Hlavní / Koleno

Pata bolí, bolí to k útoku

Podpatky jsou nedílnou součástí nohy. Skládají se z kosti a měkké vrstvy tuku. Taková konstrukce pomáhá nohám vydržet značné zatížení vyplývající z chůze a běhu. Tkáně paty oslabují tlak vznikající v procesu pohybu a chrání páteř před možnými zraněními. Společně s nohou plní funkci tlumiče.

Calcaneus je naplněn cévami, nervovými vlákny a šlachy, které zvyšují citlivost této části nohy na vnější zranění. Je snadné jej poškodit a v důsledku toho se při chůzi cítí bolest. Vysoká pravděpodobnost zranění je do značné míry způsobena anatomickou strukturou pat.

Bolí to, že ráno po probuzení vstoupit na patu

Bolest v patě v ranních hodinách - jev je častý. Bolestivé pocity se objevují okamžitě po spánku. Člověk má jen z postele - a nepříjemná bolest pokrývá téměř celou nohu. Je nutné se pohybovat po špičkách, protože je bolestivé se na nohu zcela postavit.

Bolest postupně prochází, ale může se vrátit po dlouhém sezení v sedě nebo v leže. Nepříjemný syndrom se cítí okamžitě poté, co člověk na noze vstoupí.

Příčinou tohoto stavu je plantární fasciitis. Bolest paty je hlavním příznakem tohoto onemocnění. Ve většině případů jsou bolestivé pocity způsobeny zánětlivými a degenerativními změnami, které se vyskytují v poševní tkáni pojivové tkáně - fascii.

Důvody přispívající k negativním procesům:

  • Přetížení nohy. Vyskytuje se, když:
    • nosí boty, sandály nebo boty bez paty;
    • významný a rychlý nárůst motorické aktivity;
    • zůstat ve vzpřímené poloze, což je dáno typem výrobní činnosti;
    • rychlá sada kil.
  • Ploché nohy, ve kterých klenba nohy spadne, a plantární pochva je příliš těsná. Výsledkem jsou mikrotraumata, která způsobují bolest.

Zánět fascie se může časem stát chronickým. Tento proces vede ke skutečnosti, že v oblasti zánětu se ukládají vápenaté soli. Postupně se tvořil růst kostí - podpatky. Způsobuje bolest, zvláště nepříjemné ráno.

Bolí to na patě: možné příčiny

Příčiny bolestivých pocitů lze kombinovat do několika skupin.

І. Systémová onemocnění:

  • Ankylozující spondylitida (ankylozující spondylitida) - chronický zánět kloubů a páteře. Příčinou onemocnění je nepřátelství lidského imunitního systému na tkáně vazů a kloubů těla. Obratle se spojují a páteř již není flexibilní a mobilní. Často je to první příznak onemocnění paty. Je tak bolestivé, že vám neumožňuje stát na tvrdé podlaze.
  • Revmatoidní artritida je jedním z nejzávažnějších onemocnění kloubů. Pokračuje s mnoha komplikacemi. Bolestivý syndrom se objevuje pouze během pohybu. Když se zánět zvětší, mohou se bolestivé pocity probudit v noci a rušit až do rána.
  • Dna Toto metabolické onemocnění se vyznačuje tím, že krystaly urátu ve formě kyseliny močové se hromadí v různých tkáních těla. Silná bolest se objevuje v kloubech. Červenají se, jsou horké a bobtnají. Dna nejčastěji postihuje klouby palce na dolních končetinách, šíří bolest na patní kosti.
  • Modřina patní kosti, která je dále doprovázena zánětem sousedních tkání. Pod patou je pálivá bolest, jako by byla propíchnuta ostrým šípem. Ona se stává nesnesitelnou, když se snaží stát na pohmožděné noze.
  • Zlomenina patní kosti. Syndrom bolesti se rodí v oblasti poškození. Pata je deformována dovnitř nebo ven. Celá noha se zvětší a je pokryta malými hematomy. Je nemožné vstoupit na nohu: bolest nedovoluje.
  • Porušení šlachy nebo distenze. Je lepší neohýbat chodidlo: pocity jsou velmi bolestivé.
  • Onemocnění severu (epifyzitida páteře). Onemocnění se projevuje formou mikrotrhlin vláken pojivové tkáně v oblasti patní kosti. Strach o bolest na boku a zadní části paty. Může být pociťován hmatem nohy, ale vyskytuje se hlavně při aktivním pohybu.

ІІІ. Zánětlivá onemocnění:

  • Bursitida je zánět, ke kterému dochází po úrazech nebo neustálém mechanickém podráždění končetin. Stává se, že viditelné příčiny bursitidy chybí. Onemocnění je charakterizováno všemi klasickými známkami zánětu: zarudnutí a otok paty, citlivost při dotyku. Pokud se zánět stane chronickým, pak se kůže stává hustší.
  • Achillova šlacha. Provokativní faktor ve vývoji zánětu je příliš mnoho stresu na lýtkové svaly. Teplota kůže stoupá, paty nabobtnají a zčervená. Zapálená šlacha může prasknout a vydává charakteristický praskavý zvuk.

Bez nouzové lékařské péče nemůže.

Iv. Infekční onemocnění:

  • Tuberkulóza. Začíná nekrózou velkých oblastí kůže nebo táním kostní hmoty. Proces infekce pokrývá velkou oblast, provokuje tvorbu hnisavých píštělí. Za pár týdnů se může zastavit a osoba bude v remisi. Častěji však nemoc vede k deformaci končetin a kulhání.
  • Reaktivní artritida. Vyvolávají urogenitální a intestinální infekce, které se vyskytují v latentní formě. Bolesti paty se projevují nejen v procesu chůze. Často se obtěžují v noci. Zároveň jsou bolestivé pocity poměrně silné a nepříjemnější než ve dne.
  • Osteomyelitida patní kosti je hnisavý-nekrotický proces způsobený bakteriemi. Rozvíjí se v kostech a kostní dřeni, zahrnuje okolní měkkou tkáň. Bolest je ostrá a nudná, praská zevnitř. Jsou vylepšeny při sebemenším pohybu. Pata se zároveň stává červenou a edematózní.

V. Jiné nemoci:

  • diabetes;
  • maligní neoplazmy;
  • neuropatie tibiálního nervu.

Specifické onemocnění může diagnostikovat pouze lékař. Musíte kontaktovat revmatologa nebo traumatologa. Možná budete také muset konzultovat neurologa, chirurga, onkologa.

