Hlavní / Zápěstí

9 biologicky aktivních bodů na těle a divů jejich vlastní masáže

Neustále sledujte své zdraví, podstupujte preventivní prohlídky u lékaře - je velmi důležité věnovat pozornost různým bodům bolesti a příznakům zdravotních problémů, abyste je co nejdříve vyřešili. Existují však i další body - biologicky aktivní, které jsou zodpovědné za určité aspekty zdraví.

Proto jednoduchá masáž nebo tlak na tyto body může výrazně zlepšit zdraví a náladu. Proto, pod estet-portal.com vypráví asi 9 biologicky aktivních bodů a výhody expozice jim.

Co je to masáž biologicky aktivní body

Předpokládá se, že každý orgán našeho těla je spojen s určitými body. Pokud tedy chcete zlepšit funkci vnitřních orgánů, lze to provést působením na odpovídající biologicky aktivní body.

Také, masírovat tyto body, můžete přispět k urychlení metabolismu, kontrolovat chuť k jídlu a energetické úrovni. Hlavní věc - dělat masáže pravidelně (každý den) a stiskněte na body s mírnou silou, aby nedošlo ke vzniku bolesti.

Níže se podíváme na:

  • biologicky aktivní body na hlavě;
  • biologicky aktivní body na pažích a nohách;
  • biologicky aktivní body na krku a ramenou.

Biologicky aktivní body umístěné na hlavě

První biologicky aktivní bod, který vám estet-portal.com říká, se nachází mezi horním rtem a nosem. Pravidelná masáž tohoto bodu umožňuje:

  • zlepšit paměť;
  • zmírnit bolest;
  • zbavit se závratí;
  • zlepšení koncentrace.

Na uchu je také několik aktivních bodů, ale nejužitečnější je bodová masáž na ušním lalůčku, protože:

Biologicky aktivní body na pažích a nohách

Mezi palcem a ukazováčkem (zadní strana ruky) je bod spojený s různými částmi těla, protože jeho masáž umožňuje:

  • zmírnit bolest v uších;
  • zmírnit bolest nebo zmírnit napětí v krku;
  • zmírnit křeče a bolesti zad.

Mezi velkým a „indexovým“ prstem je další biologicky aktivní bod, jehož masáž může být provedena nezávisle nebo svěřena specialistovi. Tento bod má následující výhody:

  • zlepšuje paměť;
  • pomáhá bojovat proti bolestem hlavy;
  • zlepšuje koncentraci;
  • poskytuje energii.

Pod patellou, blíže k vnějšímu okraji nohy, je bod, masáž, která pomáhá:

  • zlepšit trávení;
  • bojovat proti zánětu;
  • odolávají hromadění nežádoucího tuku.

Další bod je umístěn v zápěstí, nebo spíše ve vzdálenosti dvou prstů od karpálního záhybu. Tento bod:

  • pomáhá s kinetózou;
  • zmírňuje bolest v zápěstí;
  • pomáhá bojovat s gastrointestinálními problémy;
  • zklidňuje během těhotenství.

V horní části předloktí, ve vzdálenosti několika centimetrů od loktů, je bod spojený s tlustým střevem. Její masáž:

  • zlepšuje stav tlustého střeva;
  • pomáhá kontrolovat chuť k jídlu;
  • přispívá k regulaci tělesné teploty.

Biologicky aktivní body na ramenou a krku

Na zadním povrchu ramene, jak je znázorněno na obrázku, je biologicky aktivní bod, jehož masáž:

  • zmírňuje bolest v lopatkách;
  • zmírňuje bolesti zad;
  • pomáhá zmírnit svalové napětí.

Na krku, jak je ukázáno na obrázku níže, je biologicky aktivní bod, masírování, které může být:

  • zmírnit stres;
  • zmírnit bolesti hlavy;
  • zlepšit spánek;
  • uvolnit napětí v krku.

Akupunkturní body - Metody expozice - Kontraindikace

Moderní metody reflexologie vycházejí z dávných čínských praktik ovlivňování určitých bodů a reflexních zón na lidském těle. Čínští léčitelé s pomocí dopadu na "magické body" s jehlami nebo prsty, léčitelé uzdravili nemoci, zmírnili bolest.

Tyto „magické body“ jsou nyní označovány jako akupunkturní body. Slovo akupunktura pochází z latinských kořenů acus (jehly) a pungere (bodnutí, bodnutí).

Akupunkturní body - čínská filozofie

Z hlediska čínské filosofie dopad na biologicky aktivní body obnovuje životně důležitou energii „Qi“, která cirkuluje skrze neviditelné energetické kanály, čímž tělo uzdravuje a harmonizuje.

Přebytek nebo nedostatek vitální energie "Qi" v každém energetickém kanálu vede k funkčním poruchám, způsobuje onemocnění vnitřních orgánů a tělesných systémů.

Akupunkturní body - aktuální znalosti

Vědci zkoumali biologicky aktivní body a zjistili, že v mnoha indikacích se tyto zóny liší od ostatních částí těla, například v těchto místech je velmi vysoká hustota inervovaných cévních plexů, nízkého elektrického odporu, vyšší teploty a zvýšené absorpce ultrafialového záření. Dopad na určité aktivní body na těle, hlavě, obličeji způsobuje další uvolňování důležitých látek, které regulují mnoho procesů v těle, například hormony, erytrocyty, leukocyty atd.

Akupresura - pomáhají tělu

Nemusíte znát tisíce biologicky aktivních bodů na těle a mít komplexní techniku ​​akupunktury, která vám a vaší rodině pomůže.

Naučte se, jak najít a zapamatovat si několik skupin základních bodů, které ovlivňují stiskem prstů (nebo speciálních masážních přístrojů), můžete zmírnit bolest, zlepšit stav kůže, urychlit hojení ran, normalizovat hmotnost a zlepšit tělo jako celek.

Aktivní body pro využití

Akupresura - body z nachlazení, antritidy

Akupresura - Body proti stresu

Akupresura - dlouhověkostní bod

Aktivní body pro omlazení obličeje

Aktivní body - metody ovlivňování bodů

V závislosti na požadovaných cílech jsou využívány následující metody masážních účinků na biologicky aktivní body: harmonizující masáž, zklidňující masáž, tonizující masáž.

Metoda tonizující masáže

Metoda tonizující masáže má stimulující, stimulující účinek na tělo, zvyšuje tok energie do vnitřního orgánu v místě nárazu.

Masážní účinky na body s tonizující masáží by měly být měkké, rychlé a krátké. Zároveň je třeba cítit mírnou bolestivost.

Účinky tonické masáže

Následující masážní techniky se používají pro tonickou masáž: měkké, povrchové lisování na hrotu, případně s kruhovými pohyby až 50 krát za minutu, krátké hlazení, lehké brnění, časté tleskání atd.

Uklidňující masážní metoda

Uklidňující masážní metoda má uklidňující a relaxační účinek.

Bod nárazu nebo oblast s uklidňující masáží by měla být dostatečně silná a hluboká, postihující všechny tkáně až po kosti. Dopad by měl být dostatečně dlouhý, s rostoucí silou. Zároveň je zde tolerovatelná bolest, možná pocit necitlivosti, bolesti, elektrický proud.

