Hlavní / Koleno

Proč bolest zad po masáži?

Měla by mi po masáži ublížit záda? Někdy je to normální, ale s největší pravděpodobností bolest po zákroku je signálem těla o špatném přístupu. Možná je to otázka výběru masážní techniky nebo omylu masážního terapeuta. Horší je, že pokud bylo zasedání provedeno v období exacerbace, nebo jakákoliv masážní technika je obecně kontraindikována pro pacienta. Kromě toho bolest často vyplývá ze skutečnosti, že svaly nejsou na takovou léčbu zvyklé.

Neplatná technika

Často se ukáže špatný typ masáže nebo masážního pohybu. Různé situace vyžadují různé techniky. Pokud jsou například pozorovány svalové křeče, musí být uvolněné. A pokud přijdete s takovou patologií na tonizující masáž, situace se může zhoršit. Bude hloupé položit otázku, proč po masáži bolest zad.

A v takových situacích, jako je hřbet zad, je obecně nutný velmi opatrný přístup k zadní straně pacienta. Aby se po masáži nezačalo zranit záda, poraďte se s lékařem o vhodných terapeutických technikách a pohybech.

Zhoršení

Bolí záda po masáži, pokud k ní došlo během akutního období onemocnění zad nebo přímo během útoku. To se děje, pokud pacient nevěnoval pozornost exacerbaci, nebo když při masáži začal útok bolesti zad přímo.

Zapálené kořeny nervů jsou velmi citlivé na stres a tlak. Dokonce i lehké mrtvice v oblasti patologie mohou způsobit těžké bolesti zad.

V období exacerbace je nemožné provádět nejen masáž zad, ale i fyzioterapii a fyzioterapii. V této době je nejlepší relaxovat a nevystavovat tkáň zádech žádným intenzivním účinkům. A pokud se objeví zánět nervových kořenů zad, pak se po masáži může rozšířit do okolních tkání.

Kontraindikace

Věnujte pozornost kontraindikacím zádové masáže. Pokud pacient trpí určitými chorobami, je často nepřijatelné provádět masáže. Například, jestliže tam jsou nádory, cysty, metastázy v páteři. Nemůžete masírovat, pokud existují dermatologické formace, hnisavé akumulace a abscesy. Tento stav se pouze zhorší a hnisavé masy se mohou tělem rozbít.

Masáž zad není v zásadě možná, pokud je kýla pacienta nasměrována na páteřní kanál. To může vést ke stenóze (zúžení) prostoru, ve kterém se nachází mícha. Nebo nasměrujte jeho kompresi, která pravděpodobně povede k invaliditě po celý život.

Masáž navíc nelze doporučit v následujících situacích:

  • Infekce, zejména spinální infekce (spondylitida);
  • Traumatické poranění a jejich komplikace;
  • Špatné srážení krve;
  • Kostní tuberkulóza;
  • Poslední měsíce těhotenství;
  • Duševní problémy.

Chyby maséra terapeuta

Neprofesionál masážního specialisty - tento okamžik je těžké kontrolovat. Můžete to udělat pouze se zaměřením na výběr maséra pro recenze přátel a lékařů. To zahrnuje i chyby maséra. Ani ten nejlepší specialista na světě není proti nim pojištěn. Dalším tipem je informovat odborníka o všech zdravotních problémech, zejména problémech se zády. Když je vezmeme v úvahu, bude svou práci dělat lépe.

  • Viz také: Co je to užitečná masáž zad?

Tam jsou obecná doporučení, která jsou často porušena nezkušenými, sebevědomými “mistry”. Je například nepřijatelné pro masáž zad, která ovlivňuje oblast vnitřních orgánů, aby zde zajistila hluboké, intenzivní pohyby. A páteř sama o sobě není nikdy předmětem tlaku nebo dokonce hlazení - stačí pracovat s okolními svaly. Toto pravidlo často porušují noví maséři a manuální terapeuti. Po absolvování krátkého kurzu, nebo ještě horší, mistrovské třídy při masáži, se již člověk považuje za vynikajícího chiropraktika. Důsledky práce těchto „odborníků“ mohou být smutné, ne-li tragické.

Masáž zad, zejména klasická, se může zdát poměrně jednoduchá. Masážní procedury jsou ve skutečnosti komplexním účinkem na lidské tělo a měly by být prováděny s ohledem na všechna chronická onemocnění a individuální charakteristiky. V tomto případě není vždy nutné důvěřovat známému masážnímu terapeutovi, nebo zejména blízkým lidem, kteří mají počáteční dovednosti. Často se ukazuje, že váš případ vyžaduje výhradně profesionální přístup.

Zvyk

Závislost na masážních účincích se může projevit bolestí po masáži zad. Páteř si hned nezvykne na poměrně intenzivní účinky, které masáž často zahrnuje. To je stejný mechanismus, který způsobuje svalovou bolest po prvním tréninku v sezóně.

I když se vám zdá, že jste ve skvělé formě, ve skutečnosti se to často ukáže být špatné. Svaly ztrácejí tón, pokud nejsou vyškoleni a masáž je podobná účinkům tréninku. A když po dlouhé přestávce fyzické aktivity navštívíte masážního terapeuta, pociťují se všechny kongestivní procesy v zadních svalech.

  • Viz také: Kontraindikace při masáži zad.

První sezení zlepšuje krevní oběh ve svalové a chrupavkové tkáni. Naloženy jsou netrénované svaly, dochází k velkému hromadění kyselin mléčného. Takové bolesti zmizí po několika dnech. Chcete-li je zmizet, zkuste udělat lehké cvičení, pohybovat se kolem - kyselina mléčná se rychleji rozpustí.

Nebojte se, pokud po prvních dvou zákrocích pocítíte nepohodlí, nejspíše po příštím postupu. Stojí za to vyzvánět alarm až po třetím čtvrtém zasedání. Opět poslouchejte své tělo - pokuste se rozlišit zdravou bolest svalů od bodnutí nebo stisknutí, pokud je poškozena nervová tkáň.

V některých případech masážní pohyby naznačují určité nepohodlí pro pacienta. Například thajská nebo turecká masáž se může nepřipravené osobě zdát poněkud bolestivá. Už je tu otázka chuti, tento postup vám vyhovuje nebo ne. Takové intenzivní techniky jsou však zřídka používány k léčbě onemocnění zad. Jejich úkolem je obvykle - relaxace, zotavení po stresu.

Co mám dělat, když mi po masáži bolí záda?

Profesionální hnětení odstraňuje toxiny, škodlivé látky, které nemohou jít ven sami. Jeho dopad je obrovský: čistí tkáně, normalizuje činnost enzymů a hormonů, zlepšuje práci metabolismu.

Po masážní práci se zlepšuje fyzická vytrvalost, zlepšuje se i vzhled kůže a vlasů. Kromě toho však může nastat silná bolest. Zkusme pochopit příčiny těchto bolestí.

Co je masáž zad?