Léčba bolesti paty

Po absolvování vyšetření odborník předepíše komplexní léčbu. Jeho složení závisí na příčině bolesti.

Pro snížení bolesti a její prevenci je třeba použít následující doporučení:

  • Věnujte pozornost výběru správné obuvi. Ať je to dražší, ale pohodlnější a pohodlnější. Nejpřijatelnější výška paty je 4–5 cm.
  • Pokud máte nadváhu, měli byste se ji zbavit. Nadváha libry přetíží svaly chodidel.
  • Udělejte nějaké cvičení pro nohy. Zahrnuje ohýbání a ohýbání nohou po dobu dvou nebo tří minut. Nejlepší je dělat cvičení v sedě. Není špatné jezdit na masážní míči s bosýma nohama, zkuste sbírat drobné předměty s prsty na nohou.
  • Pokud je to možné, projděte se naboso v písku a trávě.

Léčba bolesti v náklonu lidových prostředků

Mnoho tipů tradiční medicíny účinně pomáhá snížit bolestivé pocity. Zde je několik metod:

  • Kontrastní koupel nohou. Musíte vařit dvě jídla: jednu s teplou vodou, druhou studenou. Nohy by měly být ponořeny na několik minut. Pak otřete nohy suché a nosí bavlněné ponožky.
  • Relaxační koupele. V teplé vodě (4-5 litrů) přidejte 100 g mořské soli a lžičku borovicového extraktu. Ponořte nohy do vany a držte čtvrt hodiny. Druhou metodou provedení postupu je sekání zelného pařezu z zelí struhadlem a nalijeme na něj vroucí vodou; nechte vařit půl hodiny a přidejte trochu horké vody. V takové lázni byste měli držet nohy asi dvacet minut.
  • Otočte do kaše 0,25 kg kořene duhovky. Nalijte ji stejným množstvím vodky a nechte ji několik týdnů v temné místnosti. Tinktura se používá pro výrobu obkladů: navlhčete obvaz, připevněte k patě a zabalte do plastového obalu. Ráno odstraňte obvaz. Je nutné použít obklady s duhovkou nejméně dvacet dní v řadě.
  • Připravte si směs medu a mumie. Složky by měly být rozpuštěny v takovém množství: 2 lžíce medu (stůl) a 5 g mumie. Domácí mast by měla být před spaním namazána patami.

Také se používají propolis, ředkvičky, květy, česnek, bramborový kaše.

Lidové léky mohou být použity souběžně s užíváním léků a prováděním postupů předepsaných lékařem.

Výše popsané jednoduché metody mohou jen dočasně zmírnit nepohodlí. Aby se bolest paty neobtěžovala, je nutné diagnostikovat příčinu problému. To je jen odborník.

Pata bolí a to bolí k útoku: co by mohlo být důvodem?

Pata se skládá z vláken nervových svalů, kostí a tenké tukové vrstvy. Struktura nohy a paty umožňuje vydržet dlouhodobou fyzickou námahu včetně tréninku. Podpatky chrání páteř před možnými zraněními a jsou ve skutečnosti tlumiči nárazů, které snižují tlak na nohy a tělo.

Calcaneus sestává z extrémně citlivých nervových zakončení, krevních cév, svalových tubulárních tkání a šlach, dělat je citlivý na různé druhy poškození.

Při vnějších zraněních nebo nesrovnalostech v práci se bolest v patách projeví při chůzi nebo v klidu.

Navíc, anatomická struktura a vnější nejistota nohou vám umožní snadno se zranit a poškodit.

Bolest v patě po probuzení

Bolest v oblasti paty není častým výskytem, ​​obvykle začíná ihned po probuzení a po prvních krocích. Bolestivé pocity se mohou lišit v intenzitě od mírného bolavého až po ostré, s nimiž je téměř nemožné plně chodit, pouze na špičkách. Bolest ustupuje, pak přichází s novou silou. To se zpravidla projevuje po dlouhém sezení nebo ležení v posteli.

Hlavní příčina tohoto syndromu se nazývá plantární fasciitis. Onemocnění je zákeřné, charakterizované zánětlivými degenerativními změnami v páteři, onemocnění postupně přechází do fasciitické pojivové tkáně, což způsobuje nesnesitelnou bolest a úzkost.

Plantární fasciitis se vyvíjí z následujících důvodů:

  1. nadměrné přetížení nohy v důsledku cvičení nebo dlouhé doby nošení bot na vysokém podpatku;
  2. sedavý způsob života, například časté sezení nebo postavení v jedné poloze vede ke vzniku stagnujících procesů v cévách a žilách;
  3. rychlá obezita;
  4. patologická plochá noha, ve které dochází k posunu a snížení oblouku nohy.

Pozdní léčba nebo záměrné oddálení diagnostického procesu, nejčastěji vede k tvorbě vápenato-solných ložisek, které se nazývají patní podněty. Je to patní výběžek, který způsobuje bolest paty, zejména ráno.

Pata bolí a to bolí k útoku: příčiny a symptomy

Příčiny bolesti v chodidlech a patách se mohou měnit, zpravidla existuje několik typů, a to:

  1. systémová onemocnění;
  2. zranění a podvrtnutí;
  3. zánětlivé procesy;
  4. infekční onemocnění;
  5. jiné související poruchy v těle.

Systémová onemocnění

Ankylozující spondylitida - Systémová chronická onemocnění, doprovázená rozsáhlými zánětlivými procesy v páteři a kloubech. Onemocnění se vyvíjí v důsledku patologie vlastní imunity, ve které se meziobratlové ploténky spojují a vertebrální pás postupně ztrácí svou dřívější pružnost.

Nejčastějšími příznaky onemocnění jsou těžké a nesnesitelné bolesti v patách. Pocity jsou natolik intenzivní, že je nemožné stát na rovném povrchu déle než 10 minut.

Revmatoidní artritida - obtížné diagnostikovat onemocnění, charakterizované akutní první tupou bolestí v patě při chůzi a pak vleže.

Dna. Když se dna hromadí močovina, hlavně v blízkosti kloubu palce. Postupně, šlachy a klouby nabobtnají, zčervenají, vznítí a z paty vyzařuje ostrá bolest, zatímco chůze je téměř nemožná.

Úrazy a protažení

Modřina patní kosti doprovázené zánětlivými procesy v sousedních tkáních nohou. Bolest pod patou má ostrý řezný charakter, jako by nohy propíchnuté ostrým nožem. Na nohách je téměř nemožné.

