Hlavní / Koleno

Známky a léčba výronů na noze

Úrazy nohou jsou považovány za běžná zranění, která se mohou vyskytnout při provádění určitých typů činností a v životních podmínkách. Při komplikacích mohou vzniknout vážné problémy až do úplné ztráty funkcí motoru.

Mezi nejčastější zranění patří podvrtnutí na noze. K tomuto poškození může dojít při rychlém chodu, skákání na tvrdém povrchu, při klesání po schodišti za předpokladu, že noha je umístěna v nepohodlné nebo špatné poloze. V každém případě, za účelem výběru správné léčby, stojí za to studovat všechny rysy strečink, závažnost, symptomy, příčiny a etiologie kurzu.

Etiologie

Každý člověk v těle má velké množství vazů a šlach, které poskytují plnou funkčnost končetinám. Vaziva jsou malé procesy pojivové tkáně, které kloub spojují. Poškození těchto výhonků je možné při zvýšeném zatížení a také při ostrých pohybech.

Mnoho lidí často v zimě získává svaly a vazy. Během tohoto období, mnoho pádu při pohybu na kluzkém povrchu, sněhu, na ledu. Také toto zranění může často nastat při provádění různých sportovních tréninků.

V medicíně, lékaři používají termín “strečink” znamenat částečné prasknutí vazů, protože fyziologicky oni nemohou protáhnout. Pokud dojde k vícenásobnému poškození vláken, pak to bude už slza ve vazech. A v okamžiku, kdy jsou vazy odděleny od kosti, je diagnostikována mezera.

Roztržení závoje a zranění může nastat, pokud je noha prudce otočena na stranu, dovnitř, nebo dojde-li k poškození v důsledku zkroucení kolem své osy, jak se to často děje při tancích nebo krasobruslení.

Stojí za to věnovat pozornost skutečnosti, že podvrtnutí vazů u dětí a lidí v mladém věku se na rozdíl od starších lidí hojí mnohem rychleji. Důvodem je porucha metabolických procesů v těle starších lidí a také snížení pružnosti vazů a šlach. Kromě toho, důchodci v těle asimilace vitamínů je mnohem pomalejší, to vše má negativní vliv na proces obnovy končetiny.

Důvody

Než se zamyslíte nad hlavními důvody, které mohou způsobit roztažení vazů končetiny, stojí za to zvážit stručný popis struktury nohy. To pomůže nejjasněji pochopit, proč by mohlo dojít k poškození.

Noha je připojena k holenní kosti patou, lopatkou, talusem a metatarzálními kostmi. Jsou propojeny celou skupinou vazů - jaro, dlouhá a krátká plantární, patní kalkana, lopatka skalní. Vazby a kosti před poškozením chrání svalovou tkáň, která se nachází kolem těchto prvků.

Protahování končetin se často vyskytuje u sportovců, kteří vykonávají aktivní sporty - silný skákání, běh. Riziková skupina zahrnuje basketbal, volejbal a sportovce. Také toto zranění může nastat u vzpěračů, zatímco zvedá závaží a barbells.

Abychom pochopili, co dělat, když protahujeme vaz na nohu, stojí za to začít s hlavními důvody, které toto zranění vyvolaly:

  • zvýšená tělesná hmotnost;
  • určité sporty;
  • vykonávání těžké fyzické práce;
  • chůze na vysokých podpatcích, nošení nepohodlné obuvi;
  • chůze po plochách se silnými nepravidelnostmi. Výskyt se často vyskytuje u těch, kteří rádi cestují po horách a lesích;
  • přítomnost patologického oblouku nohy - ploché nohy nebo příliš vysoký oblouk nohy;
  • slabá síla vazivové tkáně nebo nedostatečná tvorba vazů, která je vrozená;
  • různé poranění chodidel - výrony, zlomeniny, zánět vazivové tkáně;
  • vysoký tlak na plochu chodidla;
  • vzpírání.

Při protahování je obvykle pozorováno poškození hluboce lokalizované vrstvy pojivové tkáně. V závažných případech může být protahování provázeno rupturou vláken vazivové tkáně. Roztažení nohy nastane během kroucení s ohnutým kloubem.

Riziková zóna zahrnuje sportovce, kteří se věnují následujícím sportům:

  • Fotbal;
  • powerlifting;
  • basketbal;
  • kulturistika;
  • balet

Protahovací fáze

Abychom pochopili, jak vyléčit výrony na noze, stojí za to zvážit nejprve fáze tohoto poškození. Každé stadium je doprovázeno určitými příznaky, které mohou mít různé stupně závažnosti a závažnosti.

V závislosti na závažnosti symptomů a závažnosti existuje pouze tři stupně protažení vazivové tkáně:

  1. stupně Je doprovázena zraněním malé části pojivové tkáně při zachování její struktury a integrity vazivové tkáně kloubů. Protažení tohoto stupně je doprovázeno mírným otokem a slabou bolestí, krvácením a hematomy v případě poškození není pozorováno. Doba zotavení je asi dva týdny;
  2. stupně V této fázi dochází k poškození velkého počtu vláken tkáně v kombinaci se kapslí. Během všeobecného vyšetření lékař obvykle detekuje výrazné otoky tkání, na povrchu tkání hematom a modřiny, omezení motorických funkcí, ostré bolesti, které se mohou zvýšit při provádění pohybů. Abnormální pohyblivost může nastat během poranění kloubní kapsle. Doba zotavení v průměru trvá 4 až 6 týdnů;
  3. stupně To je považováno za nejtěžší. Je doprovázena rupturou vazivové tkáně. V takovém případě může oběť pociťovat prudký otok tkání, subkutánní hematomy, abnormální pohyblivost poškozeného kloubu a silnou bolest. Léčba poškození vaziva třetího stupně trvá v průměru 6–8 týdnů.

Klasifikace v místě poranění

Při natahování vazů na noze je nutné určit oblast poranění. Obvykle se v oblasti kotníku a kolenního kloubu objevují jednotlivá a kombinovaná poranění.

Existují však i další lokalizační místa, ve kterých se mohou vyskytnout výrony z účinků různých traumatických faktorů. Celkem existuje 6 oblastí, ve kterých může dojít k poškození tkáně:

  • noha. V této oblasti se mohou vyskytnout výrony a šlachy v důsledku zvýšeného namáhání sloučeniny. Při tomto zranění jsou zaznamenány omezené funkce motoru;
  • kotník (kotník). Tato oblast se skládá z komplexní artikulace kostí nohy a chodidla. V tomto bodě se mohou současně vyskytovat protahovací šlachy a vazy;
  • koleno. V oblasti kolenního kloubu se často vyskytují protažení svalů a vazů. Při poškození může dojít ke ztrátě stability spoje;
  • stehna. V této oblasti je vnitřní svalová tkáň zvláště zranitelná, její přestávky se vyskytují poměrně často. Někdy v tomto místě dochází k podvrtnutí;
  • hýždě. V této zóně se může vyskytnout natažení svalových a vazových vláken. Šlachy jsou však méně náchylné k nepříznivým účinkům.

