Hlavní / Zápěstí

Proč prsty mohou nabobtnat

Abychom přesně věděli, co dělat, když je váš prst oteklý, je důležité zjistit příčinu takového nepříjemného symptomu. Kauzální faktory otoku jednoho nebo několika prstů jsou bohužel mnoho a je těžké zjistit pravdu na vlastní pěst. V tomto případě je důležité včas vyhledat specializovanou lékařskou péči, protože tento edém může znamenat závažné zdravotní problémy.

Zvažte hlavní důvody, proč se prsty zvětšují a jak se můžete domnívat, že něco bylo špatné a rozpoznávali závažnou patologii.

Panaritium

Možná je to nejčastější příčina otoku a zarudnutí prstu na ruce. Tento typ zánětu je infekční povahy a je často doprovázen tvorbou hnisu v měkkých tkáních falangů. Infekční agens a nejčastěji se jedná o stafylokoky, streptokoky, enterokoky, pronikají do tkáně prstu prostřednictvím minimálního poškození kůže (odřeniny, řezy, třísky, vpichy jehly, otřepy, zranění během manikúry atd.). Někdy můžete při řezání ryb píchnout prst. Velmi často je vstupní brána infekce bez povšimnutí a pacienti si stěžují, že jejich prst se bezdůvodně zvětšil.

Vzhledem k zvláštnostem anatomické struktury se hnisavý zánět nešíří po povrchu kůže, ale hluboko do měkkých tkání a může být komplikován poškozením šlach, svalů, kloubů a kostí falangů.

Panaritium je doprovázeno řadou charakteristických příznaků:

  • bolestivý prst, nejen oteklý, ale také bolestivý;
  • bolest má trhavý, klenutý charakter, naruší nejen při pohybu, ale i v klidu;
  • kůže na postižené ploše se zbarví do červena, v některých případech se začne modlit, stane se hladkou, jako by byla natažená, svítí a je na dotek horká;
  • někdy trpí obecná pohoda osoby, objevuje se slabost, vzrůstá tělesná teplota;
  • bílý hnis může být viděn ve středu zarudnutí, v některých případech se hromadí hnis a je viditelný pod nehtovou deskou;
  • Zpravidla je do zánětlivého procesu zapojen pouze jeden prst (ukazováček, malíček atd.) - ten, který se stal vstupní branou pro infekci.

V závislosti na hloubce šíření zánětu a závažnosti stavu se vyskytují následující typy zločinů:

  • dermální - postihuje pouze kůži;
  • subkutánní - zánět je lokalizován v podkožní tukové tkáni;
  • šlachy svalů prstů jsou vtaženy do patologického procesu;
  • kloubní - hnisavé léze mezifalangeálních a / nebo metakarpophalangálních kloubů;
  • subungual - hnis se hromadí pod lůžkem nehtu, takové panaritium se nejčastěji vyvíjí v důsledku pronikání třísek pod nehet nebo kvůli špatnému zvyku kousání nehtů;
  • okolonogtevoy (paronychia) - zánět kolemnogtevogo válečkem prstu, hlavní důvod - vytahování otřepů;
  • kost - kostní tkáň prstů prstů prstů ruky je vtažena do patologického procesu, vyvíjí se zřídka a zpravidla jako komplikace subkutánní formy panaritia.

Co dělat, když je prst oteklý kvůli zločinu? Léčba zahrnuje komplex konzervativních a chirurgických technik. Pacient musí být předepsán protizánětlivým, antibakteriálním a analgetickým lékům. Také provádět chirurgické léčby hnisavé zaměření. Felarid se schovává, vylučuje hnis a rána se vypustí a promyje se antiseptickými roztoky.

Důležité vědět! S rozvojem zločinců je přísně zakázáno jakékoliv zahřívání, obklady a masti. Taková „léčba“ pravděpodobně povede k hlubšímu a rozsáhlejšímu hnisavému poškození tkáně a rozvoji komplikací, například kostí nebo tendinózních forem onemocnění.

Pokud je dětský prst oteklý, pak je s největší pravděpodobností důvodem právě vývoj zločince, protože děti, jako žádný jiný, jsou náchylné ke zvyku kousání otřepů a kousání nehtů.

Onemocnění kloubů

Na druhém místě mezi příčinami otoků prstů jsou nemoci malých kloubů rukou.

Artritida

Pokud je kloub otočený na prst, artritida by měla být odstraněna. V případě jedné léze je nutné uvažovat o jednoduchém infekčním zánětu kloubu, ale pokud několik kloubů současně nabobtná, má člověk s největší pravděpodobností jedno z revmatologických onemocnění, například revmatoidní artritidu.

Při revmatoidní artritidě je současně postiženo několik kloubů rukou, stejně jako další klouby v těle (koleno, kotník, zápěstí, loket atd.). Patologický proces je symetrický, to znamená, že klouby v obou horních končetinách současně trpí a bobtnají. Distální mezifalangeální klouby, metakarpofalangeální kloub palce, proximální mezifalangeální malíček, sakroiliakální klouby a bederní páteř (tzv. „Excizní klouby“) jsou považovány za typické místo pro zánět u revmatoidní artritidy.

Pro revmatoidní artritidu charakterizovanou bolestí. Klouby jsou bolestivé jak v klidu, tak i při pohybu, bolest se zvyšuje s palpací a laterální kontrakcí kloubů. Charakterizován ranní ztuhlost poškozených prstů, která prochází po několika hodinách.

Nemoc má dlouhodobý průběh, období exacerbace a otoků kloubů prstů rukou, následované remisi a remisi všech symptomů. Postupem času vznikají specifické deformity rukou, které se často stávají příčinou ztráty účinnosti a invalidity, zejména u dětí s rozvojem juvenilní revmatoidní artritidy.

Pokud jsou klouby na prstech systematicky nabobtnány, mohou být příčinou také jiné formy artritidy, například zánět kloubů u dny, lupénka, systémový lupus erythematosus, sklerodermie, dermatomyositida a další systémové choroby pojivové tkáně.

Artróza

Další častou příčinou otoků kloubů na prstech je deformace osteoartrózy. Jedná se o degenerativní lézi intraartikulárních chrupavek s další destrukcí dalších složek kloubu a rozvojem těžké deformity kloubů. Čas od času se artróza zhoršuje rozvojem reaktivní synovitidy (zánět kloubní kapsle), v tomto období dochází k edému malých kloubů rukou a bolest se zvyšuje s pohyby.