Zlomenina patní kosti. S ní se vnitřní nebo vnější část nohy otáčí směrem ven, není možné vystoupit na nohy, kůže je pokryta hematomy.

Porušení šlachy nebo distenze. Při ohýbání chodidel je silná bolest v patě.

Epifyzitida paty nastane, když pojivová tkáň v patní kosti. Na vnějším a vnitřním povrchu chodidla jsou bolestivé pocity a dochází k aktivní chůzi.

Zánětlivé procesy

Bursitida dochází po poranění nohou a je doprovázen rozsáhlým zánětlivým procesem. V některých případech nejsou příčiny bolesti paty známy. S bursitidou, kůže je podrážděná, otok a otok se objeví.

Šlacha šlacha dochází v důsledku nadměrného zatížení na lýtkových svalech a šlachách. Pokud neprovedete včasnou akci, nohy se časem zvětší, změní se na červenou a paty začnou bolet při útoku.

Infekční onemocnění

Kostní tuberkulóza. Toto onemocnění je charakterizováno rozsáhlou nekrózou nohy nebo „táním“ patní kosti. Zánětlivý proces může zastavit a vyléčit nemoc, ale nejčastěji zůstávají následky - kulhání, deformace chodidla a silná bolest v patě při chůzi.

Reaktivní artritida vyskytuje se na pozadí střevní nebo genitální infekce, vyskytující se v latentní formě. Nemoc se projevuje v noci, méně často během dne.

Osteomyelitida kostí se vyskytuje na pozadí infekce infekčními bakteriemi kostní dřeně, doprovázené rozsáhlou hnisavou nekrózou, při které pata vypadá oteklá a červená. Bolavá pata uvnitř, jako by byla vyvrtána ostrým řezným předmětem.

Další související poruchy v těle

Patří mezi ně diabetes, rakovina a jakýkoliv druh neuropatie nervů tibie nebo svalových vláken.

Co je třeba udělat, je-li bolest paty?

V první řadě se obrátí na ošetřujícího lékaře, nasměruje ho na speciální diagnostiku, schopnou přesně a přesně určit povahu onemocnění jednou provždy.

Léčbu bolesti paty provádějí následující specialisté:

Lékařské ošetření patových bolestí

Jak léčit bolest paty?

Po provedení všech nezbytných diagnostických testů, určení přesných příčin a provedení správné diagnózy je léčba předepsána. Pokud bolí pata, léčba bude složitá a dlouhá. Současně je nutné věnovat velkou pozornost preventivním postupům.

Rady pro ženy: Nenoste boty s vysokým podpatkem, dávejte přednost modelům z přírodních materiálů. Je lepší odstranit patu, dobře, nebo ne nad 4-5 cm.

Vynikající prevence, pokud vaše paty bolí, bude snadná gymnastika, masáže, pohodové procházky nebo chůze naboso na trávě, písku nebo oblázcích.

Ortopedové doporučují pravidelně jezdit na kole a navštívit koupel s košťaty. Těmito metodami je možné v průběhu času obnovit normální funkci cév a kapilár. Bolest paty s obezitou, úspěšně léčena přísnou vegetariánskou stravou a posilovnou.

Diagnostika příčin

Pokud bolí pata a bolí to k útoku, příčiny mohou být jiné. S bolestivými signály v nohou, že to může být jasné po kvalitativní diagnózy. Na začátku ošetřující lékař shromáždí od pacienta celkovou historii, poté provede ruční palpaci bolestivé oblasti a na základě těchto údajů předepíše směr dalšího výzkumu.

Následující studie zahrnují použití ultrazvuku, rentgenového záření, výpočetní tomografie a zobrazování magnetickou rezonancí. Dokončení diagnostiky komplexních krevních testů, moči a výkalů. Na základě těchto údajů se stanoví příčiny akutní bolesti paty a provede se konečná diagnóza.

Proč jsou paty u dětí zraněny

Ve většině případů všechny bolesti v patních částech chodidel, tak či onak spojené s poraněním a výrony. To je způsobeno vysokou fyzickou aktivitou a určitou nedbalostí, která doprovází děti.

Když nejsou pěkné sportovní hry, je to patová část nohy, která trpí jako první. Pokud máte podezření na poranění patní části, okamžitě kontaktujte nejbližší pohotovost.

Tradiční metody léčby

Nad otázkou: "Jak zacházet s patami doma?" Myslela více než jednu generaci.

Problémy s nohama a chodidly nejsou neobvyklé a trpí na něj po celou dobu. Čas šel a lidová moudrost si dodnes zachovala krabici úžasných a hlavně efektivních receptů v případě zranění pat.

Číslo receptu 1

Připravte si dvě nádrže pro koupel nohou. Nalijte studenou vodu do jednoho kontejneru a teplou vodu do druhého. V případě potřeby můžete do vody přidat několik lžic propolisu nebo mumie extraktu. Nohy namáčejte v nádobách, musíte začít a končit teplou vodou.

Doba několika minut pro každou nádobu, strávit 5-6 přístupy. Pak osušte nohy, namažte krém s oteplovacím účinkem a nasaďte si tlusté bavlněné nebo vlněné ponožky.

Číslo receptu 2

Turpentýnové relaxační koupele. Ve velké nádobě, s objemem nejméně 5 litrů, nalijte několik lžic přírodního terpentinu nebo, pokud to není možné, použijte obvyklý jehličnatý extrakt.

Nalijte horkou vodu a stoupejte nohy po dobu nejméně 20 minut, každý druhý den po dobu 1 měsíce. Pak si vezměte přestávku na 1 měsíc a opakujte postup. Ve vodě můžete v případě potřeby přidat 100 gramů. přírodní mořská sůl.

Číslo receptu 3

Udělej si doma hřejivý krém. Vezměte 3 lžíce. Já med, smíchejte s 1 polévkovou lžíci. Já mumie a přidejte trochu olivového oleje. Poté, co je vše důkladně promícháno před spaním, roztáhněte nohy, pevně zabalte do bavlněných nebo vlněných ponožek a nechte je celou noc. Ráno opláchněte teplou vodou s přídavkem 1 polévkové lžíce. Já ocet.

Číslo receptu 4

Udělejte alkoholické obklady duhovky. Rozemele v kaši 25 gr. karamel, nalijte 200 gr. vodka, trvat na teplém a chladném místě po dobu nejméně 21 dnů. Po tom, přetáhněte přes gázové tinktury, a namočte obvazy, které později budou zabalené na bolavé nohy.

