Hlavní / Koleno

Léčba, gymnastika, prevence zakřivení páteře - lordóza a kyfóza

Struktura lidské páteře naznačuje přítomnost čtyř fyziologických křivek. Dva z nich směřují na vnější stranu zad (kyfóza) a další dva na vnitřní stranu hrudníku (lordóza). Při fyziologické tvorbě předložených ohybů páteř snadno přenáší jakékoliv zatížení, protože vytváří efekt pružiny. Pokud dojde k deformaci těchto oblouků, je obvyklé hovořit o vzniku nemocí, jako je kyfóza nebo lordóza.

Fyziologické aspekty

U novorozence je páteř přímá, ale s prvními kroky dítěte začíná jeho páteř získávat fyziologický tvar S. Tato funkce umožňuje udržet osobu ve vzpřímené poloze. Optimální stupeň zakřivení je určen stupni.

Ohýbání hrudní oblasti by neměla být větší než 20-30 stupňů, krční - 20-40 stupňů, ale pro bederní oddělení 40-60 stupňů je považována za normu. Pokud se tyto parametry zvýší, můžeme hovořit o patologickém zakřivení páteře.

Všechny tyto oblouky jsou úzce spjaty. Pokud deformita začíná v hrudní oblasti, okamžitě začne kompenzační mechanismus, který zasáhne další oblasti páteře.

Pokud se hrudní výčnělek zvětší, bude zde konkávní bederní oblast.

Typy zakřivení páteře: příčiny

Navzdory skutečnosti, že páteř plní globální funkci (umožňuje člověku postavit se vzpřímeně), je to spíše křehký „nástroj“, protože jakýkoli tlak na něj může vést k deformaci.

Příčiny kyfózy

V kyfóze se osa páteře odchyluje dozadu. Onemocnění se vyvíjí v hrudní oblasti, vytváří konvexní oblouk (oblouková kyfóza), v některých případech vede deformita k hrbáčku (úhlová kyfóza). Když je páteř v takovém stavu, člověk se nedobrovolně začne lámat. Běžné příčiny:

  • svalová slabost vzadu;
  • ankylozující spondylitida;
  • vrozená abnormalita;
  • změny v obratlovcích související s věkem;
  • špatné držení těla (když je člověk neustále slouching).

Příčiny, které vedou k lordóze

Lordóza je mnohem méně častá než kyfóza. V této nemoci, osa páteře klesá vpřed. Deformace je tvořena v bederní páteři, přinejmenším - v děložním hrdle. S takovým zakřivením se břicho vydouvá dopředu, pánev se sklopí dozadu, hrudník se stává plošší, což vede k obtížím dýchání.

  • dysfunkce kyčelních kloubů;
  • obezita;
  • spondylolistéza;
  • špatné držení těla.
  • spinální tumory;
  • Kashin-Beckova choroba.

Symptomy deformace páteře jsou:

  • přetrvávající bolesti zad;
  • výrazná konkávnost nebo vyboulení páteře;
  • neschopnost narovnat záda (narovnat ramena nebo dotáhnout břicho s hýždě, tvořit rovinu). S takovými manipulacemi člověk cítí bolest.

Jaké jsou metody léčby spinální kyfózy a lordózy?

K tomu, aby léčba pomohla pacientovi, musíte nejprve provést správnou diagnózu a zjistit, jak je stupeň oblouku odchýlen od normy a v jaké oblasti. V závislosti na stupni deformity páteře je předepsána adaptivní léčba zaměřená na obnovu páteře.

Pro léčbu lordózy a kyfózy se používá téměř stejná regenerační procedura, s rozdílem v zátěžové terapii a masážích:

  1. Masáže V tomto případě specialista prostřednictvím určitých pohybů zlepšuje krevní oběh v zádech, změkčuje svaly, uvolňuje křeč. Zvláštní pozornost je věnována právě té části páteře, ve které dochází k deformaci. Průběh léčby je nejméně 2 měsíce.
  2. Spolu s masáží by měl pacient provádět tělesná cvičení (cvičení). Program je vytvořen pro pacienta individuálně s ohledem na problémovou oblast (kyfóza nebo lordóza). Prostřednictvím gymnastických cvičení skutečně vyrovnejte polohu hřebene a upravte tvar páteře.

V akutních formách onemocnění, které jsou doprovázeny bolestmi zad, může lékař předepsat speciální léky, které zmírňují bolest a zánět. Během tohoto období je cvičení zakázáno.

Pokud je u dítěte pozorována deformita, léčba nemusí být omezena na terapii a masáž. Často jsou dětem předepsány korekční korzety. S jejich pomocí, páteř po určitou dobu (každý průběh léčby probíhá individuálně od 1 měsíce do šesti měsíců) vyrovnává páteř. Korzety mají různé stupně tuhosti od podpůrných až po korekční. Pro dospělé, korzet nepomáhá vyrovnat páteř, ale to může podporovat páteř.

Někdy se může lékař registrovat na běžné cvičení. Tento sport je nejlepším účinkem na proces hojení.

Pokud konzervativní léčba nemá žádný účinek a pacient stále cítí bolest, pak jediným řešením je mít operaci. V průběhu operace je pacientovi vložen implantát, s nímž je možné obnovit pohyblivost oddělení, přičemž je vybudována fyziologická poloha páteře.

Prevence lordózy a kyfózy

Aby se předešlo těmto patologickým stavům, je možné použít doporučení odborníků. K tomu potřebujete:

  • cvičení. To může být jóga, fitness. Tento sport vám umožní posílit svaly na zádech;
  • jít plavat Během vodních procedur je lidské tělo v uvolněném stavu. Člověk tak bude schopen odstranit zátěž z páteře. Existují také komplexy cvičení pro záda ve vodě. Taková gymnastika nevyvíjí tlak na záda, jemně obnovuje práci páteře;
  • podstoupit každoroční vyšetření ortopedem. Je důležité jednat v samotném klíči nemoci. Pak bude léčba jednodušší a čas pro proces obnovy bude menší.

Ti lidé, kteří trpí chronickými onemocněními zad, nemá smysl chodit do posilovny. Jakékoliv zatížení na hřebeni může situaci zhoršit. V tomto případě je nejlepším sportem jóga, která vám umožní posílit svaly a bezpečně zpracovat bolestivé zóny pomocí protahování.

