Hlavní / Diagnostika

Dieta pro ankylozující spondylitidu

Dieta pro ankylozující spondylitidu je jednou z metod, jak zabránit tomu, aby se páteř úplně zhojnila. Odstraněním nežádoucích produktů ze stravy můžete zpomalit proces degenerace tkáně chrupavky a nahradit ji chrupavkou. Je nutné zajistit, aby pacient s ankylozující spondylitidou obdržel dostatečné množství stopových prvků a plně jedl.

Proč potřebovat speciální dietu

Ankylozující spondylitida nebo ankylozující spondylitida se vyvíjí v důsledku specifických genů v těle. Když se infekce dostane do těla, tyto geny nutí tkáně chrupavky přijmout vlastnosti infekce, aby je ochránily před onemocněním. V důsledku ankylozující spondylitidy posílá imunitní systém sílu bojovat proti vlastním buňkám chrupavky. Jsou zničeny a za účelem udržení páteře v „normálním stavu“ tělo na svém místě vytváří kostní tkáň.

Páteř pacienta s ankylozující spondylitidou se stává pevnou strukturou. Lidé postižení tímto onemocněním trpí bolestnými ranními ranami, přetrvávající bolestí paty, edematózními a zánětlivými procesy. Výživa mozku se zhoršuje, hlava se točí, stavy v bezvědomí začínají, oči ztmavnou, stoupá arteriální tlak.

Ankylozující spondylitida nemůže být úplně vyléčena, ale můžete zpomalit proces osifikace páteře. Tak, že člověk nemrzne navždy v ohnuté pozice, musíte zcela změnit svůj životní styl. Používejte kurzy léků, zapojte se do fyzické terapie. Jedním z nejdůležitějších momentů je však strava pacienta. Strava by měla obsahovat takové produkty, které zpomalí růst kostní tkáně a zároveň poskytne tělu dostatek živin, bílkovin, tuků a sacharidů.

Doporučení k přípravě stravy

Ve stravě pacientů postižených ankylozující spondylitidou je třeba zvážit následující doporučení: t

  • Stolní sůl nefunguje dobře - je lepší ji nahradit mletými řasami nebo mořskou solí;
  • Pokud se používá mléko a mléčné výrobky, je nutné zvolit nejmenší množství tuku;
  • Co nejvíce zeleniny a ovoce;
  • Je lepší odmítnout máslo a majonézu;
  • Je povoleno používat kukuřičný, olivový, slunečnicový a lněný olej, přičemž musí být nerafinované;
  • Suché ovoce, slunečnicová semena a ořechy se s výhodou konzumují co nejčastěji;
  • Zelení mají pozitivní vliv;
  • Celozrnné cereálie, polévky jsou preferovanou potravou;
  • Smažené jídlo je škodlivé, je lepší vařit, dušené maso, stoupat;
  • Chcete-li posílit tkáň chrupavky, musíte použít více bujónu na kosti, želatinu;
  • Masné výrobky ve stravě by měly být sníženy, a pokud spadne na stůl, mělo by být suché.

Obecně platí, že mléčné výrobky s tímto onemocněním jsou škodlivé a měly by být vyloučeny ze stravy pro ankylozující spondylitidu, protože obsahují vápník. Vápník a spoutá páteř pacientů v pevné poloze, takže byste ji měli používat co nejméně. Vzhledem k tomu, že tělo má nedostatek křemíku, musíte jíst více petrželky, saláty, kopr.

Vzhledem k tomu, že v těle s takovou dietou bude nedostatek fluoridu, pro jeho dokončení je lepší opřít se o vlašské ořechy.

Lékařské středomořské stravy

Pokud má pacient ankylozující spondylitidu, bude středomořská strava nejlepší a co je nejdůležitější - komplexní řešení. Tento dietní komplex je docela pohodlný, s ním pacient s ankylozující spondylitidou nebude vždy v hladovém stavu, anémie nebude pozorována. Tato strava má tyto zásady:

  • Tříčtvrteční stůl by měl být pokryt zeleninou a ovocem. Co nejvíce greeny, ořechy, celá zrna, fazole a fazole. Existují esenciální vlákna a vitamíny;
  • Výrobky z červeného masa jsou vyloučeny. Můžete je používat maximálně jednou týdně a v omezeném množství. Protein sedí na této dietě dostane z kuře, mořské plody. Ale takové jídlo by nemělo být hojné, nezapomeňte na první pravidlo;
  • Olivový olej nahrazuje všechny ostatní tuky. Máslo a sádlo by se neměly konzumovat vůbec. Lze konzumovat jiné oleje rostlinného typu, ale výhodnější je olivový olej;
  • Taková dieta již má potřebnou zásobu soli. Solné potraviny jsou přísně zakázány. Nahraďte ji kořením, bylinkami.

Hrozny obsahují užitečné kyseliny. Proto je přirozené červené víno prospěšné a je nutné ho používat v malém množství dvakrát až třikrát denně. Kromě toho víno ve středomořské stravě zlepší trávení.

Jídla se uchovávají na celých kaši, těstovinách z tuhé mouky, tmavé rýže. Musí být podávány na každou snídani, oběd nebo večeři.

Zelenina a ovoce by měly být konzumovány tři až šestkrát denně. Jako hlavní jídlo se používá kuřecí maso (až čtyřikrát týdně), mořské plody (až šestkrát týdně). Brambory by neměly být konzumovány více než třikrát týdně. Ve čtyřech dnech ze sedmi můžete jíst slepičí vejce. Dvakrát týdně řekněme hořkou čokoládu.

  • Nezapomeňte si přečíst: vitamíny pro páteř

Snažte se vše vařit sami, nejíst ve veřejném stravování, nekupovat produkty „pod odmrazováním“. Nenechte sezonovat potraviny s omáčkami z majonéz a kečupem, tyto produkty jsou v zásadě škodlivé. Sladké nápoje a šťávy v tetrapackech jsou vyloučeny. Dopřejte si, jak už bylo řečeno, vínem. Nejlépe nepijte nápoje, čaj a kávu. Strava středomořské stravy je navržena tak, aby osoba s ankylozující spondylitidou měla dostatek energie.