Použití této metody lidového ošetření je striktně na osobní odpovědnosti pacienta. Před použitím těchto metod je třeba, abyste o nich informovali svého lékaře, a pokud udělí svolení, použijte ho ve spojení s lékařskými přípravky.

Vlastní léčba se nedoporučuje, protože nevidíte celý obraz nemoci.

Je-li pata silně bolí, může to být signál k závažnějším patologiím dolních končetin a je hloupé ignorovat kompetentní diagnózu.

Proč bolí pata a bolí k útoku

Bolest při chůzi není neobvyklá. Mnozí z nás cítili, že pata bolí při pohybu. Pokud vás to bolí, abyste na něj šlápli, musíte naléhavě najít příčiny a odstranit je, protože tento stav bude jen postupovat.

Struktura

Pata je nutná, aby se člověk odpisoval. To odpovídá za většinu nákladu, zatímco se pohybuje nebo stojí na jednom místě. Tato část nohy má komplexní strukturu. Kolem patky jsou soustředěny:

  • cévy;
  • nervová vlákna;
  • mastnou vrstvu;
  • svazky;
  • šlachy;
  • svalu.

Z 26 kostí kostry nohy je pata největší. Je spojnicí mezi nohou a nohou. K ní je připojeno několik kloubů, takže se tele pohybuje a pomáhá chodit.

Jak jsou diagnostikovány patní patologie?

Pokud se zraníte na patě, je to signál, který musíte okamžitě konzultovat s lékařem. Sbírá anamnézu a diagnostikuje. Průzkum zahrnuje:

  • krevní testy: obecné, biochemické, on-markery;
  • sérologické a mikrobiologické analýzy;
  • Rentgen postižené oblasti;
  • MRI nebo počítačová tomografie;
  • Ultrazvuk;
  • propíchnutí kosti.

Komplex studií závisí na souvisejících příznacích a anamnéze pacienta. Po určení příčiny je předepsán léčebný režim. Někdy musí pacient podstoupit dlouhodobý průběh, ale obvykle stačí několik týdnů k nápravě problému.

Příčiny symptomu

Bolest paty může mít několik příčin: zánět jednotlivých struktur této části chodidla, chronická onemocnění, působení vnějších faktorů. Příznak může způsobit patologický proces v:

Dr. Bubnovsky: „Levný produkt č. 1 k obnovení normálního zásobování kloubů krví.“ Pomáhá při léčbě modřin a zranění. Zadní a klouby budou jako ve věku 18 let, jen jednou denně. "

  • calcaneus;
  • vrstvy epidermis;
  • synoviální sáčky;
  • fascia;
  • svazky;
  • Achillova šlacha;
  • plavidla;
  • nervy;
  • mezhpredplyusnevy spoje.

Některé patologie, které způsobují bolest paty, ovlivňují všechny systémy těla. Pacient nejčastěji ví o příčinách onemocnění nebo pociťuje celkové zhoršení jeho stavu. Všechny příčiny mohou být podmíněně napadány do tří skupin, každá z nich bude podrobně zvážena.

Není způsobeno chorobami

První skupina zahrnuje příčiny, které nepatří k nemoci. V tomto případě stačí odstranit faktor vedoucí k bolesti. To zmírní nepohodlí.

  1. Přepětí nohy může způsobit nepříjemnou botu, dlouhou procházku. „Syndrom bolesti paty“ často pociťují ženy, které nosí paty různých výšek. Problémy prožívají lidé s plochými nohami různých typů a stupňů.
  2. Atrofie tukového polštářku nastává po dramatickém úbytku hmotnosti, zvýšené fyzické aktivitě. S bolestí jsou začínající sportovci, kteří prožívají fyzické přetížení.
  3. Práce nebo životní styl spojený s dlouhodobým stáním během dne. Ve večerních hodinách, při chůzi, to bude bolet vás krok na patě.
  4. Prudký přírůstek hmotnosti nebo obezita vede ke zvýšení zátěže lidského skeletu. Hlavní tlumič začne zranit jednoho z prvních, pak nepohodlí pokrývá celou nohu.

Zbavit se nepohodlí může jen odstranit jeho příčiny. Doporučuje se vést zdravý životní styl, vyzvednout boty s pohodlnou botou, nízkým podpatkem. Důležitou součástí při odstraňování problémů je dieta - není nutné dramaticky zvyšovat nebo snižovat hmotnost, výživa by měla být vyvážená. Jeho kalorický obsah by neměl překročit denní sazbu.

Zranění

Narušit normální práci nohou může každý neopatrný pohyb. Často jsou zranění sportovci, starší lidé a děti. Příčiny citlivosti paty:

  1. Poškození šlachového vazu. Dochází k ní se silným úderem. Tomuto problému čelí lidé, kteří hrají fotbal, hokej a jsou zapojeni do jiných druhů týmových sportů.
  2. Lidé, kteří neúspěšně vyskočili z výšky, zabývající se skokem z věže nebo padáku, se srazí s poraněním měkkých tkání nohy. S tímto zraněním, kromě tupé a silné bolesti, je pacient mučen pocitem pálení v oblasti patní kosti. V případě poranění musí být také proveden rentgenový úsek končetiny, protože kost může v důsledku silného úderu prasknout.
  3. Fraktura patní kosti se vyskytuje ze stejných důvodů jako modřina. Když není možné vstoupit na zraněnou končetinu. Těžká bolest se šíří téměř do oblasti kyčle, kůže mění barvu, otok roste.
  4. Epifyzitida patní kosti se vyskytuje u sportovců, u adolescentů během vrcholného růstu kostry.
  5. Rány, kousnutí nebo řez. Těmto zraněním čelí ti, kteří chodí naboso po ulici. Ihned po poranění musí být postižená oblast ošetřena, aby se zabránilo infekci.


Během vaší návštěvy u lékaře si pamatujte, jestli jste měli silnou ránu, nepadl z výšky, nebo jste nenarazil. To pomůže rychleji diagnostikovat. Vrchol zranění nohou se vyskytuje v zimě, kdy jsou vazy a šlachy ovlivňovány námrazou.

Patologie

Všechny nemoci, které mohou vést k nepohodlí, lze rozdělit do dvou skupin: těch, které jsou spojeny s nohou a společné. První z nich jsou běžné, snáze se vyléčí a diagnostikují. Patří mezi ně:

Proč bolí pata a bolí k útoku?

