Hlavní / Koleno

Mohu udělat masáž pro kýlu páteře? Důležité zásady postupu

Autor článku: Nivelichuk Taras, vedoucí oddělení anesteziologie a intenzivní péče, 8 let praxe. Vysokoškolské vzdělání v oboru "Všeobecné lékařství".

Je možné provést masáž s kýlou páteře? Ano, ale pouze po odstranění akutních projevů nemoci (s pomocí lékařské a fyzioterapeutické léčby).

Kompetentní masáž pro vertebrální kýlu výrazně zmírňuje bolest, odstraňuje svalové napětí, obnovuje sílu a pohyblivost končetin. Účinek je patrný po prvním sezení.

Období exacerbací vertebrální hernie je kontraindikací pro masáže.

Může být míšní hernie vyléčena masáží?

Často můžete slyšet názor, že chiropraktici "staví obratle na místě." Mnozí terapeuti, zejména bez lékařského vzdělání, mají tendenci tuto mylnou představu podporovat.

Výrazné změny meziobratlových plotének, které vedly k narušení pevnosti, pružnosti a integrity meziobratlové ploténky, nemohou být opraveny pomocí masáže.

Masáže a trakční ruční terapie (to je, založené na protažení páteře) skutečně zlepšují stav pacientů. Kvůli čemu?

Při natahování páteře na meziobratlové ploténce je podtlak. To je docela malé, ale to dopadá být dost tak že vnitřní část disku - pulpous jádro - je kreslen přes zlomený vláknitý prstenec do disku a zastaví mačkání nervové kořeny.

Díky tomu může již jedno sezení trakční terapie vést k výraznému zlepšení pohody pacienta.

Relaxační masáž eliminuje svalový křeč, který sám o sobě způsobuje bolest, ztuhlost a únavu v zádech.

Pravidelné sezení s chiropraktikem pomáhají zlepšit zásobování krve jak meziobratlovými ploténkami, tak tkáněmi v postižené oblasti. To na jedné straně přispívá ke zvýšení účinnosti léčby zaměřené na obnovu struktury pojivové tkáně a na druhé straně ke zpomalení progrese chronického onemocnění (hernie páteře).

Snížená svalová síla, omezený pohyb na postižené straně jsou častými příznaky kýly. Prodloužená bolest způsobená hernií páteře (dále zkráceně HP) může dokonce vést k těžké svalové atrofii, rozvoji ostrého omezení pasivních pohybů v kloubech. Masáží se můžete vyhnout všem těmto problémům nebo snížit míru jejich projevů.

Jak masírovat s kýly, aby nedošlo k poškození

Obecné zásady

Masáž pro spinální kýlu lze provést ihned po odstranění hlavních symptomů exacerbace.

Zde je 5 základních principů správného postupu:

Nepoužívejte perkusní techniky, protože mohou vyvolat exacerbaci.

Nemůžete vyvíjet mechanický tlak na páteř - všechny manipulace se provádějí v paravertebrální oblasti.

Masáž by měla být relaxační, uklidňující, pacient by měl zažít jen příjemný pocit relaxace.

Jakýkoli nárůst bolesti vyplývající z účinků chiropraktika je dostatečným důvodem k ukončení relace.

Je nutné provést masáž zad a postižené končetiny, protože v důsledku mačkání nervových kořenů, bolesti, necitlivosti, snížení svalové síly dochází nejen na zádech, ale i na končetinách na postižené straně.

Pět masážních technik

Lehké kruhové pohyby dlaní ve směru od pasu k ramenům a od paravertebrální oblasti k bočním povrchům těla, masírujte záda levou a pak pravou stranou.

S dlaněmi s lehkým tlakem na zádech, provádět několik vertikálních pohybů podél páteře od pasu k krku.

Vizuálně rozdělte levou a pravou polovinu zad podélnými čárami na dvě poloviny. Použijte své prsty k práci svaly záda podél těchto duševních linek v kruhovém pohybu s jemným tlakem k dosažení relaxace.

Opakujte, dokud necítíte, jak se snížilo svalové napětí v zádech.

Proveďte tahy, tření, hnětení dlaní: přímé a kruhové pohyby od středu hřbetu k bočním povrchům hřbetu a mírně nahoru. Tímto způsobem zlepšíte venózní odtok z nově spazovaných svalů, což sníží bolest a únavu, která je charakteristická pro GP.

S lehce rozvedenou dlaní proveďte několik pohybů zdola nahoru (od pasu k oblasti ramen) na každé straně páteře.

Pro masáže použijte krém nebo masážní olej s uklidňujícím účinkem.

Tuto masáž můžete provádět každý den. To je vynikající nástroj pro zlepšení celkového zdraví: snižuje bolest a ztuhlost svalů, obnovuje citlivost kůže a svalovou sílu v končetinách. Masáž vertebrální kýly v kombinaci s fyzioterapií pomáhá vytvořit dobrý svalový korzet a zabraňuje exacerbacím SE nebo snižuje míru jejich projevů.

Autor článku: Nivelichuk Taras, vedoucí oddělení anesteziologie a intenzivní péče, 8 let praxe. Vysokoškolské vzdělání v oboru "Všeobecné lékařství".

Mohu udělat masáž pro kýlu páteře?

Mohu udělat masáž pro kýlu páteře? Terapeutická masáž je kontraindikována v době exacerbace onemocnění. Ale když bolest a zánět ustupují, stává se dobrým způsobem, jak tělo rehabilitovat. Zlepšuje se buněčná výživa a krevní oběh. Procedury zmírňují svalové křeče, pocit ztuhnutí zmizí.

Pouze zkušený masážní terapeut může masírovat na vertebrální kýlu.

V žádném případě nenavštěvujte masáž bez souhlasu lékaře. Jinak riskujete nejen nepříjemné pocity, ale také zhoršit patologii.

Výhody masáží

Jako dodatečná léčba má masáž povolená lékařem v případě vertebrální hernie mnoho léčebných účinků, včetně:

  • Tělo začne řídit krev do postižené oblasti silnější. To zlepšuje zásobování buněk a tkání živinami. Kyselina mléčná se navíc hromadila v důsledku stresu a únavy rychleji. Muskulatura je obnovena po cvičení. Zlepšuje se stav meziobratlové ploténky, vyčerpaný tlakem napjatých svalů;
  • Svalové křeče ustupují. V důsledku toho se bolest zmírní a pacient se cítí pružnější a hbitější;
  • Existuje uvolnění endorfinů, které zlepšují emocionální stav pacienta. Pomáhá také snižovat svalové napětí a bolest.