Jedná se o jedinečnou metodu ovlivnění, která pomáhá bojovat proti onemocněním a bolestem, zlepšuje stav, dodává vitalitu tělu jako celku.

Tento postup je doporučován všem, je to prostě nutné:

  • S bolestí - záda je přeplněná únavou, tam jsou sevřená. Tam je silná bolest, která nedává příležitost k pohybu normálně, existují případy, kdy se prostě řetězy do postele.
  • Silná nervová vzrušivost je vynikající sedativum a pomáhá lépe než léky.
  • Chronická únava - poskytuje pomoc osobám zabývajícím se duševní prací a zanedbáváním fyzického tréninku.
  • Se sníženou imunitou - je jednou z možností ochrany těla.
  • Stav nízkého tónu - v průběhu času se svaly stávají velmi pomalými. Podporuje tělo, je doplňkem léčby.
  • Skolióza - svalové napětí způsobuje neustálou bolest. Masážní procedury uvolňují problémové oblasti, zmírňují příznaky skoliózy a bolesti.
  • Celulitida - dochází po poruše krevního oběhu, masážní proces zlepšuje jeho pohyb, snižuje výskyt onemocnění.
  • Nízká elasticita zpomaluje stárnutí. Zvyšuje průtok krve, snižuje výskyt celulitidy.
  • Ovlivňují se osteochondróza - obratlovcové ploténky, dochází k těžké malátnosti a pohyblivost je omezená. To nevyléčí, ale zmírňuje bolesti a napětí, zlepšuje celkový stav.

Proč, po nebo během masáže, bolí vaše záda?

Polovina pacientů pociťuje nepříjemné pocity v době masáže. Proč se to děje? Tato akce je ekvivalentní sportovnímu zatížení. Svaly jsou naplněny metabolickými produkty, rychle unavené, někdy je zde silná bolest. Výměnný proces je narušen, krev stagnuje, ve vertebrálním systému se vyvíjí osteochondróza.

Po masáži se pohyb krve zvyšuje, svaly po stagnaci dostávají silnou zátěž. Jako výsledek, jak po tréninku, kyselina mléčná začne se hromadit, který dává bolest. V noci se zesiluje, protože výměnné procesy jsou velmi aktivní a po probuzení to člověk cítí.

Získat efekt jejich potřeby provádět kurz 5-10 sezení 2krát ročně. V tomto případě to přinese maximální užitek a využití.

Druhy masáže zad a příčiny bolesti po nich

V současné době existuje velké množství druhů masáží, podle efektů a síly tlaku na určité místo, několik typů se liší.

Klasická masáž (relaxace) se provádí po práci, tréninku, s maximální nervozitou, stresem, zbavení se napětí v osteochondróze, skolióze a dalších onemocněních.

Bolest se objevuje z několika důvodů:

  • Přijatá zranění.
  • Deformace obratlů.
  • Pneumonie.
  • Nesprávně provedená masáž.

Bodový efekt podobný akupunktuře, existují 2 typy:

  • Reflex - odstraňuje bolest spojenou s onemocněním vnitřních orgánů.
  • Myofasciální - provádí se s nepohodlí v obratlovém systému (skolióza, vytěsnění kloubů, vrozená dysplazie atd.).

Tónování - pro normalizaci uvolněných svalů se skoliózou, únavou, depresí, dystrofií a atonií. Pomáhá při hubnutí, zlepšení krevního oběhu, přípravných procedurách pro sportovní zátěž.

Pocity bolesti jsou normální. Pokud po 3 dnech neprojdou, okamžitě zastavte proceduru a zjistěte příčinu.

Sport - určený pro lidi, kteří trpí silnou bolestí po cvičení, onemocnění v tomto případě není pozorován.

Rozdílné školení, předběžné a zotavení.

Bolest nastává, když:

  • zánět;
  • dorzální kýla;
  • při agresivní práci s obratlovcem.

Léčebná masáž je doporučena k relaxaci nebo zklidnění, zmírnění únavy. Rovněž se provádí za účelem snížení stresu, zlepšení aktivity pohybového aparátu a zvýšení funkce mazových žláz.

Přidělené jako léčebný nebo rehabilitační nástroj:

Bolest se může objevit po:

  • Nesprávně provedený postup.
  • Při kontraindikacích, kdy je nemoc, ve které nebylo možné provést masáž.
  • S exacerbacemi základního onemocnění.

Thajská masáž se používá při protahování. Obnovuje rovnováhu v těle, uvolňuje svalové napětí, zlepšuje pohyblivost. Nepříjemné pocity se objevují po špatném jednání.

Konzervování - postup lékařské povahy, založený na pozitivním vlivu na tělo vakuových plechovek, s pomocí je léčba a bolest zmizí. Spočívá v odsávání sklenic do těla, dochází k jejich průtoku, zvyšuje krevní oběh v kůži, vnitřních orgánech a tkáních.

Indikace:

  • Celulitida
  • Studená nebo bronchitida.
  • Skolióza nebo osteochondróza.
  • Pneumonie (bez exacerbace).
  • Nemoci dýchacího ústrojí.

Při provádění je nepohodlí normou. To znamená, že bylo detekováno bolestivé místo a vrátí se do normálu. Provádí se za den, na druhé - bolesti jsou vyjádřeny méně.

Anticelulitida - přirozený, efektivní způsob, jak se zbavit celulitidy. Po projevu se projev snižuje, metabolismus se zlepšuje, nervový systém se uvolňuje, struska se uvolňuje.

Princip činnosti:

  • Svaly se uvolňují.
  • Napětí nahromaděné během dne je odstraněno.
  • Toxiny jsou eliminovány.
  • Rozkládají se tuky.
  • Přebytečná kapalina vychází ven.

Existují kontraindikace:

  • Poruchy krve a žilní trombóza.
  • Onkologie.
  • Plísňová onemocnění.
  • Těhotenství
  • Chronická onemocnění.

Med - dokonale ovlivňuje fyzickou kondici. Během popravy se med začíná zbarvit a zesílit. To indikuje eliminaci toxinů a čištění kůže. Med obsahuje enzymy, stopové prvky a vitamíny.

Medová masáž se provádí:

  • Pro pružnost pokožky.
  • Obnova krevního oběhu.
  • Očista a loupání kůže.
  • Jak se zbavit strie.
  • Eliminace zánětlivých procesů.

Tento postup je nepříjemný a bolestivý. Proto je pocit bolesti zcela normální. Potřebujete trochu trpělivosti.

Osteopatie a masáže jsou palpací pro léčbu a diagnostiku. Ošetřující lékař jemně ovlivňuje svaly, vnitřní orgány, vazy. Vyrobeno tak, aby zmírnilo bolest v těle, obnovilo pohyb tekutiny.

Tento typ je účinný při léčbě kloubů, páteře, při porušení neurologické povahy. Léčba zmírňuje onemocnění horních cest dýchacích - orgánů, trávicího ústrojí, dýchání, srdce a cév.

