Hlavní / Koleno

Hlavní věc o masáži kýly bederní páteře

Autor článku: Nivelichuk Taras, vedoucí oddělení anesteziologie a intenzivní péče, 8 let praxe. Vysokoškolské vzdělání v oboru "Všeobecné lékařství".

Masáž je nepostradatelnou součástí jakéhokoli léčebného postupu pro herniované meziobratlové ploténky bederní páteře. Sessions zmírňují svalové napětí a bolest, obnovují sílu poškozeného disku, stimulují imunitní systém k aktivnímu boji s onemocněním.

Jedná se o velmi účinnou léčbu kýly. Díky správné terapii, včetně masáže a lékařské gymnastiky, je v 90% případů možné zastavit degenerativní procesy a vrátit disk zpět do původní síly a pružnosti. Ve stadiu vývoje kýly v 70% případů je možné se vyhnout operaci.

Postup se provádí ručně nebo pomocí speciálních zařízení. Rozhodnutí o jmenování kurzu trvá pouze lékař.

Jedna masáž nemá požadovaný efekt - výsledkem jsou pouze pravidelné kurzy.

Jaké druhy masáží jsou účinné pro bederní kýlu?

Doporučený typ masáže závisí na příčině patologie.

(pokud tabulka není zcela viditelná - posuňte ji doprava)

Komprese meziobratlové ploténky (nejčastější příčina)

Klasické s prvky extruze

Slabost svalů podporujících páteř

Med, má zpevňující účinek

Poškození osteofytů meziobratlové ploténky (akutní růsty na okrajích obratlů, které se vyskytují při osteochondróze)

V závislosti na individuální citlivosti může lékař předepsat následující typy masáží:

  • segmentový
  • tečkovaný
  • Thajština,
  • švédština
  • hydromasáž.

Obecná pravidla masáže pro meziobratlovou kýlu

Nezávisle na masáži je velmi nežádoucí - měl by ji provádět pouze odborník. Negramotné a neopatrné pohyby mohou způsobit nenapravitelné škody na zdraví.

Postup v období exacerbace v přítomnosti bolesti a příznaků zánětu je přísně zakázán.

Charakteristickým rysem všech typů masáží s kýlou bederní páteře - kategorický zákaz jakýchkoli výkonových pohybů. Pohyby musí být výhradně šetřící, při kterých je vyloučeno poškození nemocného disku kostními segmenty.

V 70% případů je herniated disk bederní páteře doprovázen posunem nejbližšího obratle. A jedním z úkolů masážního terapeuta je napravit tyto obratle na místo, aniž by se zhoršil současný zdravotní stav.

S výskytem i menších pocitů bolesti se relace okamžitě zastaví.

Technika různých druhů masáží

Před provedením základních technik se provede předběžná příprava dolní části zad: masážní terapeut zahřeje kůži a svaly lehkými kruhovými pohyby a tahy, aby se zabránilo bolesti během hlavní části zákroku.

Klasická masáž

Masér provádí hladké hlazení, střídají je s mírným třením. Po zahřátí a uvolnění svalů aplikuje specialista prvky akupresury a kruhového tření. Pak provede pohyby zaměřené na natažení obratlů a snížení tlaku na postižený bederní disk.

Vakuum

Vakuová masáž se provádí pomocí běžných skleněných nebo speciálních pneumatických nádobek. Vzduch je odstraněn ze sklenice (pneumatika je jednoduše stisknuta rukou a pinzeta s hořícím bavlněným tamponem je vložena do sklenice) a pak rychle umístěna na tělo pacienta.

Vzhledem k podtlaku v bance - se do ní vstřebává kůže. Úroveň absorbované kůže by neměla překročit 2 cm.

Masážní terapeut dále zvláštním způsobem posouvá tyto banky v dolní části zad. Hlavní pohyb se provádí podél hřbetu, aniž by se ho dotýkal. Aby se usnadnilo prokluzování na kůži, aplikujte olej nebo tukový krém.

Sací účinek přispívá ke spěchu krve do ošetřené oblasti těla, čímž obnovuje výživu poškozeného disku.

Tvorba malých modřin na masírované ploše (hematomy) je přirozenou reakcí těla. Během několika dní zmizí sami.

Zlato

Tento postup se provádí za použití přírodního medu, ke kterému se přidává jedle nebo palmový olej.

Medová masáž se provádí ve dvou fázích:

Zpočátku se pokožka zahřeje pohybem běžné klasické masáže.

Pak je tenká vrstva medu nanesena na plochu kýly a třena, dokud nezhustne. Dále masážní terapeut pevně položí dlaně na záda a prudce je roztrhne.

Kromě posilování svalové tkáně a stimulování krevního oběhu pomáhá medová masáž obnovit oslabené reflexy, které vznikly při kompresi herniálním vyčníváním nervových kořenů. Proto je předepsán pro pozdější stadia onemocnění.

Video tutoriály

Technika provádění klasické masáže pro herniated disk od masážního terapeuta a rehabilitačního terapeuta Sveta Andrewa, který mluví o účinku terapeutické masáže a ukazuje základní techniky.

Toto video je o medové masáži zad, ve které autor vypráví o efektu procedury, způsobu jejího provádění, přípravných a závěrečných postupech, které zvyšují efekt masáže.

Shrnutí

Pro herniated bederní meziobratlová ploténka, lékaři důrazně doporučují použití masáže. Hlavními podmínkami jeho účinnosti je výkon kompetentního specialisty po důkladném vyšetření a mimo období exacerbace.

Autor článku: Nivelichuk Taras, vedoucí oddělení anesteziologie a intenzivní péče, 8 let praxe. Vysokoškolské vzdělání v oboru "Všeobecné lékařství".

Hlavní věc o masáži kýly bederní páteře

Masáž pro kýlu dolní části zad

Při komplexní léčbě kýly bederní páteře musí nutně zahrnovat masáž. Pomáhá zmírnit bolest a nepohodlí, stimuluje krevní oběh v oblasti meziobratlových plotének a obnovuje normální fungování imunitního systému, který aktivně podporuje regeneraci pacienta.

Masáž je velmi účinný způsob, jak eliminovat příznaky kýly meziobratlových plotének. Kompetentní léčebný komplex, kombinující průběh masáže a pravidelnou fyzikální terapii, je klíčem k normálnímu zotavení pacienta a návratu do normálního života plného aktivních pohybů. Tato terapie často pomáhá eliminovat potřebu chirurgického zákroku a může pacienta vyléčit konzervativními metodami.

Účinek masáže je pozorován pouze při pravidelných procedurách. Jedna nebo dvě sezení nedávají dlouhodobé výsledky, mohou pouze krátce odstranit symptomy nemoci. Doporučuje se poradit se s lékařem, který rozhoduje o délce kurzu a způsobu masáže (klasické nebo technické) před zákrokem.