Terapeutická masážní technika

Při masáži zad během kýly je přípustné provádět pouze techniky, které znamenají mírné tlakové pohyby, uvolňující svaly podél páteře. Neprovádějte silné pohyby. Nemůžete zkroutit, rozbalit, vytáhnout, silně poplácat. Takové techniky mohou problémový disk deformovat pouze vážněji.

Typ a technika masáže by měla být koordinována se svým lékařem. Může to být v zásadě omyl, aby vás v zásadě masírovala, nebo některé z jeho metod jsou přísně zakázány.

Člověk vynalezl mnoho druhů masáží, ale pro herniated páteř, ne všechny z nich jsou přípustné pro použití. Nejčastěji lékaři doporučují klasickou, vakuovou a ruční masáž. Úkolem každého z nich je uvolnit svaly, natáhnout obratle, snížit bolest, rehabilitovat svaly a zlepšit trofismus.

Klasika

Nejoblíbenější technika. Klasická masáž méně často má kontraindikace v případě kýly a jejích různých forem. Hlazení se stává vedoucí technikou v meziobratlové kýle. Používají se také hučící, vibrační a hnětací pohyby, ale v žádném případě nejsou mocné. Nejlepší kurz bude dvacet zasedání denně. Procedura vždy začíná tahy a lehkým třením. Uvolněné a zahřáté svaly se pak třou v kruhu. Poté masážní terapeut postupuje k opatrnému protažení páteře.

Po třetí masáži se meziobratlové ploténky cítí volněji, tlak na kýlu klesá.

Vakuum

Vakuová masáž vám umožní rychle obnovit stav těla a vyžaduje použití speciálních zařízení - aspirátorů nebo plechovek. Je-li použit aspirátor, je jeho výstup umístěn do problematické části zad a vytváří podtlak. Toho je dosaženo pomocí ohřevu skla. Fixní zařízení se jemně pohybuje přes zadní stranu pacienta. Postup se uchýlil jednou za dva dny, bude stačit deset sezení. Po vyjmutí aspirátoru nebo plechovky masážní terapeut provede pohyby hlazení.

Vakuová masáž vám umožní zlepšit krevní oběh v páteři, kde se nachází kýla.

Manuální terapie

Kompetentní chiropraktik může také pomoci při léčbě kýly. Tato technika má zároveň největší počet kontraindikací. Manuální masáž s kýlou páteře má nejsilnější a nejhlubší účinek na páteř. Pouze několik postupů dokáže obnovit původní polohu jádra disku.

Terapie může trvat až tucet masáží. Četnost jejich jednání a další aspekty by měly být pečlivě projednány se svým lékařem. Technika je schopna mít největší pozitivní vliv na tkaninu. Manuální terapie výrazně zlepšuje výsledky lékařského ošetření.

Manuální muž odstraní zánětlivý proces, zlepší mobilitu, vrátí svaly a klouby do stabilního stavu, sníží riziko návratu exacerbace.

Hydro masáž

Hydromasáž se používá, pokud je kýla lokalizována v krční nebo bederní páteři. Předpokládá velmi mírný účinek v důsledku vibrací vody a lázně pomáhají zmírnit křeče. Průběh lymfy a krve je normalizován, kvůli kterému zmizí edém. Voda bere na sebe určitou váhu a postižené disky mají menší tlak. Zvláště užitečné je kombinovat hydromasáž s mírným protažením páteře pod vodou.

Dot

V případě akupresury, specialista jemně stiskne prsty na oblast bolesti, která uvolňuje dobře napjaté svaly. Tato technika značně usnadňuje bolest.

Chlazení

Lehké tahy s plastovým ledovým pytlem mohou mít významný anestetický výsledek. Nízká teplota zpomaluje reakci nervu na patologii, což umožňuje zmírnit pulzující bolest. Zima také umožňuje odstranit obvyklé příznaky kýly - zánět a otok.

Lidé

Jeho metoda také nabízí tradiční medicínu. Před hřebenem je hřeben vykostěn jedlým olejem. Pak se mírně zahřátý med aplikuje na kůži zad v oblasti patologie. Hladké pohyby celé vnitřní strany dlaní medu se stíraly do kůže. Nemůžete vyvíjet značný tlak na záda.

Během sezení může pacient pociťovat určité brnění nebo pocit pálení a masážní terapeut by měl o bolesti okamžitě informovat.

Podle znalostí tradiční medicíny má med schopnost očistit tělo stagnujících produktů metabolismu a rozšířit krevní cévy. Někdy se doporučuje míchat med s mumií v poměru jednoho gramu mumie na sto gramů medu. Před zasedáním se ujistěte, že pacient není alergický na med a netrpí dermatologickými onemocněními.

Kontraindikace

V období exacerbace není dovoleno masírovat meziobratlovou kýlu. Kontraindikace navíc zahrnují:

Hernie páteře: mohu udělat masáž?

Po dlouhou dobu jsou změny páteře téměř asymptomatické. Člověk nesmí věnovat pozornost pocitu únavy v zádech nebo znecitlivění rukou a nohou, ale v době exacerbace takových projevů, jako je radiculitida, se zjistí přítomnost meziobratlové kýly.

Taktika léčby závisí na velikosti nádoru a jeho symptomech. Velké kýly, které stlačují kořeny míchy, jsou okamžitě odstraněny. Léčba léky zmírňuje zánět a neovlivňuje velikost nádoru a jeho umístění. Klasická masáž a manuální terapie urychlují proces regenerace. Ne všechny vnější vlivy jsou však bezpečné. Vše záleží na závažnosti a stadiu onemocnění.

Herniated disk se vyvíjí v důsledku degenerativních-dystrofických změn v chrupavce. Být nezávislá nemoc, to zřídka se vyvíjí v izolaci (toto je možné se zraněním když prasknutí chrupavkového prstence).

V praxi se častěji vyskytuje kýla jako komplikace osteochondrózy, kterou má prakticky každý teenager. Je velmi obtížné kontrolovat tento proces, protože ani osteochondróza ani výčnělek (mezilehlé stavy mezi osteochondrózou a kýlou) neposkytují specifické projevy, ale jsou charakterizovány běžnými příznaky ve formě únavy svalů zad, paží a nohou.

Každá fáze vývoje neoplasmu má své vlastní charakteristiky. Vzhledem k těmto skutečnostem je lékař určen taktikou léčby. Masáž se projevuje pouze za určitých podmínek, v akutním období může situaci zhoršit.

Počáteční stadium zřídka způsobuje akutní stavy. Znečištění kořenů je možné při zvýšení edému okolních tkání. Masážní kurzy v této fázi budou velmi užitečné. Pomůže zmírnit svalový tonus, zvýší průtok krve a zmírní bolest. Následné kurzy jsou přijatelné a bez exacerbací jako preventivní opatření.