Při první návštěvě masážního terapeuta se bolest projeví po 1-2 hodinách, což je způsobeno posunem kostí, kloubů správným směrem. Pocit nejsilnějšího nepohodlí naznačuje, že proces obnovy je zahájen a tělo začne nezávisle bojovat s onemocněním.

Vrchol bolesti nastává za 3-5 dnů. Kosti začínají svou činnost novým způsobem, v neobvyklém postavení pro ně.

Bolest jinde v těle po masáži zad

Zobrazí se z různých důvodů:

  • Poruchy páteře - nepohodlí, vyčnívající ze středu průměru.
  • Deformace - dochází v důsledku změn a účinků na vnitřní orgány páteřního systému.
  • Pyelonefritida - silná bolest v bederní oblasti. Dochází ke zvýšení teploty.
  • Svalový zánět - bolest, která se zvyšuje s tlakem nebo pohybem. Tam je zarudnutí, otok.
  • Gynekologické poruchy - nepohodlí v dolní části pasu.
  • Pneumonie - vyskytují se na různých místech: hřbet, hrudník, dolní část žeber.

Bolest páteře při osteochondróze zad a mezi lopatkami

Choroba osteochondróza je vážná, je nutné léčit v komplexu, uchýlit se k drogám a masáže. Můžete zmírnit napětí, zlepšit prokrvení meziobratlových plotének.

Symptomy nutného zrušení masáže u osteochondrózy jsou:

  • Bolesti hlavy.
  • Porucha zraku a sluchu.
  • Ztráta energie
  • Zvýšená deprese.
  • Necitlivost a bolest v rukou a nohou.

Bolest mezi lopatkami se může objevit v hrudní osteochondróze, a měli byste hlásit bolest masážnímu terapeutovi, zejména pokud je bolest ostrá a těžká, protože v nervových kořenech může být špetka.

Bolest hlavy po masáži

Bolesti hlavy se vyskytují u jedinců se zvýšeným krevním tlakem v důsledku zvýšeného průtoku krve do oblasti mozku. Hlava začne bolet, teplota stoupá. Pokud tak učiníte pro léčebné účely, můžete masáž provádět jemně. Po zákroku byste neměli náhle vstávat: musíte se otočit na bok, lehnout si a pak pomalu vstávat.

Bolest svalů a kloubů

Bolesti svalů a kloubů způsobují nepohodlí, expozice je jednou z nejúčinnějších možností léčby.

Léčba je předepsána pro rehabilitaci, poruchy a poranění pohybového aparátu:

  • S modřinami a komplikacemi po úrazech.
  • Protahování svalů, šlach.
  • Zlomenina, pokud je proces hojení pomalý.
  • Revmatoidní artritida, onemocnění kloubů, dna.
  • Osteochondróza, skolióza, herniované meziobratlové ploténky.
  • Při přípravě amputované končetiny pro protetiku.

Masáž předepsaná pro porušení držení těla, bez ohledu na věk, emocionální stres. Bolest svalů a kloubů po masáži zad může být projevem základního onemocnění i nežádoucích účinků těla na zákrok.

Bolest v žeber po masáži zad se vyznačuje obrovským seznamem důvodů.

Měli byste navštívit lékaře, který jmenuje:

  • X-ray
  • Počítačová tomografie.
  • Palpace bodů bolesti.

S bolestí v žeber, aplikovaná symptomatická terapie, zahrnuje protizánětlivé a léky proti bolesti, které pomáhají účinně zvládat bolest.

Bolest ve vnitřních orgánech

Bolest ve vnitřních orgánech ukazuje, že masáž nebyla prováděna odborníkem, nebo nemoc byla v akutním stadiu. V tomto případě je léčba přísně zakázána, měli byste počkat, až krize skončí.

Další negativní pocity po masáži zad

Další možné nežádoucí účinky po masáži:

  • Modřiny znamenají silný masážní efekt, profesionální masážní terapeut se snaží udržet modřiny.
  • Pokud se teplota zvýší nad 37,5 ° C, musíte vyzvánět, možná budete muset navštívit odborníka.
  • Útoky nauzey ukazují, že tělo běží, ale masáž začala svou práci, uzdravení začalo.
  • Bolest se také může objevit v důsledku běhu na prázdném žaludku, takže nepotřebujete paniku, ale pochopení analýzou všech nuancí.
  • Závrat se týká běžných jevů, vysvětluje se, že výměnné procesy se vracejí do normálu.

Co mám dělat, když mi po masáži bolí záda?

Pokud trpíte negativními příznaky, můžete použít následující léky proti bolesti (pro nouzovou pomoc). Pomohou eliminovat bolest po určitou dobu. Činnost některých může trvat 1-2 hodiny, jiné - dlouhodobě.

Nejúčinnější:

  • Fastum gel - doporučeno pro silnou bolest, onemocnění páteře, poranění svalů páteře. Nelze jej používat u těhotných žen, na poranění a nehojivé rány.
  • Závěrečná - s bolestí ve svalech, neuritidou, poraněním zad. Je zakázáno těhotným ženám, dětem mladším 12 let, osobám s nesnášenlivostí k tomuto léku.
  • Doloboen - s výrony, zraněními, neuralgií a modřinami. Je zakázáno používat ženy, které očekávají dítě, děti do 5 let, osoby trpící onemocněním srdce, jater a ledvin.

Kontraindikace při masáži

Ne každý je ukázán takové postupy pro zlepšení zdraví, jako je masáž.

Je zakázáno provádět postupy, pokud jsou pozorovány:

  • Akutní infekce a hnisavé choroby.
  • Poranění a krvácení.
  • Špatné srážení krve a zvýšený krevní tlak, závažné porušení srdce.
  • Zánětlivé poruchy lymfatických uzlin.
  • Tuberkulóza.
  • Cévní nemoci.
  • Duševní nemoci, doprovázené silným vzrušením nebo depresí centrálního nervového systému.
  • Onkologická onemocnění.
  • Těžké meziobratlové ploténky se posouvají v krku nebo v dolní části zad.
  • Zvýšená teplota.

Masáž a těhotenství

Chcete-li provést nebo neimportovat nastávající matku, rozhodněte se pouze u ošetřujícího lékaře.

Zpravidla ho jmenuje, pokud:

  • Budoucí maminka má silnou opuch.
  • Je nutné zvýšit krevní oběh.
  • Existují problémy s páteří.
  • Těžká bolest v bederní páteři.
  • Tam je únava a stres.

Provádí se komplexně a skládá se z tření, hlazení a hnětení. Břišní oblast je jemně masírována kruhovými pohyby ve směru od pupku. Tempo lze provádět rychleji. Pokud se bolest okamžitě zastaví.

Masáž po porodu:

  • Uvolněte napětí a bolest.
  • Utáhne svaly.
  • Zlepšuje se krevní oběh.
  • Poskytuje mnoho pozitivních emocí.

Masáž po chirurgii mastektomie

Po operaci je léčba nesmírně nutná. Mělo by se to provádět opatrně, bez jakéhokoli dalšího úsilí. Mastektomie je operace k odstranění prsu. Proveďte při identifikaci známky onkologie.