Metody expozice zklidňující masážní metodě

Pro zklidňující masáž se používají následující masážní techniky: poměrně silný tlak, hluboká prominence, kruhové pohyby se současným tlakem na bod, atd. Tyto účinky způsobují hluboké zahřátí tkání v oblasti aplikace.

Harmonizační masážní metoda

Harmonizační masážní metoda stimuluje oběh a rovnoměrné rozložení energie, posiluje imunitní systém a obranyschopnost organismu.

Způsoby působení harmonizační metody masáže

Nejčastěji pro harmonizační masáž aplikujte tlak střední síly a střední intenzity. Zároveň je třeba cítit mírnou bolestivost a příjemné teplo. Dopad na bod nebo zónu se provede do 2-3 minut.

Dopad na body pro začátečníky

Pokud právě začínáte zvládat praxi ovlivňování biologicky aktivních bodů, pak můžete před získáním potřebných zkušeností použít zjednodušené masážní techniky bodů metody harmonizační masáže.

Dřevo doutníky pro aktivní body

Kromě tradičního masážního efektu s prsty, v tradiční čínské medicíně praktikují kauterizaci biologicky aktivních bodů s doutníky z pelyňku nebo speciální doutnající tyčinky, které prohřívají tkáně hluboko. Vezměte prosím na vědomí, že použití doutníků z paliny vyžaduje jistou definici aktivních bodů. Číňané centenarians často používají doutníky z červeného dřeva, aby ovlivnily bod dlouhověkosti.

Metoda vystavení doutníků z červeného dřeva je určena zkušeným lidem.

Biologicky aktivní body na lidském těle zodpovědném za orgány. Akupunkturní masážní technika

Na lidském těle je spousta biologicky aktivních bodů, které s řádně prováděnou masáží dávají pozitivní výsledky pro pohodu a zdraví osoby. Masážní účinky na ně ovlivňují lidské zdraví, protože každý bod je zodpovědný za orgány, kvůli přítomnosti shluků nervových zakončení.

V procesu akupresury je aktivován nervový systém, který vede k zahájení přirozených funkcí zotavení těla. Léčba může být provedena v případě velkého počtu orgánů.

Patří mezi ně orgány vidění, trávení, sluchu, močového ústrojí mužů a žen, dýchání a kardiovaskulární systém. Body zodpovědné za všechny orgány lidského těla jsou stejné, ale pro každou osobu mohou být zodpovědné za různé orgány.

Jaké jsou biologicky aktivní body?

Struktura tkání v biologicky aktivní zóně není standardizována a má tvar pravidelné mřížky. Všechny typy buněk jsou spojeny v zvláštní tvorbě - shlucích buněk.

Biologicky aktivní body jsou žírné buňky, které vylučují látky ovlivňující nervová vlákna. Odtud a tam je okamžité podráždění těchto zón. Také body na těle mohou měnit jejich velikost v závislosti na akcích osoby. Ve stavu únavy jsou zúžení, resp.

Základem terapeutické masáže je vliv na biologicky aktivní zóny pro obnovení rovnováhy všech systémů v těle, uvolnění nervového napětí a zvýšení tónu.

Masáž je doprovázena řadou výhod oproti moderní medicíně:

  • nezpůsobuje podrážděné a bolestivé pocity;
  • lze použít i při vysoké citlivosti pokožky;
  • může postihnout téměř všechny bolestivé orgány těla, včetně prevence tělesného poškození a hubnutí;
  • léčba bez rizika exacerbace onemocnění, protože zabraňuje vstupu infekcí a poškození kůže;
  • zlepšení zdraví po prvních zasedáních.

Kontraindikace postupu

Metoda stimulace aktivních bodů je zakázána v aktivní fázi tuberkulózy, při onemocněních krve, nádorech a nádorech, při onemocnění žaludku v akutním stadiu, stejně jako při depleci organismu. Akupresura nemusí být nutně odborníkem. To může provést každý, kdo zná polohu bodů a jejich vztah s orgány.

Pravidla expozice

Během provádění masáže se musíte řídit řadou pravidel:

  • Akupresurní systém je určen pro každého pacienta individuálně.
  • V případě akupresury na konkrétním orgánu je třeba vzít v úvahu stav jiných orgánů. Zvláště úzce umístěné orgány s těmi, které jsou léčeny.
  • Postup musí být proveden s použitím technik stanovených pro každý bod zvlášť.

Než provedete akupunkturní masáž, musíte nejprve určit, kde se nacházejí body na těle, které jsou zodpovědné za orgány.

Chcete-li najít biologicky aktivní zóny, musíte stisknout konečky prstů na různých oblastech kůže. Když je bod detekován, tyto akce způsobí necitlivost zóny a určité nepohodlí.

Masážní technika

Pro postup vlastní masáže potřebujete teplé ruce. Bude to stačit na to, aby si je pohltili. Je třeba mírně tlačit na akupunkturní zóny, abyste měli pocit tlaku, ale zároveň nebyly otestovány nepohodlí a pocit bolesti.

Dopad na aktivní zónu by měl být stimulující.

Lisovací technika má své vlastní rozdíly v závislosti na ošetření. V případě uvolnění nervového systému by měl být na místě stlačován nepřetržitě. Je nutné provádět rotační pohyby a postupně zvyšovat tlak se zastavením špičkou prstu v aktivní zóně. Tento postup by se měl opakovat až pětkrát, stále se vrací do původní polohy po dobu 5 minut.

Ke zvýšení tónu a vzrušení těla by měl být tlak na bod prováděn krátkými a silnými pohyby, na konci prstu by měl být ostře odstraněn. Tato technika by měla být prováděna dvakrát po dobu 30 sekund.

Aby bylo možné provádět vlastní masáž s maximálním přínosem, je nutné, aby byla udržována v pohodlné poloze na uvolněném těle.

Umístění bodů na lidském těle pro léčbu zažívacích orgánů

Odstranění toxinů a strusek z trávicích orgánů se provádí lisováním na specifické biologicky aktivní body na těle. Body na lidském těle, které jsou zodpovědné za zažívací orgány, jsou umístěny na ohybu lokte a na vnější straně předloktí. Chcete-li zahájit masáž, musíte držet lokty z druhé ruky a mírně stisknout palcem.

Doporučení pro akupresurní body

S kolikou a zácpou

Existuje několik zón pro zmírnění bolesti a nepohodlí způsobené zácpou nebo kolikou.

Hlavní počet bodů zodpovědných za tyto bolestivé oblasti je soustředěn na nohy:

  • Bod lze nalézt na vnitřní straně nohy, těsně pod kolenem v rohu holeně.
  • Tam je také zóna na vnější straně nohy 5-7 cm pod kolenní ohyb.
  • Na palci na rohu nehtu, ze strany ukazováčku. Další samo-masáž může být provedena v pupeční zóně posunutím o 5 cm doleva nebo doprava.

Akupresurní body na břiše by měly být prováděny pouze ukazováčkem.

S průjmem, nevolností nebo zvracením

Poruchy v trávicím systému jsou způsobeny špatnou výživou, únavou nebo stresem. Léčba onemocnění gastrointestinálního traktu se provádí pomocí léků, které zhoršují zdraví.

Umístění hrotu je vyznačeno v pupku, ve 3 cm. Chcete-li provést masáž, musíte dát ruku na žaludek a stiskněte prsty na místě. Pro dosažení nejlepších výsledků se doporučuje zavřít oči, uvolnit tělo a zhluboka dýchat.