Závěr

Je nutné zabývat se prevencí deformace páteře od dětství, aby v budoucnu nebyly takové problémy. Riziková skupina zahrnuje jak mladé lidi, tak starší osoby. Proto by mělo být provedeno nejméně 10 minut soubor cvičení pro každou osobu. Provedením obvyklých ranních cvičení můžete výrazně zlepšit stav celého těla, zejména zad.

Rozdíly mezi kyfózou a lordózou

Při narození má každý z nás téměř stejnou páteř. Pokud má novorozenec zakřivení, znamená to vrozenou patologii nebo anomálii ve struktuře kostry. Když se dítě učí vstávat a chodit, rovná čára páteře se zakřiví a objeví se čtyři fyziologické křivky. Tyto dvě zakřivení jsou nezbytná, aby páteř mohla udržet rovnováhu a správně rozložit výslednou zátěž. Všechny ohyby páteře jsou na sobě závislé. Lordóza a kyfóza jsou ochranné bariéry pro osoby, které si udržují vertikální polohu.
To je tato závislost, která umožňuje páteři přijmout různé pozice. Páteř má čtyři ohyby: dvě z nich (krční a bederní) se nazývají lordóza. Další dvě zakřivení (hrudní a sakrální) se nazývají kyfóza. Závislost kyfózy a lordózy se zjevně projevuje v případech, kdy se zakřivení páteře odchyluje od normy. Jakmile se jedna kyfóza stane silnější, změní se stupeň zakřivení lordózy. Takže v přítomnosti výrazné skoliózy se bederní lordóza stává konkávnější. Takže se páteř snaží udržet vertikální polohu a obnovit rovnováhu.

Příčiny kyfózy a lordózy

Samotná přítomnost kyfózy a lordózy se na patologii nevztahuje. O patologii je možné hovořit až v okamžiku, kdy je prokázáno, že míra zakřivení páteře je větší než normální. Kyfóza a lordóza mohou mít společné příčiny vzniku patologie. Jejich rozdíly mohou být malé, často příčinou lordózy a zvýšení kyfózy. Je třeba si uvědomit, že zakřivení závisí na sobě téměř na buněčné úrovni. Všechny poruchy páteře mohou vyvolat progresi.

Pro takové zakřivení jako lordóza, charakterizované těmito důvody:

  • osteochondróza a její důsledky;
  • slabost svalové vrstvy pobřišnice;
  • těhotenství;
  • poškození kyčle;
  • Kashin-Beckova choroba.

Vývoj patologické lordózy páteře je ovlivněn kloubními onemocněními. Při tvorbě zvýšení zakřivení páteře může hrát roli metabolické procesy. Ve skutečnosti, žádná patologie páteře se neobjeví najednou, pro jeho narození velký řetězec poruch je potřebován.

Kyfóza

Kyfóza s výskytem patologie se často stává skoliózou. Toto zakřivení může být několik stupňů a každá z nich vyžaduje pozornost odborníka. Kyfóza se vyskytuje mnohem častěji než patologie v dolní části zad. Častěji se jedná o patologickou kyfózu, která způsobuje změnu stupně lordózy. V důsledku toho se člověk může zcela změnit. Namísto správných ohybů a silných zakřivení se silueta stává ošklivou a někdy ošklivou.

Jsou-li pro rozvoj abnormálního zakřivení lordózy nezbytné významné poruchy, není tolik potřebné pro tvorbu takových abnormálních zakřivení v hrudní oblasti. Pro narození skoliózy může být porušením správné pozice. Zpočátku je deformace zanedbatelná, páteř není tak kritická. Postupem času se však takové zakřivení stává hlubší a dává další důsledky. Páteř má „paměť“, vzpomíná na špatnou pozici. Další vývoj je rychlý a zahrnuje celý páteř v procesu, včetně lordózy.

Diagnostika kyfózy a lordózy

Obvykle, za účelem zjištění přítomnosti tak silného zakřivení jako skoliózy, postačuje běžná kontrola. Zkušený specialista přesně vidí anomálii, pokud existuje. K tomu stačí požádat pacienta, aby se ohnul a narovnal záda. V tomto případě neexistují žádné výjimky: ohyby jsou anatomické, od střední osy nejsou žádné odchylky stupně. Přítomnost i mírného zakřivení stranou již naznačuje, že je třeba provést radiografii.

X-paprsky jsou vyžadovány, když vizuální kontrola odhalí známky patologické lordózy nebo kyfózy. Ale i když se ohyby zdají být normální, obrázky jsou nezbytné. Bez toho není možné přesně určit, jak dobře vyvinutá kyfóza, lordóza.

Zpracování zakřivení

Kyfóza a lordóza vyžadují individuální přístup k léčbě. Je nutné pečlivě studovat příčiny, které vedly k rozvoji patologie. Schéma léčby drog bude záviset na nich. Častěji terapie zahrnuje užívání léků proti bolesti, svalových relaxancií a vitaminových komplexů. Léky jsou navrženy tak, aby snížily nadměrný svalový tonus a obnovily normální krevní oběh.

Ale léky na léčbu kyfózy nejsou hlavní. Základem léčby je ortopedie a terapeutická cvičení. V případě kyfózy nebo skoliózy si lékař sám vybere ortopedický korzet, který by měl fixovat prsní oblast a uvolnit svaly. Některé korzety mají střední fixaci, moc neomezují pohyb a pacient se rychle používá. V závažnějších případech jsou předepsány odolné korzety.

Cvičení terapie je zaměřena na posílení všech svalových skupin, nejen problémové oddělení. Dále užitečné masáže a plavání. Masáž umožní obnovit správný průtok krve a výživu mozku. Plavání bude konsolidovat výsledky cvičení terapie. Při plavání je důležité používat pouze určitý styl: prsa. Jiné techniky jsou lépe odloženy na jinou dobu.

Pouze při kombinaci těchto efektů je možné obnovit správnou polohu páteře a jejích ohybů. Nejde jen o estetiku a krásu. Páteř je příliš úzce spojena s vnitřními orgány. Proto je jeho zdraví důležité pro jejich fungování.