Příznaky

Je důležité si uvědomit, že příznaky a léčba podvrtnutí na noze jsou důležité a vzájemně provázané podmínky. V závislosti na závažnosti a složitosti symptomů, ke kterým dochází v traumatu, je zvolena vhodná terapeutická terapie. V tomto případě nezapomeňte vzít v úvahu stav pacienta.

Existují běžné příznaky výronů na noze:

  • po zranění oběti okamžitě vzniká bolest;
  • v oblasti s poškozením se projevuje edém tkáně;
  • při provádění pohybu nohy mohou být výrazné nepříjemné pocity;
  • dochází k zabarvení kůže, na povrchu se může objevit zarudnutí a modravost;
  • snížení mobility nebo úplná absence;
  • se silným úsekem uvnitř tkání dochází ke krvácení, což vede k tomu, že se na povrchu oblasti objevuje poškození hematomu a podlitin;
  • změna kontury spoje.

To nejsou všechny příznaky, které se mohou objevit při natahování vazů na nohou. Pokud zranění není vážné, může oběť chodit, ale může zažívat kulhání. Je-li během poranění cvaknutí, může to znamenat úplné oddělení vazu od kosti.

Představuje sprains prsty

Výrony prstů jsou častá zranění, která se mohou objevit u lidí různého věku. Obvykle se to děje u těch, kteří se intenzivně věnují sportu, aktivně žijí a zažívají zvýšenou zátěž na ploše nohy.

Tento typ poškození může nastat u starších lidí. Trauma je obvykle spojena s přítomností různých chronických onemocnění kloubů, vazů v důsledku atrofie svalové tkáně. Jinými slovy, strečink u starších osob přímo souvisí s přítomností degenerativních změn souvisejících s věkem v těle.

Při natahování vazů prstů se obvykle vyskytují následující příznaky:

  • bolest v oblasti šlachy, která se vyskytuje lokálně na jednom místě;
  • poškozená oblast může nabobtnat;
  • neschopnost pohybovat nohou, ohnout ji;
  • hematom a modřiny na povrchu.

Vlastnosti natahování palce

Vystřikování palce je těžké a komplexní trauma. Během ní dochází k výrazným příznakům, které mohou oběti způsobit těžké nepohodlí.

Nejběžnější a časté příznaky jsou následující:

  • během poranění vazů palce dochází k silné bolesti, která se šíří po celé noze;
  • vzniká otok tkání, který lze pozorovat na celé ploše nohy;
  • často existuje silný hematom a modřiny;
  • pohyblivost jednoho nebo všech prstů může být ztracena.

Poškození vazů palce může být způsobeno ostrým ohybem nohy v této oblasti. Mechanismus zranění je poměrně těžký. Léčba a zotavení obvykle trvá hodně času.

Jak provádět první pomoc

Co dělat, když protahujete vazy nohou? V první řadě se doporučuje, aby byla oběť léčena, což značně usnadní jeho stav a předejde vzniku komplikací.

Tak co byste měli dělat, když natahujete vazy na nohou? Nejdříve se doporučuje uspořádat následující události:

  • V první řadě se doporučuje vytvořit nezbytné podmínky, které vytvoří dokonalý odpočinek pro končetinu - oběť by měla být položena nebo vysazena;
  • Co když tam byl silný výron? Je důležité zajistit úplnou imobilizaci končetiny. K tomu použijte retenční bandáž. Doporučuje se pro ni použít elastický obvaz, ale pokud není k dispozici, každá tkanina to udělá. Doporučuje se použít obvaz pevně, ale nepřehánějte jej, jinak můžete látku silně stlačit;
  • za účelem plné fixace končetiny a jejího znehybnění můžete pneumatiku uložit. Vzhledem k tomu, že se vejde do všech dostupných zařízení - pravítka, desky, knihy a jiné upevňovací materiály;
  • Co dělat, když se podvrtnutí na noze, které je doprovázeno silným edémem a hematomy? Na bolavou oblast by se měl aplikovat studený obklad. Jak to stojí za to používat láhev s horkou vodou s ledem, lahve se studenou vodou, ručník namočený ve studené vodě. Tato opatření pomohou nejen odstranit otok, ale také snížit bolest;
  • pro snížení otoku, noha je vyžadována zvednout, pod ním můžete dát váleček nebo polštář;
  • Je důležité snížit silnou bolest. Pro tyto účely se doporučuje používat analgetika, nejvhodnější budou takové přípravky - Analgin, Ibuprofen, Ketonal, Ortofen, Nise. V žádném případě by neměly dávat léky s obsahem kyseliny acetylsalicylové, zvyšují krevní oběh a způsobují těžké krvácení;
  • je-li podezření na roztržené vazy a jiná zranění (zlomeniny, poškození svalů), je lepší zavolat sanitku nebo oběť dopravit na pohotovost.

Jak je diagnóza

Co by se mělo udělat jako první věc při natahování vazů na nohou? Je důležité neprodleně konzultovat lékaře, aby mohl provést úplné vyšetření. Pomocí diagnostiky bude odborník schopen určit přítomnost protahování nebo roztržení vazivové tkáně.

Typicky, průzkum pacienta, vizuální kontrola je dostatečná, aby se přesně diagnostikovala. Ostatní diagnostické metody by však měly být prováděny pomocí speciálního vybavení. Pomohou zjistit přítomnost nebo nepřítomnost vedlejších škod.

Pokud má pacient výrazný otok tkání, hematom, omezené motorické funkce, pak lékař doporučuje podstoupit rentgenové vyšetření. Kdyby v okamžiku zranění byl slyšet křupavý nebo praskavý zvuk, pak by rentgenový snímek byl povinným stupněm diagnózy. Pomůže odhalit vážné poškození a dále pomoci lékaři určit, jak správně léčit podvrtnutí na noze.

X-ray poskytuje následující výsledky:

  • představuje úplný obraz škody;
  • odmítá nebo potvrzuje přítomnost roztržených vazů;
  • pomáhá získat úplný obraz o stavu kostní tkáně;
  • pomáhá odhalit přítomnost zlomeniny nebo praskliny.

K předepsání správného ošetření výronů na noze mohou být dodatečně provedena další diagnostická opatření:

  • zobrazování magnetickou rezonancí. Tento diagnostický postup je nejpřesnější, ale je to velmi drahé a ne každý si ho může dovolit. Navíc ne všechny zdravotnické instituce mají možnost provádět MRI pro své pacienty bezplatně;
  • Pokud má lékař podezření na přítomnost chronických onemocnění, může navíc provést ultrazvukové vyšetření (ultrazvuk).