Typy použitých masáží

S meziobratlovou kýlou v bederní oblasti, můžete použít několik druhů masáží. Volba techniky závisí na příčině patologické změny.

Pokud je výskyt kýly přímo spojen se skutečností, že meziobratlová ploténka je stlačena (což je nejčastější), pak se pacientovi doporučuje absolvovat kurz klasické masáže s dalšími prvky trakce. V případě, že výskyt patologie je způsoben slabostí svalů, které fixují obratle, pak by se měl pacient zaregistrovat na medovou masáž, která má všeobecný posilovací účinek.

Vzhled hernie může být spojován s osteochondrózou, ve které jsou meziobratlové ploténky poškozeny osteofyty - kostními výrůstky, které se tvoří na povrchu obratle. V tomto případě je nejlepším typem masáže vakuum.

Kromě toho, pro herniated dolní části zad, následující masáže techniky mohou být často použity:

Volbu specifické techniky provádí ošetřující lékař pacienta.

Pravidla při masáži

Lékaři identifikují dvě hlavní doporučení, jejichž dodržování je povinné:

  • Nemůžete udělat masáž pro bederní kýlu, protože to může vést k vážným komplikacím. Správnou technikou může být pouze vyškolený specialista.
  • V akutním období nemůžete pořádat masáž. V případě výrazného syndromu bolesti, doprovázeného zánětem, je lepší postup odložit na pozdější období léčby.

Důležitým rysem všech typů masáží bederní kýly je, že je přísně zakázáno používat jakékoli výkonové techniky. Všechny účinky na páteř by měly být lehké, jemné. To eliminuje možnost poškození tkáně meziobratlové ploténky.

Ve většině případů má kýla posun sousedních obratlů. Jedním z úkolů specialisty v tomto případě je zvrátit je, aniž by došlo k poškození okolních tkání.

Masážní techniky

Každá masáž by měla začít přípravnými pohyby. Masér provádí lehké kruhové pohyby, které zahřívají svaly a kůži nad páteří. To snižuje pravděpodobnost bolesti při provádění procedury.

Klasická masáž

Klasická masážní technika zahrnuje střídání hlazení a tření pohybů kůže na postižené oblasti páteře. Často následuje akupresura, která postihuje malé oblasti kůže. Uvedené prvky se střídají s pohyby směřujícími k protahování. Specialista drží páteř s mírným tlakem, takže svaly, které fixují obratle, se uvolní a páteř se roztáhne.

Vakuová masáž

Jednou z populárních metod je vakuová masáž, která se široce používá při léčbě meziobratlové kýly. Provádí se pomocí specializovaných pneumatických plechovek. Vzduch je z nich odstraněn přístrojem a poté umístěn na pacientovu kůži. To vytváří další oteplování.

Kůže, která spadá pod nádobu, je do ní mírně absorbována (do výšky 2 cm). Poté masážní terapeut posouvá břehy v dolní části zad a posouvá se podél páteře.

Vakuová masáž stimuluje krevní oběh v oblasti nidus, zlepšuje výživu tkání a podporuje rychlé zotavení.

Medová masáž

Medová masáž se provádí pomocí přírodního medu. Přidává masážní olej - palmový nebo jedle.

Tento postup se provádí v několika fázích: nejprve se pacientova kůže zahřeje běžnými masážními pohyby a pak se výsledná směs nanese na její povrch a vtírá se do kůže, dokud se kompozice úplně nezhustí.

Medová masáž je zaměřena na:

  • Stimulace krevního oběhu v oblasti nárazu;
  • Relaxace svalů, které upevňují páteř;
  • Obnovení reflexní aktivity kořenů míchy.

Masáž je tedy důležitou součástí léčby kýly bederní oblasti. Pravidelné procedury v období rehabilitace přispívají k rychlému uzdravení pacienta ak plné obnově pohyblivosti páteře.

Masáž pro bederní kýlu

Pas je slabým místem mnoha moderních lidí, protože má stálé zatížení od nesprávného sezení u počítače, nedostatku sportů, nadváhy a nošení bot na vysokém podpatku. Postupem času se v této oblasti tvoří kýly, které se obtížně léčí a způsobují významné snížení kvality života. Jednou z metod řešení tohoto problému je masáž. To vám umožní posílit tělo, zlepšit stav kosti a chrupavky tkáně páteře.

Stručný popis patologie

Lumbální kýla je jednou z nejčastěji diagnostikovaných nemocí. Vzniká v důsledku komplikace degenerativních procesů v hřebenu. Jádro disku je vytlačeno z vláknitého prstence v důsledku tlaku vyvíjeného mezi obratli. To se projevuje silným bolestivým syndromem, který se dostává do nohy a drží pohyb. Pokud čas nezačne léčbu, pacient postupně ztrácí schopnost pracovat.

Kombinovaná terapie zahrnuje:

  • Přijetí léků.
  • Fyzikální terapie.
  • Fyzioterapie
  • Návštěva maséra.
  • Chirurgický zákrok.

Masáž pro bederní kýlu se provádí pod přísným dohledem lékaře za předpokladu, že nemoc je v remisi. V případě zhoršení by měla být dočasně přerušena návštěva léčebny. Předepsat masáž pro zvýšení účinnosti zvolené taktiky léčby. Slamování, mačkání, klepání a další techniky mohou snížit projev bolesti, získat dřívější pohyblivost, zmírnit napětí a bloky v zádech.

Výhody masáže pro dolní část zad

Masáž pro kýlu bederní páteře je doporučena pro pacienty v jakémkoliv stadiu nemoci. Samotný postup nemůže vyléčit patologii, ale v kombinaci s ostatními účinky tento efekt zesílí. Hlavní pozitivní aspekty této techniky jsou:

  • Nasycení tkání kyslíkem a množstvím užitečných prvků.
  • Svalová relaxace a zlepšení metabolických procesů.
  • Eliminace bolesti, ztuhlosti a bloků.
  • Normalizace krevního oběhu v míšních svalech.
  • Eliminace sevření a jiných nepříjemných jevů.
  • Posílení pohyblivosti páteře.
  • Snížení excitability nervových zakončení v poškozené oblasti.
  • Protahování a relaxace svalů páteře.
  • Eliminace křečí a normalizace mikrocirkulace.
  • Prevence atrofie.

V některých případech mohou služby masážního terapeuta proces pouze zpomalit a normalizovat zdraví pacienta. Ale s tak vážnou nemocí je to již velmi důležité. Přiřazením tohoto typu expozice lékař bere v úvahu celkový stav páteře, intenzitu projevu bolesti, přítomnost průvodních chronických onemocnění, jakož i individuální vlastnosti osoby. V počátečních fázích kýly vám masáž umožní plně zachovat funkci kloubní a stopové osifikace.