K rozvoji a obnovení aktivity ramenního kloubu jsou zapotřebí různé účinky a gymnastika. Cvičení je třeba začít v nemocnici, počínaje nízkou zátěží.

Masáž je nutná, aby se netvořila stagnace lymfy. Pokud ho zanedbáte, můžete zůstat s rukama různých délek a síly. K opravě výsledku je dovoleno používat ruční nebo limitní drenážní zařízení. O správnosti postupu je nutné se poradit s odborníkem.

Může vaše záda po terapeutické masáži bolet?

Masáž je jednou z nejčastějších a nejúčinnějších metod terapeutických účinků na tělo. Masážní procedury lze navíc doporučit jako preventivní opatření k prevenci řady onemocnění, stimulaci imunitního systému atd.

Výběr specialisty a typ masáže je často diktován prevalencí a obecnými povrchními představami o určité technice. Doporučuje se však zvolit si maséra pro sebe na základě výsledků diagnostiky provedené ošetřujícím lékařem (je nutné provést obecné vyšetření, s anamnézou, v případě potřeby rentgenové vyšetření - CT a MRI).

Volba nevhodného léčebného postupu vede k tomu, že pacient má po masáži bolesti zad a někdy i nepohodlí v celém těle.

Příčiny bolesti

Vzhledem k tomu, že průchod masážního kurzu je nejčastěji zaznamenán nejen pro účely prevence, ale již v období exacerbace řady patologií, je bolest po zákroku menší částí následků.

Pokud pacient trpí infekčním, katarálním nebo jiným onemocněním, je vhodné absolvovat masáže alespoň týden po zotavení. Stejné pravidlo platí pro chronická onemocnění.

Pokud se nepříjemné pocity objeví 1–2 hodiny po zákroku, může to znamenat změnu v dynamice existujících patologií (kýla, zánět, onemocnění krve, poranění obratlů, skolióza atd.). Podobné symptomy naznačují, že došlo k dopadu na oblasti, ve kterých se nemoc nachází, což je v akutním stadiu.

Navíc nemůžeme vyloučit možnost nesprávné práce masážního terapeuta a jeho chyb při výběru techniky expozice. Například thajská masáž zahrnující třepání, kroucení, rotační techniky je kontraindikována u pacientů s poraněním páteře, kýly (různého původu). Je-li pacientovi ukázána relaxační masáž, ale jsou aplikovány tonické techniky (což znamená stimulaci krevního oběhu), může se po prvním sezení objevit bolest svalů.

Je-li v bederní oblasti po masáži bolest, může to být signál, že dochází k zánětu nebo poranění obratlů. Spodní část zad je navíc indikátorem stavu urogenitálního systému, a pokud se u Vás objeví bolest v této oblasti, měli byste se poradit s lékařem.

Předpokládá se, že pokud po první masáži dojde k bolestivým pocitům (zejména v noci), pak je to normální a bolest by měla odejít na druhý den a stav by měl být normalizován.

Manuální terapie je doporučena pro pacienty, kteří se vyznačují aktivním životním stylem, workoholikem, sedavou prací.

U lidí, jejichž svalový systém je v neustálém napětí, je krevní oběh narušen a ve svalech se hromadí velká množství kyseliny mléčné. Klasická, thajská, turecká, sportovní masáž zahrnuje aktivní a někdy i hrubý dopad na svalový systém, v důsledku čehož se krevní oběh normalizuje a začíná proces uvolňování tkání z kyseliny mléčné (což může způsobit silnou bolest).

Manuální terapie je šetrný způsob ovlivňování těla. Doporučuje se v případech, kdy je klasická nebo thajská masáž kontraindikací.

Možné choroby

Bolest může nastat za následujících podmínek:

  1. Zánět svalů (charakterizovaný bolestivými bolestmi, které zhoršují pohyby a tlačí na místa, kde je bolest soustředěna).
  2. Krevní onemocnění (zhoršený krevní oběh, zvýšené srážení atd.).
  3. Meziobratlová kýla (v přítomnosti takové degenerativní poruchy, bolest v zádech po masáži je symptomatická).
  4. Změny v dynamice existujících onemocnění (skolióza, zánět páteře atd.).

Doporučené procedury

V případě bolesti po masáži se nejprve poraďte se svým lékařem a proveďte diagnostické vyšetření příčin a původu příznaků. Doporučené metody léčby lze vybrat pouze na základě výsledků průzkumu.

Doma, jako způsob léčby lze použít obklady, relaxační lázně, odpočinek.

Jak zmírnit bolest

Pokud po masáži pocítíte bolest zad, musíte použít protizánětlivé a analgetické léky (masti, gely). Jako taková jsou vhodná neuroleptika (tato léčiva mají sedativní účinek).

Kromě toho si můžete vzít decoctions rostlin a bylinných čajů, které mají protizánětlivé a relaxační účinky (oregano, brusinkovou listy, třezalku tečkovanou, daisyale, heřmánek, atd.). Než začnete užívat bylinné přípravky, měli byste být obeznámeni s vlastnostmi rostlin a možnými kontraindikacemi a také zajistit, aby nedošlo k alergickým reakcím.

Rostlinné přípravky mohou být použity jako užitečný nápoj nebo jako složka pro obaly (mají analgetický účinek na kořen nervu míchy).

Kontraindikace postupu

Při masáži je nutné vzít v úvahu následující kontraindikace:

  • onemocnění v akutním stadiu (týká se patologií všech orgánů);
  • onkologická onemocnění;
  • anémie, leukémie, trombózy a jiných forem poruch krve;
  • fokální zánětlivé procesy;
  • duševní nemoc;
  • infekční onemocnění;
  • zlomeniny;
  • otevřené rány na těle;
  • kožní onemocnění (lupénka, ekzémy atd.);
  • tuberkulóza;
  • skolióza ve stadiu exacerbace a jiné formy deformace páteře (vyžadují zvláštní pozornost na zranění umístěná v kyčelním kloubu);
  • přítomnost aneuryzmat (aorty, krevních cév, srdce);
  • Pomůcky

Je důležité si uvědomit, že masáž je doplňkovou podpůrnou terapií, která probíhá v komplexu opatření zaměřených na obnovu a rehabilitaci pacienta. Terapeutický účinek masáže by neměl být zastaven jako hlavní. Všestranný a komplexní přístup (včasná diagnóza, výživa, životní styl atd.) Je nezbytný jak pro zdravotní, tak pro preventivní účely.

Po masáži, je vaše záda a krk bolí - je to normální?

Bolest po terapeutické masáži je poměrně častým příznakem, že si více než 30% pacientů stěžuje. Masáž odkazuje na metody reflexologie a je založena na reflexní stimulaci kožních receptorů, které vysílají impulsy do centrální nervové soustavy. V závislosti na tom, jaký proud impulsů vstupuje do neuronů, je možné dosáhnout tonického nebo relaxačního účinku nezbytného pro normalizaci svalového tonického napětí v paravertebrálních svalech.