Postupem času se stále více a více kloubů vtáhne do patologického procesu, který je zničen a vede k typickým deformitám. Nodulární formace se objeví na prstech - uzly Boucharda a Heberden.

Jak léčit onemocnění kloubů, revmatolog ví. To je pro něj třeba řešit v případě rozvoje podobného problému.

Traumatické poranění

To je také docela obyčejná příčina otoku indexu a jiných prstů. Většinou jsou zraněními prstů modřiny, dislokace a zlomeniny. Pro diferenciální diagnostiku byla použita radiografie, pomocí které můžete přesně určit typ poranění a předepsat vhodnou léčbu.

Pokud je příčinou otoku kloubu zranění, pak se nádor objeví bezprostředně po dopadu traumatického faktoru, zároveň je zde bolest a neschopnost provádět aktivní a pasivní pohyby. Prst může svítit červeně nebo modře. V tomto případě pomůže studený obklad odstranit nádor, což také sníží intenzitu syndromu bolesti.

Neoplazma

Neoplazmy na prstech nejsou tak běžné, ale o této možnosti je třeba vědět. Nádory mohou být benigní i maligní (rakovina), mohou postihnout jak měkkou tkáň prstu, tak kost.

Nejčastější novotvary kůže prstů (karcinom bazálních buněk, melanom). Mezi nádory měkké tkáně by měl být nazýván sarkom, lipom, chondroma, chondrosarkom. Kostní falangy mohou trpět rozvojem osteosarkomu, stejně jako metastatickými nádory.

Erysipelas

Erysipelas je infekční léze kůže a podkožní tkáně, která je způsobena beta-hemolytickým streptokokem vstupujícím do měkkých tkání prostřednictvím mikrotraumatu. Jedná se o nakažlivou chorobu, která je léčena infekčními chorobami a v případě komplikací chirurgem.

Je to důležité! Erysipelas je léčen pouze v nemocnici, doma se terapie nedoporučuje.

Charakteristické rysy erysipla prstu (erysipeloid):

  • celková malátnost - bolest hlavy, nevolnost, zvracení, horečka;
  • zčervenání postižené kůže (erytematózní forma erysiplasů), která má jasné hranice a výrazně se liší od zdravých oblastí;
  • forma zarudnutí je abnormální, připomínající "jazyky plamene" nebo "geografickou mapu";
  • zapálená kůže je oteklá a zvedá se nad zdravé oblasti;
  • oblast hyperemie je velmi svědivá a bolestivá;
  • v případě vývoje bulózní formy se na pozadí hyperémie objevují serózní nebo serózní hnisavé bubliny;
  • pokud existuje flegmonózní forma, je pozorována hnisavá fúze povrchových měkkých tkání ruky;
  • gangrenózní - nejzávažnější forma erysipel, ve které dochází k nekróze (umírání) kůže a někdy podkožnímu tuku.

Tendovaginitida

Jedná se o zánět šlachy prstu a / nebo jeho synoviální membrány (šlachy). Nejčastěji jsou postiženy šlachy svalů flexoru. Zevně se tendovaginitida projevuje bolestí, zejména při pokusech o pohyby, otok a otok prstu, omezení motorické funkce pacientského falangy.

Příčiny patologie jsou četné. Mezi ně patří například komplikace komplikací panaritií, poranění, artritidy, autoimunitních lézí, brucelózy, tuberkulózy, trvalého poranění a přetížení šlach u lidí s určitou stereotypní prací (švadleny, pisárky, programátory atd.).

Nosit prsteny

Někdy nosit šperky, jako jsou prsteny, může způsobit prst nabobtnat. Velmi často, po těžké fyzické práci, v horkém počasí, se zvýšeným pitným režimem, po zneužívání alkoholu, s obezitou, během těhotenství, prsty lidí se stávají náchylnými k edému. Pokud prstenec neodstraníte, začne se stláčet měkké tkáně a krevní cévy prstů, kvůli čemuž se stav zhoršuje a otok se zvyšuje.

Zpravidla se zbavit takové příznaky, musíte odstranit dekorace. Pokud to nelze udělat hned, musíte se trochu uvolnit, dát končetinám vznešenou polohu, držet ruku ve studené vodě, štětcem na kůži mastným krémem. Zpravidla je to dost, aby se zbavili prstence. Někdy však musí být odříznut, aby se uvolnil prst.

Pokud jsou prsty oteklé, není známo, je nutné vyhledat pomoc lékaře. Konec konců, takový příznak může znamenat vývoj závažných onemocnění srdce, ledvin a dalších orgánů. Proto je zpoždění odvolání k odborníkovi nemožné. Včasná diagnóza je klíčem k úspěšné léčbě.

Proč se prst na rameni zvětší, kde je záhyb. Co dělat, když je váš prst oteklý

Pokud se setkáváte s tím, že máte prst na ruce bez příčiny a bolí, pak po přečtení tohoto materiálu budete schopni správně určit příčinu, určit léčbu a také se vyhnout podobnému jevu v budoucnu.

Otok a bolest v každém případě indikují přítomnost zánětlivého procesu. Důvody, proč mohou nabobtnat prsty, dost. Váš případ můžete diagnostikovat sami, ale je lepší se poradit s odborníkem. Účinnost léčby závisí zcela na správnosti diagnózy a na realizaci dalších doporučení lékaře.

Otok palce nebo ukazováčku je extrémně nepohodlný, kromě bolestivých pocitů způsobuje provádění základních manipulací potíže. Takže pokud palec, který se liší od ostatních ve své struktuře (pouze dvě falangy), umístění a funkce, je nabobtnalý, pak bude funkce předehřátí ruky znatelně narušena. Před léčbou otoků prstů je nutné přesně určit příčinu tohoto otoku.

Možné příčiny edému

Nemoci různých etiologií

Nejčastější příčiny, které mohou způsobit otok jednoho nebo více prstů:

Trauma

Často je příčinou otoku prstu a bolavého traumatického poranění. To může být mírná modřina nebo dislokace kloubu nebo dokonce zlomenina. Současné symptomy, zpravidla to je silný záškub, lokální zvýšení teploty nebo celého těla, vzhled hematomu, deformace prstu je možná. Před kontaktováním traumatologa se doporučuje fixovat končetinu, je možné připojit led. Po rentgenovém vyšetření se aplikuje sádra na správnou fúzi kostí a chrupavek.