Stupeň vyčnívání vyžaduje kompetentnější přístup ze strany specialisty. Masáží může být nejen tonikum a wellness, ale také hojení. Moderní techniky, které kombinují ruční působení s fyzioterapeutickými postupy, mohou snížit velikost výstupku a zastavit další vývoj procesu.

Prolaps je ohraničující vazba v procesu tvorby kýly. V této fázi se u pacientů objevují první výrazné exacerbace se silnou bolestí a zhoršenou motorickou funkcí v horních nebo dolních končetinách. Vlastní léčba je neudržitelná, takže pacienti se obracejí na praktického lékaře, neurologa nebo chirurga. Rentgen nebo MRI mohou detekovat abnormality a stanovit diagnózu poprvé. Při silném svírání a dlouhodobé neproduktivní léčbě je přísně zakázáno provádět masáže, včetně použití metod manuální terapie. Některé typy kýly a sekvestrace (oddělení fragmentu nebo jeho ztráta do lumen páteřního kanálu) mohou být ještě více rozvinuty a mohou vést k operaci.

Sekvestrace neumožňuje žádný typ masáže. Tato podmínka znamená operativní léčbu, ve většině případů nouzově. Ale v období zotavení bude masáž velmi užitečná. Zvýší průtok krve v místě poranění, urychlí hojení a pomůže obnovit motorickou aktivitu. Masáže jsou prováděny ve specializovaných zařízeních, nemocnicích, rehabilitačních zařízeních.

V některých případech je masáž povinná:

  1. 1. Aktivní životní styl a pravidelné intenzivní cvičení. Lidé s tvrdou prací mají velký vliv na stav tkáně chrupavky, vazů a svalů. Dokonce i jednoduchá relaxační masáž pro 2-4 kurzy ročně významně sníží riziko kýly a sekvestrace.
  2. 2. Konstantní únava na zádech, otupělých prstech a nohou, pocit zkroucení končetin, zejména v noci, hovoří o vývoji degenerativních změn v chrupavce. Jakýkoliv typ masáže pomůže odvrátit a zmírnit příznaky.
  3. 3. Při dlouhodobé konzervativní (léčebné) léčbě bez výrazného účinku masáž pomůže zmírnit celkový stav odstraněním svalových spasmů a částečnou eliminací bolesti.
  4. 4. Po dlouhé špetce (například ischias na několik měsíců) je nutná masáž. Jakýkoliv druh léčby bude dělat - lékařské, med, pod vodou, atd. V procesu svírání, jsou ovlivněny okolní tkáně, a to není neobvyklé, že pacient vizuálně pozorovat asymetrii svalů. Je to způsobeno podvýživou, sníženou motorickou funkcí a mikrocirkulací krve. Fyzikální terapie a masáž pomůže obnovit krevní oběh a znovu oživit poškozenou tkáň.
  5. 5. Doba zotavení po chirurgickém zákroku umožňuje takové postupy během dvou týdnů. Díky této masáži se urychluje regenerace tkání, pacient prochází rehabilitačním obdobím mnohem rychleji, což je důležité zejména pro osoby v produktivním věku.

V akutní fázi onemocnění je kontraindikován jakýkoliv typ zákroku, protože v důsledku aktivního průtoku krve vzrůstá otok okolních tkání a dochází k ještě větší kompresi kořenů míchy.

Klasická masáž je nejběžnější technikou. Poskytuje regenerační, podpůrné a terapeutické účinky. Zkušený specialista odstraní všechny provokativní techniky, to znamená ostré a silné stisknutí. To může vést k vytěsnění kýly nebo ke zvýšení klinických projevů. Přípustné jsou tahy, tření a kruhové pohyby. Specialista se zdravotnickým vzděláním po relaxačních technikách se táhne podél páteře a uvolňuje spastické napětí.

Akupresura je jedním z nejúčinnějších druhů masáží. Správný účinek na bolestivá ložiska vám umožní odstranit nepříjemné pocity a poskytuje lepší mikrocirkulaci. Čínská akupunkturní technika je přípustná i během akutní fáze, protože neznamená aktivní účinek. Jako tradiční lék nebo při vlastní masáži je povoleno pouze v rámci následné péče v období zotavení.

Kanystr se provádí pomocí vyhřívaných plechovek nebo speciálního odsávače, který nezávisle odvádí vzduch z interiéru. Vzhledem k výraznému průtoku krve je tento postup povolen hlavně v období zotavení. V akutní fázi je možné opatrně. Reliéf se dosahuje redistribucí krve v tkáních, redukcí edému v místě sevření a snížením tlaku na nervový kořen. Výrazný účinek netrvá déle než několik hodin a požadovaný výsledek je dosažen po průběhu 7-10 sezení.

Manuální terapie je rozvíjející se obor v medicíně. Existuje mnoho různých metod a technik expozice, proto je počet škol, které tyto specialisty produkují, velký. Vzhledem k terapeutické orientaci procedury by měl mít masér diplom nebo certifikát umožňující vykonávat takové činnosti. Příslušní mistři neumožňují provádění postupů bez diagnostické MRI nebo rentgenových snímků. Existují případy úplné eliminace kýly a výčnělků, ale existují i ​​statistiky, podle kterých se často v důsledku sekvestrace zákroku pacient poslal k následnému ošetření do chirurgické nemocnice.

Nejsou žádné méně užitečné a šetrné techniky protahování páteře. Medová nebo podvodní masáž mají výrazný terapeutický účinek a jsou nejvíce žádané v období mezi exacerbacemi a prevencí.

Vzhledem k tomu, že masáž herniované ploténky má léčivý účinek, je nutné dodržovat řadu opatření k zajištění bezpečnosti procedury:

  • V období exacerbací jsou přípustné pouze šetrné a lehké techniky. Intenzivní účinky zhoršují stav. Metody a taktika masáže by měly být zaměřeny na uvolnění svalů a vazů, hluboké studium je povoleno ve vzdáleném období obnovy po chirurgické léčbě.
  • Technologie nárazu a účinky na obratle a samotné disky jsou zcela vyloučeny.
  • Před zahájením léčby se poraďte s lékařem.
  • Ve většině případů je masáž v akutní fázi kontraindikována.
  • V době zákroku by pacient neměl pociťovat těžké nepohodlí a silnou bolest.
  • S nárůstem nepohodlí po zasedání je nutné léčbu ukončit a poradit se s lékařem, aby bylo možné diagnostikovat a identifikovat příčinu.
  • Specialista musí mít diplomy a platné certifikáty pro právo zúčastnit se tohoto postupu.