Se špatnou chutí

Body ke zlepšení metabolismu jsou na uších a je jich tam asi 200 kusů. Tam je také bod s názvem "Appetite". Nachází se uprostřed tragusu. Aby se zlepšila chuť k jídlu, měla by být stimulována tak často, jak je to jen možné.

Akupresura

Akupresura se vztahuje k reflexologii, ale na rozdíl od výše uvedených typů masáží je místem jejího působení akupunkturní body (TA) - biologicky aktivní body (BAT), jejichž podráždění způsobuje cílenou reflexní reakci na určitý orgán nebo systém. Na tomto základě může být považován za jeden ze způsobů akupunktury, kdy je jehla nebo moxion nahrazena prstem nebo kartáčem (Obr. 37).

Obr. 37. Poloha prstů a ruky při provádění technik akupresury

Mechanismus fyziologického působení

Počáteční vazba je mechanický účinek na akupunkturní body podél meridiánů a kolaterálů (Schéma 5). Rozdíl TA od okolních tkání spočívá v jejich biofyzikálních parametrech, mezi které patří:

• relativně nízký elektrický odpor;

• zvýšení hodnoty elektrického potenciálu;

• vysoká teplota kůže;

• zvýšené infračervené záření;

TA jsou shluky nervových elementů a choroidních plexusů umístěných v různých hloubkách od povrchu kůže.

Schéma 5. Mechanismy fyziologického působení akupresury

V reflexní masáži se často používají lokální i vzdálené TA: pouze asi 260 tělesných, tj. Těch, které se nacházejí na hlavě, trupu a končetinách, a více než 50 umístěných na ušních boltcích (ušní). Mezi tělesnými TA vydávají:

• místní (místní) - jsou umístěny přímo v postižené oblasti nebo v její blízkosti;

• segmentová - umístěná v zónách segmentové inervace míchy; vliv na ně ovlivňuje určité části těla nebo vnitřní orgány, které z těchto segmentů dostávají inervaci (například použití bodů krční oblasti je indikováno pro léze na hlavě a na horních končetinách, a TA pro lumbosakrální oblast pro onemocnění dolních končetin a pánví);

• body širokého spektra, masírované pro léze různých orgánů a lokálních i vzdálených částí těla; mnoho z nich má specializovaný efekt: TA G14 he-gu a E36 zu-san-li - léky proti bolesti, F2 Xing-jian a F3 tai-chun - spasmolytikum atd.

• nachází se podél meridiánů (hlavně v distálních končetinách), má přímý vliv na určité orgány a systémy.

V záložce. 6 ukazuje hlavní doporučenou TA pro masáž patologických ložisek různých lokalizací.

Hlavní body pro masírování v patologických ložiscích s různou lokalizací (podle Mang, 1981)

Lokalizace TA je stanovena v příslušných oblastech těla na běžných topografických liniích podle určitých anatomických orientačních bodů (záhybů, jám, kostních výčnělků dostupných pro palpaci atd.), Doplněných rozdělením každé oblasti do jednotlivých segmentů.

Měření segmentů se provádí pomocí jednotky cun. Existují tyto typy tsuny:

• individuální cun - vzdálenost mezi kožními záhyby radiálního povrchu střední falangy, vytvořená s plnou ohybem ve všech kloubech třetího prstu (u žen se měření provádí na pravé straně, u mužů na levé straně). Celková šířka prstů II - V je tři tsunam, II - III - jeden a půl tsunam (obr. 38);

• proporcionální cun - určeno proporcionálním dělením na stejné části vzdálenosti mezi známými orientačními body. Například je známo, že vzdálenost mezi body Ying-tang a Nao-hu je 12 tsuny. Nalezení těchto bodů, měření vzdálenosti mezi nimi a jejich dělení 12, dostaneme proporcionální cun (obr. 39).

Všechny části těla jsou běžně rozděleny do určitého počtu tsunyas, a BAT se zpravidla nachází na okraji segmentů a často se shoduje s výklenkem během palpace (obr. 40–42).

Nalezení (palpace) BAT.

? Výskyt pacienta "poskytoval pocity" bolesti, znecitlivění, tupé, neintenzivní, klenuté bolesti. A někdy střílí bolest a "plazí husa", rozkládající se v jednom nebo několika směrech.

? Vzhled masážního terapeuta při nalezení BAT pod prsty pocitu selhání v oválném fossa naplněném jemným pastovitým obsahem s hustými stěnami.

? Když palpace by měla přísně dodržovat určitou linii, ne jít do sousedních meridiánů.

Obr. 38. individuální cun (citováno v V. Dubrovském)

Obr. 39. Projekční čáry a proporční segmenty různých částí těla, přijaté v reflexologii (diagram): vlevo - přední povrch těla; pravý - zadní povrch těla

Obr. 40. Linie a topografie bodů na horních končetinách: a - palmarový povrch; b - zadní povrch

Obr. 41. Linie a topografie bodů předního (a), zadního (b) a vnitřního (c) povrchu nohou

Obr. 42. Linie a topografie bodů na zádech (a), na hrudi a břiše (b)

Meridián je funkční systém, který spojuje vyšší nervová centra s akupunkturními body a různými vnitřními orgány pro přenos energie, což zajišťuje koordinovanou práci všech tělesných systémů. Meridiány jsou obvykle označovány podmíněnými spojnicemi spojujícími BAHT. Ve starověké orientální medicíně se rozděluje 12 párových a 2 nepárových hlavních meridiánů. Tyto myšlenky byly významně doplněny objevem německého specialisty R. Voll v padesátých letech minulého století o dalších 8 párových meridiánů a BAT (Tabulka 7).

Seznam jmen meridiánů (podle R. Voll)

Meridiány otevřely R. Voll.

Meridiány (kanály), stejně jako všechny orgány těla, jsou rozděleny na "YANG" a "YIN".

? Meridiány, které spojují parenchymální orgány a procházejí podél vnitřních bočních povrchů těla, jsou YIN-meridiány.

? Meridiány, které probíhají podél vnějších povrchů těla a spojují duté orgány, jsou YANG-meridiány.

Podle vlastností „cesty“ a povahy vnitřních orgánů jsou hlavní meridiány rozděleny následovně.

Úkolem YAN kanálů je přenos energie do orgánů YIN.

Yang kanály odpovídají výrobcům energie: a) žaludku, tlustého střeva a tenkého střeva; b) žlučníku; c) močového měchýře; d) kanál "tří ohřívačů" (endokrinní systém).

Cílem kanálů YIN je skladování a ochrana energie.

Kanály YIN odpovídají orgánům - „pokladům“ (zařízení pro skladování energie) - plicům, slezině, slinivce břišní, játrech, ledvinám, srdci.

POZOR!

Všechny kanály YIN a kanály YANG jsou propojeny, následují v určitém pořadí a tvoří cyklický systém pro každou polovinu těla.

V souladu s koncepty cirkadiánních rytmů cirkulace vitální energie v těle, která postupně prochází všemi orgány, má každý orgán své vlastní hodiny maximální a minimální aktivity (Tabulka 8). V tomto případě je inhibiční účinek na excitovaný orgán lépe prováděn působením na body odpovídajícího meridiánu během hodin jeho maximální aktivity a stimulačního účinku během hodin minimální aktivity. Kromě toho mají orgány, které jsou ve vztazích opačně konjugovaných, na sebe zklidňující účinek při stimulaci jednoho z nich během období maximální aktivity a tonického účinku - když je inhibován.