Lordóza a kyfóza

Kyfóza a lordóza jsou fyziologické zakřivení páteře, které umožňují rovnoměrné rozložení zátěže na páteř během každodenní fyzické aktivity a kdy je tělo ve vzpřímené poloze. Pokud existuje odchylka od fyziologické normy pod vlivem různých faktorů, pak to vede k patologii páteře a narušení práce vnitřních orgánů.

Normální zakřivení páteře

Páteř zdravého dospělého má 2 kyfózy (ohýbání, konvexní záda) - hrudní a sakrální a 2 lordózy (ohnutí, konvexnost vpřed) - krční a bederní. U novorozence jsou ohyby páteře prakticky nepřítomné: v sakrálně-kokccygálním oddělení je pouze slabě vyjádřená kyfóza, která vznikla během pobytu ve fetální poloze. Když dítě začne držet hlavu, tvoří se krční lordóza.

Po 4-6 měsících se dítě pokouší posadit, což vede k tvorbě ohybu v hrudní oblasti. Ten tvoří ohyb anteriorly v bederní oblasti. To se děje blíže roku, kdy se dítě učí udržet tělo vzpřímené a začíná chodit. U malého dítěte jsou všechny ohyby velmi nestabilní, jasná závažnost se vytváří pouze za 6–7 let a ohyby se stávají konečnými ve věku 20 let.

Příčiny zakřivení páteře

Faktory ovlivňující vývoj odchylek v ohybech jsou téměř stejné pro kyfózu i lordózu. Patří mezi ně:

  • vrozené anomálie;
  • poranění páteře;
  • onemocnění pohybového aparátu;
  • specifické infekce (tuberkulóza, poliomyelitida);
  • špatný životní styl.

Vrozené anomálie

Následující vrozené anomálie mohou vést k zakřivení jedné nebo druhé části páteře:

  • nedostatečný rozvoj obratlů;
  • sfenoidní obratle;
  • další obratle;
  • dysplazie kyčle;
  • vrozené torticollis.

Nemoci

Získané zakřivení páteře se může objevit pod vlivem onemocnění:

  • tuberkulóza;
  • křivice;
  • poliomyelitida;
  • syringomyelia;
  • klíšťová encefalitida;
  • metabolické poruchy (zejména osteoporóza);
  • ankylozující spondylitida

Špatný způsob života

Nejčastější příčinou všech zakřivení páteře je špatný způsob života. Nejnepříznivější jsou tyto faktory:

  • slabost svalového systému (zádové a břišní svaly) v důsledku nízké fyzické námahy;
  • nadváha;
  • nevyvážená výživa. Nedostatek vitamínů a minerálů (zejména vápníku) s nadbytkem rychlých sacharidů (cukr, cukrovinky, bílé mouky) a tuků.

Patologická kyfóza hrudní oblasti

Normálně je úhel ohybu v hrudní oblasti 15-29 stupňů. Pokud je tato hodnota větší, pak se tato kyfóza považuje za patologickou. K dispozici jsou 4 stupně:

  • 1 stupeň - úhel zakřivení 30–40 stupňů;
  • 2 stupně 41–50 stupňů;
  • 3 stupně 51–70 stupňů;
  • 4 stupně 71 stupňů nebo více.

Vnějšně vypadá patologická kyfóza jako svah: hřbet se zaobluje, v těžkých případech se tvoří hrb. Navíc se zdá, že osoba s kyfózou je méně vysoká. Cervikální lordóza kompenzuje rovnováhu zátěže na páteři. To vede k tomu, že se ostřejší hlava posouvá dopředu, ramena jsou ještě více zaoblená.

Díky této deformaci se hrudník zužuje ještě více, což vede k narušení dýchacího a oběhového systému. S progresí může kyfóza hrudní oblasti vést k následujícím příznakům:

  • závratě;
  • kapky krevního tlaku;
  • bolesti zad jsou trvalé;
  • porušení trávicího traktu.

Patologická cervikální lordóza

Cervikální oblast má přední ohyb (lordóza) a je nejpohyblivější ze všech oddělení. Pokud je ohyb menší než 20 stupňů, pak je taková lordóza považována za vyhlazenou nebo narovnanou, a pokud je více než 40 stupňů, pak mluví o hyperlordóze. Tyto patologické změny mohou vést k příznakům, jako je špatné držení těla, necitlivost v oblasti krku a horního ramenního pletence a omezená pohyblivost krční páteře.

Je bolest v krku při otáčení hlavy, bolesti hlavy, napětí ve svalech krku a bolesti v nich, vzniku meziobratlové kýly. Vzhledem k tomu, že se všechny ohyby páteře navzájem vyvažují, narovnávání krční lordózy vždy vede ke zvýšení kyfózy hrudníku.

Patologická bederní lordóza

V této sekci je fyziologické ohyby 40–60 stupňů, odchylky v jednom nebo druhém směru jsou patologické. Bederní oblast nese hlavní statické zatížení, takže většina zakřivení dochází u lidí se zvýšenou tělesnou hmotností. Méně časté příčiny jsou poranění, nádory, zánětlivá onemocnění obratlovců a bederních svalů, vrozené dislokace kyčle.

Nejběžnější příznaky lumbální hyperlordózy jsou následující:

  • vyboulené dopředu od břicha;
  • viditelná viditelná odchylka pánve zpět;
  • kolenní klouby od sebe;
  • snížení odolnosti na obvyklé fyzické aktivity;
  • bolest bederní páteře;
  • ztráta citlivosti v bederní oblasti a dolních končetinách, ke které dochází, když jsou nervové kořeny uvízlé.

Dočasná hyperlordóza se vyvíjí u těhotných žen v důsledku zvýšení objemu břicha a posunu těžiště těla. Po porodu přechází zakřivení.

Lordóza a kyfóza: Léčba a prevence spinálního zakřivení

Struktura lidské páteře naznačuje přítomnost čtyř fyziologických křivek. Dva z nich směřují na vnější stranu zad (kyfóza) a další dva na vnitřní stranu hrudníku (lordóza). Při fyziologické tvorbě předložených ohybů páteř snadno přenáší jakékoliv zatížení, protože vytváří efekt pružiny. Pokud dojde k deformaci těchto oblouků, je obvyklé hovořit o vzniku nemocí, jako je kyfóza nebo lordóza.