Hormonální selhání

V případě jakéhokoli porušení a hormonálního selhání u žen se problémy projevují navenek, tj. nejen prst, ale i jiné části těla mohou nabobtnat. Takový edém si můžete diagnostikovat sami, ale doporučuje se jej léčit po návštěvě endokrinologa.

Porušení vnitřních orgánů

Existuje možnost, že otok prstů může být příznakem onemocnění vnitřních orgánů, jako jsou ledviny, játra nebo srdce. Otok sám o sobě není ničím jiným než hromaděním přebytečné tekutiny v těle. Charakterem tohoto edému je absence bolesti, symetrické umístění, pravidelný výskyt a celková slabost. Pochopte, co jméno těla selhalo, to může pouze lékař po sérii testů.

Artritida

Prstová artritida je těžké, progresivní onemocnění kloubů, které může vést k invaliditě. V důsledku patologických procesů ztrácí hyalinní chrupavka svou pružnost a vlhkost, což se odráží v pohyblivosti prstů a také způsobuje silnou bolest a změnu tvaru ruky. Vývoj onemocnění je možný v důsledku mechanického opotřebení kloubní chrupavky (v důsledku věku), poranění (zlomeniny, praskliny). Také provokují artritidu mohou tvrdé pracovní podmínky, což znamená vysokou mobilitu rukou. Typické symptomy: otoky postižených kloubů, zarudnutí kůže, slabé ruce, blíže k noci klouby začínají více bolet. Když je zjištěna osteoartróza, je naléhavě nutné poradit se s lékařem, protože kloubní nemoci se vyvíjejí rychle, je téměř nemožné léčbu úplně vyléčit, ale existuje možnost zastavit vývoj onemocnění.

Artróza

Diagnóza osteoartrózy je degenerativní-dystrofické onemocnění interhalastických kloubů, vyskytuje se při selhání krevního oběhu a chrupavkové vrstvě kloubních povrchů kostí. Klinický obraz zahrnuje hyperémii kůže, pohybem prstů dochází k chřipce a bolestivosti, je zde zakřivení prstů a ztráta citlivosti. V případě artrózy je bolavá ruka deformována v důsledku deplece pojivové tkáně chrupavky. Nejvyšší procento této choroby se vyskytuje u žen starších 40 let. Artróza je chronická. Když jdete k lékaři v raném stádiu nemoci, existuje možnost úplného vyléčení, ale bude to trvat dlouho a důkladně.

Dna

Dna nebo „nemoc králů“ se vyskytuje v důsledku imoderace v alkoholických nápojích a potravinách. Toto onemocnění může způsobit nejen bolest, ale také ztuhlost pohybu. Metabolické poruchy jsou primárním zdrojem tohoto onemocnění. S dnou se v kloubech hromadí krystalické látky, zejména soli kyseliny močové. Příznaky útoku nemoci mohou být:

  • Silná bolest v noci
  • Oteklý a zarudlý jeden nebo více kloubů
  • Spoje jsou horké, velmi citlivé.
  • Obecná malátnost

Jak léčit dny znají pouze lékaři. Předepsaná léčba by měla být komplexní a měla by zahrnovat dietu. Úspěch uzdravení závisí na dodržování instrukcí ošetřujícího specialisty a vašeho postoje.

Příčiny oteklých prstů nejsou zánětlivé

  • Alergická reakce. Často se při kontaktu s agresivními čistícími prostředky může objevit zčervenání a otok prstů. Tento otok sám zmizí a zároveň eliminuje alergen.
  • Kroužky na nošení nejsou velikosti. Slabá cirkulace v prstu může způsobit mírný otok. Výzdobu můžete odstranit pomocí oleje, můžete se také dobře zbavit tlakového kroužku pěněním rukou.
  • Odřeniny, řezy, bodnutí hmyzem. Dokonce i velmi mírné porušení kůže, při absenci antiseptické léčby může vést k otoku nebo rozvoji hnisavých procesů.
  • Svalové napětí. Protože výkonu abnormální monotónní práce, prsty mohou také bobtnat. První věc, kterou potřebujete, je dát ruce odpočinout, udělat lehkou gymnastiku pro kartáče a kontrastní koupel dobře pomáhají. Zkontrolujte režim provozu, abyste se vyhnuli opětovnému výskytu.
  • Horké počasí. Často v létě, kdy není čerstvý vzduch, může větrání místnosti způsobit otok rukou. Chcete-li urychlit proces odstranění otoků, musíte relaxovat, mít kontrastní sprchu, můžete použít studený obklad na ruce, ale ne více než 15-20 minut hadříkem, aby se zabránilo omrzliny.
  • Tetování Pokud se rozhodnete udělat tetování na rukou, pak na první takové následky jako zarudnutí, otoky jsou možné. Během hojení tetování je velmi důležité dodržovat doporučení mistra tetování a hygienických pravidel.

Prevence

Pečlivá pozornost zdraví bude nejlepší prevencí edému. Věnujte pozornost životnímu stylu a stravě. Zdraví a krásu vašich rukou lze udržovat s náležitou pozorností a péčí.

Často zranění prstu, poškození tkáně nebo zánět jednoho z kloubů vede k otoku. Pro pozitivní výsledek léčby je nutné vzít v úvahu příčinu, protože pomoc má v každém případě značné rozdíly.

Pokud je prst po ruce silně zraněný, měli byste se ujistit, že není zlomený. Prvním příznakem uzavřeného poškození kosti jsou ostrá bolest, rychlý otok, krvácení, zhoršená motorická aktivita, zarudnutí. V každém pochybném případě musíte připevnit tužku nebo podobný předmět, který není delší než prst, a připevnit ho obvazem. Pevná pozice vyloučí možné komplikace. Po poskytnutí takové pomoci by se měl poradit s lékařem.

Pokud je nádor prstu spojen se zánětem kloubu, je možné aplikovat lokální léčbu léky s protizánětlivým účinkem. Kromě toho je pomocí lékařského vyšetření nutné zjistit příčinu zánětu. Může to být metabolická porucha, alergie, nedostatek vitaminu nebo zranění.

Chcete-li odstranit zánět z kloubu prstu, můžete použít pleťové vody, obklady, zábaly. Dobrým lékem pro odstranění zánětu jsou medové koláče. Pro jejich přípravu potřebujete lžičku dostatečně hustého medu a mouky. Komponenty hněte, aby se získala hmota podobná těstě. Pak ho tvarujte do plochých dortů a položte na kloub, přikryjte bavlněným hadříkem a zajistěte obvazem. Proveďte tento postup každý den po dobu nejméně tří týdnů, můžete v noci.