Užitečné recepty

Pokud bude potrava v ankylozující spondylitidě obsahovat obvyklou vegetariánskou nebo syrovou dietu. Pokud se vyskytnou problémy s trávením, kilemi, pacient trpěl alkoholismem - je lepší nejprve tělo očistit. Proto doporučujeme takové čistící recepty:

  • Ve večerních hodinách, dát 2 lžíce. nebezpečí oplachu, pak ponechte ve vodě přes noc. Po probuzení nalijte rýži ve stejné vodě do pánve. Počkejte, až se vaří, vypusťte vodu. Přiveďte rýži ve studené vodě do varu třikrát. Pak to sní. Ne příliš "chutný" recept, ale užitečný;
  • Umyjte trochu sušené meruňky, připravte vařící vodu, odstraňte ji z ohně. Do této vody vložte sušené ovoce. Nalijte vodu, jíst sušené meruňky;
  • Namísto obvyklých nápojů pijte po jídle v poledne a ve večerních hodinách dvě sklenice salicylitanu sodného;
  • Chcete-li vyčistit ledviny, jíst jedle a lnu, šípky, pampelišky, borovice míza.

Co je to nekvertebrální artróza krční páteře?

Epidurit páteř, co to je

Spinální tuberkulóza: jak porazit nemoc?

Jídlo pro ankylozující spondylitidu

Autoimunitní onemocnění, které postihuje klouby a nazývá se ankylozující spondylitida, vyžaduje speciální dietu, protože je schopno významně zlepšit zdraví pacienta a v některých případech zabránit vzniku řady komplikací. Vzhledem k dodržování správné stravy se pacienti udržují v pracovním stavu a vedou mnoho let normální život.

Dieta

Medicína vypracovala jasná doporučení o dietě u ankylozující spondylitidy, která obsahuje seznam povolených a zakázaných potravin.

Potraviny bohaté na vápník

Vzhledem k tomu, že ankylozující spondylitida je doprovázena zánětem kloubů, které se následně šíří do kostní tkáně, tělo potřebuje značné zdroje k opravě těchto tkání. Toto onemocnění se vyznačuje tím, že v kloubech je uložen nadbytek vápníku. Na tomto základě se u pacientů uvádí omezené množství potravin bohatých na vápník, včetně:

  • tvrdé zpracované sýry;
  • máslo;
  • kondenzované mléko;
  • krém

Protože bez vápenatých solí, je normální fungování mnoha orgánů, včetně srdce, stejně jako nervů a svalů, nemožné. Kromě toho terapeutická léčiva, která pacienti užívají, přispívají k vyluhování této minerální látky z těla. Na tomto základě je výživa v případě ankylozující spondylitidy určena k udržení rovnováhy vápníku v těle. K tomu přispívají následující produkty:

  • mléko a mléčné výrobky;
  • luštěniny;
  • česnek;
  • zelené;
  • sušené ovoce.

Protože káva neabsorbuje vápenaté soli, měla by být zlikvidována.

Potraviny obsahující křemík a bór

Pro vyvážení vápníku v těle potřebuje křemík, který stimuluje ledviny, aby vylučovaly přebytek vápníku v moči. Křemík je součástí následujících produktů:

Protože výživa a dieta v ankylozující spondylitidě mají protizánětlivou povahu, jejich složení by mělo zahrnovat takový stopový prvek jako bór. Snižuje hladinu C-reaktivního proteinu, což indikuje přítomnost zánětlivého procesu v těle. Úloha bóru je velmi významná, protože:

  • podporuje tvorbu vitamínu D;
  • reguluje metabolismus vápníku;
  • zlepšuje výměnu stopových prvků, jako je zinek, fluor, hořčík a další.

Na tomto základě se pacientům ukáže, že pijí minerální vodu "Essentuki č. 4", stejně jako k jídlu:

Udržení diety v ankylozující spondylitidě není omezeno pouze na omezení jednotlivých přípravků, ale musíte dodržovat určité zásady.

Obecné zásady výživy

Vzhledem k tomu, že jakákoliv choroba nadváhy kloubů přispívá k jejich zničení a rozvoji jiných defektů, s ankylozující spondylitidou, jídlo by nemělo být nadměrné.

Doporučení, jejichž dodržování zaručuje zlepšení zdraví, jsou následující:

  • nahrazení soli mořskou solí nebo její odmítnutí;
  • dodržování středomořské stravy;
  • dieta s nízkým obsahem škrobu;
  • omezení masa ve stravě, zejména tuku;
  • jíst nerafinované oleje;
  • odmítnutí smažených potravin.

Tyto pokyny pro výživu jsou nejlepším režimem, který je ukázán pro osoby trpící chorobami kloubů a jednoduše pro prevenci.

Oddělená strava ukázaná pro nemoc

S ankylozující spondylitidou v některých případech může být pacientovi doporučeno určité druhy stravy, které jsou nejvhodnější pro konkrétní klinický obraz onemocnění, a také na základě individuálních charakteristik pacienta.

Středomořská strava

Tento druh potravin nemá žádná omezení pro kalorie a přísné zákazy. Pacient nepozoruje pokles hladiny hemoglobinu, není mu trápen pocit hladu, dostává všechny prvky nezbytné pro normální život.

Středomořská strava je založena na jednoduchých pravidlech:

  • potrava by měla převažovat ve stravě a většinou by neměla být zpracovávána tepelně;
  • pacient musí opustit červené maso ve prospěch hubených ptáků nebo ryb, které musí být také konzumovány mírně;
  • živočišné tuky jsou nahrazeny nerafinovanými rostlinnými oleji, upřednostňují se olivy;
  • pacient potřebuje rovnováhu soli, ve které by měla být minimální spotřeba soli;
  • pacient by měl konzumovat mírné množství přírodního červeného vína bohatého na hroznovou kyselinu;
  • je nutné jíst vejce, ale to by mělo být umírněné, ne více než jednou týdně;
  • pacient by měl omezit používání brambor a tzv. „rychlých“ sacharidů, tj. sladkostí, bílého chleba;
  • pacient musí zcela opustit rafinované produkty, mezi něž patří například prodejna, potraviny, sladké nápoje, omáčky a majonéza;
  • pacienti by se neměli zabývat čajem a kávou.

Středomořská strava je indikována nejen pro ankylozující spondylitidu, ale také pro řadu dalších onemocnění, protože je ideálním systémem výživy pro udržení zdraví.

Nízká škrobová dieta

Jednou z verzí výskytu ankylozující spondylitidy je její vztah se syndromem dráždivého tračníku způsobený enterobakteriemi, které jsou poháněny škrobem. S dodržováním škrobové stravy se stav nejen nemocných, ale i lidí, kteří netrpí speciálními chorobami, zlepšuje.