Herniated disk vzniká spolu s dalšími patologickými stavy těla. V některých případech je provádění masáže přísně kontraindikováno nebo přijatelné se zvláštní péčí pod dohledem lékaře:

  • Těhotenství
  • Onemocnění srdce.
  • Tuberkulóza.
  • Tromboembolie.
  • Masáž plošné léze.
  • Porušení mozkové cirkulace a období zotavení po ní.
  • Akutní fáze vnitřních onemocnění.
  • Onkologická onemocnění.
  • Akutní zánětlivá onemocnění.
  • Bronchiální astma v akutním stádiu nebo s nekontrolovaným tokem.
  • Alergické reakce neznámé etiologie.
  • Arteriální hypertenze 3. stupeň.

Masáž pro kýlu bederní a krční páteře je nedílnou součástí komplexní léčby. Hlavní věc je pochopit, kdy lze aplikovat a jaké typy jsou přípustné v určité fázi procesu. Herniated disky jsou ve většině případů nevyléčitelné, vyžadují neustálou léčbu a preventivní opatření ze strany pacienta, a to i v období mezi exacerbacemi. Osoba s takovou nemocí by měla získat vlastní osobní masážní terapeut, který bude provádět preventivní a (je-li to nutné) léčebné postupy, s vědomím celé klinické historie svého klienta.

Správná masáž pro kýlu bederní páteře

Co je to kýla bederní páteře a je možné ji léčit masáží? Jaké jsou kontraindikace a indikace pro postup? Masáž zad s medem, co to je? Článek pojednává o garantovaných technikách, které vedou k zotavení.

Nejběžnější typ onemocnění, vyskytující se u 90% všech meziobratlových kýly. Onemocnění postihuje osoby středního a vysokého věku starší 30-35 let. Onemocnění se projevuje bolestí zad, obtížemi s pohybem. Níže bude diskutováno, jak zmírnit nepříjemné symptomy a stimulovat hojení kýly pomocí masáže.

Lumbální oblast je nejvíce zranitelná zraněními, která ovlivňují lidi středního věku.

Co je to?

Meziobratlová bederní kýla - onemocnění charakterizované rupturou prstence disku a únikem jádra, tvořící výčnělek. Vzdělávání vytváří tlak na okolní tkáně, nervové kořeny, způsobuje bolest a zánět. Můžu dostat masáž pro kýlu bederní páteře? Budeme o tom mluvit níže.

Indikace a kontraindikace

Přítomnost výčnělku - hlavní indikace pro provádění terapeutických sezení, ale není povinná. Lékaři doporučují provést zákrok s:

  • nízká bolest zad způsobená otočením, ohýbáním, chůzí;
  • omezení pohybů, obtíže při běžných činnostech;
  • další přítomnost zakřivení zad pacienta;
  • svalová těsnost způsobující bolest a nepohodlí.

Tyto příznaky by měl vyslovit lékař, který provádí vaše procedury, aby společně vybral soubor účinků zaměřených na odstranění nepříjemných pocitů.

Masáž meziobratlové bederní kýly není vždy předepsána. Existují nemoci nebo stavy, ve kterých jsou dirigování striktně kontraindikována nebo vyžadují velkou pozornost od ortopeda:

  • silná bolest v klidném stavu;
  • zánětlivé, infekční virové procesy v těle;
  • období těhotenství;
  • vysoká tělesná teplota, horečka;
  • patologie vnitřních orgánů spojených s jejich deformací, přemístěním nebo tvorbou kamenů;
  • přítomnost lézí, nádorů, krtků na kůži zad;
  • zranění, mechanické poškození kostry;

Procedura není předepsána v prvním měsíci po operaci kýly, protože tkáně jsou oslabeny, mechanický účinek významně zpomalí hojení.

Jak na to

Je možné mít při masáži páteře masáž zad? Pokud neexistují žádné kontraindikace, pak se můžete určitě řídit pravidly. Jednak se zasedání konají pouze na předpis ošetřujícího lékaře, a za druhé, masáž provádí lékař, který má odpovídající kvalifikaci.

Správně zvolený masážní kurz umožní tělu rychleji se zotavit.

Pro dosažení terapeutického účinku se používají všechny typy procedur: klasické, švédské, turecké, plechové, segmentové, bodové, thajské. Při výběru konkrétního pro sebe se poraďte s lékařem.

Medová masáž na zádech

Dalšího léčebného účinku při léčbě výčnělků, zánětlivých procesů bederní, se dosahuje pomocí medu. Po přípravě povrchu kůže pro sezení, předběžném otření, se aplikuje malé množství medu smíšeného s mumií v poměru 50: 1. Díky polotekuté, lepkavé konzistenci medu se používá technika tleskání.

Přínosu je dosaženo díky léčivým vlastnostem medu, které jim pronikají do tkání a poskytují jim živiny. Dosáhne se tak účinku čištění, odstraní se zánět. Plivání způsobuje spěch krve, která je nasycena složkami medu, nese je po celém těle, zlepšuje celkový stav, zvyšuje imunitu.

V přiloženém videu je znázorněno, jak probíhá relace.

Užívání medu během sezení je kontraindikováno u lidí s:

  • onemocnění oken;
  • infekční dermatitida;
  • plísňové infekce;
  • onemocnění jater a ledvin;
  • alergické reakce na včelí produkt.

V takových případech je látka nahrazena esenciálními oleji s podobnými vlastnostmi.

Doma

Pokud váš byt má speciálně vybavený gauč, a můžete pozvat maséra jít domů, pak postup může být provedena doma. V ostatních případech:

  • nedostatek specializovaného nábytku;
  • když není příležitost přilákat ortopeda nebo chiropraktika.

nedoporučuje se vést zasedání doma.

Doma byste se měli vyvarovat nepříjemného držení těla, když sedí nebo leží, náhlých pohybů, otočení. Pokud není možné pozvat masážního terapeuta, zkuste použít masážní podložky. Používají se během spánku místo obvyklých polštářů, v autě nebo na sedadle a dávají je pod záda. Ovlivňují záda, pracují se svaly, zmírňují napětí v nich, zbavují pacienta bolesti. Náklady na zařízení je od 4500 rublů.

Pojďme to shrnout

Mluvili jsme o léčbě výčnělků bederní páteře pomocí masáže, podrobně jsme zkoumali typ hotelového postupu s použitím medu. Věnujte pozornost kontraindikacím postupu, aby nedošlo k poškození zdraví. Podělte se o své zkušenosti s námi v komentářích a klást otázky, které vás zajímají.