Bolest po masáži může být vyvolána nedostatkem tělesné zdatnosti a fyzicko-fyzických poruch, jakož i hrubými chybami během samotného zákroku. Jedním z důsledků nesprávně provedené masáže je například přemístění nebo sklouznutí obratlů (spondylolistéza), které při absenci klinicky významného účinku konzervativní terapie mohou vyžadovat použití chirurgických korekčních metod.

Možné příčiny

Existuje mnoho důvodů, proč se může po masáži zranit záda a vyloučit každého z nich, měli byste se poradit s odborníkem.

Nesprávná technologie

Aby byla masáž prospěšná, je důležité zvolit správnou techniku ​​a techniky pro její držení a mít úplný a objektivní obraz o stavu páteře a okolních tkání. K tomu musí pacient nutně podstoupit rentgenové vyšetření, jakož i pomocné vyšetření (počítačová multispirální tomografie nebo zobrazování magnetickou rezonancí), pokud údaje o rentgenové difrakci nejsou dostatečné pro přesnou diagnózu a detekci doprovodných odchylek.

Pokud je masážní technika zvolena nesprávně a nebere v úvahu zvláštnosti základního onemocnění a doprovodných diagnóz, po sezení může dojít k výraznému zhoršení zdravotního stavu a zvýšené bolesti, přičemž jejich intenzita se zvýší po každém následujícím postupu. Například u osteochondrózy s radikulárním syndromem (radikulopatie) je jedním z klinických projevů napětí příznaky spojené s myofasciálním syndromem.

Relaxační techniky se používají ke snížení svalové hypertonie, zaměřené na odstranění svalových spasmů a uvolnění zachycených konců, stejně jako normalizaci krevního oběhu a proudění lymfy. Pokud namísto relaxace přijímá centrální nervový systém impulsy excitace (vyskytuje se při tonické masáži), pacient pocítí zvýšení myofasciální bolesti, vyvolané křečem paravertebrálních svalů.

Věnujte pozornost! Bolest nesprávně zvolené techniky se zhoršuje po každém sezení, pacient necítí úlevu a může si stěžovat na ztuhlost svalů a kloubů (i když se takové příznaky nevyskytly dříve). Bolestivé pocity se zhoršují stimulací spouštěcích bodů (subkutánní svalové napětí).

Přítomnost kontraindikací

To je další důvod, proč pacient trpí bolestí zad a krku místo úlevy. Tato situace je typická pro případy, kdy je masáž prováděna doma a masážní terapeut nemá žádné objektivní údaje o stavu lidského zdraví.

Jednou z hlavních kontraindikací při jakékoli masáži je zhoršení chronických onemocnění. Doba trvání tohoto období je obvykle 3 až 10 dnů. Před regresí akutních symptomů je zakázáno vyvíjet jakýkoliv vliv na záda (masáž, fyzioterapie, termální aplikace), fyzikální terapii a tvrdou fyzickou práci.

Pokud doba exacerbace probíhá na pozadí zánětlivého procesu ve svalech nebo na nervových zakončeních, může masáž nejen zvýšit bolest, ale také způsobit systémovou zánětlivou reakci.

Je důležité mít na paměti, že reflexní podráždění nervových kořenů míchy může způsobit nebo exacerbovat tzv. Symptomy ztráty: porucha citlivosti (parestézie), neuromuskulární paralýza, atrofie svalové tkáně.

Mezi další kontraindikace pro masáž zad patří:

  • nádory a cystický růst páteře;
  • maligní procesy (bez ohledu na jejich umístění);
  • těžké patologie krevního systému;
  • infekční onemocnění (zejména hnisavá infekční nebo infekční zánětlivá onemocnění páteře);
  • zranění zad (pokud od obdržení nepřekročily 3-4 měsíce);
  • kožní onemocnění a porušení integrity kůže v místě expozice;
  • neurotické a duševní poruchy;
  • patologický pokles hustoty a objemu kostní hmoty (osteoporóza).

Pro meziobratlové kýly je rentgenová diagnostika povinná před jakoukoliv masáží, protože u některých typů kýly (např. Se středním výčnělkem zad) může být páteř zakázána nebo by měla být prováděna jemnými technikami.

Je to důležité! Ženy, které teoreticky mohou být těhotné, je nutné vyloučit těhotenství a teprve poté zahájit léčbu masáží. Dokonce i ty neškodné techniky ovlivňující lumbosakrální páteř, ke kterým jsou připevněny pánevní orgány, mohou vyvolat potrat v časných stádiích těhotenství (počáteční příznaky jsou bolest v břiše a v oblasti masivního segmentu, stejně jako krvavě hnědá barva).

Chyby maséra terapeuta

Výběr masážního terapeuta by měl být prováděn velmi zodpovědně, důvěřovat zádům pouze profesionálu, který má vzdělání neurologa nebo ortopeda.

Pokud je masáž předepsána ošetřujícím lékařem, měla by být prováděna bezplatně v rámci politiky OMS v léčebné (masážní) místnosti na klinice nebo v nemocnici. I když se pacient dostane tuto službu za poplatek, neměli byste jít do salónů krásy nebo hledat odborníka v reklamě, protože ne všichni lidé, kteří poskytují masérské služby doma, mají odpovídající vzdělání a dovednosti.

Nesprávně provedené sezení může vést nejen k přemístění obratlů nebo traumatizaci měkkých tkání, ale také k zlomeninám a jinému mechanickému poškození kostní a chrupavkové struktury páteře. Skutečnost, že účinek na páteř může být špatný, říká následující příznaky:

  • silná bolest, která nezmizí 48 hodin po zákroku;
  • výrazné zvýšení bolesti při zatáčení, jízdě a jiných typech nákladu;

Pokud se po nesprávné masáži ve svalech a vazech zahájí zánětlivý proces, může si pacient také všimnout zčervenání zad (kůže v oblasti ošetřovaného segmentu se zahřeje na dotek a přebytečná tekutina se hromadí pod kůží - zánětlivý exsudát).

Je to důležité! Pokud bolest v zádech a krku neprošla během 2-3 dnů po masáži, měli byste se obrátit na svého lékaře a udělat rentgenový snímek páteře, abyste vyloučili možná zranění a zranění.

Může být bolest normou?

Fyziologická bolest po masáži může být normou, zejména pokud osoba dříve vedla sedavý způsob života, nehrála sport, strávila většinu času v sedě nebo nechodila moc. Po této masáži se hromadí velké množství kyseliny mléčné v těle svalů, které vzniká v těle v důsledku rozpadu glukózy. Výsledkem je účinek podobný svalové bolesti u sportovců po dlouhém a vyčerpávajícím tréninku, ale svaly netrénované osoby se nemohou s takovou zátěží rychle vyrovnat, což vyvolává vznik silné bolesti.

Další příčinou svalové bolesti po masáži je změna síly tonického napětí. Pokud byly svaly po dlouhou dobu v křečovém stavu, proces jejich návratu do jejich normální polohy bude bolestivý („křivé“ svaly se pomalu zplošťují, uvolňují zachycené cévy a nervová zakončení). Pro úplné uzdravení svalových vláken je nutné podstoupit 3-5 procedur.