Principy bezsrsté stravy jsou velmi jednoduché. Navrhují odmítnutí jakýchkoli produktů, jako jsou:

  • pečení;
  • brambory;
  • banány;
  • obiloviny bez zárodečné vrstvy;
  • klobásy a jiné pokrmy ze zpracovaného masa;
  • rafinovaná mouka,

ve prospěch následujících:

Existuje velmi jednoduchý způsob, jak určit škrob v produktu: kapka jódu uložená na výrobku, s velkým množstvím škrobu, se stává modrou.

Nutriční doporučení pro muže a ženy

Dieta bez škrobu pro ankylozující spondylitidu u žen je velmi účinnou léčbou. Ženy, ve srovnání s muži, vyžadují méně bílkovin a sacharidů, takže přechod na tento typ stravy je snáze snášen. Ve srovnání s muži jsou ženy častěji obézní, což je pro nemoc škodlivé. Dieta bez škrobu v ankylozující spondylitidě u žen umožňuje v krátké době zhubnout.

Středomořská strava pro ankylozující spondylitidu u mužů se doporučuje poměrně často, protože obsahuje dostatečné množství bílkovin.

Léčba nalačno

Předpokládá se, že v případě neuvoľněných forem onemocnění se stav pacientů může významně zlepšit díky hladovění. Mechanismus obranyschopnosti těla nebyl dosud studován, ale je známo, že při půstu se jeho síly mobilizují v boji proti nemocem.

  1. Při hladovění se tělesná hmotnost snižuje, zatímco zatížení kostí a kloubů klesá.
  2. Během tohoto cyklu se snižuje růst kostí.
  3. Půst může snížit množství vápníku uloženého v tkáni kloubů.
  4. V průběhu trvání pacienta se zvyšuje imunita.

V závislosti na stupni šíření nemoci v těle, asi jeden až dvakrát ročně, je suchý, to znamená bez pitné vody, půst pro ženy a přibližně jednou za měsíc pro muže. Zvláště dobře tento režim pomáhá s exacerbacemi.

Způsob půstu

Týden před kurzem musíte tělo očistit. K tomu nelze použít:

  • vejce;
  • tučné potraviny;
  • Slané pokrmy;
  • uzené maso;
  • alkohol;
  • houby

Hladina půstu začíná osm hodin po posledním jídle. Kurz trvá až tři dny. Poprvé se doporučuje rychlou rychlostí pouze jeden den. Doba suchého půstu může být samozřejmě zvýšena s přihlédnutím k celkovému stavu a závažnosti onemocnění.

Na konci kurzu je třeba vypít sklenici vody, pak se zobrazí sklenice kefíru, nejlépe odstředěná, pak můžete pít šťávy z neškrobové zeleniny. Poté, co po osmi hodinách můžete jíst zeleninový salát nebo kaši, vařené ve vodě. Po dalších osmi hodinách může pacient pokračovat v obvyklé dietě.

Výživa ankylozující spondylitidy je obzvláště důležitá, protože stav pacienta a prognóza jeho života do značné míry závisí na něm.

Je třeba mít na paměti, že půst je velmi radikální způsob léčby, proto jsou tyto kurzy nezbytné pouze na radu lékaře. Nevíte, který lékař kontaktovat? Stačí kliknout na níže uvedené tlačítko a vybereme pro Vás specialistu.

Dieta pro ankylozující spondylitidu

Správně zvolená výživa u ankylozující spondylitidy působí jako základní složka léčby, zaměřená na zmírnění symptomů, snížení vedlejších účinků medikace a snížení zánětlivého procesu. Strava se liší v závislosti na stadiu onemocnění a na celkovém stavu pacienta.

Obecné zásady výživy při ankylozující spondylitidě

Ankylozující spondyloartritida nemůže být úplně vyléčena, ale správná dieta může oddálit proces osifikace a minimalizovat komplikace. Tělo by nemělo mít nedostatek vitamínů, bílkovinných sloučenin a mikroelementů, nicméně množství vyrobených kalorií nesmí překročit náklady na energii.

Nadváha je nebezpečná při ankylozující spondylitidě a vede k další zátěži kloubů. Obézním pacientům se doporučuje, aby dodržovali přísnou dietu, aby odstranili další libry.

Základní pravidla menu

Odborníci na výživu obecně doporučují dodržovat tato doporučení:

Oběd pacient musí zahrnovat polévku.

  • Dodržujte středomořskou stravu, která se vyznačuje nízkokalorickými pokrmy.
  • Vyloučení používání mléčných výrobků není prokázáno vzhledem k vysokému obsahu vápníku. Pokud není možné zcela vyloučit z stravy, měli byste opustit produkty s vysokým obsahem tuku.
  • Každý den zahrnuje oběd domácí polévky.
  • Jezte dostatek čerstvé zeleniny a ovoce. V zimě, pokud neexistuje alternativa, vyměňte zmrazené.
  • Obohacte dietu o zeleninu, protože obsahuje nezbytné tělo křemíku.
  • Odmítnout použití obvyklé soli z důvodu vysoké koncentrace sodíku. Nahraďte mořem.
  • Místo másla se doporučuje používat nerafinovanou kukuřici, lněné semínko nebo olivy.
  • Zobrazeno vařené a dušené pokrmy.
  • Zahrnout do denní stravy ořechů a sušeného ovoce ve velkém množství.
  • Jdi na maso bez masa, ale nejlepší je držet se vegetariánského menu.
  • Alkohol je kontraindikován, ale s mírným červeným vínem je dovoleno zlepšit vstřebávání potravy.
  • Měli byste jíst více celozrnných obilovin: ovesné vločky, otruby, müsli.
Zpět na obsah

Co nemůže jíst?

Podle doporučení lékařů by dieta pro ankylozující spondylitidu měla vyloučit následující:

Od stravy pacienta odstranit rychlé občerstvení.

  • polotovary a konzervy;
  • rychlé občerstvení;
  • vepřové maso;
  • živočišné tuky;
  • čerstvý chléb;
  • skladovat výrobky obsahující doplňky s kategorií „E“;
  • smažené jídlo.
Zpět na obsah

Uvádí dietu

Období exacerbace

Doporučené množství kalorií je 1000 kcal / den, přičemž se minimalizuje rychlost produkce proteinů, což přispívá k rozvoji zánětlivého procesu. Použití kapaliny je kontrolováno, je nutné pít maximálně 1 l. Počet produktů obsahujících draslík a vápník, které jsou intenzivně vymyty z těla v důsledku užívání drog, se zvyšuje. Pacienti by měli věnovat zvláštní pozornost zákazu soli, protože v zánětlivém procesu je nutné rychle snížit obsah sodíku, který zadržuje vlhkost. Použití přípravku je spojeno se zvýšeným tlakem na ledviny a tvorbou edému.

