučit následující cvičení:

  1. Prodloužení poraněné končetiny o ohyb;
  2. Otáčení nohy;
  3. Vykreslení pečlivě vypočítané, mírné zatížení nohy;
  4. Chůze rychle;
  5. Pomalý běh.

Cvičení po zlomenině paty lze doporučit každý den doma. Zasedání se provádějí několikrát, pokud nedochází k nepohodlí. Za prvé, intenzita fyzického úsilí by neměla být velká. Postupně, když se noha zvykne na zátěž, mírně se zvýší. Využití cvičení se počítá na dobu dvou týdnů. Aby se zabránilo budoucím komplikacím, může být kurz rozšířen.

Jaká cvičení lze provádět v obsazení a ihned po jejich odstranění

Pokud se pacient zotaví z fraktury paty, zajímá ho, jak může pomoci noze zotavit se. Když už byla omítka odstraněna, co je přípustné udělat - je to stojí za to šlápnout na končetinu nebo ji udržet, jak znovu vytvořit nohu? Rozhodnutí o jmenování nákladu musí mít lékař.

Během prvního týdne po zlomenině nejsou nutné žádné pohyby poraněné končetiny. Pokusíte-li se to udělat, provokujete nejen bolestivé pocity, ale můžete také uvolnit fragmenty kostí a dotknout se Achillovy šlachy. Po dvou týdnech se postupně začnou pohybovat prsty. To pomůže udržet lepší motorickou aktivitu kloubů metatarů.

Je čas začít chodit na berlích a postupně obnovit fyzickou aktivitu. Po nějaké době může být sádra odstraněna - poté se zapojují do ohýbání a ohýbání kolena a budou zahrnovat nejen zraněnou, ale i zdravou nohu. Díky těmto cvikům mohou svaly dolních končetin znovu získat pružnost a tón, což zabraňuje přemístění fragmentů.

Pokuste se poškodit nohu tak, aby se míček dostal po podlaze. Zpočátku gymnastika nevyhnutelně způsobuje bolest. Nebojte se toho a přestaňte cvičit vůbec - bolest postupně přechází, pokud se nepřežijete cvičeními. Realizace těchto jednoduchých akcí však může dosáhnout vynikajících výsledků a velmi rychle. Další účinnou a jednoduchou možností je vytáhnout ponožku směrem k sobě a pak ji vytáhnout od sebe, střídavě otáčet patu a špičky.

Fyzioterapie - jak efektivní

Rehabilitace po zlomeninách paty, nekomplikovaná a vytěsněná, bude lepší, pokud k obnově procedur přidáte masáž a fyzioterapii.

Ihned po odstranění sádry můžete zahájit léčebné procedury. Zpočátku není pro pacienta příliš výhodné pohybovat se - kvůli dlouhodobé imobilizaci končetiny, ve které stav často začíná připomínat svalovou atrofii, krevní oběh se zpomaluje. S komplexními masážemi a fyzioterapeutickými procedurami můžete normalizovat krevní oběh, obnovit schopnost volně se pohybovat.

Fyzické postupy jsou vybírány individuálně - konečná verze je ponechána na uvážení chirurga. Rozhodnutí je ovlivněno typem zranění a obecným fyzickým stavem pacienta. Postupy mohou být následující:

  • Zahřívání různých typů, například UHF;
  • Elektroforéza, pro kterou se používá roztok vápníku;
  • Magnetická terapie;
  • Phonophoresis;
  • Laserové ošetření.

Masážní terapie

Lékař může předepsat masáž v některých případech bezprostředně po zlomenině. Dopad během procedury je na těch svalech, které jsou ukryty pod omítkou. To pomáhá zvýšit průtok krve a nedovolí atrofii svalů. Procedury mohou být zařazeny do rehabilitačního programu po zlomeninách kostí, včetně pat, pokud jsou manipulace prováděny doma.

Když je sádra konečně odstraněna a oblast, která byla skryta před masírováním, by měly být podněty nasměrovány do svalů a obcházet oblast zranění. Pro tento postup budou potřebovat služby zkušeného maséra. Lékař by měl společně s masérem zvolit komplex léčebných opatření v závislosti na stavu pacienta. Masážní techniky by měly nejen dávat dobrý efekt, ale ani provokovat bolest.

Poprvé po vzniku kloubů mohou být pohyby doprovázeny výskytem bolesti v důsledku dlouhodobé neschopnosti plně se pohybovat.

Na sobě speciální boty

Pacientům, kteří utrpěli zlomeninu patní kosti, se doporučuje nosit obuv s podporou nártu po dobu dalších šesti měsíců. V případě komplikací po úrazu, které mohou být vyjádřeny zkrácením nohy nebo plochých nohou, se výroba obuvi provádí podle měření provedeného u konkrétního pacienta. Nejprve proveďte odlitek nohy. Boty budou podél ní prošité, přičemž se bude brát v úvahu individualita nohy a zabrání se deformaci.

Pro pacienty podstupující rehabilitaci může být doporučena speciální ortéza, která je zhotovena na ortopedické botě. Zařízení fixuje patu, speciální pásy regulují tloušťku nohy, což má za následek, že je bota pevně upevněna na noze. Díky použití ortézy je dystrofie svalové tkáně snížena, tvorba trombu je obtížná a doba zotavení je znatelně kratší.

Po okamžiku zranění by mělo trvat dva měsíce, poté mohou být pacientům povoleny běžné boty. Pro zlepšení stavu obuvi nohou dodávané s ortopedickými stélkami. Za prvé, při chůzi používejte berle, aby nedošlo ke zranění nohy se zastávkami. Postupně se odstraní jedna berle. Ten, který zůstane, bude muset pacient držet na straně zraněné nohy.

Léčivé koupele

Během léčebných koupelí se zvětšují póry kůže, v důsledku čehož všechny potřebné látky vstupují do těla a začnou pracovat. Působení lázní je posláno ke stabilizaci krevního oběhu, zlepšení tónu, mnoho sloučenin má analgetický účinek. Je vhodné připravit lázně denně, po odstranění sádry z nohy.

Aby se vytvořilo užitečné řešení, vezme si 100 g mořské soli do litru vody. Vývar z tymiánu a heřmánku, šípky, šalvějové pomoci - je snadné je připravit a výhody použití kompozic jsou skvělé. Tímto způsobem je možné zajistit nejen účinek, který zlepšuje splétání, ale také příznivý vliv na tkáň chrupavky, díky čemuž mohou být po imobilizaci klouby vyvíjeny rychleji.

Jídla na přelomu paty

V případě poškození kostí je důležité správně vybrat složení potravy. Určení rovnováhy, kterou potřebujete, pomáhá urychlit spojování kostí.

Výživa při zlomeninách patní kosti by měla poskytnout tělu vápník, fosfor, křemík a další prvky ve správném množství. Všechny procesy pro zotavení z poranění kostí vyžadují dostatečný počet složek potřebných pro obnovení integrity kostní tkáně. Jídlo by mělo určitě obsahovat tvaroh a ryby, ořechy a mléko, květák, maliny, rybíz, sezam je užitečný.

Ti, kteří takové vážné zranění obdrželi, nemohou být odloženi na návštěvu lékaře - důsledky budou docela nepříjemné. Věnujte pozornost předepsané léčbě a rehabilitace bude snazší a jednodušší. Doporučení zkušených odborníků pomohou rychle se vypořádat s léčbou a zároveň zabránit vzniku závažných komplikací.