Denní režim aktivity meridiánů

Všechny orgány, a v důsledku toho odpovídající meridiány, jsou v určitém vztahu, na sebe působí stimulační (tvůrčí) nebo inhibiční (destruktivní) účinek. Na základě filosofických myšlenek o pěti primárních prvcích, které tvoří celý svět a člověka, a zejména přisuzování každého orgánu specifickému prvku, byly tyto vztahy prezentovány následovně (Obr. 43).

Obr. 43. Funkční vztahy mezi meridiány (schéma). Plné čáry ukazují kreativní vazby, tečkované čáry označují destruktivní

Pro vhodný stimulační nebo inhibiční účinek na orgán (meridián) se doporučuje ovlivnit standardní body meridiánů - hlavního (tonického a sedativního) a pomocného (bodového komplementu, stabilizujícího, sympatického, bodového heroldu) (Tabulka 9).

Standardní body meridiánů

Poznámka Poledník tří částí těla má 4 body - herold: obyčejný - VC5; dýchání VC17, trávení - VC12, funkce moču - VC7.

Bod tonizace se nachází na hlavním meridiánu a má stimulační účinek na jeho příbuzné orgány (meridiány), když je vystaven stimulační (slabé) metodě podráždění.

Sedativní bod je umístěn na hlavním meridiánu a má inhibiční účinek na své příbuzné orgány (meridiány), když je vystaven silným metodám podráždění (tabulka 10).

Tonic a sedativní body

Bodový komplic je také umístěn na hlavním meridiánu a slouží ke zvýšení inhibičních nebo tonických účinků na orgány (meridiány) působením na první dva body (tabulka 11).

Pomocníci bodů (zdroje)

Stabilizační body (lomové body). Tyto body, podobně jako ventil, regulují přenos energie z jednoho poledníku na druhý v rozporu s jeho rovnováhou v jednom z nich. Lo-body jsou obyčejné, skupinové a společné. Obyčejný lo-item je na svém poledníku a reguluje funkce orgánů ve spárovaných kanálech: srdce je tenké střevo; játra - žlučník; ledviny - močový měchýř atd. Vyrovnání energetické bilance mezi meridiány se provádí buď zpomalením l-bodu excitovaného meridiánu, nebo excitací l-bodu oslabeného meridiánu (Tabulka 12).

Obyčejné lo-položky

Sympatický bod se nachází na „meridiánu močového měchýře“, na jeho první větvi na zádech, přibližně ve vzdálenosti rovné tloušťce dvou prstů, laterálně od hřbetní středové linie. Tento bod je stimulován při léčbě chronických onemocnění, spastických stavů a ​​křečí (Tabulka 13).

Body sympatie

Herold nebo poplachový bod se nachází na přední (ventrální) straně těla, nejčastěji na poledníku nebo v blízkosti meridiánu jeho orgánu. Úzkostní bod je libovolně citlivý a někdy i velmi bolestivý (zejména při chronických onemocněních určitého orgánu ve vztahu k danému meridiánu). Výskyt spontánní bolesti v úzkostném bodě je signálem vyvíjející se choroby (Tabulka 14).

Alarmové body

V některých případech jsou použity body přítoku a odtoku (Jing) a bod „akumulace“ (tabulky 15 a 16).

Přítokové a odtokové body (Jing)

Body „akumulace“

Při volbě AT je třeba vzít v úvahu multi-segmentaci inervace orgánů, jakož i skutečnost, že jednotlivé části stejného orgánu mohou být inervovány nervy s odlišnou segmentovou příslušností (Tabulka 17).

Inervace některých vnitřních orgánů a akupunkturních bodů doporučených pro jejich patologii

Základní techniky akupresury

? Vytahování - pohyby kruhové roviny: a) průběžné pohyby (brzdná technika); b) energetické přerušované pohyby (stimulační technika). Provádí se pomocí polštářků prstů, hrany dlaně, podpěrné části v závislosti na umístění bodů a oblasti bolestivé oblasti. Směr pohybu je kruhový (proti směru hodinových ručiček) nebo obloukovitý (v různých směrech. Recepce se týká brzdného účinku, pokud je tlak prováděn s dostatečnou silou (postupné otáčení se postupně mění v tření): při hlazení světelným tlakem, při kterém se uvedené pocity téměř nevyjadřují - příjem odkazuje na stimulační účinek.

? Lineární hlazení se provádí pomocí polštářku I prstu, hřebene a hřbetu falangy nehtů (opačně) nebo v jednom směru s polštářkem, ve druhém s dorzem falangy nehtu, s podložkami několika prstů v různých směrech. To je stimulační metoda.

? Přerušovaný tlak je nesen polštářky I nebo několika prsty kolmými na masírovaný povrch. Třetí prst, loket, dlaň můžete bít s břemenem. Tlak musí být silný (dokud se neobjeví pocit výrazného tepla). Příjem odkazuje na brzdný účinek (Obr. 44).

? Plucking Masér uchopí záhyb v oblasti TA jedním nebo dvěma prsty a vyvíjí silný tlak (až do vzniku těžké hyperémie). Příjem odkazuje na brzdný účinek (Obr. 45).

? Rotace se provádí prsty, dlaní, hranou dlaně s frekvencí 50–60 pohybů za minutu as hloubkou průniku do tkáně až do svalů. Stimulační metoda - efekt se vytváří s mírným tlakem.

Obr. 44. Přerušovaný tlak: a) palec a b) jeden prst na druhém

Obr. 45. Recepce "zashchipyvaniya", prováděná dvěma prsty

? Poklepávání nebo poklepávání se provádí s hranou dlaně, pěstí, prsty sevřenými v špetce nebo na zadní straně prstů a ruky (rána se aplikuje na hřbet metakarpofalangeálních kloubů). To je povzbuzující příjem.

? Vibrace prováděné jedním nebo více prsty (palangy nehtů), dlaně. Síla je krátká a silná, tlak je kombinován s vibracemi a je prováděn kolmo k masírovanému povrchu. Toto je brzdná metoda.

? Napětí a rotace. Naneste na masáž kloubů. Masér fixuje jednou rukou proximální část končetiny (nad kloubem), druhou - ohýbá končetinu v tomto kloubu a způsobuje napětí periartikulárních tkání (pasivní pohyby) (Obr. 46).

Východní přínosy akupresury kromě výše uvedených metod vyzařují tři základní techniky - rotaci, vibrace a tlak.

Obr. 46. ​​Metoda napětí a rotace

? Rotace se provádí pomocí polštářků prstu I - III nebo bočním povrchem prstu I, dorsum středních falangů. Recepce zahrnuje tři fáze:

• zašroubování - kruhové pohyby prstů nebo jiného masážního povrchu by neměly být doprovázeny klouzáním po kůži; tlak by se měl postupně zvyšovat;

• upevnění - v dosažené hloubce přestanou rotační pohyby prstu. Ve stejné hloubce a se stejným tlakem je prst vlevo (po dobu 7–12 s);

• odšroubování - pomalý návrat prstu nebo jiného masážního povrchu do původní polohy (tlaková síla postupně klesá).

POZOR!

Na konci recepce není prst odebrán z kůže - masážní terapeut by měl okamžitě začít 1. etapu dalšího cyklu.