Během zánětlivého procesu je nesmírně důležité, aby tělo dostalo vitamíny uvedené v tabulce:

Strava pro ankylozující spondylitidu: dieta a pitný režim

Patologie je chronická a vede k narůstání meziobratlových kloubů.

Takové onemocnění není zcela vyléčeno, ale jeho vývoj může být zpomalen a v tomto případě hraje důležitou roli dodržování nezbytné stravy.

Správně zvolené menu v přítomnosti ankylozující spondylitidy snižuje zánětlivý proces.

To značně usnadňuje nemocný člověk.

Co je ankylozující spondylitida?

Když se bolest vyskytuje v bederní oblasti, obvykle se připomíná osteochondróza, ale to může znamenat další patologii, známou jako ankylozující spondylitida nebo ankylozující spondylitida. To je zánět kloubů a onemocnění je chronické.

Důvod je považován za genetickou predispozici. Pokud má člověk v těle antigen HLA-B 27, pak jeho imunitní systém omylem vnímá tkáně kloubů jako cizí entitu, což způsobuje rozvoj zánětu.

Když ankylozující spondylitida postihla šlachy, vazy a klouby. Ovlivněna je také synoviální membrána kostní tkáně. Zánět nejprve začíná v kloubech kříže a kloubů a pak se šíří do celé páteře.

Při ankylozující spondylitidě dochází k zánětu kloubů páteře

Léky se obvykle vyrovnávají se zánětem, ale někdy dochází k osifikaci vazů a kloubů. Proto obratle rostou společně a zbavují páteř pohyblivosti. Pokud neexistuje léčba, pak se postupem času vytvoří celková kostní struktura všech obratlů, tj. Ankylóza.

U ankylozující spondylitidy a komplikací dochází. Objevují se srdeční problémy a vyvíjí se amyloidóza, tj. Degenerace ledvin, která způsobuje selhání ledvin. Plicní onemocnění, a dokonce i tuberkulóza, mohou nastat, když se snížila pohyblivost hrudníku.

Mimochodem, ankylozující spondylitida častěji postihuje muže a známky se objevují v 15-30 letech.

Video: Co je ankylozující spondylitida?

Význam správné výživy páteře

Lékařská výživa je zaměřena na:

  • Odstranit zánětlivý proces.
  • Pro posílení pojivové tkáně.
  • O korekci negativních jevů, které se mohou objevit při užívání léků.

Dieta pro ankylozující spondylitidu podporuje tělo pacienta a je považována za nezbytné opatření. Předpokládá se použití výrobků s vysokým obsahem stopových prvků. Je také určen ke snížení tělesné hmotnosti.

Páteř je základem kostry a neustále zažívá vážný stres. Abyste se vyhnuli chorobám páteře, musíte jíst správně. Pouze vyvážená strava obohatí kosti a chrupavky o mikroprvky a vitamíny.

Povolené a zakázané výrobky

Strava pacienta musí obsahovat dostatečné množství zdravých potravin s nízkým obsahem tuku.

  • Masné výrobky - krůta, králík, kuřecí prsa.
  • Mléčné výrobky - kefír, tvaroh, mléko a jogurt.
  • Mořské plody - pstruh, tuňák, losos a jeseter.
  • Zelení - celer, zelená cibule, kopr.
  • Zelenina - okurky, mrkev, cuketa, brambory, rajčata, dýně.
  • Ovoce - jablka, pomeranče, hrušky, třešně.
  • Bobule - jahody, rybíz, borůvky, rakytník.
  • Chléb - pšenice nebo otruby.
  • Cukrovinky - marshmallow a marshmallows.
  • Šťávy - mrkev, rajče, jablko a okurka.
  • Nápoje - zelený čaj nebo čistá voda.
  • Kaši lze jíst pouze z pohanky.
  • Masné výrobky - jehněčí, vepřové, kachní, klobása, sádlo.
  • Mléko - smetana a zakysaná smetana.
  • Mořské plody - kaviár, konzervované ryby, krevety, makrela, chobotnice, mušle.
  • Zelení - křen a šťovík.
  • Zelenina - lilek, fazole, fazole, čočka.
  • Bobule a ovoce - fíky, brusinky, maliny.
  • Cukrovinky - dort, cukroví, čokoláda, zmrzlina.
  • Koření - sůl, hořčice, cukr, majonéza.
  • Alkohol - všechny nápoje jsou zakázány.

Kromě toho byste měli vyloučit z dietních těstovin, housek, kávy, sycených nápojů a černého čaje.

Doporučení pro výživu při ankylozující spondylitidě

Neexistuje žádná specifická dieta („číselné tabulky“) pro Bechterewovu chorobu.

Aby bylo jídlo zdravé a bezpečné, musíte dodržovat důležité pokyny:

  • Věnujte pozornost seznamu výrobků, které jsou se spondylitidou zakázány. Povolena je pouze mořská sůl.
  • V jídle by měl být trochu škrobu a kalorií.
  • Fermentované mléčné výrobky musí být bez tuku.
  • Je třeba zapomenout na potraviny a rychlé občerstvení. Jídlo je lepší vařit doma.
  • Doporučuje se preferovat obiloviny.
  • Smažené a uzené potraviny jsou vyloučeny.
  • No doplněk potravin želé a brawn, ale domácí.

Některé produkty jsou zcela vyloučeny: mléko, mastné ryby, červené maso a máslo. Alkohol a kouření jsou přísně zakázány.

Ačkoli pro ankylozující spondyloartritidu neexistují žádné jasné diety, existují dva typy potravin.

Středomořská strava

Charakterem této stravy je nedostatek kalorických rámců a přísných omezení, stejně jako vyloučení výrobků. S touto dietou hladina hemoglobinu nespadá a hlad nenastává. Nemocný žije obyčejný život a dostává potřebné potraviny z potravy.

Tato dieta je dána důležitými faktory:

  1. V první polovině dne konzumujte potraviny bohaté na sacharidy.
  2. Ve druhé polovině pouze proteinové potraviny.

Zdravotní stav se výrazně zlepší, pokud budete dodržovat pravidla (5 z nich) středomořské stravy:

  • Ve stravě by mělo být 75% rostlinných potravin. Dary přírody nasytí tělo vláknem a stopovými prvky.
  • Červené maso je nejlépe nahrazeno mořskými rybami nebo štíhlými ptáky. Nahradí živočišné bílkoviny.
  • Saláty by se měly doplňovat pouze olivovým olejem.
  • Mnoho výrobků již obsahuje sůl, takže je nepraktické přidávat a dokonce i smrtící. Sůl může být bezbolestně nahrazena bylinami a kořením.
  • Užitečné červené víno, samozřejmě vysoké kvality a moderování.