Pravidla relace

Jakákoli manipulace se zády pacienta může způsobit komplikace. Proto by měla být masáž dolní části zad s meziobratlovou kýlou prováděna s přísným dodržováním pravidel. V každé fázi onemocnění bude mít své vlastní charakteristiky. Skládají se z následujících:

  • Počáteční fáze. Při diagnostice v prvním období vývoje patologie je v rámci terapie předepsána masáž. V tuto chvíli bude mít nejtrvalejší účinek. Jen jeden kurz zastaví progresi, zlepší krevní oběh, zmírní bolest.
  • Protruze Zvláště důležitá je u vertebrální hernie v aktivně progresivním stadiu kvalifikace specialisty, protože jeden neopatrný pohyb může zhoršit tok. Správný přístup zastaví degenerativní proces a sníží velikost vyčnívající tkáně.
  • Prolaps. Pacient již trpí silnou bolestí a častým porušováním motorické funkce končetin. Pokud je silná špetka, pak se uchýlit k klasické masáž je zakázáno. Účinky doporučené lékařem by měly být velmi šetrné a měly by být prováděny ve formě mrtvice.
  • Sekvestrace. Fáze neumožňuje absolutně žádné vnější dopady na poškozené místo. V této fázi je pacient ve zoufalé potřebě operace.

Obzvláště užitečná masáž pro lumbosakrální kýlu při regeneraci. To vám umožní výrazně urychlit proces hojení po chirurgických zákrocích, obnovit vertebrální lokomotorickou aktivitu, zlepšit průtok krve v místě poranění. Měla by být prováděna odborníkem na zdravotnické vzdělání na klinice.

Společné techniky

Mistři masáží se uchylují k různým způsobům ovlivnění patologie v závislosti na celkovém stavu pacienta, stadiu a závažnosti symptomů. Intenzita a trvání kurzu jsou také vybrány individuálně. V boji proti meziobratlové hernii bederní páteře se moderní medicína uchyluje k následujícím typům masáží:

  • Klasika. Doporučují téměř 80% všech pacientů trpících zvýšeným tlakem na discích. Tato technika zahrnuje hlazení, zahřívání svalů, tření, kruhové pohyby. Všechny jsou zaměřeny na zlepšení krevního oběhu a normalizaci metabolických procesů ve tkáních. Délka zasedání je obvykle 20 minut. Kurz je přibližně 2-3 týdny. Během rehabilitačního období je denně stanoveno na šest měsíců.
  • Segmentový. Používá se jako terapeutická technika a profylaktická opatření k prevenci šíření lézí. Charakteristickým rysem je pracovní prostor maséra. Specialista působí pouze v oblasti kořenů míchy, bez použití gelů, mastí, krémů nebo jiných prostředků. Je důležité, aby byla postižená oblast dostatečně ovlivněna. Prakticky se používají stejné techniky jako v klasické verzi: tření, vibrace, hlazení, hnětení. Průměrná doba trvání je 25 minut.
  • Spot. Specialista působí na bioaktivní body těla, které jsou zodpovědné za funkci různých vnitřních orgánů osoby. Masážní terapeut zlepšuje jejich celkový stav, posiluje svalový korzet, táhne, lisuje a tře. Trvání - individuálně, v závislosti na závažnosti symptomů a závažnosti procesu.
  • Hydromasáž. Provádí se proudem vody. Díky teplým proudům vody se zlepšuje krevní oběh a metabolické procesy v kloubech, což zlepšuje pohybovou funkci obratlů. Díky této technice se pacienti po operaci rychleji zotavují.

Specialista vybere techniku ​​na základě analytických dat, informací získaných po CT a rentgenovém záření. Čím úplnější je obraz, tím lepší bude typ dopadu na patologii, což povede ke zvýšení účinnosti zvolené taktiky léčby.

Indikace a kontraindikace

Masáž je předepsána lidem s rizikem vzniku osteochondrózy a meziobratlové kýly. Patří mezi ně administrativní pracovníci, kteří stráví u počítače déle než 12 hodin denně, pracovníci s intenzivní fyzickou námahou, utrpení zranění nebo svírání nervů. Masáž vám umožní plně obnovit narušené metabolické procesy a udržet zdraví. Ale existuje řada případů, kdy se uchylovat ke službám masážního terapeuta je nebezpečné. Patří mezi ně následující stavy:

  • Přítomnost vzdělávání rakoviny v těle jakékoli lokalizace.
  • Zvýšený tlak.
  • Psychologické abnormality nebo nemoci.
  • Období nošení dítěte.
  • Křečové žíly.
  • Exacerbace chronických onemocnění.
  • Patologie kůže.
  • Edém nebo kopřivka.
  • Infekční onemocnění.

Bezpečnostní pravidla při provádění

Vedení samo-masážních sezení v případě meziobratlové kýly je nebezpečné pro zdraví, protože to obvykle vede ke zhoršení stavu a úplné ztrátě pracovní kapacity. Kromě toho, pro udržení normálního stavu a prevenci výskytu kontraindikací je nutné dodržovat následující jednoduchá pravidla:

  • Odmítnout navštívit maséra během období vzniku akutní bolesti, bez souhlasu specialisty.
  • Dokončete kurz bez toho, abyste mezi sezeními dělali velké mezery.
  • Rozhodněte se pouze pro zkušené profesionály s odpovídající kvalifikací. Před nahráváním stojí za to zkontrolovat dokumenty a certifikáty potvrzující vzdělání a deklarované dovednosti.
  • Během sezení by pohyby síly měly být zcela nepřítomné, protože vedou k poškození segmentů kostí. Všechny akce jsou nesmírně neškodné.
  • Před spuštěním pacienta je důležité co nejvíce uvolnit, což umožní veliteli získat plný přístup do zóny nárazu.
  • Šoková technika nebo přemístění obratlů jsou zcela vyloučeny.
  • Pokud pacient trpí rostoucí bolestí, je sezení zcela ukončeno. Pokračování kurzu bez konzultace s lékařem a náprava léčby je nemožné.

Masáž pro bederní kýlu může být spasením pro pacienta nebo příčinou výskytu závažných komplikací. Vše záleží na přístupu k tomuto postupu specialistovi a pacientovi. Při návštěvě masérky proto nepodceňujte bezpečnostní opatření.

Meziobratlová kýla se vyvíjí na pozadí degenerativních procesů v kostní tkáni. Samostatný, jako nezávislé onemocnění, je vzácný. Pomoci v boji proti nemoci bude masáž. V každé fázi má své vlastní charakteristiky, proto by měl být důvěřován pouze zkušenému a kvalifikovanému specialistovi.

Hernie páteře: mohu udělat masáž?

Po dlouhou dobu jsou změny páteře téměř asymptomatické. Člověk nesmí věnovat pozornost pocitu únavy v zádech nebo znecitlivění rukou a nohou, ale v době exacerbace takových projevů, jako je radiculitida, se zjistí přítomnost meziobratlové kýly.