Jako krém a zmírnit zánět z kloubu, můžete použít heřmánkový odvar, aloe listové vlákniny, syrové strouhané bramborové kaše. Připevněte jakékoli prostředky na místo edému, přikryjte celofánem a zajistěte bandáží. Udržujte pár hodin, pak přejděte na nový komprim.

Pokud je prst ruky oteklý v důsledku porušení integrity kůže - řezů, odřenin, zarůstání nehtů, neúspěšné léčby kutikuly a vedl k hnisavému zánětu (absces), měly by být použity dezinfekční prostředky. Tento furatsilin a 3% peroxid vodíku. Po ošetření některým z těchto přípravků aplikujte streptocidní mast na zapálenou oblast kůže. Je lepší aplikovat streptocidový prášek na poškozený mokrý povrch. Obal gázovým hadříkem a zajistěte obvazem. Obvaz se mění dvakrát denně. Pokud nedochází k poškození kůže, můžete použít Vishnevského liniment, který podporuje resorpci pečeti, stejně jako pleťové vody z dužiny brambor a bylin.

Pokud všechna opatření nedávají pozitivní výsledek, stojí za to se poradit s lékařem. V některých případech závisí zotavení na kombinaci tradiční medicíny a lékové terapie.

Náš život je plný překvapení, která nejsou vždy příjemná a schopná poskytnout spoustu zdravotních problémů. Jedno z těchto překvapení je považováno za poranění prstů, po kterém dochází k ostré bolesti, objeví se otok, který je doprovázen neschopností ohnout poškozené falangy. Poranění nebo poškození prstu lze získat několika způsoby. Aby bylo možné určit povahu nabobtnaného prstu a provést nezbytné lékařské postupy, je nutné zjistit příčinu tohoto stavu.

Možné příčiny otoku prstu

Poranění prstů Traumatické poranění prstu může být malé a je navráceno v důsledku mrtvice nebo indikuje zlomeninu, která je charakterizována otokem tkání, hyperémií, ostrou bolestí, subkutánním krvácením a dalšími výraznými symptomy vyžadujícími zásah traumatologa. Poranění prstů nebo modřina se mohou objevit v různých situacích, kdy osoba neúmyslně vykonává určitou práci.

Onemocnění kloubů. V případech, kdy se otok prstu vyskytl bez zjevného důvodu, může to znamenat kloubní onemocnění: artritidu, artrózu a další nemoci doprovázené zánětem v kloubech a periartikulárních tkáních. Kromě oteklého prstu jsou však u pacientů zaznamenány i další výrazné symptomy.

Odřeniny, řezy. I drobné řezy na prstech způsobují, že se zvětší. V případech, kdy je rána na prstu špatně ošetřena, existuje riziko infekce, která může vést k rozvoji hnisavých procesů, což značně komplikuje proces léčby.

Oteklý prst od prstence. Často si ženy nebo muži všimnou, že jejich prostředníček se snubním prstenem se zvětšil, když se ho pokoušel sundat. Příčinou tohoto jevu je špatný tok krve nebo jeho stagnace v cévách falangy, což má za následek otok prstu.

Otok prstů nebo končetin je častější u lidí, kteří vedou sedavý způsob života, zkuste špatně, jsou obézní. V takových případech nejenže falanga nabobtná, ale jsou také narušeny dýchací a kardiovaskulární systémy, což nepochybně vede k rozvoji řady onemocnění.

Oteklý prst: co dělat?

Existují i ​​jiné důvody, proč může prst nabobtnat, ale bez ohledu na to se tento jev nepovažuje za normální a vždy naznačuje možné poruchy nebo nemoci vyžadující léčbu.

Pokud se prst po zranění zvětší, nejprve se ujistěte, že prst není zlomený. Mezi první příznaky uzavřené zlomeniny patří: ostrá bolest, krvácení, rychlý otok, zarudnutí, zhoršená motorická aktivita. Pokud máte podezření na zlomeninu, vezměte si tužku a připevněte ji na prst, upevněte ji obvazem, což pomůže zabránit vzniku komplikací. Poté se poraďte s lékařem, který vám předepíše rentgenový snímek a podle výsledku bude schopen určit povahu a rozsah poškození. Pokud dojde k lomu, pak bude sádra dodána pacientovi.

Pokud je na prstu nebo řezu rána, musíte je dobře zpracovat. V opačném případě existuje riziko navázání sekundární infekce, která může způsobit hnisavý zánět.

Dobrým efektem budou vařené kaše z listů zelí a strouhané brambory, které jsou na místě řezu na noc. Poté opláchněte ránu furatsilinomem nebo opláchněte peroxidem.

Pokud rána na prstu pláče, po léčbě můžete rozdrtit 1 tabletu streptocidu a dát ji na ránu.

V případech, kdy je prst oteklý v důsledku kloubních onemocnění, musíte zjistit příčinu onemocnění a diagnózu. Můžete zkusit namazat oteklý prst mastí "Troxevasin" nebo jinou, která obsahuje heparin.

Smíchejte 1 lžíci přírodního medu s půl lžící mouky. Dobře promíchejte a vytvořte rovnoměrný a hustý kaše. Naneste směs na postižený prst a fixujte bandáží. Po 3 - 6 hodinách odstraňte a opakujte postup. Nádor by měl projít po několika dnech.

Pokud vaše prsty nabobtnají v důsledku zánětu kloubů, můžete užívat protizánětlivé nesteroidní léky, které sníží bolest, zmírní zánět.

Výživné bylinky lze použít jako pleťové vody pro oteklý prst: heřmánek, dubovou kůru, aloea a další rostlinné složky.

Pokud je prst oteklý bez zjevného důvodu, dejte mu klid. Můžete dát led na prst, zvedněte ruku nahoru, pomůže zlepšit průtok krve. Studený obklad může být držen ne více než 10 - 15 minut, aby nedošlo k narušení krevního oběhu nebo zmrazení prstu.

Není neobvyklé, že horké počasí může způsobit otok prstů, když se v důsledku dlouhodobého vystavení slunci tělo unaví, což může způsobit otok končetin. V takových případech potřebujete dobrý odpočinek a urychlit proces odstranění nádoru, můžete si dát prsty do studené vody, a pak zvedněte ruku na několik minut.