Mohu udělat masáž pro kýlu bederní páteře

Mohu udělat masáž pro kýlu páteře

Pouze odborník si může individuálně zvolit typ masáže a dobu trvání kurzu.

Pro herniated disky, to stojí za to naléhavě hledat pomoc od neurosurgeons. Není nutné tahat s tímto (a spoléhat se na kost-řezačky, akupunktura a masážní terapeuti - to všechno zpoždění, a bez zvláštních znalostí to může komplikovat nemoc), protože to hrozí bolestí (to je menší zlé) a imobilizace těla ležícího pod kýlou.

A operace v naší době je jednoduchá, po které se efekt okamžitě projeví. Říkám to jako syn neurochirurga, který jednou nepozoroval šťastné tváře lidí po operaci a slovech jako: Proč jsem tak dlouho čekal, vydržel a bál se?.

Otec už není 15 let a lidé, kteří dosud žili a žijí, mnoho se zabývá sportem a jógou.

moderátor si vybral tuto odpověď jako nejlepší

Často můžete slyšet názor, že chiropraktici "staví obratle na místě." Mnozí terapeuti, zejména bez lékařského vzdělání, mají tendenci tuto mylnou představu podporovat.

Výrazné změny meziobratlových plotének, které vedly k narušení pevnosti, pružnosti a integrity meziobratlové ploténky, nemohou být opraveny pomocí masáže.

Masáž pro páteřní kýlu

Léčba kýly při masáži a manuální terapii se provádí v případě mírné bolesti, nebo když se pacient obává závažných bolestí zad, a léky s ní nepomáhají vyrovnat se.

Je důležité si uvědomit, že v období exacerbace a při bolestivých symptomech bude masáž v oblasti kýly terapeutická a bude prováděna výhradně odborníkem.

Co je užitečná masáž před a po odstranění herniované ploténky v bederní oblasti:

  • stimulace lokálního a celkového průtoku krve;
  • odstranění opuchu tkáně v důsledku retence tekutin;
  • svalová relaxace a eliminace svalového spazmu;
  • zlepšení procesů regenerace chrupavky stimulací její výživy;
  • celková relaxace těla, která má pozitivní vliv na fyzické tělo a emocionální stav;
  • odstranění symptomů, jako je necitlivost a brnění kůže;
  • posílení svalového systému a vazů;
  • snížení závažnosti všech klinických projevů kýly;
  • prevence otoků a komprese tkáně po odstranění disku.

Některé typy masáží jsou účinné pro kýlu:

Masáž pro vertebrální kýlu lze provádět doma sami. To bude vyžadovat pohodlný masážní strojek pro záda. Nejlepší model je považován za Drevmass. S ním můžete získat několik pozitivních účinků:

  • eliminovat potřebu chirurgického zákroku;
  • odstranit bolest;
  • normalizovat krevní oběh v zádech svalů.

Masáž pro bederní kýlu je velmi účinná. Ale nemůžete být příliš horliví, jinak můžete stav obratlů zhoršit. Pokud je postup prováděn příliš energicky, mohou se zvýšit svalové spazmy.

Tlak na disk se zvýší a kýla se ještě více „zaklíní“ do otvoru kanálu míchy. Bolest se stane nesnesitelnou a každá masáž bude škodlivá.

Než budete pokračovat přímo v proceduře, musíte nejprve připravit bederní oblast. K tomu mistr jemně pohne rukama na zádech a pohladí ho, aby zahřál kůži a svaly. Takže se můžete vyhnout nežádoucí bolesti během léčby.

Při klasické masáži se provádějí plynulé pohyby, které se střídají s lehkým třením. Svaly se postupně zahřívají a relaxují. Pak se můžete uchýlit k tření v kruhu a použití akupresury.

Vysávání nebo masáž

Zahrnuje použití plechovek (konvenčních nebo pneumatických). Stačí dva kusy. Nejprve musíte odstranit vzduch. K tomu je pneumatická nádoba stlačena ručně a pinzeta s kusem bavlny je vložena do obvyklé nádoby, která by měla být rozsvícena.

Doporučený typ masáže závisí na příčině patologie.

(pokud tabulka není zcela viditelná - posuňte ji doprava)

Doporučený typ masáže

Komprese meziobratlové ploténky (nejčastější příčina)

Klasické s prvky extruze

Obecné zásady

Jak užitečné masážní techniky

Masáž zlepšuje krevní oběh v postižené oblasti.

Ve většině případů se k regeneraci používá masáž. Nejlepší je to udělat po dokončení hlavní terapie pro meziobratlovou kýlu.

Masáž stimuluje krevní oběh v oblasti postiženého disku, uvolňuje a natahuje svaly. Návštěva masáží výrazně sníží bolest, sníží excitabilitu nervových zakončení a zabrání atrofii svalů.

Je důležité vědět, že tento postup je určen pouze v nepřítomnosti bolesti.

Je třeba poznamenat, že masážní terapeut bez lékařského vzdělání není lékař. Proto by nemělo být žádání o radu ohledně průchodu masáží. Nejvhodnější je nejprve se poradit se svým lékařem (neurologem nebo terapeutem).

V souhrnu můžeme zaznamenat hlavní výhody absolvování masáží:

  • Zvyšuje krevní oběh, který přináší správnou výživu do svalů a tkání a také snižuje bolest svalů;
  • Odstraňuje napětí ve svalech, což vede ke zlepšení flexibility, snížení bolesti, svalového napětí a snížení tlaku na disk;
  • Zvyšuje hladinu endorfinů v těle - chemikálie, které činí tělo "dobrým."

Kontraindikace

Masáž s kýlou v bederní páteři je kontraindikována za následujících podmínek:

  • akutní infekční a zánětlivé procesy;
  • patologie kardiovaskulárního systému;
  • období těhotenství;
  • exacerbace symptomatického komplexu;
  • zvýšená tělesná teplota;
  • období po operaci.

Masáž by měl provádět pouze zkušený odborník, jinak hrozí riziko zhoršení patologie a posílení závažnosti symptomatického komplexu. Léčba v tomto případě bude mít opačný účinek.

  1. Syndrom těžké bolesti.
  2. Zánět, infekce v těle.
  3. Rány na zádech, novotvary, krtci.
  4. Těhotenství
  5. Zvýšené ředění krve.
  6. Exacerbace onemocnění.
  7. Nemoci, patologie, vytěsnění vnitřních orgánů.

Výše uvedené podmínky nejsou 100% kontraindikace, musí být projednány se svým lékařem.

Masážní techniky

Použití speciálních olejů s uklidňujícím účinkem má pozitivní vliv na regeneraci.