Taktika léčby závisí na velikosti nádoru a jeho symptomech. Velké kýly, které stlačují kořeny míchy, jsou okamžitě odstraněny. Léčba léky zmírňuje zánět a neovlivňuje velikost nádoru a jeho umístění. Klasická masáž a manuální terapie urychlují proces regenerace. Ne všechny vnější vlivy jsou však bezpečné. Vše záleží na závažnosti a stadiu onemocnění.

Herniated disk se vyvíjí v důsledku degenerativních-dystrofických změn v chrupavce. Být nezávislá nemoc, to zřídka se vyvíjí v izolaci (toto je možné se zraněním když prasknutí chrupavkového prstence).

V praxi se častěji vyskytuje kýla jako komplikace osteochondrózy, kterou má prakticky každý teenager. Je velmi obtížné kontrolovat tento proces, protože ani osteochondróza ani výčnělek (mezilehlé stavy mezi osteochondrózou a kýlou) neposkytují specifické projevy, ale jsou charakterizovány běžnými příznaky ve formě únavy svalů zad, paží a nohou.

Každá fáze vývoje neoplasmu má své vlastní charakteristiky. Vzhledem k těmto skutečnostem je lékař určen taktikou léčby. Masáž se projevuje pouze za určitých podmínek, v akutním období může situaci zhoršit.

Počáteční stadium zřídka způsobuje akutní stavy. Znečištění kořenů je možné při zvýšení edému okolních tkání. Masážní kurzy v této fázi budou velmi užitečné. Pomůže zmírnit svalový tonus, zvýší průtok krve a zmírní bolest. Následné kurzy jsou přijatelné a bez exacerbací jako preventivní opatření.

Stupeň vyčnívání vyžaduje kompetentnější přístup ze strany specialisty. Masáží může být nejen tonikum a wellness, ale také hojení. Moderní techniky, které kombinují ruční působení s fyzioterapeutickými postupy, mohou snížit velikost výstupku a zastavit další vývoj procesu.

Prolaps je ohraničující vazba v procesu tvorby kýly. V této fázi se u pacientů objevují první výrazné exacerbace se silnou bolestí a zhoršenou motorickou funkcí v horních nebo dolních končetinách. Vlastní léčba je neudržitelná, takže pacienti se obracejí na praktického lékaře, neurologa nebo chirurga. Rentgen nebo MRI mohou detekovat abnormality a stanovit diagnózu poprvé. Při silném svírání a dlouhodobé neproduktivní léčbě je přísně zakázáno provádět masáže, včetně použití metod manuální terapie. Některé typy kýly a sekvestrace (oddělení fragmentu nebo jeho ztráta do lumen páteřního kanálu) mohou být ještě více rozvinuty a mohou vést k operaci.

Sekvestrace neumožňuje žádný typ masáže. Tato podmínka znamená operativní léčbu, ve většině případů nouzově. Ale v období zotavení bude masáž velmi užitečná. Zvýší průtok krve v místě poranění, urychlí hojení a pomůže obnovit motorickou aktivitu. Masáže jsou prováděny ve specializovaných zařízeních, nemocnicích, rehabilitačních zařízeních.

V některých případech je masáž povinná:

  1. 1. Aktivní životní styl a pravidelné intenzivní cvičení. Lidé s tvrdou prací mají velký vliv na stav tkáně chrupavky, vazů a svalů. Dokonce i jednoduchá relaxační masáž pro 2-4 kurzy ročně významně sníží riziko kýly a sekvestrace.
  2. 2. Konstantní únava na zádech, otupělých prstech a nohou, pocit zkroucení končetin, zejména v noci, hovoří o vývoji degenerativních změn v chrupavce. Jakýkoliv typ masáže pomůže odvrátit a zmírnit příznaky.
  3. 3. Při dlouhodobé konzervativní (léčebné) léčbě bez výrazného účinku masáž pomůže zmírnit celkový stav odstraněním svalových spasmů a částečnou eliminací bolesti.
  4. 4. Po dlouhé špetce (například ischias na několik měsíců) je nutná masáž. Jakýkoliv druh léčby bude dělat - lékařské, med, pod vodou, atd. V procesu svírání, jsou ovlivněny okolní tkáně, a to není neobvyklé, že pacient vizuálně pozorovat asymetrii svalů. Je to způsobeno podvýživou, sníženou motorickou funkcí a mikrocirkulací krve. Fyzikální terapie a masáž pomůže obnovit krevní oběh a znovu oživit poškozenou tkáň.
  5. 5. Doba zotavení po chirurgickém zákroku umožňuje takové postupy během dvou týdnů. Díky této masáži se urychluje regenerace tkání, pacient prochází rehabilitačním obdobím mnohem rychleji, což je důležité zejména pro osoby v produktivním věku.

V akutní fázi onemocnění je kontraindikován jakýkoliv typ zákroku, protože v důsledku aktivního průtoku krve vzrůstá otok okolních tkání a dochází k ještě větší kompresi kořenů míchy.

Klasická masáž je nejběžnější technikou. Poskytuje regenerační, podpůrné a terapeutické účinky. Zkušený specialista odstraní všechny provokativní techniky, to znamená ostré a silné stisknutí. To může vést k vytěsnění kýly nebo ke zvýšení klinických projevů. Přípustné jsou tahy, tření a kruhové pohyby. Specialista se zdravotnickým vzděláním po relaxačních technikách se táhne podél páteře a uvolňuje spastické napětí.

Akupresura je jedním z nejúčinnějších druhů masáží. Správný účinek na bolestivá ložiska vám umožní odstranit nepříjemné pocity a poskytuje lepší mikrocirkulaci. Čínská akupunkturní technika je přípustná i během akutní fáze, protože neznamená aktivní účinek. Jako tradiční lék nebo při vlastní masáži je povoleno pouze v rámci následné péče v období zotavení.

Kanystr se provádí pomocí vyhřívaných plechovek nebo speciálního odsávače, který nezávisle odvádí vzduch z interiéru. Vzhledem k výraznému průtoku krve je tento postup povolen hlavně v období zotavení. V akutní fázi je možné opatrně. Reliéf se dosahuje redistribucí krve v tkáních, redukcí edému v místě sevření a snížením tlaku na nervový kořen. Výrazný účinek netrvá déle než několik hodin a požadovaný výsledek je dosažen po průběhu 7-10 sezení.

Manuální terapie je rozvíjející se obor v medicíně. Existuje mnoho různých metod a technik expozice, proto je počet škol, které tyto specialisty produkují, velký. Vzhledem k terapeutické orientaci procedury by měl mít masér diplom nebo certifikát umožňující vykonávat takové činnosti. Příslušní mistři neumožňují provádění postupů bez diagnostické MRI nebo rentgenových snímků. Existují případy úplné eliminace kýly a výčnělků, ale existují i ​​statistiky, podle kterých se často v důsledku sekvestrace zákroku pacient poslal k následnému ošetření do chirurgické nemocnice.