V případech, kdy je prst oteklý kvůli kroužku, musíte se nejprve snažit o jeho odstranění. Samozřejmě, ne každý se rozhodne snížit svůj oblíbený šperk, zejména pokud se jedná o snubní prsten. Existuje několik způsobů, jak odstranit prstenec z oteklého prstu. Dobře namočte ruce mýdlem a pomalu odstraňte dekorace. Pokud to nepomůže, posuňte prst s něčím mastným a kluzkým: vazelínou, mastným krémem, olejem, mlékem nebo jinými prostředky a pomalu otáčejte kroužkem, postupně jej posouvejte správným směrem.

Pokud je vaše profesionální činnost spojena s nečinností a trávíte veškerý čas na monitoru počítače nebo psaní. Vaše prsty budou potřebovat gymnastiku a pravidelný odpočinek. Doporučujeme sledovat video, jak dělat cvičení pro ruce.

Je důležité poznamenat, že prst sám o sobě nemůže bobtnat. Vždy by měl existovat důvod, proč takový stav vyvolal. Proto, když máte zduřený prst, musíte pečlivě prozkoumat, pokud důvod spočívá v zranění, zlomeniny nebo nemoci kloubů, neváhejte navštívit lékaře. Čím dříve je příčina diagnostikována, tím větší je šance na úspěšné uzdravení.

Otok končetin je poměrně běžným jevem. U dětí, dospělých a starších osob se mohou vyskytnout zejména oteklé prsty. Existuje spousta způsobů, jak zmírnit otoky a jejich volba závisí na příčině otoků prstů. Pokud je například prst oteklý v důsledku vážného poškození nebo jakékoli nemoci, pak není třeba se poradit s odborníkem. A v případě, kdy je otok způsoben méně nebezpečnými faktory, je možná samo-léčba. V tomto článku budeme odpovídat na otázky: co dělat, když je váš prst oteklý a jaká preventivní opatření lze přijmout, aby se zabránilo opuchu prstů v budoucnu.

Příčiny jednorázového edému

Poškození jiné povahy

Pokud je otok prstu doprovázen ostrou bolestí, není falanga ohnutá, pak s největší pravděpodobností dojde ke zranění (pohmoždění, zlomenina nebo dislokace). Současně může také nastat subkutánní krvácení, hematom nebo hyperémie.

Rány, řezy, odřeniny a úlomky mohou také způsobit bobtnání prstu. Menší kožní léze jsou obvykle nebezpečné a samy odcházejí. Pokud se však infekce dostane přes ránu, je možný zánětlivý proces, který přinese spoustu nepříjemností. V tomto případě je zarudnutí, pálení, brnění, hnisavé formace.

Zánětlivý proces

Nádor na prstu může také nastat jako výsledek vývoje hnisavého zánětu (furuncle, carbuncle, absces). Tato onemocnění jsou doprovázena otoky a zarudnutím kůže, bolestí, někdy zpevněním tkání a tvorbou vředů.

Alergie

Falanga také může nabobtnat z kousnutí zvířat a hmyzu, které mohou způsobit alergickou reakci nebo být nositeli různých infekcí a bakterií. Některá zvířata a hmyz mohou aplikovat jed. Prvním příznakem kousnutí bude otok, zarudnutí a lokální krvácení. Pokud dojde k expozici jedu, pak jsou možné závažnější následky: vnitřní krvácení, bledost kůže, závratě, nižší krevní tlak, křeče.

Alergie na domácí chemikálie, kosmetiku, manikúru mohou také způsobit otok prstů, zarudnutí kůže, vyrážky a svědění.

Příčiny opakovaného nebo přetrvávajícího edému

Onemocnění kloubů

V případě, že prst na ruce je oteklý bez příčiny, existuje vysoká pravděpodobnost vzniku onemocnění kloubů, jako je artritida, polyosteoartróza, dna. Kromě otoků během období těchto onemocnění se mohou prsty stát otupělé a červenat se. Kromě toho se prst může ohnout docela bolestivě.

Vnitřní nemoci

V důsledku srdečních onemocnění, ledvin, jater, problémů s prací lymfatického systému jsou prsty často oteklé. V těchto případech byste měli věnovat pozornost celkovému stavu těla. Tyto nemoci jsou často doprovázeny necitlivostí končetin, únavou, slabostí, závratí, depresí, ztrátou chuti k jídlu. Výrazné symptomy spočívají v tom, že prst může být bezbolestně ohnutý, stejně jako úplná absence bolesti při palpaci.

Špatný způsob života

Častou příčinou otoků prstů je sedavý způsob života. Stává se, že pouze ukazováček se zvětší, s největší pravděpodobností je to způsobeno dlouhou prací na počítači pomocí myši. To může také tingly polštářky prstů, a někdy tam je mírná necitlivost.

Ruce mohou také často nabobtnat ráno. To je způsobeno především nadměrným pitím nebo alkoholem před spaním. V tomto případě otok ustupuje sám během několika hodin.

Dekorace

Nosit nevhodné prstence vede k narušení krevního oběhu v palangálních cévách. A to zase může způsobit, že prst se zvětší, zejména když se snaží odstranit prstenec.

Metody zpracování

Volba způsobu léčby závisí na tom, proč jsou končetiny oteklé. Je důležité pochopit, že jakýkoli otok je nerovnováha v těle a je nežádoucí ho ignorovat. Chcete-li zvolit správný průběh léčby, musíte odpovědět na otázku „Proč jsou prsty oteklé?“.