Před provedením základních technik se provede předběžná příprava dolní části zad: masážní terapeut zahřeje kůži a svaly lehkými kruhovými pohyby a tahy, aby se zabránilo bolesti během hlavní části zákroku.

Klasická masáž

Masér provádí hladké hlazení, střídají je s mírným třením. Po zahřátí a uvolnění svalů aplikuje specialista prvky akupresury a kruhového tření.

Pak provede pohyby zaměřené na natažení obratlů a snížení tlaku na postižený bederní disk.

Vakuová masáž se provádí pomocí běžných skleněných nebo speciálních pneumatických nádobek. Vzduch je odstraněn ze sklenice (pneumatika je jednoduše stisknuta rukou a pinzeta s hořícím bavlněným tamponem je vložena do sklenice) a pak rychle umístěna na tělo pacienta.

Vzhledem k podtlaku v bance - se do ní vstřebává kůže. Úroveň absorbované kůže by neměla překročit 2 cm.

Masážní techniky pro páteřní kýlu

Spinální hernie - chronická nevyléčitelná choroba, při které dochází k vyčnívání meziobratlové ploténky mimo páteř. Tato patologie se vzácně objevuje v nepřítomnosti jiných poruch a v 80% případů následuje degenerativní dystrofické onemocnění, jako je osteochondróza. Léčba kýly páteře je komplexní a kromě standardních lékařských opatření zahrnuje i další procedury včetně terapeutické masáže.

Masážní pohyby aktivují tok krve k patologickému zaměření, zatímco dochází ke svalové relaxaci, ztuhlosti a bolesti.

Vzhledem k tomu, že patologie páteře ovlivňuje činnost vnitřních orgánů a jakékoli poškození může způsobit ochrnutí, je nutné pochopit, zda je možné masírovat meziobratlovou kýlu, což jsou kontraindikace a pravidla.

Léčba vertebrální hernie není nikdy omezena na žádnou metodu, protože s touto patologií dochází k řadě degenerativních, dystrofických a zánětlivých procesů. Masáž pro vertebrální kýlu, stejně jako všechny ostatní metody má kontraindikace, protože před kurzem, masážní terapeut přidělí řadu studií, aby vyloučil vážné podmínky.

Je lepší dělat masáž zad s vydutým kotoučem na specializovaných klinikách, kde profesionálové pracují, ale doma to bude dobrá prevence nemocí páteře ve stadiu osteochondrózy, kdy není narušena integrita disku.

Masáž s kýlou disku

Páteřní kýla může být léčena bez masáže, ale v kombinaci s manuální terapií, fyzioterapií, protahováním páteře bude účinnou možností zvětšit prostor mezi obratli, který v relativně krátkém časovém období a bez poškození zmírní neurologické příznaky. V případě herniated meziobratlové ploténky bederní páteře, vertebrologists doporučují hydromasáž v kombinaci s pravidelnými cvičeními pod vodou.

Masáž zad pro kýlu páteře není považována za samostatnou léčebnou možnost, ale je předepsána pouze v kombinaci s jinými lékařskými technikami. To může být ruční terapie, akupunktura, bahenní koupele, trakce.

Pro prevenci kýly ve fázi vyčnívání se doporučuje medová masáž.

Med pomáhá eliminovat toxické látky, které se hromadí v patologickém centru. Thajská masáž je předepsána před a po operaci pro celkovou relaxaci. To je také užitečné pro zlepšení fungování nervového systému, zmírnění napětí a urychlení odstranění toxinů z těla. Obecná thajská masáž má pozitivní vliv na pokožku, přispívá k vyhlazení jizev, což bude užitečné v pozdním období rehabilitace po odstranění herniované ploténky.

Před volbou taktiky léčby pacient podstoupí vyšetření páteře.

Často určil rentgenové paprsky a zobrazování magnetickou rezonancí. V obrazech MRI je možné zkoumat patologické zaměření v nejmenším detailu: poškozený disk, nervová vlákna, krevní cévy, kořeny páteře. Rentgenový specialista vidí pouze lokalizaci kýly a vyhodnocuje stav okolních tkání.

Pouze vyhodnocením výsledků rentgenové a laboratorní diagnostiky bude ošetřující lékař schopen doporučit jednotlivé techniky a poví vám, jak často můžete při léčbě meziobratlové kýly provádět masáž zad. Aby se zabránilo poškození míchy, je důležité vyloučit přítomnost sekvencerů v míšním kanálu. Sekvestrace je také dobře definována na MRI a CT vyšetření. Masáž pro vertebrální kýlu by měla být měkká, nepoškozovat měkké tkáně a nezahrnovat náhlé impulzní pohyby.

Terapeutická masáž kýly páteře se v žádném případě neprovádí v období exacerbace onemocnění. Když se obává závažného syndromu bolesti a zánětu, je zde každá možnost zhoršit stav pacienta masážními pohyby.

Typy masáže kýly

V případě nekomplikované hernie bez indikace pro chirurgickou léčbu je předepsána klasická masáž oddělení pacienta. Může být také doporučena jako přípravná fáze před jinými postupy: přemístění páteře, trakce páteře, manuální terapie.

Pro patologii disku jsou zobrazeny následující techniky:

  • Thajština
  • tečkovaný;
  • konzervy;
  • segmentový reflex.

Klasický doporučen pro zvýšení průtoku krve a lymfy. Masážní pohyby pomáhají obnovit normální krevní oběh v poraněné části zad stimulací receptorů. Klasická technika tak snižuje závažnost bolesti, obnovuje normální výživu tkáně a eliminuje opuch.

Taková masáž v případě meziobratlové kýly je kontraindikována v akutním období onemocnění a během exacerbace.

Hydro masáž je vhodná jako adjuvantní léčba kýly v bederní a lumbosakrální páteři. Řízený proud vody umožňuje dosáhnout několika efektů současně: snížit bolest, odstranit otok tkáně, obnovit výživu disku, zmírnit svalové napětí a normalizovat tok lymfy.

Vakuová masáž je určena pro nejlepší odstranění toxických látek z těla kůží prostřednictvím potních a mazových žláz. Tato technika se doporučuje při porušení lokálního krevního oběhu a ke zlepšení výživy nemocných tkání.

Medová masáž je doporučována kurzy 5-10 sezení pro jakoukoliv patologii páteře.

Med pomáhá eliminovat otoky tkání, zlepšuje stav kůže, čistí póry. Taková technika může být dalším opatřením v období zotavení těla po operaci.

Obecná prováděcí pravidla:

  • Průběh terapeutické masáže začíná komplexním vyšetřením těla;
  • akutní bolest a patologie vnitřních orgánů budou kontraindikace;
  • zakazuje jakékoli manipulace s energií a náhlé pohyby;
  • když se objeví nepohodlí, měla by být přerušena, aby se zlepšila pohoda;
  • během sezení neplatí masážní oleje a různé prášky;
  • Nemůžete masírovat pacientovy záda sami.