Mořské ryby lze jíst každý den, ale libové drůbeží maso není více než čtyřikrát týdně. Strava může měnit vejce a sladkosti (každý druhý den).

Budete se muset vzdát polotovarů, omáček a kečupu. V přítomnosti ankylozující spondylitidy se stav zhorší.

Zvláštní pozornost je třeba věnovat nápojům. Šťávy v pytlích a sycené nápoje jsou zakázány. Obchod by měl být navštíven pouze za účelem nákupu suchého červeného vína a minerální vody. Káva a černý čaj ve středomořské stravě nejsou vítány. Pokud jsou splněny nutriční normy, není nutné doplňování energie.

Londýnská strava

Dodržování této stravy, prudce snížit spotřebu mouky, jako škrobové potraviny aktivují zánětlivý proces.

  • Výrobky z mouky - bílý chléb, sušenky, koláče, koláče, sušenky, těstoviny, popcorn.
  • Rýže - všechny druhy.
  • Brambory - bramborová kaše, hranolky, smažené brambory.
  • Maso - hovězí maso, salám, paštiky, šunka, zvěřina, krůta, kuře.
  • Ryby a korýši - sleď, tuňák, treska jednoskvrnná, humr, ústřice, krabi a mušle.
  • Vejce lze konzumovat v jakékoliv formě.
  • Užitečná zelená zelenina.

V této dietě nejsou žádná omezení na koření a nápoje. Ovoce je povoleno.

Esenciální vitamíny a minerály pro ankylozující spondylitidu

Fluor je nejdůležitějším prvkem pro osoby trpící ankylozující spondyloartritidou, lidé s takovým onemocněním prostě potřebují fluorid, normalizují stav páteře a zabraňují rozvoji patologie. K naplnění obsahu fluoridu v těle pomůže vlašské ořechy. Pro denní sazbu dostatek 2-3 jader. Díky maticím se snižuje koncentrace látek, které způsobují zánět v kloubech. Zlepšují také působení protizánětlivých sloučenin.

Eliminovat bolesti kloubů, potlačit zánět a snížit otok může potraviny, které jsou bohaté na polynenasycené kyseliny. Jsou plné oceánských ryb (pstruh, sleď), lněných semen a rostlinných olejů.

Pokud je diagnostikována Bechterewova choroba, znamená to, že v těle je spousta volných radikálů. K tvorbě oxidantů dochází v době metabolismu lipidů. Stimulují produkci látek, které zvyšují zánět a narušují imunitní systém.

Antioxidační vlastnosti přírodních antioxidantů - vitamínů E a C. Snižují obsah volných radikálů, což pomáhá snižovat zánět.

Oxidační stres způsobený zánětlivým procesem snižuje kyselinu askorbovou. Aktivuje produkci kyseliny hyaluronové a prokolagenu. Vytvářejí a obnovují strukturu pojivové tkáně disků.

Strava je vždy obohacena o následující vitamíny:

  • Riboflavin, to znamená vitamin B2. Potlačuje volné radikály a pomáhá snižovat zánět. Rychlost na den 1,7 mg.
  • Niacin, vitamin PP. Příznivý účinek na sliznici žaludku. Potřebujete 18 mg.
  • Bioflavonoidy. Známý jako antioxidanty. Posílit kapilární stěnu a působit na volné radikály. Potřeba na den není větší než 28 mg.

Již bylo prokázáno, že ovoce a zelenina s červenou nebo modrou pigmentací mají antioxidační vlastnosti. Jsou nasyceny sloučeninami, které eliminují bolest a snižují zánět. To vám umožní snížit používání protizánětlivých léků a někdy je úplně zrušit. Pokud má tělo dostatečné množství vitamínů E, C, stejně jako kvercetin, zánět a bolesti kloubů zmizí.

Antioxidační účinky mají všechny plody, bylinky, brokolici, rajčata a většinu ovoce. Je však žádoucí je používat čerstvé. Velmi užitečné saláty, které jsou ochucené olivovým olejem.

Video: Cvičení pro ankylozující spondylitidu

Režim pití

S ankylozující spondylitidou nemusíte jen hodně pít, nýbrž nalít se vodou v různých formách: vanou, sprchou, vanou a dokonce i mokrými obklady.

Lékaři doporučují použít hodně vody těm, kteří trpí ankylozující spondylitidou, musíte vědět, že s touto patologií v páteři a kloubech není téměř žádná voda. Z tohoto důvodu svaly ztrácejí schopnost provádět čerpací funkci, aby vyživovaly klouby vlhkostí.

Pacienti by měli denně sledovat pitný režim. Je třeba spočítat kapalinu, která je opilá denně (káva a polévka by se neměla brát v úvahu).

Každý týden pak musí být objem tekutiny, kterou pijete, zvýšen o sklenici. Mnoho odborníků považuje normu 3 litry vody za den, ale je lepší počítat individuálně, na základě hmotnosti osoby.

Nedovolte, aby sucho v ústech, takže i v noci se doporučuje dát nádobu s vodou v blízkosti postele. Samozřejmě, že ne každý má velkou trpělivost, počítá každou sklenici vody.

A ne každý může pít asi 3 litry kapaliny. Hlavní věc na zapamatování je pít co nejvíce, vyhnout se sebemenší dehydrataci.

Závěr

Ankylozující spondylitida je nevyléčitelná patologie, ale nelze ji nazvat větou. Pokud včas vyhledáte lékařskou pomoc, onemocnění může být zastaveno, stejně tak jako prevence závažných komplikací. V této nemoci, lékaři nepředepisují jasnou dietu, ale pokud je výživa vyvážená, pak přítomnost této patologie nebude otrávit život. Zvláštní pozornost je třeba věnovat pitnému režimu: je nutné pít dostatek vody a zabránit vzniku sebemenšího pocitu žízně.

Správná výživa v ankylozující spondylitidě

Dieta pro ankylozující spondylitidu je velmi důležitá. Chronické onemocnění způsobuje závažné změny v těle, které mohou vést k invaliditě a včasnému postižení. Vyvážená strava pomáhá zastavit nebo zpomalit postup patologie. Dodržováním speciálně vybrané stravy je možné zlepšit kvalitu života pacienta a zachovat jeho schopnost pracovat. Aby dietní terapie přinesla úlevu od ankylozující spondylitidy, musíte neustále sledovat svou dietu.