Léčba

Jak léčit vazy na noze během jejich protahování? Nejdříve je třeba se poradit s lékařem, to znamená, že si bude moci vybrat nejvhodnější terapeutickou terapii. Je třeba mít na paměti, že v žádném případě nemůže samo-léčit, může to vést k vážným zdravotním komplikacím.

Co dělat, když strečink vazů nohy bude moci určit pouze odborníka. Vybere léčbu na základě výsledků získaných během diagnózy. Obvykle jsou určeny pro komplexní terapii, která se skládá z následujících opatření:

  • používání léčiv;
  • fyzioterapie;
  • LFK - fyzioterapeutická cvičení.

Užívání drog

Často, mnoho lékařů předepsat použití různých léků pro protažení vazů a svalů v noze. Při poškození dat se doporučuje používat externí léky, které zajišťují odstranění bolesti, snižují otoky, snižují hematomy, které se projevují porušením krevního oběhu.

Léčba podvrtnutí v prvních dnech je doprovázena použitím léků proti bolesti. Musí být aplikovány během prvních 3-4 dnů po poranění. A poté bude možné přejít na místní fondy - masti a gely. Mezi nejúčinnější a nejvhodnější analgetika, která se doporučují pro protahování, patří Analgin, Ibuprofen, Ketanov, Nise, Paracetamol.

Jak smazat oblast vymknutou nohou může určit pouze lékař. Obvykle jsou však přiděleny externí fondy, které jsou zařazeny do následujících skupin:

  • chladicí masti. V prvních dnech po podání podvrtnutí na noze musí lékař tyto léky předepsat, protože mají anestetický a sedativní účinek. Mast se musí nanášet na povrch poškozené oblasti tenkou vrstvou, nemusí se otírat, musí se absorbovat sama;
  • masti s hřejivým účinkem. Tyto léky se doporučuje používat v období rehabilitace a zotavení, předepisují se i po akutním stadiu, tj. 4-5 dní po poranění. Prostředky obsažené v této skupině činí svalovou tkáň pružnější. Mají protizánětlivý účinek a urychlují proces hojení.

Jak léčit podvrtnutí, totiž jaký druh masti, lékař určí, v závislosti na příznacích a závažnosti úseku. Je však vhodné tyto nástroje používat správně, proto je třeba dodržovat některá důležitá doporučení:

  • mast aplikovaná na poškozené místo 2-3 krát denně;
  • použít vnější prostředky vyžaduje tenkou vrstvu, v době, kdy můžete použít 3-4 gramy masti;
  • chladící masti by se neměly otírat, měly by být absorbovány sami;
  • trvání léčby externími léky stanoví lékař v závislosti na závažnosti poranění.

Fyzioterapie

Jak léčit sprains na noze pomocí fyzioterapie? Typicky se tato léčba používá v době zotavení pro urychlení hojení poškozené vazivové tkáně.

Nejúčinnější a nejúčinnější jsou metody fyzioterapie, které jsou uvedeny v tabulce.

Symptomy a ošetření pro natahování nohou

Natahování nohou je závažný stav, protože v nejtěžších případech jsou možné vazy, které mohou být vyléčeny pouze chirurgicky. Nejčastěji postižení jsou kotník, koleno, prsty dolních končetin. Pro všechny tyto případy je možné zavést prakticky identická léčebná opatření, mezi něž patří užívání drog a lidových prostředků. Charakteristickým rysem je pouze vedení speciální fyzioterapie, která je nedílnou součástí rehabilitace.

Příznaky protahování nohou jsou bolest v oblasti postiženého svalu, otok. S těžkým trauma, končetina může bobtnat - hematom vzniká v důsledku ruptury malých krevních cév. Osoba může při chůzi pociťovat zvýšenou tělesnou teplotu a omezený pohyb.

Výkyv kotníku je častější, protože je zranitelný

Klinické příznaky se liší podle povahy kmene. Toto zranění je rozděleno do 3 stupňů:

S třetím stupněm protahování je zotavení doma nemožné, protože je narušena integrita vazů kloubního aparátu. Analogicky s hladkými svaly, například s poraněním v tříslech, může dojít k rozbití vláken. V těchto případech je třeba vyhledat lékařskou pomoc.

Jak zjistit možnou závažnost natažení s neúspěšným spoléháním na nohu

Zotavení přímo závisí na správnosti přijatých opatření první pomoci. Umožňují nejen odstranit silnou bolest, ale také zabránit možným komplikacím.

Při natahování vazů nebo svalů je nutné zajistit kompletní odpočinek poraněné končetiny. Za tímto účelem je oběť umístěna nebo usazena. Končetina je umístěna ve zvednuté poloze. To zabrání otoku a sníží bolest.

Technika fixace kotníku

Na místo poranění naneste tlakovou bandáž. Můžete použít elastický obvaz, kus látky. V případě vážného poškození spoje je upevněn na obou stranách pneumatikami. Ze šrotu můžete použít desku nebo pravítko.

Naneste těsný obvaz na kolenní kloub

Pro zmírnění bolesti a odstranění hematomu se na poškozenou část končetiny aplikuje chlad. Při použití ledu, aby se zabránilo hypothermia, je zabalen do látky. Při natahování tříselných svalů nemůže být zima dlouho aplikována, protože vystavení negativním teplotám může vyvolat zánět v genitáliích.

Poté musí být oběť převezena do nemocnice, kde bude vyšetřena. Na základě získaných výsledků jsou stanoveny taktiky léčby. V prvním a druhém stupni závažnosti může terapie probíhat doma a v případě prasknutí vazů je nutný chirurgický zákrok. V tomto případě je roztržená tkáň připojena k kosti, rehabilitace je prodloužena na 6 měsíců.

V prvních dnech zotavení doma je zakázáno masírovat poškozené místo. To zvýší bolest a otok. Podobné postupy provádějí pouze odborníci. Pití alkoholu je zakázáno, protože zpomaluje proces regenerace tkání a výrazně zvyšuje otok.

Také v počátečních stadiích zotavení by měly být veškeré pohyby, včetně fyzioterapeutických cvičení, zcela vyloučeny. Do rehabilitačního programu je zaveden až po snížení bolesti a odstranění otoků. Tepelné úpravy, vířivky, lázně a sauny jsou přísně zakázány. Zahřívání obkladů lze použít od určité doby obnovy. Proto je důležité se poradit se svým lékařem, aby načrtl termíny a fáze rehabilitace.

Pro domácí léčbu podvrtnutí a svalů lze použít různé léky. Obvykle předepsané lokální prostředky - gely, masti a krémy.