Kontraindikace

V případě patologie patologií meziobratlové ploténky není vždy přípustné masírovat. Absolutní kontraindikace bude svírání a zánět nervového kořene, který se projevuje silnou bolestí. Relativní omezení je přetrvávající bolest, ale pokud masírujete záda s určitou intenzitou, tento příznak může být odstraněn.

Když nemůžete udělat masáž pro herniated disk:

  • hematomy, kožní rány;
  • časné období po operaci páteře;
  • infekční onemocnění v akutním stadiu;
  • zánětlivé patologie kůže a vnitřních orgánů;
  • nedávno utrpěl mrtvici;
  • zhoubné novotvary v zádech.

Ignorování kontraindikací může způsobit posun obratle, kompresní zlomeniny, komplikace kýly, sekvestraci. Všechny tyto podmínky ohrožují život, protože volba masážní techniky pro kýlu je odpovědným rozhodnutím a vyžaduje zkušenost lékaře.

Je možné masírovat kýlu páteře?

Spinální kýla je běžné onemocnění. Lidé se ho snaží různými způsoby zbavit. Často tedy vyvstává otázka: je možné masírovat během kýly páteře?

V tomto článku se dozvíte, jaké typy masáží existují a jak je tato nebo tato technika užitečná.

Kapitola 1. O páteřní hernii

Struktura páteře

Lidská páteř sestává ze třiceti tří obratlů, které jsou ve vertikální poloze jedna po druhé. Je rozdělena do tří částí: hrudní (nejméně pohyblivá), krční a bederní (většina pohyblivých). Samostatně vyberte křížovku a kostrč, z nichž každá se skládá z pěti obratlů, sloučených do celé kosti.

Páteřní kýla

Mezi obratlovci jsou umístěny meziobratlové ploténky, které se skládají z vláknitého kruhu a želatinového jádra. Ostrý pohyb může způsobit deformaci disku. Pokud je vláknitý prstenec prasklý, želatinové jádro se rozprostírá za ním. Nervová zakončení v míše se sevře, což způsobuje bolest.

Lékaři rozlišují tři typy kýly:

  1. Kýla krční páteře. Vyskytuje se ve dvaceti procentech případů.
  2. Hernie hrudní páteře. Nejvzácnější ze tří forem kýly. Vyskytuje se v pěti procentech případů.
  3. Hernie lumbosakrální páteře. Vyskytuje se nejčastěji. Viděno v sedmdesáti pěti procentech příchozích pacientů.

Příčiny kýly

  • Jiná onemocnění páteře, jako je skolióza, lordóza a osteochondróza. Pokud se nechají neošetřené, může se na jejich půdě vyvíjet kýla.
  • Poranění páteře.
  • Nedostatečné krmení meziobratlových plotének. V discích nejsou krevní cévy a živí se pohybem hlubokých svalů. Pokud svaly nedostávají zátěž, výživa meziobratlových plotének se zhoršuje a jejich síla se snižuje. Slabý disk se zdeformuje a objeví se kýla.

Existují také sekundární příčiny spinální hernie. Patří mezi ně:

  • pohlaví - je známo, že ženy častěji než muži trpí kýlou;
  • věk a výška;
  • špatné držení těla;
  • sedavý způsob života;
  • nadváha;
  • špatné návyky;
  • hypotermie

Příznaky meziobratlové kýly

Seznam příznaků spinální hernie je rozsáhlý. Jejich charakter závisí na umístění poškozené meziobratlové ploténky.

  • Kýla v oblasti děložního hrdla: bolest hlavy, krku a ramen, hypotenze, piskot a tinitus, časté závratě, špatný spánek, problémy s pamětí, necitlivost až k prstům, brnění a husí kůže.
  • Kýla v hrudní oblasti: nezvratná bolest na hrudi, v oblasti srdce a mezi lopatkami. V hrudi je necitlivost. Pacient trpí dušností a má potíže s dýcháním. Často je tato kýla zaměňována s chorobami kardiovaskulárního systému a začínají se zbavovat skutečné choroby příliš pozdě.
  • Kýla v bederní páteři: bolest v dolní části zad, vyzařující v hýždě, v nohách, především v dolních končetinách a nohou. Lumbosacrální pohyblivost je narušena. Pacient je těžké se otočit. Následně necitlivost v nohách.

Pamatujte: Pokud nebudete léčit kýlu včas, povede to k paralýze a atrofii.

Kapitola 2. O masáži.

Masáž je vliv na biologicky aktivní body těla pomocí rukou nebo speciálních prostředků. Masáž pomáhá zlepšit stav pacienta, posílit průtok krve a uvolnit svaly.

Kontraindikace

Dokonce i masáž - zdánlivě neškodný způsob léčby - má své vlastní kontraindikace:

  • závažný stav;
  • exacerbace kýly;
  • teplota nad 38 ° C;
  • onkologická onemocnění;
  • hypertenze;
  • duševní problémy;
  • urolitiáza (neumožňují hydromasáž);
  • horečka;
  • akutní onemocnění;
  • těhotenství;
  • křečové žíly;
  • kožních onemocnění.

Typy masáží

V případě vertebrální kýly Vám lékař předepíše následující typy masáží:

  • klasické (běžné);
  • segmentální (masáž pouze postižené oblasti);
  • tečkovaný;
  • vakuum (v konzervách);
  • Švédština
  • hydromasáž;
  • medu

Klasická masáž

Lékaři často předepisují celkovou masáž z důvodu jednoduchosti techniky, konečné účinnosti a efektivity, což potvrzují statistiky.

Manuální terapeuti se často uchylují k klasické masáži před přemístěním kýly, která vznikla v důsledku přemístění obratlů. Nicméně, to není úplně vyřešit problém, tak to je předepsán ve spojení s fyzikální terapie.

Techniky používané při klasické masáži (hlazení, tření, hnětení a vibrace) pomáhají uvolnit svaly zad a zmírnit křeče.

Před zákrokem pacient leží na masážním stole nebo sedí na gauči. Specialista začíná sezení s pomalým pohybem dlaněmi a následně zvyšuje tlakovou sílu.

Segmentová masáž

Tento typ masáže je terapeutický a profylaktický. Blíží se klasické, ale pokud je v této verzi kladen důraz na postižené místo a jeho okolí, pak v segmentové verzi pracuje masážní terapeut s paravertebrální oblastí.

Nápověda Paravertebrální oblast je místem, kde kořeny míchy vycházejí z páteře.