Nepohodlí v patě indikuje následky zranění nebo přítomnost nemoci. Masivní část nohy je navržena tak, aby přenášela těžká břemena a prováděla funkci absorbující otřes pro páteř. To přispívá k jeho anatomii a hustým tukům. Struktura kotníku je soustředěna spoustou nervových zakončení, cév, šlach. Houbovitá kostní struktura zvyšuje riziko různých typů poškození. Jejich výsledek - zranění paty a bolení při každém kroku.

Příčiny bolesti

Intenzita a lokalizace bolesti závisí na příčině jejího výskytu. Rozlišovat přírodní a domácí zdroje problémů a způsobené zánětlivými procesy v oblasti paty. První skupina faktorů je spojena s aktivací statického zatížení podešve. Pak se bolest zřídka projevuje ve stavu klidu. Druhou skupinu příčin způsobuje porucha endokrinního systému nebo imunity. To vytváří příznivý stav pro infekci měkkých tkání nohy různými mikroorganismy.

Nepohodlná obuv

Když ležérní obuv neodpovídá skutečné velikosti nohy - těsné, úzké, drtí - při chůzi jsou bolestivé pocity. Nepříjemný symptom je častěji pozorován u žen kvůli potřebě používat paty.

Aby nedošlo k přetížení dolní části kotníku a zabránění jeho následnému zánětu, doporučuje se dodržování jednoduchých pravidel:

  • Nenoste dlouhé boty s plochou botou nebo příliš vysokými podpatky (maximální výška - 7 cm).
  • Vyhněte se materiálům nízké kvality, které mohou nadměrně zmáčknout nohu, otřít kůži.
  • Vyhněte se nadměrnému opotřebení podešve, zejména u plochých nohou.
  • Vyberte si boty s podporou oblouku, nejlépe na ortopedickém základě.

V některých případech je možné dosáhnout pohodlného nošení obuvi pomocí speciálních vložek, které upevňují nohu v optimální poloze.

Nadváha

Nadměrná hmotnost výrazně zvyšuje tlak na nohy. Zvláště trpí kotníkový kloub. Situace by měla být zmírněna vhodnou výživou, fyzickou aktivitou a systematickou masáží chodidel. Strava by měla zahrnovat potraviny obsahující proteiny, vitamíny, mikroprvky. Každý den byste měli trávit více kalorií, než byste konzumovali. Přispět ke zlepšení metabolismu a spalování přebytečného tuku ranní jogging, plavání, cyklistika, fitness, atletika.

Nadměrné zatížení nohou v důsledku životního stylu

Potřeba dlouhodobé chůze nebo postavení zvyšuje celkovou zátěž v oblasti paty. Sedavý člověk, který se rozhodl dramaticky zvýšit motorickou aktivitu, bude čelit chybě ve fyziologii. Její projevy jsou bolest v podélném oblouku nohy, kuří oka, mozoly. Je třeba postupně zvyšovat tlak na nohy, zejména u lidí s tenkou vrstvou podkožního tuku na povrchu chodidel.

Bursitida patní kosti

Jedná se o zánět kloubní části - synoviální vak. Tam jsou zadní pata bursitis a Albertova nemoc - achillobursitis. Možné příčiny:

  • Použití těsných bot, tření paty, zvyšuje zatížení na něm.
  • Různá poranění ovlivňující zadní talone-fibulární vaz.
  • Vývoj růstu kostí na nohou (deformace Haglund). Jeden z příznaků onemocnění - vizuální zvýšení velikosti paty.
  • Flatfoot.
  • Systémový lupus erythematosus, revmatoidní artritida, jiná autoimunitní onemocnění.

Bolest u obou typů poruch je lokalizována za patou, kde se její vystupující část spojuje s Achillovou šlahou.

Plantární fasciitis

Je to důsledek poškození nebo zánětu plantární fascie, která je zodpovědná za spojení patní kosti s nohou. Další funkce anatomické struktury - poskytuje možnost plně se pohybovat.

Rizikové faktory pro plantární fasciitis zahrnují:

  1. Nadváha, metabolické poruchy, hormonální hladiny.
  2. Těhotenství, ve kterém žena aktivně získává libry, mění obvyklou povahu chůze.
  1. Dlouhý pobyt na nohách, zvláštní pro zaměstnance příslušných profesí a sportovců - sportovců, skateboardistů.

Nejčastěji se onemocnění projevuje po 40 letech, kdy je svalový korzet oslaben a dochází k poklesu aktivity souvisejícímu s věkem.

Artritida, artróza

V počáteční fázi se vyvíjejí degenerativní zánětlivé procesy bez známek bolesti. Změny stavu kostní tkáně zjištěné během rentgenového vyšetření. Artritida 2 a 3 stupně vykazuje silnou bolest, zejména při chůzi. Další příznaky - otoky nohou, zarudnutí, výrazné zvýšení velikosti kotníku.

Deformace chodidel je nevyhnutelná. Snížení intenzity symptomů je proto okamžitě provedeno - s léčbou, průběhem fyzioterapie. Je důležité zabránit ztrátě vlastní mobility.

Heel Spitz

Je to bradavice na povrchu kůže paty. Dává nepříjemný pocit a potíže s chůzí. Plantární špic - zdroj bolesti, pálení, svědění. Způsob léčby zahrnuje chirurgický zákrok a léčbu léky.

Osteoporóza

Vyznačuje se křehkostí kostí v důsledku snížení jejich hustoty. S 2 nebo více stádiími onemocnění, oblast vpravo nebo vlevo od vazivového vazu kalkaneibibulárního vazu. Patologie postihla dospělé od 37 let. Hlavním faktorem patogeneze je vyluhování mikroživin z kostní tkáně. Vývoj tohoto fenoménu přispívá k:

  1. Špatná výživa.
  2. Špatné návyky.
  3. Časná menopauza, pozdní menstruace.
  4. Dlouhodobé kojení.

Současně s bolestí se projevují účinky osteoporózy se skoliózou, což snižuje růst těla. Také porušení lze identifikovat s nepřirozeně dlouhou adhezí zlomenin. Terapie je založena na dodržování správné stravy, léků, stimulujících obnovu kostí.

Klasifikace nemocí podle povahy bolesti

Hlavní příčinou dlouhodobé patogeneze onemocnění je mírná adheze kosti a tkáně šlachy během noci, kdy je tělo obnoveno. V dopoledních hodinách jsou narůstající vazy chodidla zničeny v důsledku spontánně zvýšeného statického tlaku, což způsobuje bolest jiné lokalizace.