Normální (fyziologická) bolest má následující charakteristiky:

  • snížení intenzity po každém následujícím sezení;
  • vymizení bolesti do 48 hodin po zákroku (možný návrat, pokud se jedná o první sezení);
  • žádné známky sekundárního zánětu (zarudnutí, otok, vysoká horečka atd.).

Maximální intenzita bolesti je pozorována po prvním sezení. Navzdory tomu, že z druhého postupu se bolest snižuje, mohou přetrvávat po dobu 2-4 sezení. Úplného vymizení bolestivých pocitů je dosaženo 4-5 postupy. Při závažných deformacích páteře může mírná bolest přetrvávat po celou dobu léčby a její vymizení nastává uprostřed druhého cyklu (každá z nich se skládá z 10 procedur).

Léky na úlevu od bolesti

K bolesti po absolvování masáže můžete použít léky ve formě mastí, emulzí, krémů. Je lepší se poradit se svým lékařem, který lék je lepší použít v každém konkrétním případě. Níže uvedená tabulka uvádí léky, které se pro tyto účely používají nejčastěji, ale je třeba mít na paměti, že každý z nich má své vlastní kontraindikace (v návodu je uveden seznam kontraindikací).

Léky k úlevě od bolesti po masáži

Bolest zad po masáži: je to normální?

Masáž dnes dohání popularitu nejoblíbenějších procedur, které poskytují zdravotnická zařízení a kosmetické salony. Masáž uvolňuje, obnovuje sílu, pomáhá vyrovnat se s různými chorobami.

Někdy během nebo po masáži pacient cítí bolest. To je běžná situace, proto se pokuste pochopit příčiny problému.

Obsah:

Příčiny bolesti zad po masáži

Po masáži se může z řady důvodů zranit. Počínaje neprofesionálním pohybem specialisty, končící exacerbacemi onemocnění.

Pacienti přicházejí na masáž v naději na vyléčení nebo oslabení průběhu onemocnění. Postupy mohou zhoršit nebo změnit typický charakter onemocnění, což způsobuje odpovídající pocity.

Příčiny bolesti zad:

  • Poranění obratlů - dominantní otravné bolesti s lokalizací v páteři. V průběhu času se bolest šíří od středu bodu bolesti v průměru. U poranění páteře se může po úrazu objevit bolest.
  • Poranění páteře - bolest může nastat ne kvůli bezprostřední deformaci, ale protože neobvyklého účinku na vnitřních orgánech.
  • Pyelonefritida - charakterizovaná bolestí v dolní části zad. Zvláštní vlastností je zvýšení tělesné teploty.
  • Svalový zánět - otravná bolest, zhoršená stiskem zdroje bolesti a pohybem. Snadné určení zčervenání a otok postižené oblasti.
  • Prostatitis se projevuje tahem bolestí v dolní části zad (třísla, kost, ocasní kost).
  • Ankylozující spondylitida je speciální forma artritidy, která postihuje páteř. Bolest v zádech se také může projevit v žaludku.
  • Gynekologická onemocnění - často příznaky mnoha nemocí gynekologického typu jsou bolestivé bolesti v dolní části pasu.
  • Pneumonie - bolest v plicích může být lokalizována v různých oblastech těla - nejčastěji vzadu, v oblasti dolních žeber.
  • Pankreatitida a cholecystitis (akutní formy).

Bolesti způsobené chorobami a poraněním mají často výrazné symptomy. Některá onemocnění se však vyskytují v latentní formě a jejich přítomnost může být určena pouze nepřímými znaky.

Je to důležité! Je-li po masáži bolest v zádech - je naléhavé kontaktovat odborníka, který určí zdroj bolesti. Určení příčiny je polovina léčby!

Pokud nenajdete zranění nebo nemoci, měli byste věnovat pozornost jiným zdrojům bolesti. Zdroje, které jsou nejčastější u pacientů, kteří po masáži pociťují bolest.

Příčiny bolesti zad po masáži:

  • Nesprávný postup - například, jak bylo zamýšleno, potřebujete relaxaci a provede se stimulující akupresura. Po takové chybě se pacient rozhodně nebude uvolňovat a možná bude cítit bolest zad.
  • Kontraindikace - pacientovi se nedoporučuje masáž. Každý kurz by měl být doplněn doporučením lékaře, instrukcemi o tom, jaké techniky lze použít. Za přítomnosti chronických onemocnění bude záda bolestivá během jedné až dvou hodin po zákroku.
  • Exacerbace - svaly během masáže byly ve stavu exacerbace. Hnětení kůže ještě více rozvíjí svaly.
  • Kvalifikační specialista - bolest po neprofesionální masáži se objeví 1-2 hodiny po zákroku.

Pokud se vyskytne bolest, musíte sledovat jejich intenzitu, typ, dobu trvání - to jsou důležitá data, která pomohou učinit závěr odborníkovi.

Věnujte pozornost! Přítomnost bolesti po prvních dvou nebo třech postupech je běžnou praxí. Jen svaly, zvyklé na neustálý odpočinek, si zvyknou na nový stát.

Aby se však vyloučily možnosti bolesti způsobené chorobami, je lepší navštívit lékaře bez čekání na prvních několik procedur.

Proč se příští den objeví bolest

Pokud se masáž provádí z času na čas - bolest je normální.

Svaly bez stálé podpory, oslabené, měkké, snižují tok krve a kyslíku. I když je člověk zcela zdravý a zdravý, svaly mohou být pomalé.

Po masáži se začnou ozývat svaly. Krev a kyslík jsou řízeny silným přítokem do oslabených tkání. V tkáních začínají aktivní metabolické procesy, v důsledku čehož se kyselina mléčná hromadí ve svalech - příčina bolesti.

Je to důležité! Nejaktivnější fáze metabolismu - noční hodiny. Proto se druhý den začne bolet dozadu a nejsilnější bolest se projevuje ráno, po spaní.

Nepříjemné pocity trvají 2-3 dny. Pokud po této době záda nepřestane bolet - důvodem může být skrývání se ve zanedbávaném stavu svalů, chronické nemoci nebo neprofesionální služby.

Abychom vyloučili tuto možnost s oslabenými svaly, doporučuje se, aby první procedury byly prováděny šetrně, s postupným zvyšováním tlaku a úsilí.

Co pomazat bolestivé místo

Máte-li bolesti zad po masáži, můžete použít nouzové možnosti úlevy od bolesti - léčivé masti a gely. Po určitou dobu rychle zmírňují bolest. Někteří na pár hodin, jiní na delší dobu.

Všechny tyto masti jsou rozděleny svými vlastnostmi a hlavní funkcí. Existují protizánětlivé, chondroprotektory (obnovit postiženou tkáň), dráždivé masti (s účinkem oteplování), kombinované a homeopatické léky.