Nejsou žádné méně užitečné a šetrné techniky protahování páteře. Medová nebo podvodní masáž mají výrazný terapeutický účinek a jsou nejvíce žádané v období mezi exacerbacemi a prevencí.

Vzhledem k tomu, že masáž herniované ploténky má léčivý účinek, je nutné dodržovat řadu opatření k zajištění bezpečnosti procedury:

  • V období exacerbací jsou přípustné pouze šetrné a lehké techniky. Intenzivní účinky zhoršují stav. Metody a taktika masáže by měly být zaměřeny na uvolnění svalů a vazů, hluboké studium je povoleno ve vzdáleném období obnovy po chirurgické léčbě.
  • Technologie nárazu a účinky na obratle a samotné disky jsou zcela vyloučeny.
  • Před zahájením léčby se poraďte s lékařem.
  • Ve většině případů je masáž v akutní fázi kontraindikována.
  • V době zákroku by pacient neměl pociťovat těžké nepohodlí a silnou bolest.
  • S nárůstem nepohodlí po zasedání je nutné léčbu ukončit a poradit se s lékařem, aby bylo možné diagnostikovat a identifikovat příčinu.
  • Specialista musí mít diplomy a platné certifikáty pro právo zúčastnit se tohoto postupu.

Herniated disk vzniká spolu s dalšími patologickými stavy těla. V některých případech je provádění masáže přísně kontraindikováno nebo přijatelné se zvláštní péčí pod dohledem lékaře:

  • Těhotenství
  • Onemocnění srdce.
  • Tuberkulóza.
  • Tromboembolie.
  • Masáž plošné léze.
  • Porušení mozkové cirkulace a období zotavení po ní.
  • Akutní fáze vnitřních onemocnění.
  • Onkologická onemocnění.
  • Akutní zánětlivá onemocnění.
  • Bronchiální astma v akutním stádiu nebo s nekontrolovaným tokem.
  • Alergické reakce neznámé etiologie.
  • Arteriální hypertenze 3. stupeň.

Masáž pro kýlu bederní a krční páteře je nedílnou součástí komplexní léčby. Hlavní věc je pochopit, kdy lze aplikovat a jaké typy jsou přípustné v určité fázi procesu. Herniated disky jsou ve většině případů nevyléčitelné, vyžadují neustálou léčbu a preventivní opatření ze strany pacienta, a to i v období mezi exacerbacemi. Osoba s takovou nemocí by měla získat vlastní osobní masážní terapeut, který bude provádět preventivní a (je-li to nutné) léčebné postupy, s vědomím celé klinické historie svého klienta.

Masáž pro kýlu bederní páteře

Bederní oblast často trpí výskytem meziobratlových výčnělků disku. V důsledku toho se objeví meziobratlová kýla. V první fázi je důležitou fází léčby masáž v případě bederní kýly, která pomáhá posilovat vazy a předcházet dalším degenerativním procesům v meziobratlovém prostoru a v tkáni chrupavky.

Proč potřebujete masáž

Masáž pro kýlu bederní páteře pomáhá obnovit činnost funkce pohybového aparátu, posiluje korzet svalového systému zad. Když jsou vazy natažené, hrany obratlů se neustále protírají. Postupně se začíná formovat osifikace, růst kostní tkáně, kloubní aparát získává omezenou pohyblivost.

Zatížení bederních meziobratlových plotének je mnohem vyšší než na discích jiných oddělení. V procesu tvorby kýly v meziobratlovém prostoru člověka se objevují intenzivní bolestivé pocity a omezený pohyb. Zpočátku bolí jen bedra, po které se bolest šíří do sakrální oblasti, hýždí, stehen, přičemž se zvedá až ke špičkám prstů dolních končetin.

V příliš pokročilých stadiích dochází k závažným poruchám práce orgánů a systémů malé pánve. V takových situacích by léčba měla být pouze chirurgická. Ale v počátečních fázích, s pomocí masáže, je možné zabránit osifikaci, zabránit nadměrnému růstu kostní tkáně a pomoci kloubům udržet jejich funkci.

Masáž pro meziobratlovou kýlu by měl předepisovat pouze lékař, protože je nutné zvážit:

  • Stav páteře pacienta;
  • Klinické projevy onemocnění;
  • Intenzita symptomů;
  • Současná onemocnění v těle chronické povahy;
  • Individuální rysy těla.

V závislosti na těchto faktorech jsou určeny masážní techniky.

Hlavními cíli postupu jsou: t

  • Stimulace mikrocirkulace krevní tekutiny v ložiscích patologie, aktivace odtoku lymfy;
  • Pomoci spastickým svalům - protažení a uvolnění svalového systému;
  • Snížení intenzity bolesti;
  • Snížení excitability nervových kořenů;
  • Prevence atrofie svalového systému;
  • Pomoci páteři - zvýšit její pohyblivost;
  • Uvolnění vazového aparátu, poškozeného obratle.

Typy masáží

Masáž vertebrální hernie je klasický bodový segmentový reflex. Trvání jakéhokoli typu řízení stanoví ošetřující lékař. Doba trvání jednoho postupu je od několika minut do jedné hodiny, v závislosti na zvolené technice a stavu pacienta. Délka kurzu je často 10 až 20 procedur. Po několika měsících můžete pokračovat v léčbě.

Medová masáž se často používá k léčbě dolní kýly.

Výběr jakékoli masážní techniky, páteř lékaře nutně bere v úvahu velikost a tvar vzdělání. Proto je předběžná diagnóza povinná, protože při velkých formacích je masáž kontraindikací.

Během provádění manipulací zaujímá pacient nejpohodlnější pozici pro sebe. Člověk leží na břiše, doporučuje se, aby pod spodní část nohou byl umístěn malý polštář (což může snížit napětí svalového systému). Všechny pohyby by měly být měkké, čisté. Nelze použít hrubé a silné manipulace, člověk by neměl cítit bolest. První procedury netrvají dlouho (ne déle než 10 minut), po kterých může být v případě potřeby prodloužena doba.

Výkonové techniky

Povrch musí být pevný (speciální stůl nebo dokonce gauč). Zadní strana by neměla klesnout. Doporučuje se dát pod spodní část končetin polštář, zkroucený kryt - váleček. Ramena jsou umístěna podél těla. Hlava se otočí na obě strany, na tvář. Je dobré, když je masážní místnost vybavena stolem se speciálním otvorem, ve kterém je umístěna hlava.

  • Viz také: Masáž pro kýlu krční páteře.

Pro odstranění napětí, bolesti, proveďte následující manipulace:

  1. Kombinované tahy;
  2. Mírně stlačil okraj dlaně;
  3. Pohyb po dlouhých a podélných svalech;
  4. Na hýždě provádějte lehké a intenzivnější hlazení, kruhové broušení, hnětení a třepání.