  1. 1. Analgetika a nesteroidní protizánětlivé látky (Celecoxib, Acyclofenac, Ibuprofen, Diclofenac, Ketoprofen, Meloksiam). Snižují otok a bolest způsobenou poraněním tkáně. Tyto masti se začnou používat od okamžiku poškození a platí až do úplného uzdravení.
  2. 2. Chladicí činidla (chlorethyl). Mají analgetický účinek snížením citlivosti poraněné části končetiny. Určeno pro rychlou úlevu od nepohodlí ihned po úrazu.
  3. 3. Anestetika (benzokain). Používá se také k odstranění nepříjemných pocitů.
  4. 4. Oteplování mastí s včelím a hadím jedem, rostlinné oleje. Používá se ke zlepšení krevního oběhu v poškozených tkáních. Tyto léky jsou určeny k léčbě v rehabilitační fázi.
  5. 5. Absorbovatelné prostředky. Přispívají k regeneraci poraněné tkáně, odstranění hematomů a modřin. Používá se pouze v přítomnosti vnitřního krvácení.

Během těhotenství a kojení mohou být některá léčiva zakázána, proto byste se měli poradit se svým lékařem.

Léčbu drog lze kombinovat s lidovými prostředky. V tomto případě není nutné nahradit farmakologii rostlinnými složkami, protože jsou určeny pouze ke zvýšení účinku terapie předepsané lékařem.

Rozlišují se následující recepty:

  1. 1. Polovina nakrájených brambor by měla být připevněna k místu poranění.
  2. 2. Můžete připravit protizánětlivou mast ze zvířecího tuku, čerstvé listy eukalyptu a mletý česnek. Komponenty je třeba brousit, smíchat, dát na nízké teplo a vařit. Poté musí být nástroj ochlazen a přefiltrován, poté použit k otírání do zapálené oblasti nohy.
  3. 3. Stlačení cibule a cukru. Je třeba přeskočit jednu cibuli přes jemný struhadlo, promíchat s 2 h cukru. Nářadí musí být aplikováno na nataženou oblast končetiny, na horní část obvazu. Po několika hodinách odeberte aplikaci.
  4. 4. Ke snížení bolesti se doporučuje namočit malý kus gázy do česnekového extraktu a připevnit jej k zapálené oblasti. Obvaz je třeba změnit, když získá tělesnou teplotu. Česneková infuze se s výhodou připravuje na citronové šťávě. Můžete také použít vinný nebo jablečný ocet. Je nutné brousit 5-7 stroužků česneku, zalijeme 500 ml octu nebo citronové šťávy a 100 ml vodky. Lék by měl být podáván po dobu 2 týdnů.
  5. 5. Je nutné brousit čerstvé listy černého bezu a ukládat do zapálené oblasti nohou ve formě aplikací. Nad obkladem by měl být pevný pevný obvaz.
  6. 6. Můžete si koupit v lékárně bodyaga tělu, ředit ve vodě. Konzistence by se měla podobat kaši. Nástroj se musí lehce pohybovat na postiženém kloubu. V rtech bodyagi obsahují malé jehly vápníku, které mohou vyvolat těžké podráždění kůže. Nástroj podporuje resorpci hematomů a zlepšuje metabolické procesy.
  7. 7. Pokud je zánět vyslovován, můžete použít aloe - rostlinu, která může čerpat přebytečnou vlhkost, tónovat cévy a vazy. Chcete-li připravit masku, musíte se projít mlýnkem na maso několik velkých listů. Výsledná surovina by měla být aplikována v tlusté vrstvě, přičemž by měla působit i na zdravou pokožku. V horní části masky je třeba zabalit plastový sáček a elastický obvaz. Aplikace musí být udržována po dobu 20-40 minut, dokud nezačne ohřívat nohu.
  8. 8. Mléčné obklady lze použít k odstranění nepříjemných pocitů.
  9. 9. Ke zmírnění výrazného syndromu bolesti a snížení opuchu je třeba vytvořit obklady ze silně vařeného čaje. Za tímto účelem položte gázu do několika vrstev, namočte ji v nápoji a aplikujte na zanícenou nohu. Z výše uvedeného by měl být lisován kompresním papírem a upevněn obvazem. Pro zvýšení efektu nohy lze zabalit do teplé látky.
  10. 10. Dalším receptem je ohřát plátěný pytel s pískem v troubě a aplikovat ho na poškozený kloub po dobu 15 minut.
  11. 11. Ke zmírnění bolesti by měly být použity ozdoby z květů tansy. Chcete-li připravit lék, budete potřebovat 90 g trávy, nalijte sklenici vody, vařit a vařit po dobu 10 minut. Směs musí být ochlazena, pak navlhčete gázový obvaz a připevněte k noze. Postup by měl trvat 2-3 hodiny, zatímco je žádoucí pravidelně navlhčit tkaninu.
  12. 12. K odstranění efektů protahování můžete použít hliněné obklady. K tomu potřebujete 0,5 umění. Já jílu a 1 litru vody. Směs by měla být zředěna 5 tbsp. Blokovaný ocet. Pokud jsou na kůži oděry, doporučuje se přidat pár nakrájených stroužků česneku. Všechny komponenty by měly být pečlivě umístěny, poté mohou být aplikovány na zapálenou nohu. Z výše uvedeného by měla být hliněná aplikace fixována pevným obvazem a noha by měla být obalena teplým hadrem. Postup by měl být prováděn po dobu nejméně 2 hodin, po které je nutné změnit složení.

Během rehabilitace po protahování je velmi důležitá cvičební terapie. Posílí osteoartikulární aparát, obnoví pohyblivost končetin.

Aktivace funkce motoru by měla být provedena včas. Čas zahájení cvičení závisí na místě zranění a závažnosti zranění. Musí být zkontrolován u svého lékaře. Gymnastika se obvykle používá po odstranění akutního protažení nebo podlitin.

Pokud došlo k třetímu stupni protahování a byla provedena chirurgická léčba, vývoj kotníkového kloubu začíná o něco později. Během imobilizace by však měla být používána cvičení, která nepřímo zlepšují krevní oběh v postiženém kloubu.

Pro každou fázi léčby jsou stanoveny speciální komplexy. Třídy by měly být drženy bez náhlých pohybů v poškozeném kloubu. Musíte provést následující cvičení:

Během imobilizace v případě prasknutí kotníku se doporučuje následující cvičení:

  1. 1. Proveďte prodloužení ohybu a ředění prstů postižené končetiny.
  2. 2. Zvedněte a spusťte zraněnou nohu.
  3. 3. Proveďte rotační pohyb končetiny.
  4. 4. Chcete-li stáhnout a přivést nohu k hrudníku.
  5. 5. Napětí svalů nemocné končetiny v izometrickém režimu, tj. Stisknutí určité svalové skupiny a zároveň proti ní.

Zvláštní pozornost je třeba věnovat chůzi s podporou na imobilizované končetině. Toto cvičení se provádí po svolení ošetřujícího lékaře. Není možné provádět nezávislé pokusy vstát na zraněnou končetinu bez doporučení, protože to může vést k zlomenině v důsledku neúplně spojeného vazu. Trvání a intenzita se postupně zvyšují - od několika minut do hodin

Po vyjmutí sádrových odlitků jsou možnosti provedení cvičení značně rozšířeny. Během této doby, použití gymnastiky, která obnoví funkčnost končetiny, posílí svalové skupiny a vazy nohy.