• Tlak je polštářkem prvního prstu; příjem může být prováděn s zátěží - distální falanga prstu I druhé ruky je překrývající na masážním prstu. Tlaková síla v závislosti na způsobu může být odlišná. Možnost použití nástrojů s kulovými hroty.

• Vibrace se provádějí oscilačními pohyby na povrchu TA nebo na větším povrchu s podložkami jednoho nebo několika prstů, vyvýšením prvního prstu, dlaně. Provádí se: plynulé vibrace (bez roztržení prstu z tkáně) a přerušované vibrace - ruka masážního terapeuta po každém pohybu vyjde z masírovaného povrchu a pohyby se provádějí ve formě postupných tlaků (A. Kondrashov a kol., 1999).

Při provádění masáže musíte:

• ovlivnit symetricky umístěné body. Například při onemocněních gastrointestinálního traktu jsou kombinovány body Tsu-San-li na obou končetinách;

• kombinovaný účinek na body horních a dolních končetin. Například dysfunkce žaludku a střev (body He-gu + Zu-San-li);

• působit na body předního a zadního povrchu těla. Například při léčbě spinální osteochondrózy - Huan + Zu-San-li;

• kombinovaný účinek na body vnitřního a vnějšího povrchu končetiny. Například, body ruky (Nei-guan + Wai-guan) nebo (Qui-chi + Shao-hai) zlepšit terapeutický účinek s paresis horní končetiny;

• identifikovat body, které jsou přímo v místě bolesti nebo poškození orgánů. Například v osteochondróze páteře působí na body Chshi-bian, Da-chan-shu, Bilyao;

• při úplňku k masáži sedativní technikou; během nového měsíce - tonickou metodou; po západu slunce - sedativní metodou.

V průběhu léčby se provádí akupresura:

a) s brzdnými účinky - denně; při stimulaci - 1-2 dny;

b) při prvním zákroku je masáž 3-4– TA, pak je jejich počet zvýšen na 6–12 (s brzdným účinkem) nebo 4–8 (se stimulačním účinkem);

c) kombinací akupresury a terapeutické masáže, menšího množství masírovaného TA.

Průběh léčby se skládá z 10-15 postupů pro syndromy bolesti a stimulačních účinků a 15-20 postupů pro inhibiční účinky.

Indikace pro masážní procedury. Masáže jsou určeny pro dospělé i děti starší 1 roku.

Kontraindikace při jmenování masáže: maligní a benigní novotvary jakékoliv lokalizace, akutní febrilní onemocnění, aktivní tuberkulóza, žaludeční vřed a dvanáctníkový vřed (komplikace a sklon ke krvácení), kachexie, poškození vnitřních orgánů s těžkými poruchami jejich funkce, onemocnění krve, mentální vzrušení, těhotenství.

Během masáže se nedoporučuje pít kávu, silný čaj, alkohol ani používat kořeněná a slaná jídla.

Periosteal masáž

Periostální masáž je typem akupresury a provádí se na povrchu kostí. Metoda byla vyvinuta v roce 1928 Volglerem.

Vliv periostální masáže na tělo:

• lokální zvýšení krevního oběhu;

• regenerace buněk, zejména periostových tkání;

Reflexní účinek na orgány spojené nervovými cestami s masírovaným povrchem periostu;

• zlepšení účinnosti srdeční činnosti;

• zlepšení dýchacích cest;

• normalizace tónu a excitace peristaltických pohybů žaludku.

Periostální masáž je charakterizována lokálním účinkem na periosteum, možností přiblížení se k těžko dostupným vrstvám tkáně, které nelze zpracovat během terapeutické nebo vazivové masáže, intenzivního a prodlouženého reflexního účinku na vnitřní orgány.

Masážní technika. Pacient leží na zádech, na břiše, na boku nebo sedí.

Pro lepší kontakt s povrchem kosti, v zóně léčebného bodu (LT), pohybujte měkkými tkáněmi a zejména svaly. Masáž se provádí špičkami prstů nebo prstem a pečlivě se volí intenzita tlaku podle individuálních charakteristik pacienta (Obr. 47).

Silný dráždivý účinek periostální masáže je bolestivý, ale zároveň by pacient neměl nikdy pociťovat nepříjemné pocity.

Zvýšení tlaku prstem, dokonce i bezvýznamná rezistence tkáně, je stanovena, masér pak provede kruhové pohyby v zóně LT prstem. Průměr kruhu by neměl překročit 5 mm. Tlak prstu se postupně snižuje, ale kontakt s pokožkou není přerušen.

Obr. 47. Poloha kartáče při provádění periostální masáže

POZOR!

Malé kruhové pohyby by neměly být nudné.

Na konci každého postupu se doporučuje provádět intenzivní vyhlazovací pohyby.

Indikace pro jmenování masáže. Masáž je indikována pro pacienty, u kterých je v průběhu klinického vyšetření stanoven jasný reflex nebo bolestivé oblasti periosteu.

Kontraindikace při jmenování masáže:

• traumatické poranění pohybového aparátu (ODA), vyžadující odpočinek.

Klinickými příznaky intolerance na tento typ masáže jsou především nepříjemné pocity bolesti a nástup výrazných vegetativních reakcí, zejména vazomotorického typu.

Výběr oblasti periostální masáže:

• Hlava (s bolestmi hlavy): záď lopatek, spinální procesy krčních obratlů, okcipitální kost, procesy mastoidu, zygomatický oblouk, oblast čela mezi obočím nad kořenem nosu.

• Srdce: I - VI levá žebra, zejména přední sekce, hrudní kost.

Žlučník a žlučový trakt: pravý pobřežní oblouk a hrudní kostí, včetně xiphoidního procesu, paravertebrální oblasti žeber na úrovni středu lopatek.

• Žaludek a dvanáctník: oboustranné oblouky, spodní polovina hrudní kosti.

• Pánevní orgány: hřeben kyčelní, krční páteř, IV a V bederní obratle.

• Páteř: masáž je prováděna převážně přes příčné procesy (ve všech segmentech) ve směru - od hlavy k křížence.

Praktická esoterika

Vstup pouze s čistými myšlenkami a duší

Lékařské akupresura. Akupresurní zóny. Východní způsob léčby

Pokud sevřete ruku do pěsti, konečky prstů nedobrovolně stisknou na hrot ve středu dlaně, který je zodpovědný za pep. Jen pár masírovacích pohybů a budete cítit nárůst síly a energie.

Pokud se chcete zahřát, pomůže vám topný bod. Nachází se na podložce horní falangy prostředního prstu. Dopad na těchto stránkách vám umožní rychle "šířit" teplo nad tělem.

Kromě toho je tento bod zodpovědný za pocit úzkosti. Po jeho stisknutí bude vzrušení „odpařovat“ a klid a rovnováha.

Celkem je na lidském těle asi 700 biologicky aktivních bodů. Největší množství magických míst se nachází na rukou, nohou, uších. Každý bod je zodpovědný za práci orgánu. V důsledku akupresury (reflexoterapie) můžete zmírnit bolest, normalizovat práci nervového systému, zastavit zánětlivé procesy v těle a dokonce zvýšit odolnost vůči virům a infekcím.

Podle lékařů lze tuto metodu samoléčby použít jako první pomoc. Stačí znát správné umístění bodů a sílu tlaku. Mimochodem, pokud pocítíte mírnou bolest nebo necitlivost při masáži „vitálního“ bodu, nenechte se zastrašit. To znamená, že jste na správné cestě.