Nejúčinnější léky na bolesti zad:

  • Fastum gel - hlavní složka - ketoprofen. Lék se doporučuje pro bolesti zad, onemocnění páteře, poranění svalů zad. Nelze použít, pokud jsou na zadní straně škrábance nebo nepoškozené škrábance s ekzémy a alergií na hlavní složku. Během těhotenství je kontraindikován gel fastum.
  • Finalgon je dráždivý lék. Hlavní složky dvou - nonivamid a nikoboksil. Indikace pro použití: bolest svalů, neuritida, ischias, zranění zad. Finalgon je kontraindikován u těhotných žen, dětí mladších 12 let a osob s individuální intolerancí k hlavním složkám přípravku.
  • Doloben je kombinovaným činidlem s několika účinnými látkami - dexpanthenolem, sodnou solí heparinu a dimethylsulfoxidem. Předepisuje se při zánětech, distenzi, poranění svalů a šlach, neuralgii a modřinách. Nepoužívejte těhotné ženy, děti do 5 let, osoby s astmatem, srdečními chorobami, ledvinami a játry.

Věnujte pozornost! Téměř všechny léky na bolesti zad jsou kontraindikovány u těhotných a kojících žen. Ale některé léky mohou být použity v určitých trimestrech - poraďte se se svým lékařem.

Výše uvedené jsou nejčastěji používané léky. Existují i ​​jiná podobná léčiva, například diklofenak, diclovit, betanikomilon, apizartron, chondroxid.

Ale pamatujte, že mast je nouzové opatření. Po anestezii se ujistěte, že jste se poradili s odborníkem, abyste zjistili zdroj bolesti.

Druhy masáž zad a bolesti po nich

Existuje mnoho druhů masáží. A pokud po některých tricích je výskyt bolesti normální, v jiných případech je to nepříjemné následky.

Každá masáž se provádí podle konkrétního návodu, rozděleného do několika kategorií. Někdy samotný postup může být bolestivý kvůli použití agresivních metod - to je správné. Všechny problémy začínají, když je jeden typ masáže prováděn podle nesprávné technologie a technik, které jsou pro situaci škodlivé.

Závislost bolesti zad na typu masáže:

  • Relaxace - měla by uvolnit a odstranit pocit únavy, napětí v zádech. Použijte měkké pohyby bez zatížení, bez přesných manipulací. Bolest po relaxační masáži by se v žádném případě neměla objevit.
  • Tónování - zaměřené na obnovu oslabených svalů, jejich uvedení do normálního stavu. Po prvních zákrocích je bolest, měla by projít 2-3 dny, je přítomna po prvních 2-3 procedurách. Pokud po uplynutí zadaného času neprojde - musíte si udělat pauzu a vyhledat příčinu bolesti.
  • Bodové - zaměření je na aktivní body. Samotná masáž může být v důsledku agresivního působení na aktivní body velmi bolestivá. Ale poté, co by se bolest měla uklidnit. Pokud to neprojde, lze předpokládat, že body byly nesprávně vybrány nebo chyby provedl masér.

Ke snížení rizika bolesti v zádech po masáži je nutné toto cvičení léčit úzkostí. Chcete-li vyloučit i možnost bolesti, musíte zkontrolovat přítomnost chronických onemocnění, při nichž je masáž kontraindikována, a vybrat zkušeného odborníka.

Když se musíte zdržet masáže

Existuje specifický seznam nemocí a stavů pacienta, u kterých je masáž kontraindikována. Můžete pociťovat bolest způsobenou exacerbací nebo vznikem nových nebezpečných symptomů.

Důležitá doporučení pro masáž zad:

  • Zánět svalové tkáně - masáž v této situaci je kontraindikována. V této souvislosti se může objevit neurologický syndrom doprovázený silnou bolestí. Lokalizace bolesti se může šířit od pasu k končetinám.
  • Dorzální kýla - nedoporučuje se provádět procedury. Není však zakázáno - pokud pacient trvá na pokračování zasedání, může zkušený masér provést zákrok, aniž by ovlivnil oblast kýly.
  • Páteř - je zakázáno pracovat agresivně s páteří, stejně jako s místy naproti důležitým orgánům (srdce, játra). Pokud se masér usilovně snaží opravit stavce bez výjimky, je to plná bolesti.

Masáž je přísně kontraindikována, pokud má člověk následující onemocnění nebo stavy: osteomyelitidu, kostní tuberkulózu, onkologii páteře, hnisavé procesy, otevřené rány, třetí trimestr těhotenství, pohlavně přenosné nemoci, modřiny.

Masáž je důležitým a v některých případech nezbytným postupem. Ale ne tak jednoduché, jak by se mohlo zdát. Proto musíte zvážit všechny maličkosti, které ovlivňují stav těla.

Závěr

Aby nedošlo k řešení bolesti zad, vyberte zkušeného odborníka. Podle statistik je příčinou bolesti nejčastěji neprofesionální působení masážního terapeuta.

Věnujte pozornost výběru videí a obrázků - obsahují mnoho užitečných informací, které pomáhají lépe porozumět problému.

Měla by mi po masáži ublížit záda?

Masáž je široce používána pro terapeutické a profylaktické účely, je to efektivní a cenově dostupný prostředek ke zlepšení Vašeho zdraví a odstranění mnoha problémů. Pro přiblížení se k hledání maséra a návštěvě těchto procedur je však nutné se vší vážností. Je velmi důležité, aby tato zasedání nepoškodila jejich vlastní zdraví.

Co dávají postupy?

Účelem příslušného maséra může být celá řada efektů. Převládající názor, že hnětení zadních svalů má pouze stimulační účinek, je neopodstatněný. Pomocí různých typů masáží a jeho technik můžete dosáhnout opačných účinků.

Nejoblíbenější úkoly, které jsou řešeny pomocí této manipulace:

  1. Zlepšení těla.
  2. Normalizace svalového tónu.
  3. Zlepšení metabolických procesů.
  4. Restaurování a posilování kloubů, vazů.
  5. Zlepšit vedení nervu.
  6. Regenerace kůže.
  7. Dopad na funkci vnitřních orgánů.

Pro realizaci každého z prezentovaných cílů existují různé způsoby. Rozdíly ve formě postupů a intenzity technik. V některých případech je cílem bolest v zádech a páteři. Někdy je jejich vzhled vnímán jako negativní výsledek.

masážní techniky

Jedná se tedy o víceúčelový postup. Profesionální masážní terapeut může snížit bolest a naopak ji způsobit. Vše záleží na očekávaném efektu. Není divu, že existuje mnoho typů a poddruhů masáží:

  • léčebné;
  • sportovní;
  • hygienické;
  • relaxační
  • reflex.

Léčebná masáž je předepsána lékařem a výsledkem procedur by měla být obnova tělesných funkcí. Tento způsob fyzioterapie se používá v období zotavení onemocnění, nikoli v období exacerbace.