Fyziologické aspekty

U novorozence je páteř přímá, ale s prvními kroky dítěte začíná jeho páteř získávat fyziologický tvar S. Tato funkce umožňuje udržet osobu ve vzpřímené poloze. Optimální stupeň zakřivení je určen stupni.

Ohýbání hrudní oblasti by neměla být větší než 20-30 stupňů, krční - 20-40 stupňů, ale pro bederní oddělení 40-60 stupňů je považována za normu. Pokud se tyto parametry zvýší, můžeme hovořit o patologickém zakřivení páteře.

Všechny tyto oblouky jsou úzce spjaty. Pokud deformita začíná v hrudní oblasti, okamžitě začne kompenzační mechanismus, který zasáhne další oblasti páteře.

Pokud se hrudní výčnělek zvětší, bude zde konkávní bederní oblast.

Typy zakřivení páteře: příčiny

Navzdory skutečnosti, že páteř plní globální funkci (umožňuje člověku postavit se vzpřímeně), je to spíše křehký „nástroj“, protože jakýkoli tlak na něj může vést k deformaci.

Příčiny kyfózy

V kyfóze se osa páteře odchyluje dozadu. Onemocnění se vyvíjí v hrudní oblasti, vytváří konvexní oblouk (oblouková kyfóza), v některých případech vede deformita k hrbáčku (úhlová kyfóza). Když je páteř v takovém stavu, člověk se nedobrovolně začne lámat. Běžné příčiny:

  • svalová slabost vzadu;
  • ankylozující spondylitida;
  • vrozená abnormalita;
  • změny v obratlovcích související s věkem;
  • špatné držení těla (když je člověk neustále slouching).

Příčiny, které vedou k lordóze

Lordóza je mnohem méně častá než kyfóza. V této nemoci, osa páteře klesá vpřed. Deformace je tvořena v bederní páteři, přinejmenším - v děložním hrdle. S takovým zakřivením se břicho vydouvá dopředu, pánev se sklopí dozadu, hrudník se stává plošší, což vede k obtížím dýchání.

  • dysfunkce kyčelních kloubů;
  • obezita;
  • spondylolistéza;
  • špatné držení těla.
  • spinální tumory;
  • Kashin-Beckova choroba.

Symptomy deformace páteře jsou:

  • přetrvávající bolesti zad;
  • výrazná konkávnost nebo vyboulení páteře;
  • neschopnost narovnat záda (narovnat ramena nebo dotáhnout břicho s hýždě, tvořit rovinu). S takovými manipulacemi člověk cítí bolest.

Jaké jsou metody léčby spinální kyfózy a lordózy?

K tomu, aby léčba pomohla pacientovi, musíte nejprve provést správnou diagnózu a zjistit, jak je stupeň oblouku odchýlen od normy a v jaké oblasti. V závislosti na stupni deformity páteře je předepsána adaptivní léčba zaměřená na obnovu páteře.

Pro léčbu lordózy a kyfózy se používá téměř stejná regenerační procedura, s rozdílem v zátěžové terapii a masážích:

  1. Masáže V tomto případě specialista prostřednictvím určitých pohybů zlepšuje krevní oběh v zádech, změkčuje svaly, uvolňuje křeč. Zvláštní pozornost je věnována právě té části páteře, ve které dochází k deformaci. Průběh léčby je nejméně 2 měsíce.
  2. Spolu s masáží by měl pacient provádět tělesná cvičení (cvičení). Program je vytvořen pro pacienta individuálně s ohledem na problémovou oblast (kyfóza nebo lordóza). Prostřednictvím gymnastických cvičení skutečně vyrovnejte polohu hřebene a upravte tvar páteře.

V akutních formách onemocnění, které jsou doprovázeny bolestmi zad, může lékař předepsat speciální léky, které zmírňují bolest a zánět. Během tohoto období je cvičení zakázáno.

Pokud je u dítěte pozorována deformita, léčba nemusí být omezena na terapii a masáž. Často jsou dětem předepsány korekční korzety. S jejich pomocí, páteř po určitou dobu (každý průběh léčby probíhá individuálně od 1 měsíce do šesti měsíců) vyrovnává páteř. Korzety mají různé stupně tuhosti od podpůrných až po korekční. Pro dospělé, korzet nepomáhá vyrovnat páteř, ale to může podporovat páteř.

Někdy se může lékař registrovat na běžné cvičení. Tento sport je nejlepším účinkem na proces hojení.

Pokud konzervativní léčba nemá žádný účinek a pacient stále cítí bolest, pak jediným řešením je mít operaci. V průběhu operace je pacientovi vložen implantát, s nímž je možné obnovit pohyblivost oddělení, přičemž je vybudována fyziologická poloha páteře.

Prevence lordózy a kyfózy

Aby se předešlo těmto patologickým stavům, je možné použít doporučení odborníků. K tomu potřebujete:

  • cvičení. To může být jóga, fitness. Tento sport vám umožní posílit svaly na zádech;
  • jít plavat Během vodních procedur je lidské tělo v uvolněném stavu. Člověk tak bude schopen odstranit zátěž z páteře. Existují také komplexy cvičení pro záda ve vodě. Taková gymnastika nevyvíjí tlak na záda, jemně obnovuje práci páteře;
  • podstoupit každoroční vyšetření ortopedem. Je důležité jednat v samotném klíči nemoci. Pak bude léčba jednodušší a čas pro proces obnovy bude menší.

Ti lidé, kteří trpí chronickými onemocněními zad, nemá smysl chodit do posilovny. Jakékoliv zatížení na hřebeni může situaci zhoršit. V tomto případě je nejlepším sportem jóga, která vám umožní posílit svaly a bezpečně zpracovat bolestivé zóny pomocí protahování.

Závěr

Je nutné zabývat se prevencí deformace páteře od dětství, aby v budoucnu nebyly takové problémy. Riziková skupina zahrnuje jak mladé lidi, tak starší osoby. Proto by mělo být provedeno nejméně 10 minut soubor cvičení pro každou osobu. Provedením obvyklých ranních cvičení můžete výrazně zlepšit stav celého těla, zejména zad.