  1. S rozvojem kloubních onemocnění (artritida, artróza, dna) vedoucí k otoku a silné bolesti končetin. Pro zmírnění stavu a zmírnění primárních symptomů je přijatelné používat protizánětlivé a analgetické léky (Nimesil, Ibuprofen, Diclofenac). Proveďte studený obklad. Poté neprodleně navštivte lékaře, který určí přesnou diagnózu a určí správnou léčbu.
  2. Pokud je prst oteklý a zčervenalý, proběhne s největší pravděpodobností zánětlivý proces. Například, pokud si píchnete prst a ránu nebo oděrku vytvořenou v místě zarudnutí, musíte ji dobře opláchnout a ošetřit antiseptikem (peroxid vodíku, chlorhexidin diglukanát, roztok brilantní zelené barvy). Pak můžete použít obvaz nebo náplast, abyste zabránili kontaminaci.
  3. Při kousání divokých zvířat nebo bezdomovců byste měli ránu umýt a co nejdříve se poradit s lékařem, aby se zabránilo infekci vztekliny. Pokud je kousnutí způsobeno jedovatým zvířetem nebo hmyzem, pak je důležité dát oběti první pomoc dříve, než dorazí sanitka. Je nutné vysát a vypláchnout jed, pak dezinfikovat roztokem alkoholu a vytvořit ledový obklad.
  4. V případě poranění rentgenovým zářením je třeba vyloučit zlomeninu. Pokud je prst na paži oteklý v důsledku obvyklé modřiny, první pomoc bude studený obklad, který nedovolí, aby falanga nabobtnala. K tomu můžete použít led nebo jen studenou vodu. Na místo poranění aplikujte také jodovou síť a použijte protizánětlivé masti (Voltaren, Fastum Gel, Diclofenac). V případě zlomeniny, musíte dát těsný obvaz nebo dlaha a kontaktovat traumatologist co nejrychleji.
  5. Pokud je prst oteklý v důsledku alergií, pak je nejprve nutné zastavit kontakt s dráždivými látkami. Dermatolog provede odpovídající léčbu. Často se předepisují antihistaminika (Fenistil, Loratadine, Suprastin), zvláčňující krémy (Emolium, Lokobeyz, Topikrem). V těžkých případech je možné použít kortikosteroidy, mezi které patří hormony (Belosalik, Lorinden, Triderm)
  6. Vnitřní nemoci provokují edém, pouze lékař může správně diagnostikovat. Absolvujte předepsané testy a vážně léčte léčbu samotného onemocnění. Vztek, jako symptom, bude s nemocí pryč.

Uvolnit stav oteklých prstů, můžete také udělat sami s pomocí lidových prostředků.

Léčba lidových prostředků

Pokud jste zjistili, proč prsty bobtnají a vypořádávají se s odstraněním příčiny, pak kromě toho můžete podniknout kroky ke zmírnění samotného edému. Zde může pomoci tradiční medicína.

  • Komprimovat lopuchu nebo zelí. Před vzhledem šťávy si vezměte čistý list lopuchu nebo zelí. Připevněte k bolavému místu a upevněte. Uchovejte je.
  • Medový obklad. 1 polévková lžíce. mix přírodní med s ½ lžíce. pšeničná mouka. Výslednou kaši naneste na prst a upevněte obvazem. Nechte 3 až 6 hodin, můžete přes noc.
  • Můžete také dělat obklady s aloe šťávou, nakrájenou cibuli nebo kaše na strouhané syrové brambory.
  • Dostatečně účinné mléko z léčivých bylin (heřmánek, dubová kůra).

Prevence

Vždy je lepší předcházet nemocem než léčit. Proto, pokud víte, že vaše tělo je náchylné k otoku končetin, je lepší přijmout preventivní opatření předem. Zde je několik tipů, jak se vyhnout budoucímu edému:

  • vybrat zdravou stravu. Strava by měla obsahovat ovoce a sušené ovoce, zeleninu, mléčné a mléčné výrobky, luštěniny, obiloviny;
  • minimalizovat příjem soli;
  • vypijte požadované množství čisté vody během dne (1,5-2 litry), ale ne před spaním;
  • nezneužívají alkoholické nápoje;
  • vést aktivní životní styl. Při neustálém sezení se snažte z času na čas provádět některá cvičení, včetně gymnastiky rukou;
  • Při práci v domácnosti s chemikáliemi používejte gumové rukavice.
  • pokud možno alespoň jednou ročně, absolvujte masážní kurz;
  • snažte se nezanedbávat chůze na čerstvém vzduchu;

Takže, podle jednoduchých pravidel, je možné nejen zabránit otoku prstů, ale obecně zlepšit své zdraví. A opatření přijatá včas pomůže vyhnout se komplikacím. Nedovolte, aby se příznak prstů zvětšoval na gravitaci. Požehnej vám!

Související články

Vlastnosti výběru a použití masti pro intimní oblast

Takové onemocnění jako vulvitida se vyskytuje u žen různých věkových kategorií a je často diagnostikováno i u mladých dívek. Ačkoli příčiny nemoci mohou být úplně jiné, symptomy jsou pozorovány.

Chirurgická a konzervativní léčba palce

Miliony žen trpí problémem deformace nohou, ale neodvažují se ho radikálně zbavit. Zpravidla se jim brání různé obavy, které jsou spojeny se zastaralým chápáním chirurgických schopností. Moderní.

Výživa kloubů a páteře

Od té doby uplynulo mnoho století, kdy Hippokrates dospěl k závěru: „Jídlo dělá člověka tím, čím je.“ Tento postulát přímo souvisí s naší páteří, protože její zdraví závisí na naší stravě. Je to také důležité pro všechno.

Červi, kteří žijí pod lidskou kůží

Tento roztoč může žít nejen v mazových žlázách na kůži obličeje, ale také ve žlázách chrupavky očních víček a vlasových folikulů. Ve velikosti ne více než 3/10 milimetrů. Člověk není v nebezpečí, pokud je ve folikulech nebo mazových.

Kvetoucí rostliny pro měsíce alergie

Květ kalendáře 2017, pro alergie. S nástupem teplých dnů mnoho z nich beznadějně čeká na začátek sezóny trávy a stromů, aby se rozkvět - to jsou lidé, kteří jsou alergičtí na pyl. Koneckonců, se začátkem sezóny barvy pro ně nejsou nejlepší.

Černé pruhy pod nehty jako tříska

Jako nehty člověka nejčastěji oceňujeme způsob, jakým se o ně stará, a zcela zapomíná, že mohou „říct“ téměř všechno o svém zdraví. To vše může signalizovat různé skvrny, promáčknutí a drážky.

Řekneme, co dělat, když je kloub na prstu oteklý

Zánět kloubů prstů, který je doprovázen otokem, se vyskytuje dnes u mnoha pacientů. Pokud se starší lidé ve stáří potýkali s podobnými problémy, dnes se tato onemocnění vyskytují u lidí mladší generace. Mladí lidé se často obracejí na lékaře, kteří si stěžují, že po práci na počítači, tvrdém sportovním tréninku, různých zraněních atd. Se zranili a nabobtnali prstové klouby. Důvodem „omlazení“ této nemoci jsou také špatná výživa a špatná ekologie. Proč se tento příznak vyskytuje, jaký druh léčby je třeba se zbavit a co dělat, když se objeví - budeme se na tento článek dívat podrobně.