Existují i ​​jiné rozdíly.

  • Délka zasedání - maximálně 25 minut.
  • V segmentové verzi masáže je postoj maséra k pacientově tělu mnohem šetrnější než v klasické verzi.
  • Celkový účinek masáže se zvyšuje díky interakci s určitou částí. V klasické masáži se děje s celým tělem.
  • Při provádění segmentové masáže se nepoužívají žádné gely, masti, krémy. Zabraňují masážnímu terapeutovi správně rozpoznat pocity a ovlivnit tělo pacienta.
  • Nižší náklady. Vzhledem k tomu, že prostředky na takovou masáž jsou vynaloženy méně, náklady na takový postup budou nižší.

V segmentové masáži, stejně jako v klasické verzi, se používají všechny základní techniky. Toto tření, hlazení, vibrace a hnětení. K dosažení požadované odezvy od pacientovy paravertebrální oblasti může masážní terapeut změnit sílu pohybů.

Segmentová masáž pomáhá zbavit se "lumbago" v dolní části zad a nohou, nebo z celkové únavy těla. Pacient zlepšuje práci kardiovaskulárního a oběhového systému. On také má snadnější dýchání, méně bolesti při pohybu, a tělo začne lépe vypořádat se s nemocí.

Akupresura

Při této masáži je kladen důraz na stlačení bioaktivních bodů těla spojených se všemi oblastmi těla. Když na ně člověk tlačí, cítí bolest, lámání, necitlivost - a to je normální. Podle místa, kde je bolest silněji pociťována, lékař určí, který orgán je postižen.

Část akupresurní techniky je převzata z klasiky: je to hlazení, vibrace a tření. Používají se však i jiné techniky: tlak a záchvaty.

Tlak

Masér s ukazováčkem, středem a palcem vytváří kruhové pohyby s rotací. Nejprve jsou pohyby pomalé a tlak je slabý. Pak jsou rychlejší a rychlejší a tlak je silnější. Pokud pacient onemocní, masážní terapeut buď uvolní tlak nebo zastaví.

Zachycení

Recepce se provádí palcem, indexem a prostředními prsty. Masážní terapeut popadne místo, kde se nachází bioaktivní bod těla, a myje ho. Po vytvoření rychlého rotačního pohybu. Když je pacient uchopen, postižená oblast může být znecitlivěna.

Vakuová masáž

Vakuová masáž je starověký typ masáže, který používali naši předci. Tato technika získala druhý život v naší zemi. Jinak je tato metoda známa jako „konzervovaná terapie“.

Naučte se, jak provádět masáže, typy a rysy opěradla, z článku „Masáž zad“.

V průběhu vakuové masáže se používají speciální sklenice. Měkké tkáně se do nich „vstřebávají“ a banky se pohybují po zádech. Díky této metodě je možné stejně masírovat jak povrchové, tak hluboké tkáně.

Po této masáži u pacienta se zlepšuje a zlepšuje jak lymfatická drenáž, tak krevní oběh v tkáních.

Nejlepší je kombinovat konzervy a klasické masáže - tak se zvýší efektivita procedur a stav pacienta se zlepší mnohem rychleji.

Švédská masáž

Švédská masáž je technika podobná klasické masáži. Ve švédské masáži je však prohřátí svalů a kloubů intenzivnější a důkladnější, což pomáhá obnovit pružnost kloubů, uvolnit svaly a zlepšit průtok krve.

Tento typ komplexu zahrnuje následující techniky:

  1. Házení Snadné a měkké, "posuvné" pohyby. Zaměřuje se na zahřívání a zvýšení citlivosti svalů.
  2. Hnětení. Ruce masážní terapeut pohybovat jemně, ale aktivně.
  3. Tření Pečlivé kruhové pohyby dlaně. Broušení hlubokých vrstev. Jizvy zmizí, průtok krve je normalizován.
  4. Chvění a vibrace. Krátké a trhavé pohyby. Tuto techniku ​​lze provést prsty, hranou, pěstí nebo složenými dlaněmi.

Hydro masáž

Pacient je umístěn v teplé lázni a masáž je způsobena přímým proudem vody. Výhodou hydromasáže je zlepšení krevního oběhu a metabolismu. Také u pacienta je pohyblivost kloubů normalizována a motorické funkce po rychlejší obnově kýly.

Vodní proudy se používají ve spojení s prouděním vzduchu. Tím se získá kombinace aerodynamického a hydromasážního systému, která kombinuje výhody obou typů.

Medová masáž

O dávkách medové masáže psali i staří léčitelé a léčitelé. Normalizuje průtok krve, usnadňuje průchod vitamínů a minerálů do hlubokých a povrchových tkání, pomáhá zlepšovat fungování vnitřních orgánů.

Samotná masáž je jednoduchá. To může být provedeno doma, ale bude to pro specialistu lepší.

Masážní terapeut na začátku „zahřeje“ kůži lehkými pohyby, pak aplikuje med na dlaně a lehce pokrývá spodní část krku, dolní části zad, kyčlí, nohou, horní části břicha. Na nějakou dobu by měl být med na kůži. O něco později masážní terapeut stiskne ruce na problémovou oblast, jako by je držel na pacientově kůži. Rychlým masážním pohybem s tlakem je začne odtrhávat od kůže. Intenzita se postupně zvyšuje.

Pamatujte: Pokud jste alergičtí na med, tento typ masáže se nejlépe vyhněte.

Prevence nemocí

Aby se zabránilo opakování hernie, měli byste se řídit několika doporučeními zaměřenými na posílení páteře a úplné obnovení funkcí pohybového aparátu.

  1. Fyzikální terapie pomůže posílit kosterní svaly. Je lepší to dělat každý den, aby se zlepšilo zdraví a mobilita těla.
  2. Dostatečné zatížení páteře. Pozornost je třeba věnovat rozložení polohy a zatížení.
  3. Správná výživa. Je nutné sledovat metabolismus a jíst tak, aby tělo dostalo dostatek vitamínů a stopových prvků.
  4. Zdravý životní styl stojí za to se zbavit špatných návyků, pokud trpíte.
  5. Nadváha - to je velmi zatížení páteře.
  6. Jdi plavat. Lékaři tento sport doporučují především. Plavání zlepšuje zdraví člověka, dokonale posiluje páteř. Lékaři doporučují plavání a vzadu.

Masáž je považována za nejlepší řešení v boji proti spinální hernii. Posílí krevní cévy, zlepší krevní oběh a celkový stav pacienta a zmírní zánět. Pokud kombinujete masáž s jinými metodami konzervativní léčby, zotavení bude mnohem rychlejší.