Odkaz na zdroj: http://spinadoctor.ru/diagnostika/lechenie-gimnastika-profilaktika-iskrivlenij-pozvonochnika-lordoz-i-kifoz.html

Lordóza a kyfóza: fyziologické a patologické

Obloukovité zakřivení páteře v sagitální rovině, směřující ke konvexní části kruhu dopředu, se nazývá lordóza, a podobné zakřivení, obrácené ke konvexní straně oblouku, se nazývá kyfóza. Tyto společné pravdy jsou nám známy ze školních biologických lekcí, kde učitelé mnohonásobně vyprávěli o důležitosti budování správné pozice a zapomněli, jak daleko je vědomí dětí daleko od problematiky prevence a léčby nemocí pohybového aparátu.

Čtenář tohoto materiálu již dlouho vyrostl ze školní uniformy, možná se mu podařilo koupit více než jednu sadu této formy pro své dítě a je si dobře vědom role páteře v lidském těle. Hlavní osa našeho těla nevytváří jen kostru, ke které jsou připojeny kosti, svaly a šlachy. Kvalita vnitřních orgánů, kardiovaskulárního systému a mozku závisí na stavu páteře, a nemoci páteře jsou plné spoustu neřešitelných problémů. A mnoho problémů začíná špatným postojem.

Tvorba správné anatomické struktury páteře končí ve věku 16-18 let, současně s uzavřením zón růstu kostí. Normální struktura páteře je charakterizována fyziologickou lordózou v oblasti krční a bederní a fyziologickou kyfózou v sakrální a hrudní. Tyto zakřivení páteře jsou umístěny v sagitální rovině (přecházejí zepředu dozadu přes střední linii těla).

Není divu, že lordóza a kyfóza se nazývají fyziologické zakřivení páteře. Bez těchto anatomických rysů by normální funkce pohybového aparátu byla nemožná, protože díky zakřivení struktury páteře se naše tělo vyrovná se všemi axiálními zátěžemi, díky lordóze a kyfóze se udržuje nezbytný pohyb ve všech částech páteře.

Problémy začínají, když dochází ke zvýšení závažnosti nebo zploštění (narovnání) fyziologických zakřivení, nebo když se ohyby objevují v čelní rovině (skolióze). Všechny tyto změny jsou spojeny pojmem „statická změna“ a je jim věnována celá sekce lékařské vědy.

Proč se objevují statické změny? Důvodů je mnoho a vhodné je rozdělení podle věkových skupin: vrozené vady, genetická predispozice (např. Genotypová kyfóza) a nesprávné držení těla jsou u dětí nejdůležitější, u dospělých patří mezi příčiny statických změn degenerativní dystrofická a zánětlivá onemocnění. páteře (osteochondróza, ankylozující spondylitida), neoplastické procesy, tuberkulóza, trauma.

Příčiny zakřivení páteře

Nejčastější patologickou změnou ve statice je zvýšená kyfóza hrudníku nebo svah. Normálně, v hrudní páteři, tam je mírné zakřivení, s konvexní stranou obrácenou dozadu - fyziologická kyfóza. Toto fyziologické zakřivení je tvořeno u dětí ve věku 7 let, před tímto věkem dochází ke zploštění hrudní páteře, což je naprosto normální.

Od školního věku by však měla být maximální pozornost věnována hrudní páteři, protože právě pro tuto anatomickou oblast jsou charakteristické změny spojené se špatným držením těla. Pokud student sedí u stolu nesprávně a rodiče nesledují pozici, ve které si dělají domácí úkoly, dítě může mít mladistvou kyfózu - patologický nárůst ohybu páteře v hrudní oblasti. Patologická kyfóza se zpravidla tvoří mezi jedenácti a šestnácti lety a je častější u dívek než u chlapců. Rodiče v rodinách se zatíženou dědičností by měli být zvláště pozorní (genotypová kyfóza). V sociálně znevýhodněných vrstvách populace může být příčinou hrudní kyfózy nedostatek výživy a nedostatek vitamínu D (rachitická kyfóza).

U dospělých se může vyskytnout také zvýšení kyfózy hrudníku, ale důvody jsou obvykle zcela odlišné (ačkoli významnou roli hraje porušování držení těla). Patologické ohýbání v hrudní oblasti se vyskytuje u tuberkulózy (kyfóza tuberkulózy), doprovází Bechterewovu chorobu, revmatické a neoplastické procesy v páteři a patologickou kyfózu při kompresních zlomeninách obratlů (kompresní kyfóza). Všimli jsme si, že hrudní páteř není téměř nikdy vyhlazena, a to ani při degenerativních dystrofických onemocněních, je charakteristické zvýšení závažnosti kyfózy při tvorbě svahu.

Pro bederní je charakteristické několik dalších změn statiky. V této anatomické oblasti probíhají patologické procesy jak se zvýšením závažnosti zakřivení páteře (hyperlordóza), tak s poklesem (hypolordóza). S hypolordózou je páteř narovnána v bedrech, taková patologická změna ve statice páteře je charakteristická pro osteochondrózu a meziobratlovou kýlu.

K zesílení zakřivení páteře v bederní oblasti může docházet na pozadí zánětlivých a neoplastických procesů, jakož i v důsledku malformací a onemocnění kyčelních kloubů (sekundární hyperlordóza). Patologická hyperlordóza se může vyvinout i na pozadí zvýšené kyfózy hrudní oblasti jako kompenzační změny ve statice a v tomto případě také hovoříme o sekundární hyperlordóze.

Diagnostika

Je možné diagnostikovat statické změny samostatně? V některých případech je to možné: při pozorování je obvykle viditelný svazek a můžete zjistit narovnání fyziologické lordózy tím, že se postavíte blízko ke zdi a přitisknete ji na hýždě a lopatky. Pokud ani dlaň neprochází mezi zdí a bederní, je zde hypolordóza. Takové „diagnostické metody“, jak chápete, však nelze nazvat exaktní, a proto k potvrzení změn v páteřní statice se používá laterální projekce radiografie, kde můžete vidět zakřivení páteře a klínovitou deformaci obratlů.

Léčba nemocí pohybového aparátu zahrnuje použití ortopedických pomůcek (korzety, bandáže, ortopedické matrace, křesla), fyzioterapie, masáže a manuální expozice. V některých případech je indikována chirurgická léčba.