Kromě výše uvedených cvičení jsou postupně zaváděny:

  1. 1. Flexi-prodloužení nohy.
  2. 2. Únos nohou tam a zpět, šikmá pata.
  3. 3. Zkrocení nohy.
  4. 4. Procházka s válcováním od paty k patě.
  5. 5. Rotační pohyb nohy.
  6. 6. Zavěšení ponožky dopředu a směrem k sobě s nohou narovnal.
  7. 7. Válcováním tyče s vnějším a vnějším okrajem nohy na podlaze sedí na židli.
  8. 8. Pružné pohyby paty s podporou nohou k patě.
  9. 9. Prsty drží malý předmět na několik sekund.

Kotník v tomto období nemá dostatečně silné vazy, takže při neopatrné chůzi můžete tahat za svaly nebo opakovat zranění. Po zvládnutí předešlých cvičení nemůže opustit výuku. Je nutné zvýšit zátěž a prodloužit dobu trvání terapeutické gymnastiky.

Během tohoto období doporučujeme následující cvičení:

  1. 1. Přetočte nohu od špičky k patě a dozadu.
  2. 2. Nést váhu z jedné končetiny do druhé.
  3. 3. Squat na celé noze a ponožky.
  4. 4. Proveďte útoky dopředu na postiženou končetinu.
  5. 5. Chcete-li chodit po prstech, patách, vnější straně nohy, přičemž boční kroky.
  6. 6. Proveďte cvičení k posílení lýtkových svalů, vazů v oblasti kotníku. Chcete-li to provést, musíte stát na okraji schodiště tak, aby na povrchu byly pouze prsty, a paty visí dolů. V této poloze je nutné provádět pohyby pružiny

Po odstranění odlitku, kotník stále potřebuje další podporu. Dítě s traumatem může zůstat podvědomé strach z re-zastrčit nohu. Poškození je proto obaleno elastickým obvazem, který je odstraněn pouze po dobu trvání terapeutických cvičení.

Při natahování vazivového aparátu, který je zodpovědný za funkčnost kolenního kloubu, jsou také charakteristické cviky. V době imobilizace pro zlepšení krevního oběhu můžete využít gymnastiku pro kotník raného období.

Po odstranění těsného obvazu můžete zadat následující cvičení:

  1. Leží na zádech:
    • Napětí stehenních svalů po dobu 9-10 sekund. Proveďte 5-6 přístupů.
    • Alternativně přesuňte nohy do stran a vraťte je do původní polohy. Opakujte cvičení 7-9 krát.
    • Ohněte nohu. Počet opakování - 7-9 krát.
    • Vložit nohu do kolena, pohybovat nohou, aniž by vzlétl, na posteli a pak se vrátit do výchozí pozice. Opakujte 7-9 krát.
    • Proveďte kruhový pohyb nohou. Opakujte 10-14 krát.
    • Uchopte malé předměty prsty, zvedněte nohu a přidržte ji v této poloze po dobu 10 sekund, pak se uvolněte. Proveďte v 5-6 sadách.
  2. Ležící na břiše:
    • Vytáhněte narovnanou nohu a pak se vraťte do původní polohy. Opakujte cvičení 5-6 krát.
    • Ohněte a narovnejte končetiny v kolenním kloubu. Počet opakování - 7-9 krát.
    • Vezměte rovnou nohu stranou a pak se vraťte do výchozí pozice. Takže - 5-6 krát.
  3. Leží na boku (na straně zdravé nohy):
    • Vyrovnejte narovnanou končetinu co nejvíce, udržujte ji na maximální amplitudě po dobu 6-8 sekund.
    • Narovnejte a ohněte kolenní kloub zdravým. Opakujte cvičení 5-6 krát.
  4. Posezení:
    • Položte nohu na míč a posuňte ho dopředu a dozadu, doleva a doprava. Každá akce se opakuje 7-9 krát.
    • Ohněte a narovnejte prsty. Opakujte 9-12 krát.
    • S pomocí oběti ohněte zdravou končetinu do kolena. Počet opakování - 7-9 krát.

Během tohoto období se doporučuje chodit více. Aby se zraněná končetina nezatěžovala, musíte použít berle.

Při natahování palce je obtížnější spoléhat se na končetinu, ale může se objevit nepohodlí. Proto pro rychlejší zotavení a prevenci svalové atrofie je třeba ji rozvíjet.

K tomu existují speciální cvičení (každé vystoupení nejméně 10krát):

  1. 1. Snažte se co nejvíce šířit prsty bolavé nohy.
  2. 2. Utáhněte je k sobě, držte v tomto stavu několik sekund. Ohněte je a znovu upevněte polohu.
  3. 3. Sedět na židli a ležet, položte nohu na patu a palcem provádějte kruhové pohyby.
  4. 4. Roztáhněte několik tužek na podlahu a posuňte je z jedné oblasti podlahy do druhé pomocí bolavé nohy.

Po zranění palce byste neměli nosit těsné boty, protože to vede k riziku uvolnění chrupavčitých útvarů nohy. Cvičení by měla být prováděna denně, dokud nebudou ztracené funkce plně obnoveny.

Co dělat, když se vytrhne na noze

V důsledku konstantního zatížení se mohou vyskytnout výrony na noze. Udržují spoje ve správné poloze, což zajišťuje jejich normální funkci. Při protahování dochází k částečnému nebo úplnému porušení integrity vláken.

Symptomatologie

Po úrazu:

Bolest se zvyšuje s aktivitou aktivních pohybů. U těžkých zranění se oběti nemohou pohybovat nezávisle.

Je to fyzický dopad: skok, bruslení nebo bruslení, pád, zasekávání, nepříjemné umístění nohy vyvolávají vývoj tohoto zranění.

K hlavním známkám poškození došlo:

  • vzhled opuchu kolem zraněného kloubu;
  • bolest;
  • tvorba hematomů;
  • omezení pověření aktivních hnutí (kulhání).

Pokud oběť v době incidentu uslyšela cvaknutí, může to znamenat úplné oddělení vazu od kosti.

Fáze patologie

V závislosti na stupni porušení integrity vazivového aparátu jsou 3 stupně:

  • Stupeň 1 je charakterizován poraněním malé části vláken pojivové tkáně při zachování struktury a integrity vazů kloubu. Tam je otok, mírná bolest, žádné krvácení. Doba regenerace je 14 dní.
  • Ve stupni 2 je zaznamenáno poškození většího počtu vláken v kombinaci se kapslí. Během inspekce bylo zjištěno těžké otok, hematom, omezení motorické aktivity a akutní bolest, která byla zhoršena pohybem. V případě poranění kloubní kapsle je detekována abnormální pohyblivost. Doba zotavení trvá 4 až 6 týdnů.
  • Nejtěžší 3 stupně. Když k tomu dojde, dojde k úplnému prasknutí vazů, což je doprovázeno výskytem závažného edému, subkutánně umístěného hematomu, patologické pohyblivosti poraněného kloubu a výrazných příznaků syndromu bolesti. Obnova trvá 6–8 týdnů, ale zotavení není vždy možné bez léčby pod dohledem specialisty.