Tečky nebo jehly?

Někteří srovnávají metodu tlaku na biologicky aktivní body s akupunkturou. Na rozdíl od léčby jehlou nevyžaduje akupresura hluboké lékařské znalosti. Stačí se podívat na obrázek ukazující body a vyzkoušet metodu na sobě. Tento postup je navíc bezbolestný a navenek bezpečný.

Jak stisknout bod

Číňané rozdělují stupeň působení na terapeutické body třemi způsoby:

  • v případě akutních bolestí a během primární léčby je indikováno použití lehkého kruhového masážního bodu, který se provádí špičkou ukazováčku. Masáž trvá 1 až 5 minut;
  • při chronických onemocněních však závisí na celkovém stavu osoby, je nejlepší a bezpečnější aplikovat akupresuru střední síly. Doporučuje se opakovaná masáž během dne. Doba trvání - do třiceti (v závislosti na okolnostech) sekund;
  • silný tlak se provádí hlavně palcem. Ve zvláštních případech jsou však možné i jiné možnosti. Když je na těle nalezen požadovaný bod, hrot ukazováčku nebo palce se lehce dotýká kůže, pak začíná vytvářet kruhové pohyby prstem a posouvá kůži vzhledem ke kůži nebo svalové tkáni v rytmu dvou otáček za sekundu. Zároveň je třeba věnovat pozornost tomu, že prst stále zůstává na jednom (nezbytném) místě těla. Při symetrickém tlaku na bodech by měl být obzvláště opatrný.

Podívej se na svůj kartáč.
Palec je hlava a krk.
Palm - tělo a vnitřní orgány.
Indexové a prostřední prsty - projekce ramen a nohou.
Pravá ruka je zároveň zodpovědná za pravou polovinu těla, levou - pro levici.


Bod srdce
Normalizujte tlukot srdce stiskem horní části prstu.

Bodová hlava
Pokud máte bolesti hlavy, zkuste masírovat prostor mezi palcem a ukazováčkem. Položte palec na zadní stranu ruky, ukazováček na dlani (uprostřed linie života). Pro dosažení rychlého efektu je třeba bod po dobu 2-3 minut masírovat určitou silou. Pokud při stlačení pociťujete bolest, je zjištěn bod.

Bolest zubů
Pokud máte bolesti zubů, zkuste otřít bod na zadní straně ruky pod ukazováčkem. Masáž dočasně zmírní bolest, ale neovlivní příčinu.

Bod sexuality
Kupodivu dost, ale tento bod se nachází na prstenci pravé ruky, na kterém se nosí snubní prsten. Umístěte tlak - těsně pod základnu nehtu. Světelná masáž energetického bodu zvýší přitažlivost opačného pohlaví.

Urogenitální bod
V případě urogenitálních patologií se pokuste aktivovat bod umístěný mezi tuberkulami prstence a prostředními prsty. Bolestivý tlak indikuje vývoj zánětlivého procesu.

Pohoda
Chcete-li obnovit celkovou pohodu, musíte si otřít zápěstí. Zde jsou body zodpovědné za rovnováhu sil a energie v těle. Někdy je účinek na tento bod porovnán s efektem efektu.

Běžné nachlazení
Zbavte se běžného nachlazení, bolavé masáže v krku pomáhá špičkám prstů. Jen několikrát takové masáže během dne, a budete cítit, jak nemoc začíná ustupovat.

Hledisko
Střední část prostředního prstu je zodpovědná za naše oči. Během dne, zejména pokud pracujete u počítače, masírujte tato místa. To vám pomůže zbavit se únavy očí.

Auricle

Masáž jevů je srovnatelná se záchrannou službou: rychle a efektivně. Vystavení bodům pomůže uvolnit nebo rozveselit, zmírnit únavu nebo zotavit se ve stresové situaci.

Bod energického rána
Rychlá masáž uší pomůže rychleji probudit ráno. Přidejte k němu oteplování ušních lalůčků (ottyagivanie, kruhové pohyby) a jste stejně veselí jako vždy.

Místo odpočinku
Masáž laloku u jeho základny (blíže k tvrdé chrupavce) ve směru hodinových ručiček po dobu 3-4 minut. Masáž vám umožní uklidnit se a relaxovat.

Hledisko
Centrální část ušního lalůčku je zodpovědná za naše oči. Masáž tohoto místa přispívá k rychlému odpočinku a uzdravení po únavné práci.

Bolest zubů
5 minut masáže horního okraje ucha na boku, kde jsou bolesti zubů, a bolest byla pryč.

Srdcový bod a plíce
Najít tyto body je jednoduché: uvnitř ušnice blíže k zadní části hlavy. Stisknutí ukazováčku na tomto místě stimuluje práci srdečního svalu a plic. Masáž je účinná při arytmiích, hypertenzi, bronchitidě, pneumonii.

Bod proti kouření
Kliknutí na chrupavku v dolní části ucha, těsně nad lalokem, pomůže snížit duševní závislost na nikotinu. Masáž navíc způsobuje averzi vůči tabákovému kouři.

Nohy

Myslím, že jste si všimli, jak při masírování nohou cítíte spojení s určitými orgány. To je normální jev, protože nohy jsou vodiče našeho těla. Zde je největší počet biologicky aktivních bodů. Vlastní masáž proto začíná ráno, když se dostaneme z postele, a končí, když sedíme nebo lehneme.

Bod ucha-nos-hrdlo
Pokud si mokré nohy, pokud máte rýma a bolest v krku, bude masáž přední části nohy a boční povrch zahřát tělo a pomůže uklidnit bolest.

Bod čelistních dutin
Zahřátí prstů na nohou (kromě prstů na nohou) pomáhá zmírnit sinus nebo sinusitidu. Zvláště užitečná masáž při exacerbaci onemocnění.

Bod ženy
Ve středu paty je bod zodpovědný za práci vaječníků. Levá pata je zodpovědná za vaječník raka, ten pravý pro pravý vaječník.

Kontraindikace

Měli byste být proto opatrní u lidí, kteří trpí těmito chorobami jako:

  • kardiovaskulární onemocnění;
  • urolitiázy a nemocí žlučových cest;
  • onkologie;
  • kožní léze: odřeniny, škrábance, záněty;
  • zvýšená tělesná teplota.

Nejlepší čas pro akupresuru

Optimální doba pro akupresuru je ráno, odpoledne, večer. Interval mezi aktivací nesmí překročit 5 hodin. Ráno doporučují odborníci větší tlak na kůži. Ve dne - mírný. Před spaním - lehké a klidné.

Čínské akupresurně aktivní akupunkturní body na lidském těle

Jednou ze starodávných metod léčby a rehabilitace těla je akupresura. Tato praxe je rozšířená v takových východních zemích jako Čína, Korea, Japonsko, Mongolsko. Lékaři Východu před mnoha staletími upozorňovali na zvláštní místa na těle, jejichž vliv může významně zlepšit fungování vnitřních systémů a orgánů. Později se objevily myšlenky o jejich vědeckém potvrzení ve výzkumu vědců. V procesu experimentálního výzkumu byly identifikovány akupunkturní body na lidském těle a byly vyvinuty základy jejich masáže.