Příznaky a příčiny

Otok prstových kloubů může být způsoben řadou důvodů a má různé průvodní symptomy. Mezi nejčastější faktory, které přispívají k rozvoji patologického procesu, patří:

Degenerativní dystrofické nemoci

Artritida

Artritida je skupina patologií charakterizovaných zánětem malých a velkých kloubů. Artritida prstů je zvláště závažná forma patologie. Často onemocnění vede ke ztrátě pacientovy kapacity a následné invalidity. Při artritidě dochází k zánětu synoviální kloubní membrány, která vydává tzv. Lubrikant, který pomáhá kloubu plnit hlavní funkce hladce a bezbolestně. V případě onemocnění se množství uvolněného maziva dramaticky zvyšuje a mění se jeho složení.

Výskyt artritidy může nastat z různých důvodů, mezi kterými jsou hlavní:

  • onemocnění pojivové tkáně;
  • metabolické poruchy v těle, mezi které patří například diabetes;
  • sepse;
  • specifická infekční onemocnění, jako je například syfilis, plicní tuberkulóza;
  • zranění;
  • pokročilý věk;
  • nepříznivé účinky na prsty, jako je podchlazení, dlouhodobé vystavení vysoké vlhkosti.

Při artritidě pacient sleduje následující příznaky:

  • Otok, otok, změna barvy kůže v postižené oblasti.
  • Bolest je výrazná a vyznačuje se vysokou intenzitou. Klouby jsou bolestivé jak při pohybu, tak při odpočinku.
  • Úprava spojů, zvýšení jejich velikosti.
  • Poruchy pohybu.

Mnoho pacientů si všimne, že klouby bolí hlavně ráno, po spánku. Během dne může bolest ustoupit a otok kloubu může mírně ustoupit. Artritida rukou se vyznačuje symetrií léze. Nejčastěji onemocnění postihuje několik kloubů v obou pažích. V tomto případě mluvíme o polyartritidě. Monoartritida je mnohem méně častá.

Artróza

Tato patologie nejčastěji postihuje lidi, jejichž aktivita je spojena s prodlouženým držením rukou v jedné poloze. Mezi pacienty často pisatelé, sekretářky, hudebníci, programátoři. Patologie je charakterizována lézí malých kloubů mezi falangy prstů, vysycháním tkání kloubů a jejich destrukcí. Často jsou v kloubech zápěstí nalezeny podkožní uzly, které je téměř nemožné léčit. Pokud se neošetří, tkáně kosti se zhutní, objeví se malé výrůstky, které způsobují silnou bolest a zánět při pohybu prsty.

Kromě otoků kloubů jsou pozorovány následující příznaky:

  • nepřirozený křik při pohybu prstů;
  • bolest v prstech;
  • významné kloubní plomby;
  • zabarvení kůže v postižené oblasti.

Onemocnění je rozděleno do dvou typů: primární a sekundární artróza.

Primární artróza se vyvíjí v důsledku abnormalit v kloubních tkáních chrupavky. Sekundární je způsobeno poškozením kloubů a některými chorobami.

Symptomy onemocnění jsou:

  • bolest v ruce, prsty, ke kterým dochází pravidelně;
  • prsty se při pohybu zranily;
  • otoky, otoky kloubů;
  • zánět, zarudnutí kůže kolem bolavého kloubu;
  • pohyby prstů jsou doprovázeny křupnutím;
  • změna tvaru kloubů, vzhled hustých uzlin;
  • desenzibilizace.

Na samém počátku nemoci si pacienti stěžují na opakující se bolest, která jim vadí při aktivním pohybu prsty. Kolem kloubů je mírný otok, při pohybu prstů je charakteristická křupavost.
Jak se patologie vyvíjí, bolest se zvyšuje a začíná častěji rušit pacienta. V této fázi může jakýkoliv pohyb prsty způsobit silnou bolest, která po odpočinku nezmizí. V oblasti postižených kloubů vznikají drobné uzliny, díky kterým může pacient pociťovat pocit pálení. Po nějaké době zmizí bolest a pocit pálení a uzliny se stanou hustšími.
Ve třetí fázi patologie jsou prsty deformovány, funkce motoru jsou ztraceny. Kolem bolavého kloubu se tvoří silný otok, kůže se zčervená. Bolest doprovází pacienta neustále.

Dna

Dna je onemocnění, při kterém se zpravidla vyvíjí zánět jednoho z kloubů. První známkou vývoje patologů je náhlá bolest v postižené oblasti. Onemocnění se vyznačuje rychlým vývojem, symptomy se objevují během 1-2 hodin od nástupu útoku.

Ostrá bolest v kloubu během dne trochu ustupuje, ale jak se blíží noc, znovu se zintenzivňuje. Charakteristickým rysem onemocnění je neschopnost zmírnit bolestivý záchvat konvenčními léky proti bolesti.

Mezi další příznaky onemocnění patří:

  • vzdělání na rukou porostů - tophi;
  • zarudnutí, pocit tepla v postižené oblasti;
  • otok kloubů a okolních tkání;
  • zvýšená koncentrace kyseliny močové;
  • omezení pohybu v kloubu;
  • vysoká teplota (nad 39 stupňů).

Zranění, rány

Prstové klouby v důsledku různých zranění nabobtnají. Taková zranění zahrnují dislokaci kloubu, která může nastat v důsledku silného ohnutí nebo prodloužení prstů, například při sportu nebo při neúspěšném pádu. Dislokace je charakterizována deformací kloubu, otokem kloubů a okolních tkání a změnou barvy kůže. Kromě toho zraněný prst bolí hodně. V oblasti dislokace lze pociťovat necitlivost nebo pocit brnění. Pacienti často zaznamenávají neschopnost pohybovat se zraněným prstem.

Otok je považován za znamení dalšího zranění - zlomený prst.

Mezi další příznaky zlomeniny patří:

  • ostré otravné bolesti v místě poranění, zhoršené dotekem nebo zátěží;
  • otoky a otoky, které přesahují za poškozený kloub na celý prst nebo celou ruku;
  • motorická omezení v důsledku rostoucí bolesti při pokusu o pohyb prstem;
  • hematom v místě zlomeniny;
  • netypická pohyblivost prstů;
  • pocit překážky a drtivost, když se pokusíte pohnout zraněným prstem;
  • deformace prstu.