Pokud je určeno protahování, musí být oběť doručena na pohotovost, aby lékař určil rozsah poškození, předepsanou léčbu k prevenci vzniku komplikací.

K potvrzení diagnózy se kromě vyšetření používá rentgenové a magnetické rezonanční vyšetření.

První pomoc

Správná první pomoc oběti může minimalizovat další trauma tkání obklopujících poraněné klouby nohou:

  1. Za prvé, oběť musí být umístěna v pohodlné poloze, ve které můžete umístit zraněnou nohu do vyvýšené polohy.
  2. Použijte studený do oblasti zranění, abyste snížili otok a bolest. Nedoporučuje se aplikovat led přímo na pokožku kvůli riziku lokální omrzliny. Aby se tomu zabránilo, led je zabalen do látky a teprve poté umístěn na postižené místo. Pak můžete použít elastický obvaz, aby nedošlo k narušení průtoku krve.
  3. V případě závažného syndromu bolesti a stanovení neobvyklé pohyblivosti zraněného kloubu je příslušná noha imobilizována, zraněný je dopraven do záchranné místnosti pro rentgenové vyšetření. To umožní lékaři ujistit se, že nedochází k dislokaci nebo zlomeninám.

Co namazat

U stupňů 1 a 2 musí zraněná noha:

  • zajistit mír;
  • minimalizovat zatížení;
  • aplikovat chlad;
  • naneste mírně těsný obvaz.

Zanedbání těchto opatření zhoršuje zranění a proces obnovy je značně zvýšen. Poskytování včasné pomoci zabraňuje rozvoji komplikací, které ovlivňují kvalitu lidského života v budoucnosti.

Pro snížení závažnosti bolesti a otoků se při protahování používají následující masti:

Pokud se zjistí krvácení, doporučuje se masť heparinu.

Nejde o to, aby se poraněná oblast ohřála pomocí manuální terapie, ohříváním lázní nebo obkladů. Pacientovi jsou předepsány léky proti bolesti, protizánětlivé a antibakteriální léky.

Ve stupni 3 je během operace obnovena integrita poškozených vazů a kloubní kapsle, na jejímž konci je zraněná noha imobilizována sádrovou dlahou. To vám umožní udržet fyziologickou polohu dolní končetiny a urychlit proces hojení.

Video

Rehabilitační proces

Rehabilitační proces je doplněn metodami fyzioterapeutické léčby (magnetoterapie, UHF, elektroforéza a další) a fyzikální terapie.

Fyzikální terapie pomáhá zlepšit průtok krve, hojit poškozené vazy, odstranit bolest a otok.

Po poranění se nedoporučuje nosit poraněnou nohu až do konce průběhu léčby, protože vyžaduje odpočinek k úplnému obnovení poškozených vazů.

Pokud je diagnostikována třída 3, doba zotavení je zpožděna až na 6 měsíců. Je naprosto nepřijatelné provádět výcvik, to platí pro sportovce, protože zátěž na zraněnou nohu může vyvolat další nestabilitu kloubních a jiných problémů.

Lidová medicína

Tradiční medicína se používá jako doplněk základní konzervativní terapie.

Pomáhají v boji proti bolesti a otokům:

  1. Přes noc se aplikuje mléko z mleté ​​cibule nebo čerstvé listy pelyněku. K tomu, kaše je umístěn v gázu, dal na plochu otok - fixován obvazem.
  2. Krém s infuzí devyasila se aplikoval po dobu 5 hodin. Pro jeho přípravu je nutné vzít 2 lžíce. Já léčivé byliny Záliv 0,25 l. vařící vodu, nechte ji vařit hodinu. Do poraněné oblasti naneste ubrousek napuštěný v infuzi.
  3. Stlačený od strouhaných syrových brambor se zelím, cukr se aplikuje na nohu, potažený polyethylenem, obalený vlnou přes noc.

Abyste se nepoškodili, musíte se poradit s lékařem, pouze on zhodnotí závažnost zranění, poskytne vhodná doporučení. To platí i pro tradiční léčebné metody. Doba hojení poškozených vazů závisí na složitosti poranění, na celkovém stavu, věku oběti.

Pokud se budete řídit lékařskými doporučeními přesně, fyzická aktivita je plně obnovena a zároveň zachovat příležitost procvičit si svůj oblíbený sport. Pro prevenci protažení v budoucnu se doporučuje provádět cvičení na posílení vazů, lépe pod dohledem trenéra.

Preventivní opatření

Každý ví, že je lepší tomuto problému zabránit, než se ho v budoucnu zbavit.

Jaká jsou opatření k prevenci výronů nohou:

  1. Musíte nosit pohodlné oblečení a boty.
  2. Je nutné pozorně sledovat nerovnosti povrchu, na kterém osoba chodí.
  3. Velmi často nadváha způsobuje zvýšený tlak na klouby.
  4. Pravidelně je třeba posilovat svaly a vazy.
  5. Pomocí těchto jednoduchých preventivních opatření se můžete vyhnout problémům, jako jsou výrony na nohou.

Příčiny zranění

Vytržení nohy je pro sportovce považováno za profesionální problém. Tato zranění jsou nejčastější.

Stává se to za různých okolností:

  • padající z výšky růstu;
  • výstřely na kotník nebo koleno;
  • vzpírání;
  • skoky;
  • náhlé brzdění při běhání;
  • sportovní aktivity;
  • klopýtavé nohy;
  • ostré ohyby dolní končetiny ve spoji.

Obyčejný člověk, vedoucí klidný životní styl, ne příliš mnoho šancí na to, aby si toto zranění. Rizikem jsou lidé, kteří milují extrémní odpočinek, což vede k nemorálnímu životnímu stylu.

Rychle ošetřujte výrony doma

Vyvrtnutí chodidel - poměrně běžný typ zranění. Je na nich, že při chůzi a sportu je velké zatížení. V krásné polovině lidstva se takové protahování často vyskytuje při neúspěšné chůzi v botách s vysokými podpatky.

Varovat

Aby se zabránilo zranění kotníku, je třeba se vyvarovat pohybu po nerovných chodnících nebo cestách. Ostré utažení nohou může vést k vážným následkům. Zejména pokud předchozí ošetření nohy nebylo ošetřeno. Příčiny poškození mohou být nadváha, vzestup těžkých předmětů, ploché nohy. Ignorování sportů a používání nepohodlné boty může také vést k uvolnění svalů.

Pozor! Opakované případy podvrtnutí vyvolávají deformaci nohy a dokonce i zničení kosti.