Odkaz na zdroj: http://osteohondroz-med.ru/lordoz-i-kifoz-fiziologicheskij-i-patologicheskij.html

Rozdíly mezi kyfózou a lordózou

Při narození má každý z nás téměř stejnou páteř. Pokud má novorozenec zakřivení, znamená to vrozenou patologii nebo anomálii ve struktuře kostry. Když se dítě učí vstávat a chodit, rovná čára páteře se zakřiví a objeví se čtyři fyziologické křivky. Tyto dvě zakřivení jsou nezbytná, aby páteř mohla udržet rovnováhu a správně rozložit výslednou zátěž. Všechny ohyby páteře jsou na sobě závislé. Lordóza a kyfóza jsou ochranné bariéry pro osoby, které si udržují vertikální polohu.

To je tato závislost, která umožňuje páteři přijmout různé pozice. Páteř má čtyři ohyby: dvě z nich (krční a bederní) se nazývají lordóza. Další dvě zakřivení (hrudní a sakrální) se nazývají kyfóza. Závislost kyfózy a lordózy se zjevně projevuje v případech, kdy se zakřivení páteře odchyluje od normy. Jakmile se jedna kyfóza stane silnější, změní se stupeň zakřivení lordózy. Takže v přítomnosti výrazné skoliózy se bederní lordóza stává konkávnější. Takže se páteř snaží udržet vertikální polohu a obnovit rovnováhu.

Příčiny kyfózy a lordózy

Pro takové zakřivení jako lordóza, charakterizované těmito důvody:

  • osteochondróza a její důsledky;
  • slabost svalové vrstvy pobřišnice;
  • těhotenství;
  • poškození kyčle;
  • Kashin-Beckova choroba.

Vývoj patologické lordózy páteře je ovlivněn kloubními onemocněními. Při tvorbě zvýšení zakřivení páteře může hrát roli metabolické procesy. Ve skutečnosti, žádná patologie páteře se neobjeví najednou, pro jeho narození velký řetězec poruch je potřebován.

Jsou-li pro rozvoj abnormálního zakřivení lordózy nezbytné významné poruchy, není tolik potřebné pro tvorbu takových abnormálních zakřivení v hrudní oblasti. Pro narození skoliózy může být porušením správné pozice. Zpočátku je deformace zanedbatelná, páteř není tak kritická. Postupem času se však takové zakřivení stává hlubší a dává další důsledky. Páteř má „paměť“, vzpomíná na špatnou pozici. Další vývoj je rychlý a zahrnuje celý páteř v procesu, včetně lordózy.

Diagnostika kyfózy a lordózy

X-paprsky jsou vyžadovány, když vizuální kontrola odhalí známky patologické lordózy nebo kyfózy. Ale i když se ohyby zdají být normální, obrázky jsou nezbytné. Bez toho není možné přesně určit, jak dobře vyvinutá kyfóza, lordóza.

Zpracování zakřivení

Kyfóza a lordóza vyžadují individuální přístup k léčbě. Je nutné pečlivě studovat příčiny, které vedly k rozvoji patologie. Schéma léčby drog bude záviset na nich. Častěji terapie zahrnuje užívání léků proti bolesti, svalových relaxancií a vitaminových komplexů. Léky jsou navrženy tak, aby snížily nadměrný svalový tonus a obnovily normální krevní oběh.

Ale léky na léčbu kyfózy nejsou hlavní. Základem léčby je ortopedie a terapeutická cvičení. V případě kyfózy nebo skoliózy si lékař sám vybere ortopedický korzet, který by měl fixovat prsní oblast a uvolnit svaly. Některé korzety mají střední fixaci, moc neomezují pohyb a pacient se rychle používá. V závažnějších případech jsou předepsány odolné korzety.

Cvičení terapie je zaměřena na posílení všech svalových skupin, nejen problémové oddělení. Dále užitečné masáže a plavání. Masáž umožní obnovit správný průtok krve a výživu mozku. Plavání bude konsolidovat výsledky cvičení terapie. Při plavání je důležité používat pouze určitý styl: prsa. Jiné techniky jsou lépe odloženy na jinou dobu.

Pouze při kombinaci těchto efektů je možné obnovit správnou polohu páteře a jejích ohybů. Nejde jen o estetiku a krásu. Páteř je příliš úzce spojena s vnitřními orgány. Proto je jeho zdraví důležité pro jejich fungování.

Odkaz na zdroj: http://spinous.ru/diseases/ithylordosis/razlichiya-mezhdu-kifozom-i-lordozom.html

Dieta pro hypertenzní pacienty a jádra - co může být součástí menu?

Lordóza a kyfóza páteře

Lidská páteř má čtyři fyziologické křivky. Dva z nich jsou vnější, směřují dozadu (kyfóza) a dva z nich jsou vnitřní, směřují k hrudníku (lordóza). Se správným vznikem těchto křivek dochází k pružinovému efektu a páteř snadno přenáší zatížení. Z různých důvodů se však přirozené oblouky mohou vyvinout do deformací. V takových případech hovoří o výskytu patologické kyfózy nebo lordózy, o Lordose a kyfóze páteře.

A - kyfóza, B - lordóza, C - skolióza

Co je spinální kyfóza?

V kyfóze se osa páteře odchyluje dozadu. Křivost se vyskytuje v hrudní oblasti, což má za následek, že pacienti mají výrazný svah (oblouková kyfóza) a v některých případech hrbáč (úhlová kyfóza). Ramena a hlava vyčnívají dopředu, žaludek se vydouvá a klesá. Pacienti si stěžují na únavu a bolest zad.

Zahájení onemocnění vede k deformaci hrudníku, snížení plicní kapacity a zhoršenému dýchání. U těžkých forem nemoci je možná komprese nervových zakončení obklopujících páteř, což vede k dysfunkci pánevních orgánů a paralýze končetin.

Příčiny kyfózy mohou být:

  • křivice kojenců,
  • vrozené rysy předních obratlových těl,
  • věkově podmíněné degenerativní změny obratlů,
  • ankylozující spondylitida,
  • spinální tuberkulóza,
  • vrozená slabost zadních svalů
  • dlouhá životnost těla v ohnuté poloze (při práci na počítači, psacím stole, stroji atd.).