Po předběžné přípravě zad můžete přistoupit k základním technikám provádění masáže:

  1. Provádí se mačkání dlaněmi a pak se provádějí lehké tahy, třepání v gluteální oblasti, v dolní části zad;
  2. Otřete páteř v kruhu po celé délce pomocí polštářků prstů, zmáčkněte a znovu zatočte;
  3. Rozetřel se po celé délce páteře, pak přes páteř a pohyboval se k hýždě (napodobuje řezání);
  4. Rub po celé délce, mírně stlačení;
  5. Zmáčkněte okraj dlaně přes pas, hněte;
  6. Na hýždě sami mrtvice, libra, stlačení, hnětení polštářky prstů nebo pěstí.

Každá manipulace musí být opakována nejméně třikrát, s ohledem na tlakovou sílu. Počet pohybů se zvyšuje s každou relací. Díky masáži je možno dosáhnout uvolnění bederní páteře, vytažení meziobratlové ploténky, odstranění napětí, posílení kloubního aparátu.

Kruhový diskový výčnělek, co to je?

Mohu udělat masáž pro kýlu bederní páteře

Mohu udělat masáž pro kýlu páteře

Pouze odborník si může individuálně zvolit typ masáže a dobu trvání kurzu.

Pro herniated disky, to stojí za to naléhavě hledat pomoc od neurosurgeons. Není nutné tahat s tímto (a spoléhat se na kost-řezačky, akupunktura a masážní terapeuti - to všechno zpoždění, a bez zvláštních znalostí to může komplikovat nemoc), protože to hrozí bolestí (to je menší zlé) a imobilizace těla ležícího pod kýlou.

A operace v naší době je jednoduchá, po které se efekt okamžitě projeví. Říkám to jako syn neurochirurga, který jednou nepozoroval šťastné tváře lidí po operaci a slovech jako: Proč jsem tak dlouho čekal, vydržel a bál se?.

Otec už není 15 let a lidé, kteří dosud žili a žijí, mnoho se zabývá sportem a jógou.

moderátor si vybral tuto odpověď jako nejlepší

Často můžete slyšet názor, že chiropraktici "staví obratle na místě." Mnozí terapeuti, zejména bez lékařského vzdělání, mají tendenci tuto mylnou představu podporovat.

Výrazné změny meziobratlových plotének, které vedly k narušení pevnosti, pružnosti a integrity meziobratlové ploténky, nemohou být opraveny pomocí masáže.

Masáž pro páteřní kýlu

Léčba kýly při masáži a manuální terapii se provádí v případě mírné bolesti, nebo když se pacient obává závažných bolestí zad, a léky s ní nepomáhají vyrovnat se.

Je důležité si uvědomit, že v období exacerbace a při bolestivých symptomech bude masáž v oblasti kýly terapeutická a bude prováděna výhradně odborníkem.

Co je užitečná masáž před a po odstranění herniované ploténky v bederní oblasti:

  • stimulace lokálního a celkového průtoku krve;
  • odstranění opuchu tkáně v důsledku retence tekutin;
  • svalová relaxace a eliminace svalového spazmu;
  • zlepšení procesů regenerace chrupavky stimulací její výživy;
  • celková relaxace těla, která má pozitivní vliv na fyzické tělo a emocionální stav;
  • odstranění symptomů, jako je necitlivost a brnění kůže;
  • posílení svalového systému a vazů;
  • snížení závažnosti všech klinických projevů kýly;
  • prevence otoků a komprese tkáně po odstranění disku.

Některé typy masáží jsou účinné pro kýlu:

Masáž pro vertebrální kýlu lze provádět doma sami. To bude vyžadovat pohodlný masážní strojek pro záda. Nejlepší model je považován za Drevmass. S ním můžete získat několik pozitivních účinků:

  • eliminovat potřebu chirurgického zákroku;
  • odstranit bolest;
  • normalizovat krevní oběh v zádech svalů.

Masáž pro bederní kýlu je velmi účinná. Ale nemůžete být příliš horliví, jinak můžete stav obratlů zhoršit. Pokud je postup prováděn příliš energicky, mohou se zvýšit svalové spazmy.

Tlak na disk se zvýší a kýla se ještě více „zaklíní“ do otvoru kanálu míchy. Bolest se stane nesnesitelnou a každá masáž bude škodlivá.

Než budete pokračovat přímo v proceduře, musíte nejprve připravit bederní oblast. K tomu mistr jemně pohne rukama na zádech a pohladí ho, aby zahřál kůži a svaly. Takže se můžete vyhnout nežádoucí bolesti během léčby.

Při klasické masáži se provádějí plynulé pohyby, které se střídají s lehkým třením. Svaly se postupně zahřívají a relaxují. Pak se můžete uchýlit k tření v kruhu a použití akupresury.

Vysávání nebo masáž

Zahrnuje použití plechovek (konvenčních nebo pneumatických). Stačí dva kusy. Nejprve musíte odstranit vzduch. K tomu je pneumatická nádoba stlačena ručně a pinzeta s kusem bavlny je vložena do obvyklé nádoby, která by měla být rozsvícena.

Doporučený typ masáže závisí na příčině patologie.

(pokud tabulka není zcela viditelná - posuňte ji doprava)

Doporučený typ masáže

Komprese meziobratlové ploténky (nejčastější příčina)

Klasické s prvky extruze

Obecné zásady

Jak užitečné masážní techniky

Masáž zlepšuje krevní oběh v postižené oblasti.

Ve většině případů se k regeneraci používá masáž. Nejlepší je to udělat po dokončení hlavní terapie pro meziobratlovou kýlu.

Masáž stimuluje krevní oběh v oblasti postiženého disku, uvolňuje a natahuje svaly. Návštěva masáží výrazně sníží bolest, sníží excitabilitu nervových zakončení a zabrání atrofii svalů.

Je důležité vědět, že tento postup je určen pouze v nepřítomnosti bolesti.

Je třeba poznamenat, že masážní terapeut bez lékařského vzdělání není lékař. Proto by nemělo být žádání o radu ohledně průchodu masáží. Nejvhodnější je nejprve se poradit se svým lékařem (neurologem nebo terapeutem).

V souhrnu můžeme zaznamenat hlavní výhody absolvování masáží:

  • Zvyšuje krevní oběh, který přináší správnou výživu do svalů a tkání a také snižuje bolest svalů;
  • Odstraňuje napětí ve svalech, což vede ke zlepšení flexibility, snížení bolesti, svalového napětí a snížení tlaku na disk;
  • Zvyšuje hladinu endorfinů v těle - chemikálie, které činí tělo "dobrým."

Kontraindikace

Masáž s kýlou v bederní páteři je kontraindikována za následujících podmínek:

  • akutní infekční a zánětlivé procesy;
  • patologie kardiovaskulárního systému;
  • období těhotenství;
  • exacerbace symptomatického komplexu;
  • zvýšená tělesná teplota;
  • období po operaci.