Bolest v patě ráno

Mikrotrauma patní kosti vyvolává bolestivost svalů kotníkového kloubu, vyvolává plantární fasciitidu. Příznaky nemoci - ostrá bolest v dopoledních hodinách, když se z postele. Pokud je během denního období stav normalizován a večer se akutní bolest znovu vrací, předpokládá se diagnóza podpatku. Je to růst vápníku na dně nohy. Včasná léčba zabrání následnému systematickému nepohodlí.

Bolí to krokem na patě

Při svírání ischiatického nervu se ráno projevují bolestivé pocity pod kotníkem. To je pochopitelné, protože délka vlákna je od kyčelního kloubu k prstům na nohou.

Bolest v zadní části paty

Vzhledem k achilodynii, exostóze paty. Každá z těchto nemocí není okamžitě zřejmá. V prvním případě je zasažen vak paty. Po tom, když se dotkne, kotník bolí. 9 z 10 pacientů uvádí zvýšení nepohodlí i v klidu.

Druhou patologií klinického obrazu je analogie podpatku paty. Exostóza se vyznačuje tvorbou růstu. Nové růsty dozrávají za kalkánem s paralelní patogenezí bursitidy.

Bolest lokalizace u adolescentů je charakterizována apophysitis calcaneal. Převažuje u chlapců paralelně na obou nohách. To se projevuje po dlouhém běhu nebo cvičení.

Bolest uprostřed paty (současně s bolestí v zádech)

To svědčí o Achilloburse. Tahová bolest kolem kvádrové kosti je přenášena podél celé roviny nohy, když je zátěž prováděna. Symptomy zahrnují bolestivý otok zadní části chodidla. Léčbu by měl provádět zkušený odborník, zejména v případě protrahované formy patologie.

Bolest, necitlivost nebo brnění v různých částech nohy

Je projevem křečových žil v nohou, různých forem poškození nebo porušení nervových vláken:

  • Phalenův syndrom je způsoben zmáčknutím nervů za kotníkem s charakteristickými 30 vteřinovými bolestnými pocity;
  • porušení tibiálních nervových cest;
  • Tinelův syndrom je doprovázen pulzujícími bolestmi od nohy až po koleno.

Takové pocity mohou indikovat přítomnost Achillovy tendinitidy, apophysitis calcaneal, dědičné senzorické neuropatie.

Diagnostika onemocnění pomocí přístrojových a laboratorních metod

V první fázi vyšetření se provede vizuální vyšetření a postižená část nohy se zjišťuje, pacient je zpochybněn. Pro určení změn paty je nutné použití speciálního zdravotnického vybavení. Třetí etapou je laboratorní krevní test (může předcházet hardwarové diagnostice).

Diagnostika plantární fasciitidy

Zahrnuje rentgen, počítačovou tomografii. Cílem předběžného vyšetření lékařem je kontrola citlivosti a tonusu svalů kotníku, reflexů, koordinace pohybů. Nejvíce informativní poskytuje MRI.

Diagnóza paty ostruhy

Veškeré růsty vápníku a bolestivá místa jsou snadno detekovatelné tkáněmi při počátečním příjmu odborníkem. Je téměř nemožné je vnímat, a proto jsou spolu se zanícenými šlachami viditelné pouze v rentgenovém snímku. Diagnóza je potvrzena pozorováním v domácnosti. Po změně polohy těla, ranní ztuhlosti v kloubu, zvýšení nepohodlí při chůzi je nesnesitelná bolest.

Z diagnostických metod mají rentgenové a laboratorní testy odpovídající úroveň informací. Je důležité, aby lékař vyloučil další onemocnění paty (Reiterův syndrom, ankylozující spondylitida).

Diagnóza apophysitis calcaneal u adolescentů

Lékařské vyšetření je nesmírně důležité. Všechny předpoklady jsou podpořeny výsledky komplexních metod radiačního zobrazování - MRI, ultrazvuk. Poté pacient podstoupí laboratorní diagnostiku. Rentgenové vyšetření v tomto případě je zbytečné.

Diagnóza achilodynie

Měkké tkáně, svaly kolem patní kosti v kloubech Achillovy šlachy se vyšetřují pomocí ultrazvuku, MRI. Radiologická opatření se vyznačují nižší diagnostickou hodnotou. Podle uvážení lékaře může být nutná punkce synoviální dutiny, následovaná analýzou vzorku materiálu.

Diagnostika Achillobursitidy

Pacient nejprve podstoupí rentgenové vyšetření, které odhalí následky zranění a destrukce kostí revmatoidní artritidou. Poté Vám lékař předepíše laboratorní diagnózu. Krevní test může zjistit dnu. Propíchnutí a odebrání obsahu šlachových vaků potvrzuje nebo popírá přítomnost virové bursitidy.

Diagnostika nervové komprese

Zmáčknutí nervu může být komplikováno diabetes mellitus a poškozením CNS. K určení diagnózy se provádí test glykémie. Dodatečné instrumentální techniky:

  • MRI, ultrazvuk detekuje zánět, nádory, nervy ovlivňující.
  • Elektroneuromyografie (ENMG) určuje kvalitu propustnosti signálů ze svalových vláken na nervová zakončení.
  • Radiografie detekuje růst vápníku, deformaci kostí.

Mačkání nervu je také určováno nezávisle. Sedíte-li na okraji židle a umísťujete mírnou váhu na koleno, můžete cítit bolest v dolní části kotníku. To potvrzuje přítomnost neurologických poruch.

Který lékař kontaktovat?

Neurolog, traumatolog, ortopedický kombinovaný terapeutický postup předepíše komplexní léčbu. Při návštěvě zdravotnického zařízení je lepší projít první konzultací s praktickým lékařem. Vypíše doporučení odborníkům uvedených profilů.

Léčba

Při prvních projevech bolestivých symptomů v oblasti paty je lepší neprodloužit návštěvu na lékaře. Pokud čekáte na přechod na chronickou formu, není možné zcela regenerovat kostní tkáň (například v případě artritidy, artrózy). Ale obnovit přirozený pohyb je docela možné. Pro diagnostiku, identifikaci skutečných příčin a předepsání kompetentní léčby mohou lékaři různých profilů a pouze společným úsilím. Terapie je prováděna v několika směrech, předepsaná:

  1. Strava, která zahrnuje přijímání vitamínů (zejména skupiny C), stopových prvků, minerálů. Doporučuje se použití přírodních šťáv, odvarů bylin, proteinových potravin, včetně těch s obsahem PUFA Omega-3, vápníku.
  2. Gely, masti s analgetickým účinkem, aktivující obnovu kostní tkáně, integrita šlach.
  3. Léky pro orální a injekční použití (antibiotika jsou předepisována v pokročilých stadiích poruchy). Cílem je znecitlivit pacienta a zastavit zánětlivé procesy.
  4. Fyziologické regenerační kurzy s pomocí specializovaných masáží a gymnastických cvičení. Tento přístup může zlepšit krevní oběh a vstřebávání živin v postižených oblastech.