Pochopte a poznejte

Příznaky prasknutí svalových vláken jsou mnohým z nás dobře známy. Jedná se o bolestivé pocity v oblasti vnějšího kotníku nohy, otok a v případě těžkého poranění - hematomu. Možné zvýšení teploty lidského těla, omezený pohyb při chůzi.

Odborníci identifikují tři stupně protahování:

  1. Světlo - doprovázené slabou tažnou bolestí v poraněném svalu, je možná mírná klaudace. Edém obvykle není.
  2. Průměrný stupeň protahování je bolestivý stav, dochází k otoku, pohyb s nohou a chůzí je obtížný, doprovázený silnou bolestí.
  3. Těžká - kompletní ruptura jednoho nebo několika vazů, doprovázená silnou a ostrou bolestí. Často takovému poranění předchází dislokace, zlomenina nohy. Člověk nemůže chodit sám, noha hodně nabývá.

Domácí léčba

Chcete-li rychle vyléčit podvrtnutí nohy, v první den je třeba použít chladné na poškozené oblasti ve formě studené vody nebo ledové teplejší. V příštích několika dnech je třeba použít jodové pletivo. To pomůže snížit zánět v poraněné oblasti.

Pak můžete začít aplikovat na balíčky nohou. Dobrý účinek má na mléce obklad. Je nutné navlhčit gázu v horkém mléku a připevnit ji, zabalit ji lepící fólií nebo polyethylenem a zahřátím teplou látkou. Po ochlazení je třeba stlačit čerstvě. Zmírní bolest a podpoří rychlé hojení.

Jen odpočinek

Pozor! Pokud jste utrpěli podobné zranění, vím, že léčba vazů nohy by měla být zahájena okamžitě.

Spolu s lékařskou péčí je důležité používat lidové prostředky doma. Zraněná noha by měla být zcela v klidu. K tomu se doporučuje použít kopec - například polštář. Tím se zlepší venózní odtok z poraněné oblasti, bolest se sníží, opuch ustoupí.

Je lepší se vyhnout pohybům nohou s poškozenými vazy během prvních 2–3 dnů. V opačném případě může dojít k ještě závažnějšímu zranění, které nepříznivě ovlivní stav oběti. Dlouhodobá imobilizace však může vést k atrofii svalových vláken. Proto je nutné po třech dnech zahájit postupné pohyby s bolestí nohy.

Pozor! Pokud bolest znovu začala pokračovat, je třeba se pustit do terapeutických cvičení.

Bandážování

Po přivedení poraněné nohy k odpočinku je lepší zahájit léčbu imobilizací - obalenou oblast omotat elastickým obvazem. Před radiografií to pomůže zabránit možnému zlomení. Můžete použít speciální ortopedické obvazy - ortézy. Snižují bolest, pomáhají snižovat edémy, chránit před vnějšími vlivy.

Pozor! Nepropichujte příliš těsně a nechte jej přes noc.

Chlazení

Pro otok a zarudnutí byste měli ihned poškodit postižené místo ledem. Doba „studeného“ postupu by měla být 15 minut během prvních 8–10 hodin. To pomůže zúžit krevní cévy a zabránit dalšímu rozvoji hematomu. Doporučuje se užívat analgetikum. Gruel cibule, zelí nebo strouhané syrové brambory absorbují vodu a umožňují odstranit otok. Ale s velkou modřinu v oblasti zranění bude vyžadovat odstranění krve.

Zahřívání

Třetí nebo čtvrtý den by měl být na poškozený kloub aplikován ohřívací obklad a měly by být použity masti s protizánětlivým účinkem. Lis na alkohol přispívá k rychlému odstranění opuchu. K tomu potřebujete:

  • navlhčete gázový obvaz v roztoku alkoholu;
  • uložit na zraněnou oblast;
  • kryt polyethylenem;
  • noste vlněnou ponožku nebo zabalte kapesník;
  • nechte 6–8 hodin.

Dobrá rada! Obdobný obklad můžete provést teplým mlékem.

Mezi populární metody léčby sprains, to je také navrhováno používat léčivé rostliny - odvar z květů heřmánku, chrpy, nebo třezalku. Protizánětlivý a zklidňující účinek bude mít teplý obklad z pelyňku, tyran, pupeny topolu, arniky, levandule a další. Suché obklady budou také sloužit jako vynikající prostředek pro ohřívání poškozené nohy. K tomu je nutné ohřát písek nebo sůl v dobře zahřáté pánvi. Poté nalijte „horký“ produkt na tkaninu a naneste ho na bolavé místo.

Stretch mast

Pro rychlé vytvrzování můžete použít speciální mast. Tuto mast lze připravit doma. K tomu potřebujete 1 polévková lžíce. Já běžné prací mýdlo, 1 žloutek, 2 lžíce. Já vody.

Mýdlo smícháme s vodou a přidáme žloutek. Po důkladném promíchání je třeba touto směsí namočit hadřík nebo gázu, upevnit ji obvazem na noze. To zmírní bolest od zranění, a podvrtnutí bude rychle projít.

O první pomoci

Nezapomeňte, že kvalifikovaná první pomoc při natahování vláken dává vyhlídky na celou budoucí úpravu a obnovu nohy.

Poprvé po zranění byste neměli horkou koupel nebo jít do sauny. Odmítnout alkoholické nápoje, jinak může vyvolat otok nohy a vést k dlouhodobé rehabilitaci. Je také lepší trochu počkat s masáží, bude účinná již během procesu regenerace.

Buďte trpěliví, protože doba léčby, v závislosti na stupni poranění a rychlosti regenerace tkání, může být opožděna.

Pozor! Motorická aktivita by měla být mírná.

Podvrtnutí: Příznaky a léčba

Bolest způsobená roztažením nohou je každému známa: sotva člověk, který nedostal alespoň jednou tento typ zranění. Poškození svalů nohou, šlach nebo vazů, které se dostanou docela jednoduché - prostě nešikovně spadají kvůli námraze nebo po schodech dolů. Obvykle protahování není nebezpečné pro život, ale včasná pomoc je důležitá pro rychlejší léčbu a úlevu od bolesti.

Co je protahování nohou?

Roztažení (zkreslení) nohy je zranění způsobené maximálním napětím svalů nebo vazů a šlach (vlákna spojující svaly a kosti). S nadměrným zatížením nohou, jeho tkáně neodolávají vyvíjenému tlaku, což má za následek protažení končetiny. Ve skutečnosti to má za následek prasknutí jednotlivých vláken ve svazku při zachování integrity ostatních.

Vlákna šlachy mají velmi vysokou pevnost, ale jsou určena pro specifický směr pohybu a nevydržují zatížení v anomálním směru.

Na rozdíl od protahování je trhání tkání destrukcí všech vláken svalu, vazů nebo šlach najednou.

Roztažení se může lišit v závažnosti. Ve skutečnosti se jedná o malé slzy tkáně, které jsou klasifikovány v závislosti na velikosti deformace a lokalizace.