Masáž by měl provádět pouze zkušený odborník, jinak hrozí riziko zhoršení patologie a posílení závažnosti symptomatického komplexu. Léčba v tomto případě bude mít opačný účinek.

  1. Syndrom těžké bolesti.
  2. Zánět, infekce v těle.
  3. Rány na zádech, novotvary, krtci.
  4. Těhotenství
  5. Zvýšené ředění krve.
  6. Exacerbace onemocnění.
  7. Nemoci, patologie, vytěsnění vnitřních orgánů.

Výše uvedené podmínky nejsou 100% kontraindikace, musí být projednány se svým lékařem.

Masážní techniky

Použití speciálních olejů s uklidňujícím účinkem má pozitivní vliv na regeneraci.

Před provedením základních technik se provede předběžná příprava dolní části zad: masážní terapeut zahřeje kůži a svaly lehkými kruhovými pohyby a tahy, aby se zabránilo bolesti během hlavní části zákroku.

Klasická masáž

Masér provádí hladké hlazení, střídají je s mírným třením. Po zahřátí a uvolnění svalů aplikuje specialista prvky akupresury a kruhového tření.

Pak provede pohyby zaměřené na natažení obratlů a snížení tlaku na postižený bederní disk.

Vakuová masáž se provádí pomocí běžných skleněných nebo speciálních pneumatických nádobek. Vzduch je odstraněn ze sklenice (pneumatika je jednoduše stisknuta rukou a pinzeta s hořícím bavlněným tamponem je vložena do sklenice) a pak rychle umístěna na tělo pacienta.

Vzhledem k podtlaku v bance - se do ní vstřebává kůže. Úroveň absorbované kůže by neměla překročit 2 cm.

Je možné masírovat kýlu páteře?

Spinální kýla je běžné onemocnění. Lidé se ho snaží různými způsoby zbavit. Často tedy vyvstává otázka: je možné masírovat během kýly páteře?

V tomto článku se dozvíte, jaké typy masáží existují a jak je tato nebo tato technika užitečná.

Kapitola 1. O páteřní hernii

Struktura páteře

Lidská páteř sestává ze třiceti tří obratlů, které jsou ve vertikální poloze jedna po druhé. Je rozdělena do tří částí: hrudní (nejméně pohyblivá), krční a bederní (většina pohyblivých). Samostatně vyberte křížovku a kostrč, z nichž každá se skládá z pěti obratlů, sloučených do celé kosti.

Páteřní kýla

Mezi obratlovci jsou umístěny meziobratlové ploténky, které se skládají z vláknitého kruhu a želatinového jádra. Ostrý pohyb může způsobit deformaci disku. Pokud je vláknitý prstenec prasklý, želatinové jádro se rozprostírá za ním. Nervová zakončení v míše se sevře, což způsobuje bolest.

Lékaři rozlišují tři typy kýly:

  1. Kýla krční páteře. Vyskytuje se ve dvaceti procentech případů.
  2. Hernie hrudní páteře. Nejvzácnější ze tří forem kýly. Vyskytuje se v pěti procentech případů.
  3. Hernie lumbosakrální páteře. Vyskytuje se nejčastěji. Viděno v sedmdesáti pěti procentech příchozích pacientů.

Příčiny kýly

  • Jiná onemocnění páteře, jako je skolióza, lordóza a osteochondróza. Pokud se nechají neošetřené, může se na jejich půdě vyvíjet kýla.
  • Poranění páteře.
  • Nedostatečné krmení meziobratlových plotének. V discích nejsou krevní cévy a živí se pohybem hlubokých svalů. Pokud svaly nedostávají zátěž, výživa meziobratlových plotének se zhoršuje a jejich síla se snižuje. Slabý disk se zdeformuje a objeví se kýla.

Existují také sekundární příčiny spinální hernie. Patří mezi ně:

  • pohlaví - je známo, že ženy častěji než muži trpí kýlou;
  • věk a výška;
  • špatné držení těla;
  • sedavý způsob života;
  • nadváha;
  • špatné návyky;
  • hypotermie

Příznaky meziobratlové kýly

Seznam příznaků spinální hernie je rozsáhlý. Jejich charakter závisí na umístění poškozené meziobratlové ploténky.

  • Kýla v oblasti děložního hrdla: bolest hlavy, krku a ramen, hypotenze, piskot a tinitus, časté závratě, špatný spánek, problémy s pamětí, necitlivost až k prstům, brnění a husí kůže.
  • Kýla v hrudní oblasti: nezvratná bolest na hrudi, v oblasti srdce a mezi lopatkami. V hrudi je necitlivost. Pacient trpí dušností a má potíže s dýcháním. Často je tato kýla zaměňována s chorobami kardiovaskulárního systému a začínají se zbavovat skutečné choroby příliš pozdě.
  • Kýla v bederní páteři: bolest v dolní části zad, vyzařující v hýždě, v nohách, především v dolních končetinách a nohou. Lumbosacrální pohyblivost je narušena. Pacient je těžké se otočit. Následně necitlivost v nohách.

Pamatujte: Pokud nebudete léčit kýlu včas, povede to k paralýze a atrofii.

Kapitola 2. O masáži.

Masáž je vliv na biologicky aktivní body těla pomocí rukou nebo speciálních prostředků. Masáž pomáhá zlepšit stav pacienta, posílit průtok krve a uvolnit svaly.

Kontraindikace

Dokonce i masáž - zdánlivě neškodný způsob léčby - má své vlastní kontraindikace:

  • závažný stav;
  • exacerbace kýly;
  • teplota nad 38 ° C;
  • onkologická onemocnění;
  • hypertenze;
  • duševní problémy;
  • urolitiáza (neumožňují hydromasáž);
  • horečka;
  • akutní onemocnění;
  • těhotenství;
  • křečové žíly;
  • kožních onemocnění.

Typy masáží

V případě vertebrální kýly Vám lékař předepíše následující typy masáží:

  • klasické (běžné);
  • segmentální (masáž pouze postižené oblasti);
  • tečkovaný;
  • vakuum (v konzervách);
  • Švédština
  • hydromasáž;
  • medu

Klasická masáž

Lékaři často předepisují celkovou masáž z důvodu jednoduchosti techniky, konečné účinnosti a efektivity, což potvrzují statistiky.

Manuální terapeuti se často uchylují k klasické masáži před přemístěním kýly, která vznikla v důsledku přemístění obratlů. Nicméně, to není úplně vyřešit problém, tak to je předepsán ve spojení s fyzikální terapie.

Techniky používané při klasické masáži (hlazení, tření, hnětení a vibrace) pomáhají uvolnit svaly zad a zmírnit křeče.

Před zákrokem pacient leží na masážním stole nebo sedí na gauči. Specialista začíná sezení s pomalým pohybem dlaněmi a následně zvyšuje tlakovou sílu.