Samostatný bod, který stojí za zmínku rázové vlny, laserové postupy, elektroforéza. Tyto manipulace jsou přiřazovány individuálně, s přihlédnutím k diagnóze a vlastnostem pacienta.

Prevence

Prevence bolesti uvnitř paty je založena na ochraně před poškozením, odmítnutím hypodynamie a každodenní péči o pokožku nohou. Neméně důležité je dodržování správné výživy - odstranění alkoholických a sycených nápojů, potravin s nízkou nutriční hodnotou. Doporučuje se, aby se co nejvíce zabránilo poškození chodidel, silným nárazům, přetížení, dlouhým pobytům na nohou. Včasné odstranění prvních signálů porušení pomůže vyhnout se nepříjemným pocitům uvnitř oblasti paty, zabránit jejich opakování.

5 příčin bolesti paty při chůzi a léčbě

Obrovské množství lidí se potýká s takovým problémem, jako je bolest v patě při chůzi.

To je jeden z příznaků charakteristických pro mnoho nemocí nebo následek zranění. Zástupkyně žen jsou k těmto onemocněním náchylnější, protože nosí vysoké podpatky, což dále zvyšuje zátěž na chodidlech a patách.

Vlastnosti paty

Spolu s nohou je pata považována za tlumič nárazů. Skládá se z kosti a vrstvy tuku, takže při chůzi a běhu může vydržet velké zatížení. Podpatkové tkaniny snižují tlak při pohybu, chrání páteř před zraněním.

Patní kost je největší z dvaceti šesti kostí. Skládá se z cév, krve, nervových zakončení, šlach. Podpatky jsou často citlivé na různá zranění, která způsobují bolest.

Příčiny bolesti paty při chůzi

Pokud si člověk stěžuje, že pata bolí, to bolí k útoku, příčinou tohoto jevu mohou být patologie ovlivňující strukturu nohy, kostí a kloubů, zranění. Z faktorů, které vyvolávají bolest, která nesouvisí s nemocemi, existují:

  • stresový stav struktury chodidla příliš dlouho, v důsledku čehož se objevuje „syndrom bolesti paty“. Tento fenomén provokuje ponožku nepohodlné obuvi s výškou, nekvalitními stélkami nebo prudkou změnou vysokého paty na nízkou. Napětí chodidel je často důsledkem flatfoot.
  • Vyčerpání tukové vrstvy pod kůží paty. To může vést k příliš rychlému úbytku hmotnosti, ke zvýšení počtu pohybových aktivit, pohybů.
  • Zůstaňte na nohou celý den. To vyvolává nadměrné zatížení nohou, po kterém, když člověk chodí, objeví se bolesti paty.
  • Aktivní přírůstek hmotnosti.

Fasciitis

Jedná se o zánětlivý proces zahrnující fascii (pojivovou membránu, která je zodpovědná za distribuci zátěže na chodidlo). Zánět může vyvolat tyto faktory:

  • nadměrné zatížení dolních končetin;
  • Pohodlná obuv;
  • nadváha;
  • diabetes mellitus.

Pokud příčiny bolesti paty leží v přítomnosti fasciitidy, můžete vidět takové charakteristické příznaky:

  • bolestivé pocity v dopoledních hodinách jsou výraznější.
  • Oblast paty se stává červenou, zapálenou, horkou.

Terapie onemocnění se provádí v komplexu s použitím léků a fixátorů.

Podpěra paty

To je další patologie, jejíž přítomnost je bolestivá krok na patách. Výkyv paty je nahromadění, které je výsledkem vzniku vápenatých solí na patě, které začnou vyčnívat za jeho hranice a zabraňují pohodlnému pohybu. Onemocnění často vyvolává u lidí fasciitidu. Charakteristickými rysy ohybu paty u jiných nemocí jsou:

  • bolest při motorické aktivitě vyvolaná tlakem růstu na měkké tkáni.
  • Vzhled otok, který se stává velmi tvrdým.
  • Stávající růst je zarudlý a horký na dotek.

Léčba nemoci by měla začít okamžitě, aby se zabránilo aktivnímu růstu podnětu, což vede k tomu, že se noha přestane pohybovat. Pro diagnostiku nemoci vysílají odborníci pacienta na rentgenové nebo ultrazvukové vyšetření. Když je diagnóza potvrzena, pacient si položí speciální bandáž na nohu, aby ji ochránil před jakýmkoliv tlakem.

Tendenitida

Někteří lidé nemohou určit důvod, proč pata bolí, a to bolí, když na ni krok. Takový jev může vyvolat protažení Achillovy šlachy, zvané tendenitida. Problém je důsledkem nadměrného zatížení nohou, jakož i přítomnosti poškození oblasti paty.

Tendence mohou být určeny těmito charakteristikami:

  • bolestivé pocity v oblasti paty jsou umístěny na boku podešve nebo nad ní. Stávají se akutními, když člověk chodí, nebo stoupá "na prsty". Nejtěžší bolesti jsou pociťovány ráno, několik hodin po probuzení.
  • Místo patologie je zarudlé, oteklé, horké na dotek.
  • Je těžké pohybovat nohou, chodit.

Vedení terapie tendenitidy, musíte zajistit, že nohy kompletní odpočinek. K tomu jsou zabaleny elastickým obvazem.

Aplikujte studené na patu, aby se snížily akutní záchvaty bolesti.

Lékař může doporučit užívání léků, které zmírňují zánětlivý proces, stejně jako úlevu od bolesti. Chcete-li vyvinout šlachu, která je poškozena, musíte se zapojit do terapeutických cvičení.

Artritida a artróza

Bolest paty při chůzi může být způsobena přítomností artritidy nebo artrózy. Artritida je zánětlivý proces v kloubech, který je vyvolán infekčními chorobami, oslabeným imunitním systémem. Naopak artróza - změny v kloubech, které se objevují s věkem.