Otevřené rány, odřeniny a řezy mohou také způsobit otékání prstu ve společné oblasti. Kromě toho může traumatizace nejen kloubní oblasti, ale také tkáně v jejím okolí vést k podobnému symptomu. Tak například rána, která se nachází v blízkosti kloubu s výrazným hnisáním, často vede k prudkému otoku a zánětu.

Svalové napětí, zánět vazů, šlachy

Prsty v oblasti kloubů často bobtnají v lidech, kteří se zabývají vibračními mechanismy. V tomto případě vede konstantní přetížení svalů, vazů a šlach k jejich zánětu, který postupně přechází do oblasti kloubu. Také nemoci jsou náchylné k švadlenům, účetním, lidem, kteří pracují s počítačovou myší po dlouhou dobu, psaní textu pomocí klávesnice.

Jinými slovy, lidé, kteří musejí každý den vykonávat stejné pohyby prsty. V tomto případě mluvíme o syndromu "neklidné prsty". Kvůli neustálému stresu se vyvíjí zánět, který vede k chronické bolesti.

Problémy s prací vnitřních orgánů

Stává se, že prsty nabobtnají a zraní se na pozadí onemocnění vnitřních orgánů. Někteří pacienti si například stěžují na otok prstů ráno po těžkém pití před spaním. V tomto případě můžeme hovořit o porušení funkcí močového systému. Pokud se otoky prstů stanou intenzivnějšími směrem k večeru, mohou být podezření na srdeční problémy. A ve skutečnosti a v jiném případě je příčinou otoků zpoždění tělesné tekutiny. Symptomy jako bolest, zarudnutí, modifikace kloubů nejsou pozorovány.

Alergie

Často prsty zvednou nahoru a zraní se po kontaktu s jakýmkoliv alergenem. Takže kousnutí komára, pavouka, hada nebo kontaktu s domácími chemikáliemi může vést ke vzniku symptomu. Také otok prstů často způsobuje použití léků. Kromě otoků prstů, svědění, vyrážky, lokálního nebo rozsáhlého zarudnutí kůže a dalších příznaků alergické reakce.

Hormonální změny v těle

Otok prstů v kloubech může být pozorován u pacientů během puberty, těhotných žen, pacientů v menopauze au starších osob. Důvodem rozvoje státu je narušení hormonální rovnováhy.

Co dělat, když jsou klouby prstů bolavé a oteklé

Aby bylo možné určit, proč má člověk na prstu kloub a co dělat pro léčbu takové nemoci, je nutné vyhledat pomoc specialisty. Je důležité pochopit, že self-diagnóza, a ještě více tak self-léčba nemůže nejen vést ke zlepšení stavu, ale také zhoršit problém. Mnohé důvody pro otok kloubů prstů, pokud jsou neléčeny, vedou k vážným a dokonce život ohrožujícím následkům.

První věc, kterou musíte udělat, je návštěva praktického lékaře, který po vizuální prohlídce a anamnéze poskytne doporučení pro následnou návštěvu úzkého specialisty: chirurga, revmatologa, kardiologa, traumatologa, endokrinologa, alergika.

Pokud má specialista podezření, že nemoc je způsobena chorobami degenerativní-dystrofické povahy, pacientovi je předepsána série klinických testů:

Obecný krevní test

U artritidy může kompletní krevní obraz ukázat následující výsledky:

  • zvýšený počet bílých krvinek;
  • zvýšená míra sedimentace erytrocytů;
  • střední anémie;
  • přítomnost C-reaktivního proteinu v krvi;

Kompletní krevní obraz, potvrzující přítomnost artrózy u pacienta, určuje:

  • eosinofilie;
  • zvýšení počtu leukocytů;
  • menší trombocytóza.

S dnou, obecná analýza nevykazuje významné změny v krvi. Pouze v akutním období je odhaleno:

Analýza moči

Charakteristické změny v analýze moči u artritidy jsou:

  • velké množství proteinu v moči (proteinurie);
  • přítomnost malého množství krve v materiálu (mikrohematurie);
  • vylučování leukocytů (leukocyturie) močí.

Při osteoartróze analýza moči obvykle neukazuje žádné změny.

Pokud jsou prsty oteklé v důsledku dny, obecná analýza moču ukazuje následující změny:

  • přítomnost krystalů urátu v močovém sedimentu;
  • vylučování albuminové frakce krevních proteinů v moči (albuminurie);
  • hematurie;
  • přítomnost válcových epiteliálních buněk.

Kromě obecné studie biomateriálů je pacient předepsán:

  • biochemický krevní test;
  • sérologické krevní testy;
  • mikrobiologické analýzy synoviální tekutiny;
  • cytologické analýzy synoviální tekutiny.

Kromě laboratorních testů mohou instrumentální metody pomoci specialistovi určit příčinu otoků kloubů prstů, jako jsou:

Radiografie

Nejoblíbenější metoda pro diagnostiku poranění a poranění rukou. Specialista může pomocí rentgenového záření určit strukturu chrupavky, kloubů a kostní tkáně.

Počítačová tomografie

Nejspolehlivější diagnostická metoda, která pomáhá určit změny v kostní tkáni.

Zobrazování magnetickou rezonancí

Metoda, která umožňuje použití elektromagnetických vln k posouzení stavu tkání.

Léčba

Hlavní metodou léčby patologie je použití léků, které pomáhají zmírnit zánět a eliminovat syndrom bolesti. Léčba artritidy, artróza zahrnuje použití protizánětlivých léčiv nesteroidního původu, které jsou předepsány pro orální podávání ve formě injekcí nebo tablet a ve formě mastí pro místní použití.

Nejběžnější z této skupiny léčiv jsou:

Předepisují také chondroprotektivní léky, které pomáhají zastavit destrukci kloubu a přispívají k jeho regeneraci. Mezi těmito léky jsou nejúčinnější:

Pokud klouby prstů v důsledku alergických reakcí nabobtnají, doporučuje se léčba onemocnění pomocí hyposenzibilizačních činidel:

Pokud je příznak spojen s onemocněním ledvin nebo srdce, je nutná hospitalizace a následná léčba v nemocničním stavu. Léčba by měla být prováděna výhradně pod dohledem lékaře.

Pokud jsou spoje prstů zraněny v důsledku přepětí, musíte dočasně přestat pracovat s rukama a aplikovat studený obklad na klouby nebo aplikovat ohřívací mast.