Segmentová masáž

Tento typ masáže je terapeutický a profylaktický. Blíží se klasické, ale pokud je v této verzi kladen důraz na postižené místo a jeho okolí, pak v segmentové verzi pracuje masážní terapeut s paravertebrální oblastí.

Nápověda Paravertebrální oblast je místem, kde kořeny míchy vycházejí z páteře.

Existují i ​​jiné rozdíly.

  • Délka zasedání - maximálně 25 minut.
  • V segmentové verzi masáže je postoj maséra k pacientově tělu mnohem šetrnější než v klasické verzi.
  • Celkový účinek masáže se zvyšuje díky interakci s určitou částí. V klasické masáži se děje s celým tělem.
  • Při provádění segmentové masáže se nepoužívají žádné gely, masti, krémy. Zabraňují masážnímu terapeutovi správně rozpoznat pocity a ovlivnit tělo pacienta.
  • Nižší náklady. Vzhledem k tomu, že prostředky na takovou masáž jsou vynaloženy méně, náklady na takový postup budou nižší.

V segmentové masáži, stejně jako v klasické verzi, se používají všechny základní techniky. Toto tření, hlazení, vibrace a hnětení. K dosažení požadované odezvy od pacientovy paravertebrální oblasti může masážní terapeut změnit sílu pohybů.

Segmentová masáž pomáhá zbavit se "lumbago" v dolní části zad a nohou, nebo z celkové únavy těla. Pacient zlepšuje práci kardiovaskulárního a oběhového systému. On také má snadnější dýchání, méně bolesti při pohybu, a tělo začne lépe vypořádat se s nemocí.

Akupresura

Při této masáži je kladen důraz na stlačení bioaktivních bodů těla spojených se všemi oblastmi těla. Když na ně člověk tlačí, cítí bolest, lámání, necitlivost - a to je normální. Podle místa, kde je bolest silněji pociťována, lékař určí, který orgán je postižen.

Část akupresurní techniky je převzata z klasiky: je to hlazení, vibrace a tření. Používají se však i jiné techniky: tlak a záchvaty.

Tlak

Masér s ukazováčkem, středem a palcem vytváří kruhové pohyby s rotací. Nejprve jsou pohyby pomalé a tlak je slabý. Pak jsou rychlejší a rychlejší a tlak je silnější. Pokud pacient onemocní, masážní terapeut buď uvolní tlak nebo zastaví.

Zachycení

Recepce se provádí palcem, indexem a prostředními prsty. Masážní terapeut popadne místo, kde se nachází bioaktivní bod těla, a myje ho. Po vytvoření rychlého rotačního pohybu. Když je pacient uchopen, postižená oblast může být znecitlivěna.

Vakuová masáž

Vakuová masáž je starověký typ masáže, který používali naši předci. Tato technika získala druhý život v naší zemi. Jinak je tato metoda známa jako „konzervovaná terapie“.

Naučte se, jak provádět masáže, typy a rysy opěradla, z článku „Masáž zad“.

V průběhu vakuové masáže se používají speciální sklenice. Měkké tkáně se do nich „vstřebávají“ a banky se pohybují po zádech. Díky této metodě je možné stejně masírovat jak povrchové, tak hluboké tkáně.

Po této masáži u pacienta se zlepšuje a zlepšuje jak lymfatická drenáž, tak krevní oběh v tkáních.

Nejlepší je kombinovat konzervy a klasické masáže - tak se zvýší efektivita procedur a stav pacienta se zlepší mnohem rychleji.

Švédská masáž

Švédská masáž je technika podobná klasické masáži. Ve švédské masáži je však prohřátí svalů a kloubů intenzivnější a důkladnější, což pomáhá obnovit pružnost kloubů, uvolnit svaly a zlepšit průtok krve.

Tento typ komplexu zahrnuje následující techniky:

  1. Házení Snadné a měkké, "posuvné" pohyby. Zaměřuje se na zahřívání a zvýšení citlivosti svalů.
  2. Hnětení. Ruce masážní terapeut pohybovat jemně, ale aktivně.
  3. Tření Pečlivé kruhové pohyby dlaně. Broušení hlubokých vrstev. Jizvy zmizí, průtok krve je normalizován.
  4. Chvění a vibrace. Krátké a trhavé pohyby. Tuto techniku ​​lze provést prsty, hranou, pěstí nebo složenými dlaněmi.

Hydro masáž

Pacient je umístěn v teplé lázni a masáž je způsobena přímým proudem vody. Výhodou hydromasáže je zlepšení krevního oběhu a metabolismu. Také u pacienta je pohyblivost kloubů normalizována a motorické funkce po rychlejší obnově kýly.

Vodní proudy se používají ve spojení s prouděním vzduchu. Tím se získá kombinace aerodynamického a hydromasážního systému, která kombinuje výhody obou typů.

Medová masáž

O dávkách medové masáže psali i staří léčitelé a léčitelé. Normalizuje průtok krve, usnadňuje průchod vitamínů a minerálů do hlubokých a povrchových tkání, pomáhá zlepšovat fungování vnitřních orgánů.

Samotná masáž je jednoduchá. To může být provedeno doma, ale bude to pro specialistu lepší.

Masážní terapeut na začátku „zahřeje“ kůži lehkými pohyby, pak aplikuje med na dlaně a lehce pokrývá spodní část krku, dolní části zad, kyčlí, nohou, horní části břicha. Na nějakou dobu by měl být med na kůži. O něco později masážní terapeut stiskne ruce na problémovou oblast, jako by je držel na pacientově kůži. Rychlým masážním pohybem s tlakem je začne odtrhávat od kůže. Intenzita se postupně zvyšuje.

Pamatujte: Pokud jste alergičtí na med, tento typ masáže se nejlépe vyhněte.

Prevence nemocí

Aby se zabránilo opakování hernie, měli byste se řídit několika doporučeními zaměřenými na posílení páteře a úplné obnovení funkcí pohybového aparátu.

  1. Fyzikální terapie pomůže posílit kosterní svaly. Je lepší to dělat každý den, aby se zlepšilo zdraví a mobilita těla.
  2. Dostatečné zatížení páteře. Pozornost je třeba věnovat rozložení polohy a zatížení.
  3. Správná výživa. Je nutné sledovat metabolismus a jíst tak, aby tělo dostalo dostatek vitamínů a stopových prvků.
  4. Zdravý životní styl stojí za to se zbavit špatných návyků, pokud trpíte.
  5. Nadváha - to je velmi zatížení páteře.
  6. Jdi plavat. Lékaři tento sport doporučují především. Plavání zlepšuje zdraví člověka, dokonale posiluje páteř. Lékaři doporučují plavání a vzadu.

Masáž je považována za nejlepší řešení v boji proti spinální hernii. Posílí krevní cévy, zlepší krevní oběh a celkový stav pacienta a zmírní zánět. Pokud kombinujete masáž s jinými metodami konzervativní léčby, zotavení bude mnohem rychlejší.