Obě nemoci se projevují:

  • bolavé podpatky, které se objevují většinou večer. Nepohodlí se může objevit v jiné oblasti chodidla, a to ani v noci.
  • Motorická aktivita je omezená.
  • Kloub je zvětšen v průměru, deformován.
  • Místo onemocnění je silně oteklé.

Léčit nemoci, berou drogy, které eliminují zánětlivý proces, léky proti bolesti. Pokročilá onemocnění mohou vyžadovat propíchnutí kloubu postiženého zánětem.

Erythromelalgie

To může být bolestivé pro osobu chodit, pokud trpí erythromelalgia, provokované expanzí cév. Tam je takový charakteristický příznak nemoci: t

  • člověk má hojné pocení;
  • patologická oblast se stává zarudlou;
  • pacient trpí hyperémií;
  • člověk cítí pálivou bolest, když při chůzi přijde na celou nohu.

Aby bylo možné provádět terapii erythromelalgie, doporučují užívat léky s vazokonstrikčním a sedativním účinkem, které posilují cévní stěny. Pro akutní bolesti lékař předepíše Novocain.

Osteoporóza

Chcete-li pochopit, proč paty při chůzi bolí, musíte věnovat pozornost přítomným příznakům. Pokud osteoporóza vyvolává bolestivé pocity, které snižují hustotu kostního procesu, může nejen zranit patu, ale celou nohu. Pacient má často zakřivení páteře, takže je shrbený. Příčiny onemocnění jsou:

  • nezdravá strava;
  • přítomnost špatných návyků;
  • menopauza, která přišla k ženě příliš brzy;
  • po porodu, mladá matka kojí na dlouhou dobu.

Terapie onemocnění spočívá především v užívání léků, které pomohou zaplnit nedostatek vitamínů a mikroprvků v těle.

Bursitida

Toto onemocnění vyvolává zánět v synoviálním vaku. Vypadá to neočekávaně, zatímco člověk má při chůzi bolest v patách. Příznaky charakteristické burzitida, zvažte:

  • otoky hlízy játra;
  • zarudnutí;
  • horké na dotek místo, kde dochází k zánětlivému procesu;
  • dotýkat se paty, člověk zažije těžké nepohodlí, bolest.

Terapie bursitidy zahrnuje užívání antibakteriálních léků, kompletní odpočinek nohou a nezbytné fyzické postupy.

Heel Spitz

Další onemocnění se nazývá visící bradavice. Jedná se o hustou formaci zaobleného tvaru, ve které je bolestivé vystupovat na paty, svědění a pálení postižené oblasti. Terapie nemocí se provádí odstraněním patologie léků nebo instrumentální.

Škody a zranění

Podpatky vydrží největší zátěž, takže její zranění se vyskytuje velmi často. Existují takové druhy zranění:

  • puklina kalkana;
  • severní nemoc;
  • pohmožděné paty.

Fraktura patní kosti

K tomuto jevu dochází často, když člověk přistane na patách z výšky. Calcaneus se rozpadá - to je hlavní příčina bolesti v patách při chůzi. Postižená oblast se stává edematózní, objeví se modřiny. Poraněná noha se pohybuje obtížně nebo je zcela imobilizována.

Epifyzitida patní kosti nebo onemocnění severu

Ti, kteří se profesionálně podílejí na sportu, se často diví, proč po dlouhých procházkách bolí paty. Bolestivé pocity je ruší i při fyzickém zatížení, zvedají je „na prstech“. Poškozené místo je oteklé, lýtkové svaly jsou omezeny v pohybu. Při léčbě onemocnění na severu se pacientovi doporučuje nosit speciální podložku pro patu, která urychluje regeneraci poškozené oblasti.

Video

Léčba bolesti paty

Je velmi důležité vědět, co dělat, když pata bolí a to bolí, aby na ní šlápli. Léčba je stanovena poté, co je diagnostikována základní příčina bolesti. Do provedení diagnózy je nutné dodržet tato doporučení:

  • poskytnout stopu odpočinek, méně chůze pěšky;
  • přestat nosit nepohodlnou obuv, vyhnout se vysokým podpatkům nebo plochým botám;
  • v přítomnosti nadváhy se pokuste normalizovat její výkon;
  • dělat terapeutická cvičení pro nohy.

Pokud bolestivé pocity nejsou vyvolány zraněním nohy, ošetřující lékař poskytuje konzervativní léčbu. V přítomnosti nemocí, v důsledku čehož je bolestivé stát na patě, má terapie následující vlastnosti:

  • pokud se jedná o urogenitální infekci, doporučuje se užívat antibakteriální látky, které mohou bojovat proti patogenním mikroorganismům;
  • osoba trpící revmatoidní artritidou, nesteroidními protizánětlivými léky, kortikosteroidy;
  • eliminovat bolesti vyvolané tuberkulózou kostí, doporučit antibakteriální terapii, použití antituberkulózních léčiv syntetické povahy.

V případě poranění chodidel, které způsobují bolest v patách, se často používají ortézy a pneumatiky. Pokud byla diagnostikována fraktura patní kosti, aby se imobilizovala dolní končetina, aplikuje se z kolen na prst dlouhá.

Při léčbě bolestí paty lékaři doporučují různé fyzioterapeutické procedury, masáže. Chirurgický zákrok je extrémně vzácný, pokud nemoci nelze eliminovat pomocí konzervativní terapie. Operace se provádí s prasknutím šlachy nebo s potřebou odstranit patní výběžek.

Prevence

Pro snížení rizika abnormální bolesti paty je třeba dodržovat následující preventivní opatření: t

  • přestat nosit vysoké boty na podpatku. Musí mít výšku nejvýše pět centimetrů, musí být široká, stabilní.
  • Nekupujte boty s plochou podrážkou. Mnoho žen upřednostňuje baletní boty, které mají negativní vliv na strukturu chodidel, vyvolávají napětí v patkách, svalech, šlachách.
  • Včas začít léčit nemoci, které provokují bolestivost paty.
  • Nedovolte nadváhu.
  • Nákup ortopedických vložek.
  • Denní péče o pokožku nohou.
  • Snažte se vyhnout zraněním nohou.

S výskytem bolestí paty, které neprojdou několik dní, byste neměli odložit návštěvu u lékaře.

Pokud jsou vyprovokovány vážnými nemocemi, je nutné zahájit léčbu včas, aby se předešlo komplikacím, které se nebudou snadno odstraňovat.