Samostatně se uvažuje o juvenilní kyfóze, která je také známa jako Scheuermann-Mauova choroba. Jeho důvody stále nejsou jasné. Předpokládá se, že vrozené anomálie páteře mohou být zodpovědné za výskyt patologie.
Nejčastěji je nemoc Scheuermann-Mau diagnostikována u chlapců ve věku 10-16 let. Symptomy se obvykle zvyšují během 2-3 let, a pak, na konci puberty, pominou sami. I když v některých situacích je možná tvorba rezistentní kyfózy. U 25% mladých pacientů je onemocnění kombinováno se skoliózou.

Mnozí se domnívají, že zkreslení držení těla je kosmetický, ne lékařský problém, protože si myslí, že tento jev ovlivňuje sebeúctu člověka, ale nikdy nevede k žádné závažné nemoci. Ve skutečnosti, takové prohlášení je v zásadě špatné, protože výrazná kyfóza může vést k řadě komplikací, z nichž nejčastější je osteochondróza a meziobratlová kýla. Kromě toho může rozvoj kyfózy vyvolat funkční poruchy dýchacích a kardiovaskulárních systémů. Proto toto onemocnění vyžaduje léčbu. Jak ale můžete vyléčit zakřivení páteře?

Vlastnosti léčby kyfózy u dospělých

Je třeba okamžitě pochopit, že je téměř nemožné zcela vyléčit zakřivení páteře u dospělého. Faktem je, že od okamžiku, kdy jsou zóny růstu páteře uzavřeny, neexistují žádné objektivní možnosti pro korekci držení těla. Jedinou možností pro zásadní korekci držení těla v dospělosti je chirurgický zákrok, který však s sebou nese velké riziko pro míchu, protože ve výjimečných případech je předepsán výrazný hrb, který narušuje činnost srdce a plic. Ve většině případů je tedy léčba kyfózy snížena na zachování současné úrovně zakřivení páteře a prevence sekundárních onemocnění. Pro tento účel je aplikován komplex metod, včetně terapeutické gymnastiky, masáže a manuální terapie. Účinné je také nošení korzetů vybraných ortopedickým chirurgem, které podporují páteř co nejblíže správnému stavu.

Léčba spinální kyfózy

V 90% případů je kyfóza léčena neinvazivními metodami. Pro akutní bolesti jsou předepsány nesteroidní protizánětlivé léky a svalové relaxanty.

Z nelékařské terapie doporučujeme:

Fyzikální terapie. Sada cvičení je vybrána pro korekci držení těla a posilování svalů, což snižuje lopatky. Gymnastika by měla být prováděna denně po celý život.
Nosit korekci držení těla (sklápěče). Použití sklápěčů je účinné v počátečních stadiích onemocnění. Produkty pomáhají zmírnit páteř a vytvořit stereotyp správného držení těla.
Masáže Manuální techniky jsou zaměřeny na normalizaci tónu svalů zad a odstranění bolesti.
Fyzioterapie Jsou aplikovány elektromyostimulace, magnetoterapie, bahenní terapie, Charcotova sprcha.
Lázeňská léčba.
Sportovní smlouva. Zakázané těžké sporty (zápas, sport, atletika). Doporučujeme lyže, kola, plavání.

Nejdůležitější pro léčbu kyfózy je kombinace tří faktorů:

  1. komplexní léčbu
  2. jeho trvání
  3. pravidelnost

Mnozí čtou tento řádek si bude myslet - to je teorie. Ale to je nejdůležitější teorie, která dává praktické výsledky. Po zahájení léčby kyfózy byste neměli čekat na okamžitý efekt, ale pravidelná práce na sobě vám umožní po několika měsících pocítit výrazné zlepšení.

Co je spinální lordóza

Lordosis je vzácně se vyskytující patologie, při které se páteř ohne dopředu. Zpravidla se zakřivení vyskytuje v bederní oblasti, méně často v děložním hrdle.
V souvislosti s deformací žaludku u pacientů se plíží dopředu, tělo a pánev jsou vychýleny dozadu, hrudník se zplošťuje. Postupem času se vyvíjejí poruchy v činnosti trávicích orgánů, kardiovaskulárních a respiračních systémů. Pacienti si stěžují na bolest, únavu, letargii a slabost.
Nejčastěji se lordóza vyskytuje jako důsledek vrozené dislokace kyčelního kloubu, kdy se těžiště těla pohybuje dopředu a trup je vychýlen dozadu.

Mezi vzácnější provokativní faktory:

  • obezita
  • spinální tumory
  • špatné držení těla
  • Kashin-Beckova choroba,
  • spondylolistéza,
  • dysfunkce kyčelních kloubů (včetně koxartrózy).

Diagnóza se provádí na základě vyšetření pacienta a údajů z fluoroskopie. Stanovení stupně lordózy nutně činí laterální rentgenové snímky. MRI může být nutná k objasnění povahy syndromu bolesti.

Léčba lordózy je primárně zaměřena na odstranění příčiny, která ji způsobila. Pokud se tedy obezita stala spouštěcím faktorem onemocnění, jsou přijata opatření ke snížení hmotnosti. K odstranění symptomů a zpomalení vývoje nemoci je pacient předepsán:

Léčba léky. S těžkým syndromem bolesti - užíváním analgetik a svalových relaxancií.
Cvičení terapie. Předepisuje soubor cvičení pro posílení svalového systému zad.
Na sobě krk nebo bederní korzet.
Masáže
Akupunktura.

Lordosis je provozován velmi vzácně. V takových případech se k nápravě zakřivení používají implantované kovové struktury.

Jednoduché protahování, které je pro páteř jednoduché

Vhodné pro kyfózu a lordózu a jako prevenci zakřivení páteře. DŮLEŽITÉ:

  1. nejprve pochopit, jak to udělat, aby to vypadalo několikrát;
  2. provádět všechny nuance;
  3. dělat velmi jemně bez jakýchkoli nepohodlí;
  4. pravidelně.

Lordóza a kyfóza páteře

Zakřivení páteře je jednou z nejčastějších patologií pohybového aparátu. Každá třetí osoba vyvíjí zakřivení a nejčastěji se vytváří v důsledku nesprávného držení těla v dětství nebo dospívání.