Dnes je léčba různých nemocí, založená na masážních účincích na různých místech těla, rozšířená praxe v oficiální i tradiční medicíně. Je založen na dodržování těchto zásad:

  • integrovaného přístupu;
  • důkladnost a pomalost léčby;
  • individuální přístup ke každé osobě.

Vědět, kde jsou léčebné body umístěny na lidském těle, a kompetentní využití jejich léčivých vlastností pomáhá zbavit se jak symptomatických bolestí (například bolesti hlavy, bolesti zubů, menstruační bolesti), tak překonat vážnější problémy. Takže s vědomím, jak jsou masážní body umístěny na zadní straně, se můžete zbavit problémů s bederami, které sužují roky.

Metoda akupresury je poměrně jednoduchá a nevyžaduje použití speciálního vybavení a drahých materiálů. Masáž může být použita jako nezávislý prostředek předlékařské lékařské péče a v kombinaci s dalšími metodami léčby. Podívejme se podrobněji na to, co přesně je akupresura, jaký je její princip působení a vlastnosti aplikace.

Akupunktura a akupresura v čínské medicíně

Čínská akupresura je jedním z typů účinků na akupunkturní body na lidském těle.

Akupunktura je terapeutická metoda založená na dopadu na speciální místa umístěná v různých oblastech a spojená s prací vnitřních orgánů a systémů. Bylo vědecky prokázáno, že mechanické působení při masáži aktivních bodů pomáhá uvolňovat endorfiny. Jedná se o hormony, jejichž účinek na tělo má výrazný anestetický účinek. Tím, že působíme na aktivní body na těle, „spouštíme“ proces samohojení organismu.

Čínská medicína nabízí několik způsobů, jak ovlivnit body na těle - to může být buď ruční (bodová) masáž nebo použití akupunkturní metody.

Aby však bylo možné řádně jednat o bodech, jak se zbavit různých nemocí, měla by aplikace akupunkturní metody provádět výhradně kvalifikovaný odborník s praxí v medicíně a fyzioterapii. Ale akupresura, nebo, jak se také nazývá, akupresura je typem reflexní terapie, která je poměrně cenově dostupná pro domácí použití s ​​odpovídající úrovní fitness.

Dopad na místa ošetření se provádí pomocí prstů. To vám umožní aktivovat práci neuroreceptorů v subkutánní tkáni, která zase posílá do mozku nepříjemný signál. Reakce na takový podnět, když působí na čínské body, je buď úplné zastavení symptomu bolesti nebo jeho minimalizace.

Zajímavostí je, že na lidském těle je více než 750 akupunkturních zón (jinak se nazývají „body zdraví“). Čínská medicína zná různé body na lidském těle nebo akupresurních zónách, kterými můžete překonat zdravotní problémy a zlepšit celkový stav těla. Existují dokonce takzvané body dlouhověkosti, a je zcela možné, že informace o jejich umístění vysvětluje tajemství dlouhověkosti obyvatel Východu. Kromě „zóny“ dlouhověkosti existuje také „bod mládeže“ na lidském těle, stejně jako mnoho dalších, jejichž rysy se podíváme na další.

Než se však pokusíte o léčivé možnosti reflexologie, měli byste vědět, že tato metoda ovlivňujících bodů na těle má řadu kontraindikací, s nimiž byste měli být obeznámeni.

Kontraindikace k akupresuře

Čínská akupresura nebo akupunktura, masáž je bezpečná, ale poměrně závažná metoda ovlivnění těla.

Hlavními indikacemi pro provedení zákroku jsou zpravidla různé druhy bolestí: bolesti hlavy, „ženské“ bolesti, bolesti zad, chronická onemocnění, celková tělesná únava, energetické body lidského těla, které se nacházejí v různých částech těla, fungují tak, že bezdůvodné vystavení jim může způsobit vážnou újmu. Proto poznamenáváme, že čínská masážní technika, akupunktura, je kontraindikována za takových podmínek a symptomů jako:

  • nádory nebo suspektní nádory;
  • zhoršení chronických onemocnění;
  • nachlazení nebo jiných stavů s horečkou;
  • kardiovaskulární onemocnění, stejně jako mrtvice nebo srdeční infarkt;
  • duševní poruchy;
  • věk do 1 nebo více než 70 let;
  • ve druhé polovině těhotenství u žen.

V případě neočekávaných a akutních bolestí hlavy je třeba postupovat opatrně, pokud působí na aktivní body na těle, což vedlo k významnému zhoršení pohody. V tomto případě neváhejte a samoléčba, ale ihned vyhledejte lékařskou pomoc.

Rovněž je nutná lékařská konzultace ohledně použití této metody v první polovině těhotenství a během menstruace u žen.

Jak najít potřebné akupunkturní body - mapa lokality

Čínská akupresura je založena na dopadu na konkrétní akupunkturní body, které, jak jsme již zjistili, jsou umístěny ve velkém počtu téměř po celém těle. Díky tomuto typu expozice, jako je tlak na specifickou akupunkturu, se tato masáž nazývá akupresura.

Chcete-li vědět, jak akupresuru dělat, musíte vědět, co je to schéma, kterým je akupunktura lidského těla.

Obecně existují hlavní místa, kde jsou akupunkturní body umístěny na lidském těle. Patří mezi ně:

  • na zadní straně;
  • na prstech a nohou;
  • na rukou;
  • na hrudi;
  • na krku;
  • na tváři.

To je zajímavé: mnohaleté výzkumné zkušenosti nám umožnily vytvořit i speciální atlas, který vizuálně i detailně ilustruje místa, kde jsou akupunkturní body umístěny na lidském těle.

Detailní uspořádání každého akupunkturního bodu na těle vám umožní úspěšně aplikovat tuto metodu orientální medicíny, například při akupunkturním postupu, ale každý, kdo nemá v plánu akupunkturu používat, ale chce jednoduše zvládnout dovednosti vlastní masáže, bude stačit vědět, jak jsou hlavní body umístěny. Před použitím akupresury proto nezapomeňte na umístění požadovaných kanálů vlivu, například na studium fotografie nebo obrázku s jejich schematickým uspořádáním.

Body pro masáž mají funkce, které činí léčivý účinek na tělo:

  • nízká úroveň elektrického odporu;
  • vysoký elektrický potenciál;
  • vysoká teplota kůže;
  • zvýšená citlivost na bolest;
  • vysoká rychlost metabolických procesů v důsledku zrychlené absorpce kyslíku.

To vše poskytuje vysokou účinnost akupresury, ale typy tohoto postupu se mohou lišit a závisí na tom, kde je dopad. Může to být například akupresura hrudníku nebo typ masáže, ve které jsou stimulovány aktivní akupunkturní body na rukou a nohou.

To je zajímavé: účinek na speciální zóny na paži umožňuje aktivaci center zodpovědných za vnitřní orgány, což činí tento typ masáže užitečným při komplexní terapii různých onemocnění.

Podívejme se podrobněji na umístění důležitých bodů, na nichž je založena čínská akupunktura a moderní akupunktura.

Aktivní body na nohou

Akupunktura nohou je uspořádána tak, že na nohách jsou body, které jsou zodpovědné za důležité lidské orgány: játra, ledviny, žlučník, štítná žláza, močový měchýř. Kromě toho, masáž v místech nohy umožňuje zbavit se bolesti v zádech a dolní části zad.