Zlepšuje průtok krve a lymfatické pohyby v tkáních, což přispívá k rychlému zotavení a odstranění zánětlivého procesu z postižené oblasti. Lékařské procedury jsou aplikovány v nepřítomnosti kontraindikací pro různé patologické stavy a zdravotní poruchy. Zvláště dobře, tato setkání se osvědčila v rehabilitačních aktivitách po úrazech, mrtvicích atd.

Příčiny bolesti

Mnoho lidí, kteří postupují, po masáži, bolesti v zádech. Zejména tento vzor je vysledován a zaznamenán na začátku postupu. Proč bolí záda, existuje několik vysvětlení:

  1. To je normální. Cílem je obnovit citlivost nervových kořenů míchy. Taková svalová reakce je možná po masáži u pacientů s chronickým poraněním míšních nervů, kýlou páteře.
  2. Nesprávně zvolený typ procedury.
  3. Nedostatek profesionality maséra.
  4. Relace byla prováděna během exacerbace jakékoliv nemoci páteře hřbetu nebo krku, což zvýšilo bolest.
  5. Existovaly i další kontraindikace jmenování nebo postupu.

Jak vidíme, existuje mnoho nežádoucích příčin bolesti zad. Další možností pro normu, proč se po masážní bolesti v zadních svalech objeví, může být situace, kdy jen zřídka cvičíte a svaly jsou oslabeny. Proč bolesti zad v takových případech? Vše je vysvětleno efektem pasivního svalového tréninku. Často se stává, že se svalstvo po tonické masáži bolestí, pokud byly upnuté a stagnovaly.

V procesu práce na zádech se její krevní oběh zvyšuje v kůži a svalech. V důsledku toho se aktivují metabolické procesy a u netrénovaných lidí se kyselina mléčná hromadí, což způsobuje nepříjemnou a poměrně výraznou bolest. V každodenním životě je tento jev známý jako upínání.

Je třeba poznamenat, že se jedná o zpožděnou bolest, nevyskytuje se bezprostředně po masáži nebo cvičení, ale po několika hodinách, častěji v noci a druhý den ráno. Zadní svaly nemusí začínat bolet od prvního sezení, pokud masér začne sezení šetrně a postupně zvyšuje účinek na svaly.

Pokud se bolest vyskytne okamžitě během zákroku nebo bezprostředně po masáži, měla by být upozorněna. Normální bolest v zadních svalech bude trvat několik dní a po každém sezení by se měla snížit. Pokud po operaci bolí záda a intenzita bolesti se zvyšuje s časem nebo po každém zákroku, měli byste se poradit s lékařem.

Předtím se ujistěte, že jste zastavili návštěvu masážního terapeuta. Další - musíte zjistit, jaký druh bolesti: účinky masáže nebo problém vyvolaný ním.

Relaxační masáž

Po relaxační masáži by neměla být vůbec žádná bolest. Jeho technika je zaměřena na oslabení tónu přetížených svalů. Obvykle je to doprovázeno velmi příjemnými emocemi.

Relaxační procedura vám pomůže po aktivním cvičení, cvičení při práci. Skvělé pro zmírnění stresu a nervových poruch. Pro terapeutické účely se používá pro osteochondrózu, skoliózu.

Nepříjemné pocity a ještě bolestivější pocity by v dlouhodobém horizontu neměly vznikat. Pokud se po relaxační masáži začal zranit záda nebo krk, znamená to, že byl proveden nesprávně. Někdy bolest hlavy po krku a krční oblasti. To je způsobeno průtokem krve a okysličováním mozku. Po zákroku se proto doporučuje lehce si lehnout na jednu stranu a ne ihned se ponořit do naléhavé potřeby urgentní práce, zejména u pacientů s hypertenzí, kteří mohou mít zvýšený tlak.

Tonizující masáž

Tónovací masáž má za cíl přinést svaly do tvaru, vrátit je do tónu. To znamená, že řeší úkoly, které se zásadně liší od výše diskutovaného - relaxační. Po takových manipulacích je svalová bolest zad považována za normální a po 2–3 sezení zmizí. Je-li záda bolestivá a nepohodlí, je pravděpodobné, že masér namáhal namáhané svaly místo toho, aby je uvolnil, nebo dopad dopadl na oblast zaníceného nervového kořene, nebo tento zánět, který vznikl v důsledku nesprávného jednání „pána“.

Tónovací masáž může být použita v různých případech, například když:

  • Skolióza pro léčebné účely, na straně zakřivení, kde musejí být svaly přiváděny do tónu.
  • Svalová atonie a dystrofie. Aktivace metabolických procesů a obnovení neuromuskulárního přenosu může být doprovázena bolestí, brněním.
  • Deprese, únava, snížená vitalita.
  • Příprava na soutěže a před tréninkem ve sportu.
  • Touha zhubnout;
  • Touha zlepšit celkový stav, krevní oběh, pohyb lymfy v těle.

Intenzivní účinky masážního terapeuta jsou často doprovázeny bolestí. A to musí být oznámeno veliteli.

Kompetentní specialista vysvětlí, zda je bolest zad během sezení normální. Pokud je takový účinek nežádoucí, provede změny v průběhu postupu a případně tomu zabrání vážným problémům.

Bodová masáž

Tento typ masáže znamená dobrou znalost anatomie a umístění bodů spouštěcí bolesti (biologicky aktivní). V této oblasti existuje obzvláště mnoho šarlatánů, kteří mohou ublížit. Proto si vyberte mistra ne krásnou reklamou, ale recenzemi lidí, kterým opravdu pomohl.

Tento typ masáže může způsobit bolest v době masáže nebo jiných účinků na aktivní body. Po ukončení stimulace na nich by však bolest měla klesat. Pokud se svaly po akupresuře silněji zranily, znamená to, že body byly nesprávně zvoleny, což vedlo k křeči, nebo masážní terapeut udělal chybu v ovlivnění bodů, špatně věděl, že akupunkturní technika je sama o sobě.

Kontraindikace

Masáž není aplikována a není předepsána v akutním období chronických onemocnění svalů a kloubů, v přítomnosti velké meziobratlové kýly. Navíc v případě meziobratlové kýly a výčnělků se provádí pouze lékařským předpisem, velmi pečlivě a pouze kvalifikovaným masérem. Masážní manipulace se neprovádí v páteři a životně důležitých orgánech (srdce, ledviny, břišní orgány).

Pokud po prvním sezení váš masér zanechal modřiny, hematomy a bolest ve svalech a páteři, s odkazem na křehkost cév, pak dobře zvážit, zda stojí za to pokračovat v tomto kurzu s tímto „odborníkem“. Tento postup je zaměřen na zotavení, zlepšení krevního zásobení a ne naopak.

Při výběru masážního krému, éterických olejů a mastí s terapeutickým účinkem zvažte také individuální alergické reakce.

Proč je nebezpečné obrátit se na netestované odborníky? Vaše záda nebo krk bolí a máte ve své schránce reklamu na masážní místnost. Tento postup stojí peníze a existuje spousta ne příliš profesionálních lidí ochotných vydělávat peníze. Následky nesprávné masáže mohou být katastrofální.