Potraviny obsahující vápník

Ankylozující spondylitida a dieta jsou úzce propojeny. Ankylozující spondylitida se vyvíjí na pozadí zánětlivého procesu v synoviální membráně páteřních kloubů. Později se zánět šíří do kostní tkáně, která se nachází kolem kloubních hran, což způsobuje jeho rozpuštění. Pro kompenzaci nedostatečnosti pohybového aparátu tělo intenzivně zvětšuje kostní tkáň v blízkosti okrajů kloubu.

V důsledku svého patologického růstu se obratle spojí dohromady a vytvoří jediný stacionární blok. Po spojení obratlů s kostní tkání je páteř imobilizována. Postupem času se zánětlivý proces šíří do dalších kloubů.

K progresi onemocnění dochází na pozadí metabolických poruch. Nadměrné množství některých látek se hromadí v těle na pozadí nedostatku jiných. Jídlo pro ankylozující spondylitidu by mělo být zaměřeno na obnovení rovnováhy živin v těle.

Mobilita kloubu je ztracena v důsledku intenzivního ukládání vápenatých solí. Pro zpomalení progrese onemocnění musí pacienti omezit užívání přípravků obsahujících vápník. Jedná se především o mléčné výrobky. Zvláště bohaté na vápník, tvrdé a zpracované sýry. Jsou žádoucí, aby se zcela vyloučili ze stravy. Do menu nevkládejte máslo, kondenzované mléko ani smetanu.

Nelze však zcela opustit produkty obsahující vápník, protože tento stopový prvek je nezbytný pro udržení pevnosti kostí. Vápník se také nachází v buňkách srdce, nervů a svalů. Bez ní nemůže tělo fungovat správně. Potřeba konzumovat produkty s vápníkem je způsobena lékařským ošetřením onemocnění, které vede k vyluhování stopového prvku z těla.

Pro udržení požadované hladiny vápníku v těle musí pacienti pravidelně jíst potraviny, které obsahují mikrobuňky. Měly by být preferovány pokrmy s nízkým obsahem vápníku. Je nutné zahrnout do menu:

  • mléko;
  • kefir;
  • ryazhenka;
  • tvaroh;
  • přírodní jogurt;
  • jogurt;
  • také fazole;
  • česnek, lískový ořech;
  • petržel;
  • sušené meruňky;
  • fíky;
  • tomel.

Doporučujeme kávu odmítnout. Tento nápoj zabraňuje vstřebávání vápníku a myje ho z těla.

Výrobky obsahující křemík a bór

Aby se zabránilo tomu, že koncentrace vápníku v těle dosáhne kritických hodnot, doporučuje se použít více výrobků obsahujících křemík. Křemík pomáhá ledvinám vylučovat nadbytek vápníku spolu s močí. Rekordní množství křemíku se nachází v rýži a ovesných vločkách. Stopový prvek se nachází v proso, ječmen, sóju, pohanka, fazole, hrách, čočka, kukuřice, pistácie, hrozny, broskve, hrušky, meruňky a žitný chléb.

Strava pro ankylozující spondylitidu by měla mít protizánětlivý účinek. Z tohoto důvodu se pacientům doporučuje, aby jedli potraviny obsahující bor. Tento stopový prvek je schopen snížit intenzitu zánětlivé reakce v kostní tkáni a snížit hladinu C-reaktivního proteinu v krevní plazmě.

Bór ovlivňuje aktivitu enzymů zodpovědných za syntézu vitamínu D. Stopový prvek zlepšuje metabolismus vápníku, fluoru, fosforu, zinku a hořčíku. Hodně boru je obsaženo v minerální vodě "Essentuki číslo 4". Zdrojem stopového prvku jsou:

  • sója;
  • pohanka;
  • hrach;
  • čočka;
  • fazole;
  • hrozny;
  • ječmen;
  • řepa;
  • oves;
  • kukuřice;
  • proso;
  • cibule;
  • malina;
  • bílé zelí;
  • oranžová;
  • citron;
  • hruška;
  • třešeň;
  • zahradní jahody.

Bez škrobové stravy v ankylozující spondylitidě

Důvody pro rozvoj ankylozující spondyloartritidy zůstávají nevysvětlitelné. Dosud existuje verze o účinku některých kmenů oportunistických patogenních bakterií Klebsiella a dalších typů enterobakterií na vývoj ankylozující spondylitidy.

Studie potvrdily vztah onemocnění se syndromem dráždivého tračníku, který může vyvolat enterobakterie. Hlavním jídlem mikroorganismů, které žijí ve střevech, je nezpracovaný škrob. Dieta bez škrobu může zlepšit stav pacienta s ankylozující spondylitidou a zpomalit progresi onemocnění.

Škrob se nachází ve velkém množství v obilovinách (rýže, proso, kukuřice, oves, pšenice, ječmen, žito). Mírně méně škrobu v chlebu, drobky, lístkové těsto, těstoviny a nudle. Zdrojem škrobu je nějaká zelenina (řepka, kukuřice, fazole, ředkvičky, ředkvičky, zralý hrášek, cuketa, squash, brambory, dýně, zázvor, topinambur, kořeny petrželky, křen, celer). Doporučuje se používat tyto produkty v minimálním množství nebo je zcela opustit.

Je žádoucí upřednostňovat produkty, které neobsahují škrob (rajčata, šťovík, brokolice, zelený hrášek, kedlubny, zelí, chřest, salát, cibuli, okurku, rukolou, celer, papriku, česnek, špenát) nebo pokrmy se středně vysokým obsahem sacharidů (květák, řepa, mrkev, lilek, řepa, cuketa). Téměř všechny plody neobsahují škrob, s výjimkou banánů a manga. Sacharidy se nacházejí ve všech ořechech, kromě ořechů a mandlí, loupané.

Abychom měli účinnou dietu bez škrobu, musíte opustit produkty obsahující modifikovaný škrob. Přidává se do uzenin, polotovarů, rychlého občerstvení, pečiva, sladkých jogurtů, tvarohu sýra a dalších dezertů.

Chcete-li zjistit přítomnost škrobu v produktu, musíte na něj upustit několik kapek alkoholického roztoku jódu. Pokud potravina obsahuje sacharidy, jód dostane inkoust modrý nebo černý odstín.