Při pohledu na speciální vzor korespondence bodů na noze s vnitřními orgány lze vidět projekční spojení bodů na noze s různými vnitřními orgány. Pokud vezmeme v úvahu biologicky aktivní body na nohou, které nabízí schéma znázorňující akupunkturní body chodidel, můžete vidět, co jsou body na nohou, a co jsou za ně zodpovědné. Uvádíme hlavní akupunkturní body na noze.

  • Na druhém prstu, mírně vyšší než hřebík;
  • Na základně posledního prstu (umístěného na vnější straně, v malé prohlubni);
  • Na prvním prstu, mírně nad základnou, se bod Tai Chun nachází blíže k 2 prstům.

Bod tai chun je kanál jater, jeho stimulace umožňuje překonat příznaky exacerbace chronických onemocnění a pomáhá očistit játra.

  • Mezi prvním a druhým prstem, umístěným na vnější straně nohy;
  • Boční k vnitřní straně nohy, v blízkosti dolní končetiny, v dutině, která se nachází v nejvyšším bodě oblouku.

Podle akupunktury jsou tedy důležité akupunkturní body umístěny na noze, což může zmírnit stav při onemocněních různých vnitřních orgánů, a jak ukazuje akupunktura nohy, zlepšuje fungování mozku, kardiovaskulárního systému, podpůrného aparátu. K tomu stačí pravidelně provádět akupunkturní masáž nohou, která se provádí masírováním výše uvedených bodů na chodidle.

Aktivní body na rukou

Na rukou a na dlani jsou umístěny důležité akupunkturní body symetricky, které umožňují v krátkém čase se zbavit záchvatů migrény:

  • na křižovatce indexu a palce (v malé depresi);
  • ve vybrání mezi radiálními a ulna kosti na předloktí;
  • na ohybu loketních kloubů.

Tyto zóny „odpovídají“ nejen pro blaho člověka, když se vyskytne bolest hlavy, ale také pomáhají zbavit se jiných zdravotních problémů.

Například, akupunktura zdůrazňuje body na rukou, které jsou široce používány v akupunktuře k řešení onemocnění, jako jsou choroby plic, trávicí systém, srdce, játra, nohy. Body na rukou, které jsou zodpovědné za tyto orgány, jsou na ruce, zatímco tyto body lze nalézt na všech prstech, od velkých až po malé prsty.

Pro dosažení léčebného účinku jsou oblasti masírovány střídavě na obou rukou.

Výživný bod

Zvažte také hlavní oblasti, které jsou podle východní medicíny schopny působit na tělo.

  • Bod Nei Guan je zóna umístěná na vnitřní straně předloktí, v blízkosti středu. Aby bylo možné přesně určit, kde se nachází Nei Guan, je nutné připevnit čtyři prsty ruky na úrovni záhybu zápěstí k předloktí. Bod Nei Guan je zodpovědný za perikardiální kanál. Vědět, kde se nachází nei guan bod, můžete mít uklidňující účinek na kardiovaskulární a nervové systémy. Chcete-li to udělat pomalu a hluboce na ní, proveďte postup masáže;
  • Point Wei Zhong se nachází v popliteal fold, v samém centru. Je snadné určit bod weljunu v sedě (nohy ohnuté na kolenou) nebo v poloze na břiše. Čínští experti argumentují, že bod Wei Zhong je kanál močového měchýře, resp. Jeho stimulace pomáhá s problémy genitourinárního systému;
  • Point Shen Men - nachází se v blízkosti levého okraje zápěstí na ruce. Bod shen mužů je kanál srdce, který je zodpovědný za úkol jeho léčení v různých nemocí. Její stimulace je také praktikována v orientální medicíně při léčbě duševních onemocnění;
  • Shen Shu Point je také zodpovědný za fungování ledvin a vylučovacího systému. Masáž tohoto bodu, umístěná vzadu, přesněji na páteři, pomáhá při onemocněních ledvin a souvisejících vedlejších problémech, jako jsou závratě, slabost, zimnice, sucho v ústech, horečka. Znalost toho, kde je Shen Shu užitečná pro každého, kdo trpí akutním nebo chronickým onemocněním ledvin;
  • Bod Yin Ling Quan se nachází na vnitřní straně kolena a podle obecné interpretace je zodpovědný za práci sleziny. Zároveň akupunkturní zóny zodpovědné za práci tohoto orgánu plní mnoho funkcí. Masáže prováděné na těchto stránkách vám umožní zbavit se bolesti, závratě, nemocí gastrointestinálního traktu, nevolnosti, zvracení, nechutenství. Také dopad na tuto oblast pomůže zbavit se bolesti v kolenních kloubech.
  • Bod Shen Muži také platí pro tonikum, a to je umístěno na uších - v horní části trojúhelníkové jamky na ušních boltcích. Její masáž pomáhá zlepšit výkon těla, překonat depresi, apatii, zlepšit imunitu. Také akupresura Shen Men se používá v boji proti závislosti na tabáku;
  • V koruně osoby, v jejím samém středu, když nakreslíme podmíněnou vertikální a horizontální linii, je bod Bai Hui neboli Baihui. V tomto místě jsou všechny kanály těla skutečně propojeny, a proto je seznam možností, které má k dispozici správně provedená masáž, velmi široký;
  • "Kanál mládeže" nebo San Yin Jiao. Název mluví sám za sebe - jeho masáž poskytuje krásu a mladý vzhled. Pokud chcete vědět, jak najít místo, kde se nachází bod San Yin Jiao, měli byste k kosti na vnitřní straně dolní končetiny připevnit čtyři prsty. Tam, kde bude čtvrtý prst, bude jeho uspořádání. Vyzbrojeni touto informací a dovednostmi správné masáže, mohou ženy nejen zlepšit vzhled kůže, vlasů, ale také normalizovat menstruační cyklus, nervový systém, snížit výskyt prvních vrásek a dokonce zabránit nástupu předčasné menopauzy.

Pokud tedy chcete dosáhnout dlouhověkosti, měli byste určitě vědět, že dopad na tyto body je tajemstvím dobrého zdraví a dlouhověkosti mnoha východních mudrců.

Další užitečné body na těle

Kromě výše uvedeného existují další aktivní body na těle, masážní účinek, který pomáhá zlepšit pohodu a celkový stav těla. Mohou to být například body dlouhověkosti, které jsou pojmenovány, protože jejich stimulace aktivně ovlivňuje práci mnoha orgánů a systémů najednou.

Body dlouhověkosti mohou být umístěny na různých místech v našem těle, například Zu-san-li - bod dlouhověkosti na kolenou, což je efekt, na který se široce používá v akupunktuře. Mnoho zón umístěných na hlavě (například ve středu čela, nad mostem nosu nebo symetrických ploch umístěných na vnitřních okrajích obočí) pomáhá zbavit se silných bolestí hlavy, a to i v případech, kdy jsou léky bezmocné. Kromě toho, že existují akupunkturní body z různých nemocí, existují ty, které pomáhají ženám vypadat mladší a krásnější. Takže mezi tajnými technikami orientálních krás můžete najít akupresuru ke zvýšení busty nebo akupresury pro hubnutí a menopauzu.

Čínská akupresurní nebo akupunkturní masáž je speciální technikou, která se již mnoho let používá pro zlepšení pohody a léčení různých onemocnění. Použití akupresury je bezpečnou metodou nefarmakologického ošetření, ale konzultace s lékařem ještě před jejím zahájením.