Lordóza a kyfóza jsou formy patologického zakřivení páteře. Zdravá páteř má 2 ohyby, ale pokud se stanou nadměrně velkými, hovoříme o porušení fyziologicky správné polohy páteře. Stanovení přítomnosti patologického procesu může být v počátečních fázích velmi obtížné právě proto, že páteř není ideálně ani ve zdravém stavu.

Fyziologická stránka

Páteř lze považovat za zdravou, pokud existují čtyři zakřivení. Křivky páteře, které jsou přirozené:

  • cervikální lordóza;
  • hrudní kyfóza;
  • bederní lordóza;
  • sakrální kyfóza.

Při narození dítě nemá tyto křivky - páteř novorozence je rovná. Ale postupně je páteř ohnutá, aby dítě mohlo stát. Tato tvorba zakřivení je důkazem, že jsou nezbytné pro vzpřímenou chůzi.

Normální stupeň zakřivení je určen stupni. Pro hrudní oblast je to 20–30 stupňů, pro krční je 20–40 stupňů, zakřivení v bederní oblasti je obvykle 40–60 stupňů. Pokud je vertebrální stůl osoby zkreslen, je jeho stav považován za patologický.

Závislost tvorby lordózy a kyfózy

Páteř udržuje vertikální polohu lidského těla právě díky lordóze a kyfóze. Tato forma páteře umožňuje optimální rozložení zatížení. Ohyby slouží jako druh pružinového mechanismu.

V důsledku toho, jak se výčnělek zvětšuje v hrudní oblasti, zvyšuje se také konkávnost v bederní oblasti.

Příčiny lordózy:

  • slabost břišních svalů;
  • Kashin-Beckova choroba;
  • nadváha;
  • dislokace kyčelního kloubu;
  • zvýšené zatížení páteře během těhotenství;
  • degenerativní procesy v míšních tkáních.

Příčiny, které mohou vyvolat rozvoj kyfózy:

  • poruchy držení těla;
  • Scheuermann-Mauova choroba;
  • hypertonický sval hrudníku;
  • slabé zádové svaly;
  • degenerativní procesy, které zasáhly páteř.

Skolióza a její rysy

Kromě stavu, kdy jsou fyziologické křivky zvýšeny, je také možné zakřivení páteře na stranu. Se zakřivením páteře na stranu mluvíme o skolióze.

Po odpočinku, toto často projde, ale s časem, zakřivení získá trvalý charakter.

Diagnostické metody

Pro zjištění zakřivení páteře po vizuálním vyšetření lékařem a výskytu podezření na kyfózu a lordózu je pacientovi předepsáno rentgenové záření. Toto je povinné opatření v případě podezření na zakřivení, protože je poměrně obtížné určit vizuálně kyfózu nebo lordózu. Se skoliózou jsou věci mnohem jednodušší, protože odklonit se na stranu je snazší pozorovat, zatímco stanovení stupně ohnutí v lordóze nebo kyfóze je zrakově nemožné. Pouze na obrázku můžete určit, kolik stupňů je páteř ohnutá.

Jak je ošetřeno zakřivení páteře?

Povinnou podmínkou pro účinnou léčbu kyfózy a lordózy je pravidelná fyzická aktivita. Kromě toho musí být lékař speciálně pro pacienta vybrán fyzickou námahou. To zlepší stav páteře a celkovou pohodu pacienta. Některá cvičení mohou být nebezpečná, takže je velmi důležité, abyste se poradili se svým lékařem před jakýmikoliv sportovními aktivitami a zjistili, zda můžete trénovat tak či onak.

Je tedy důležité mít na paměti, že skolióza se často vyvíjí v kyfóze. A také kyfóza se může vyvinout se skoliózou. Obě formy zakřivení jsou nejčastější u dívek ve věku 13–15 let, což je v tomto období spojeno s aktivním růstem.

Kromě fyzikální terapie jsou předepsány i další léčby:

  1. Masáže Umožňuje obnovit krevní oběh v tkáních v oblasti zakřivení. Dává vám možnost uvolnit křečové svaly v důsledku patologického procesu. V důsledku toho jsou metabolické procesy aktivovány v tkáních, což umožňuje snížit negativní vedlejší účinky v případě zakřivení páteře.
  2. Léčba drogami. V každém případě je schéma vybráno individuálně. Může být předepsáno léky zmírňující bolest, zmírňující křeč. V některých případech pacienti potřebují antidepresiva.
  3. Korekční korzety. Nosit korzety a pásy mohou být velmi efektivní pro vyrovnání páteře. Taková zařízení pomáhají zádovým svalům udržovat správnou polohu páteře. Přiřazení nosit korzet a doporučit jeho typ a stupeň závažnosti by měl lékař.
  4. Pomocné sportovní třídy. Kromě výkonové terapie může lékař doporučit, aby chodil do jiných tříd, aby se zvýšila účinnost léčby. Nejlepší aktivity pro korekci zakřivení páteře jsou plavání a jóga.

Jak cvičit?

K fyzické námaze nezhoršil stav a přispěl pouze k jeho zlepšení, je velmi důležité provádět určitá cvičení správně. K odstranění kyfózy a lordózy je soubor cvičení tvořen zátěží, která jsou zaměřena na posílení svalového systému.

Účinná terapie však bude podléhat pouze správné technice každého cvičení, pravidelnosti a systematickému tréninku.

Během cvičení musíte dodržovat následující pravidla:

  1. Zhluboka se nadechněte. Kromě toho, že hluboké dýchání při cvičení má pozitivní vliv na kardiovaskulární systém, přispívá také k nasycení svalových vláken kyslíkem. V důsledku toho bude školení efektivnější.
  2. Držte se dobrého plánu lekce. Před provedením hlavního programu je nutné zahřát. Následuje hlavní část - terapeutická cvičení a zádrhel - realizace protahovacích cvičení.
  3. Plynulý pohyb. Dělat řezné pohyby během cvičení je plná zranění.
  4. Proveďte zatížení odpovídající úrovni fitness. Neměli byste nastavit nereálné cíle. Je lepší postupně zvyšovat intenzitu školení.
  5. Vyhněte se bolesti! Pokud cvičení způsobuje bolest, neprovádějte to.

Pokud jdete včas k lékaři a zjistíte kyfózu nebo lordózu, bude snadnější napravit zakřivení. Dodržování všech doporučení lékaře a poradenství při provádění terapeutického výkonu, může být dosaženo rychle.