Škrob se týká komplexních sacharidů. V gastrointestinálním traktu prochází hydrolýzou a přeměňuje se na glukózu, která je zdrojem energie. Nahradit škrob pomůže produkty obsahující tuky.

Produkty obsahující polynenasycené mastné kyseliny

Aby se snížila aktivita zánětlivého procesu, doporučuje se častěji používat v nabídce produkty obsahující Omega-3 polynenasycené mastné kyseliny. Snižují hladinu hlavních faktorů zánětu (prostaglandin E2 a leukotrien E4), zatímco zvyšují koncentraci protizánětlivých eikosanoidů.

Dieta obsahující velké množství omega-3 polynenasycených mastných kyselin pomáhá významně snížit bolest, která způsobuje ankylozující spondylitidu. V některých případech vám dietní terapie umožňuje zcela se zbavit léků proti bolesti.

Omega-3 polynenasycené mastné kyseliny se nacházejí v rybách v chladných severních mořích (sleď, losos, pstruh, losos, treska), lněná semena, lněné semínko a olivový olej. Lněná semena se doporučuje přidávat v práškové formě k pokrmům nebo z nich vařit lněné želé (namočit semena lnu do vody). Lněné želé obklopují stěny žaludeční sliznice a chrání ji před agresivními léky.

Produkty obsahující antioxidanty

U autoimunitních onemocnění doprovázených zánětem se v těle vytváří velké množství volných radikálů (oxidantů). Oxidanty stimulují zánětlivou reakci a podporují progresi spondylitidy. Vitamin E (tokoferol) je silný antioxidant. U pacientů s ankylozující spondyloartritidou je zjištěn pokles koncentrace tokoferolu v synoviální (kloubní) tekutině.

Vitamin E je rozpustný v tucích. Nachází se ve velkém množství v nerafinovaných rostlinných olejích (slunečnice, olivy, lněné semínko), mléčných výrobků (bez tuku) a ořechů.

V případě ankylozující spondylitidy je velmi důležité obohatit potraviny s vysokým obsahem vitamínu C, který má také antioxidační vlastnosti. Kyselina askorbová pomáhá snižovat oxidační stres, který tělo zažívá během zánětu. Stimuluje syntézu kyseliny hyaluronové a prokolagenu - hlavních složek meziobratlových plotének.

Současné užívání přípravků obsahujících vitaminy E a C pomáhá zvyšovat svalovou hmotu a snižovat bolest, průvodní onemocnění. Zdroje vitamínu C jsou: citrus, divoká růže, rakytník, paprika, černý rybíz, jahody, jahody, různé druhy zelí, kiwi.

Vzhledem k tomu, že užívání alkoholických vitaminů se z těla vymyje, mělo by být zcela opuštěno. Výjimkou je červené víno. Je dovoleno používat mnoho pacientů v malých množstvích. Zda je možné pít červené víno, závisí na závažnosti onemocnění.

Lékařské půst při ankylozující spondylitidě

Pomáhá zpomalit postup léčby nemoci nalačno. Omezování výživy pomáhá snižovat tělesnou hmotnost a snižovat stres nemocných kloubů. S nedostatkem živin je tělo nuceno používat vnitřní rezervy k udržení fungování všech orgánů a systémů.

Lékařské hladovění může dosáhnout rozpouštění růstu kostí v obratlích a snížení obsahu vápenatých solí v kloubní chrupavce. Snížení množství konzumovaných potravin vede k prudkému zvýšení imunity.

Půst v ankylozující spondylitidě u žen vám umožňuje zcela se zbavit příznaků nemoci. Zástupci slabší sexuální nemoci se vyvíjejí pomaleji. V závislosti na stadiu vývoje onemocnění a jeho závažnosti by měly ženy pravidelně hladovat (1-3 krát ročně). Doporučuje se, aby muži prováděli očistné kurzy častěji, až 1 krát za měsíc. Kromě toho se doporučuje přejít na suchou dietu, pokud se objeví první známky exacerbace onemocnění.

Jak hladovět s ankylozující spondylitidou

Po dobu 5-7 dnů před léčbou byste neměli jíst vejce, maso, houby, alkohol, konzervy, tuky a slané potraviny. Než půjdete rychle, musíte pít hodně vody. Poslední jídlo se provádí večer po dobu 1-2 hodin před spaním. Půst začíná 8 hodin po posledním použití potravy. Čistící kurz může trvat 1 až 3 dny.

Poprvé je lepší rychleji než 24 hodin.

V budoucnu lze období sucha postupně zvyšovat a zaměřovat se na blahobyt a závažnost onemocnění.

První jídlo by se mělo skládat ze sklenice vody. Pokud byste nemohli uhasit žízeň, po půl hodině můžete pít více vody. Později je dovoleno vypít 1 šálek ne-tukového kefíru nebo čerstvě vymačkanou šťávu zředěnou vodou v poměru 1: 1. Je třeba pít v malých doušcích. Po 6–8 hodinách se smí pít nezředěný džus. Po dalších 6–8 hodinách jedí tekutou kaši na vodním nebo zeleninovém salátu. Další den můžete jíst běžné jídlo v obvyklém množství.

Čas strávený půstem pomáhá předcházet rozvoji dalšího bolestivého útoku nemoci u mužů. Pokud pacient cítí, že se má začít nová exacerbace, můžete jít bez rychlého vegetariánského období.

Ankylozující spondylitida

Obecný popis onemocnění

Ankylozující spondylitida (ankylozující spondylitida) je chronické onemocnění autoimunitní povahy, které způsobuje zánět v kloubech (postihuje hlavně páteř). V důsledku toho jsou kosti, které tvoří kloub, zcela fúzovány - dochází k ankylóze.

Přečtěte si také naše speciální krmivo pro klouby a potraviny pro páteř.

Příčiny nemoci

Stále neexistují spolehlivě identifikované příčiny Bechterewovy choroby. Vědci mají tendenci silně ovlivňovat genetický faktor. Podle statistik jsou muži (od 25 do 45 let) v rizikové zóně, bělošský závod je obzvláště zranitelný. Také důležitou roli hraje přítomnost nebo infekce sexuálního, střevního systému, důsledky neustálého stresu a poškození pohybového aparátu.

Symptomy ankylozující spondyloartritidy:

  1. 1 čas od času se objevují bolesti v kříži a dolní části zad;
  2. 2 ráno, pacient má ztuhlost a bolest při pohybu, který zmizí po cvičení;
  3. 3 hlubokým dechem se člověk cítí neostrý, vzdálený, bolest v hrudní kosti a páteři;
  4. 4 je pozorována únava;
  5. 5 omezený pohyb v důsledku bolesti kyčle, ramene, kloubů kotníku, dolní části zad;
  6. 6 podpatku v patě (když se dotýká chodidla k podlaze je ostrý, jako by někdo strčil nehet, bolest);
  7. 7 příznaky doprovázející onemocnění: špatná chuť k jídlu, trvale zvýšená teplota (až 37,5), zanícené oči, prudký úbytek hmotnosti, zánět srdeční tkáně.

Zdravé produkty pro ankylozující spondylitidu

S tímto onemocněním by mělo být jídlo vyvážené, obsahovat velké množství vitamínů a stopových prvků. Současně by však počet kalorií neměl překročit spotřebovanou energii, jinak se získá nadváha, která je u spondyloartritidy extrémně kontraindikována (silná zátěž na klouby s nadměrnou hmotností).

Ve výživě musíte dodržovat tyto zásady:

  • sůl by měla být nahrazena mořskou solí (mnozí odborníci na výživu doporučují přidávat do jídla místo soli sůl z mořských řas;
  • lépe dodržovat středomořskou stravu;
  • mléčné výrobky používají pouze nízkotučné;
  • jíst dostatek čerstvého ovoce a zeleniny;
  • saláty plní pouze nerafinované oleje z kukuřice, slunečnice, oliv, lněných semen;
  • každý den přidávejte k jídlu sušené ovoce, semena a ořechy;
  • jíst více zelených: petržel, kopr, salát, bazalka;
  • jíst pouze domácí jídlo (preferujte celozrnné cereálie a polévky);
  • veškeré potraviny musí být čerstvé, vařené nebo dušené (v závislosti na misce);
  • musíte jíst želé (pomáhá posilovat klouby);
  • Je nutné omezit konzumaci tukových mas (vědci dokázali, že vegetariáni a surové potraviny trpí touto nemocí mnohem méně často a lidé, kteří přešli na tento druh potravin, se cítili mnohem lépe).

Tradiční léčba ankylozující spondylitidy

Alternativní medicína se skládá z:

  1. 1 bylinná medicína;
  2. 2 terapeutická cvičení;
  3. 3 masáže a koupele.

Bylinná medicína

Pro léčbu a prevenci nemocí je nutné užívat odvarů z kaštanu konského, šeříku, knotweed, listů brusinek, jahod, rybízu, břízových pupenů, jarní, oreganové, chmelových hlávek, květin, květů měsíčku, divoké růže, kořene devjasila, hypericum, jalovce, přesličky. Všechny tyto složky lze kombinovat v léčebných poplatcích. Doba trvání bylinné léčby je 1,5-2 měsíce. Měli byste vypít vývar třikrát denně.

Kopřiva je dobře známý lék na ankylozující spondylitidu. Pacientka je šlehaná mladá kopřiva na zádech a bolestivá místa po dobu jedné hodiny. Postup se opakuje po jednom dni.

Také je znám způsob léčby včelím jedem (přes včelí žihadlo) - používá se pouze v přítomnosti lékaře!

Terapeutická tělesná výchova zahrnuje takový soubor cvičení:

  • vsedě na židli: otočte hlavu doleva, nakloňte hlavu k pravému levému rameni (ujistěte se, že máte ucho k rameni); narovnejte záda, položte ruce na opasek, snižte lopatky, narovnejte se; natáhnout rovné paže do stran, stisknout prsty do pěst, dosáhnout brady k krku, zavřete lopatky;
  • v poloze vleže na zádech: zvedání hlavy, pánve od podlahy, nohy (společně a střídavě); „Jízdní kolo“ (umístěte ruce podél těla, zvedněte nohy, ohněte se na kolenou a začněte dělat kruhové pohyby, jako by šlapat na kole); ohněte si kolena, ruce za hlavou, zvedněte pánev a hladce se vraťte do výchozí polohy;
  • leží na vaší straně: posuňte kolena nahoru k hrudníku, pokuste se je dostat na čelo, narovnejte nohy, udělejte si páteř; houpačka a zvedněte nohy nahoru (střídavě střídavě nohy); ohněte si koleno, udělejte kruhové rotace (udělejte pro každou nohu) - toto cvičení hýbe dobře.

Cvičení by mělo být prováděno denně a pravidelně. Každé cvičení se provádí 5-15 krát (v závislosti na věku a zdravotním stavu pacienta).

Masáž je kontraindikována v případě exacerbací zánětlivých procesů, měla by být měkká, klidná a relaxační (bez tvrdých a prudkých technik - bez „řezání“ a „klepání“). Můžete aplikovat různé esenciální oleje nebo analgetické masti, masti na klouby. Zde jsou některé recepty na domácí masti:

  • Smíchejte 45 gramů mýdla (rozdrcená, jednoduchá domácnost), 20 g kafru, půl litru vodky, 55 gramů alkoholu (tekutý amoniak), třepejte do kloubů až 5krát denně (jako síla a frekvence bolesti).
  • Vezměte 100 g alkoholu, rozpusťte 50 g kafru a hořčičného prášku. Vezměte pár vajíček, oddělte žloutek od bílků a bičte bílé. Přidejte do směsi tolik bílkovin, aby se kaše (ne příliš tlustý). Tato mast je lepší použít v noci.
  • Smazat nemocné klouby šťávou z žraloka (zmírňuje bolest).
  • Peretert aconite oddenky (je třeba vzít 10 lžiček), přidejte 10 lžíce sádla. Masážní pohyby se třesou do páteře a kloubů, které jsou bolestivé.
  • Smíchejte terpentýn, slunečnicový olej, vinný destilát a malý kus kafru. Nechte 3 dny vyluhovat. Dělat obklady na noc.

Když ankylozující spondylitida je velmi užitečná koupel s terpentýnem (použijte Zalmanovův recept). Také je vhodné užívat si koupele s odvarem bylin z: divokého rozmarýnu, listů a náušnic z březové, lobodové, borovice, rybízu, pampelišky, jetele sladkého, sabrelníka, jilmu. Byliny lze kombinovat. K přípravě lázně bude třeba 250-300 gramů trávy (sběru), která musí být umístěna do plátěného sáčku a vařena v 5 litrech vody po dobu 15 minut. Nechte ho 15 minut vyluhovat a nalijte do lázně. Tyto lázně by se měly provádět dvakrát týdně po dobu 2 měsíců. Pak je třeba si odpočinout na půl roku. Po opakování kurzu.