Obvykle, zatížení na vazy kotníku zvyšuje během pohybu, když pata dramaticky zastrčit

Nejčastější příčinou úrazu je aktivní sport, pád nebo skok z výšky, porušení pravidel zahřívání před vysokou fyzickou aktivitou. Také některá onemocnění zánětlivé povahy mohou ovlivnit pružnost vláken a vést k protahování (tendonitida, paratenonitida).

Traumatické poranění šlach jsou často diagnostikovány při různých mechanických namáháních a nadměrném zatížení, zejména při sportovních aktivitách.

Když se protahujete, můžete často cítit, jak vám něco praskne v noze nebo praskne. Trauma je vždy doprovázena ostrou bolestí, kterou lze pociťovat až jeden a půl měsíce, akutní fáze trvá 5 až 8 dnů. Kromě toho, místo strečinků, hematom se objeví, noha se stává méně mobilní.

Bolest v noze může být často způsobena nejen protahováním, ale i sevřením nervu. Současně je pozorováno zčervenání, otok a omezení volnosti pohybu končetin. Narozdíl od protahování je často sevřený nerv často způsobován traumatem, ale nemocí (osteochondrosis, ischias).

Video: strečink: definice a léčba

Klasifikace zkreslení

Natahování nohou na prvním místě je rozděleno podle typu poškozených vláken:

  • svalové napětí;
  • podvrtnutí;
  • podvrtnutí šlachy;
  • kombinované protahování několika druhů tkanin.

V závislosti na závažnosti poškození jsou v každé skupině tři stupně zkreslení:

  1. I stupeň: je charakterizován nevýznamnou bolestí, zachováním pohyblivosti kloubů nohy a současným rozbitím několika vláken při zachování integrity tkáně.
  2. Stupeň II: v tomto případě je typický projev otok zraněného místa, ztráta pracovní schopnosti, krvácení a neschopnost vystoupit na končetinu. Bolest je mírná. V tkanině dochází k výrazným zlomům vláken.
  3. Stupeň III: projevuje se prasknutím vláken, silnou a ostrou bolestí, jakož i porušením stability poškozeného kloubu v případě prasknutí vazů. Na zraněném místě se objevují rozsáhlé podlitiny. S oddělením svalů je nemožné jej použít pod zátěží, je zde charakteristická svalová slabost.

Konzervativní léčba je nejčastěji předepisována pro stupeň 1 a 2 poškození a u stupně 3 je často vyžadován chirurgický zákrok.

Klasifikace výronů

Traumatologie také systematizuje roztahování v závislosti na skupině poškozených vazů. Kloub kotníku, který je nejcitlivější ke zkreslení, fixuje tři skupiny vazů:

  1. Vnější povrch kloubu: zde jsou vazy, které přispívají k fixaci talusu z laterálního posunu:
    1. Vazba paty a fibulí.
    2. Přední talus-fibulární ligament je nejčastěji zraněn ze všech ostatních vazů.
    3. Zadní talone fibula ligament.
  2. Vnitřní povrch kloubu: zde prochází deltoidní vaz spojující beran a lopatu.

Na druhém místě traumatu jsou vazy spojující kosti holenní:

  1. Mezifázové vazy (zadní, přední, zadní příčný).
  2. Mezhbertsovy syndesmózy.

Klasifikace svalového podvrtnutí

Telecí svaly, díky kterým si člověk udržuje rovnováhu během pohybu a ohýbá kolena a nohy, jsou vystaveny většímu riziku zranění:

  • lýtkový sval;
  • soleus sval.

Strečink stehenních svalů je velmi časté zranění sportovců.

Strečink stehenních svalů (biceps, webbed, anterior) se vyskytuje hlavně během sportovního tréninku, v závažnějším případě ztrácejí svaly svou schopnost uzavřít smlouvu a jsou dlouhodobě uzdraveny.

Klasifikace tenzního kmene

V závislosti na lokalitě existuje několik typů šlach, které jsou náchylnější k protahování:

  1. Achillova šlacha je nejsilnější v celém těle, spolu s ní nejvíce zraněná, která je spojena s významnými zátěžemi.
  2. Patelární šlacha - protahování provázené bolestí lokalizovanou nad kolenem.
  3. Hamstring - zkreslení dochází při abnormálním otočení dolní končetiny, charakterizované bolestí pod kolenem a charakteristickým výstupkem v této oblasti.
  4. Šlacha kyčelního kloubu - zajišťuje fixaci, spojující kosti pánve a horní část stehna. Jakékoliv nadměrné zatížení spojené s napětím stehenních svalů vede k poranění tkáně šlachy.

Klasifikace v místě poranění

Jedno i kombinované natahování se nejčastěji vyskytuje v kotníku a koleně.

Existují však i jiná místa ohrožená deformací vlivem traumatického faktoru. Celkem existuje 6 oblastí, ve kterých se může tento druh poškození tkáně vyskytnout:

  1. Noha - v tomto místě vyvrtnutí a šlachy se vyskytují v důsledku vysokého zatížení kloubu, zranění výrazně omezuje pohyb.
  2. Kotník (kotník) - je komplexní artikulace kostí nohy a chodidla, v tomto místě může být složité protažení šlachy a vazů.
  3. Holeně je oblast od kolena k patě, jejíž svaly často podléhají zranění.
  4. Koleno - kolenní kloub je vystaven protahování svalů a vazů, které při poškození mohou ztratit stabilitu.
  5. Stehna - v tomto místě jsou obzvláště zranitelné vnitřní svaly, jejichž přestávky se vyskytují nejčastěji.
  6. Hýždě - v této oblasti může dojít k protažení svalů a vazů, méně vystavených šlachám.

Nejčastějšími typy poškození vazů na nohou jsou výrony kotníku a kolenních kloubů.

Příčiny natahování nohou

Tento typ zranění je zpravidla důsledkem náhlého pádu nebo intenzivního zatížení. V případě prudkého pohybu kloubu, překonávajícího jeho fyzické schopnosti, dochází k protahování svalů, vazů nebo šlach. Důvodem může být:

  • pád;
  • uklouznutí;
  • nošení nepohodlné obuvi, včetně vysokých podpatků;
  • otáčení nebo vytahování nohy;
  • běh na nerovném povrchu;
  • nesprávné přistání po skoku;
  • aktivní sportovní aktivity:
    • tenis;
    • volitional boj;
    • basketbal;
    • fotbal, atd.
  • nesprávná technika zvedání závaží;
  • prudký úder na nohu.

Existují také faktory predisponující k natažení tkáně nohou:

  • clubfoot;
  • ploché nohy;
  • artróza;
  • Zakřivení nohou ve tvaru písmene O;
  • onemocnění pojivové tkáně;
  • nadváha;
  • špatné zahřívání svalstva před tréninkem;
  • špatný chod, nastavení nohy na zadní straně paty;
  • předchozí zranění nohou způsobující slabé vazy.

Při neustálém natahování tkání nohou (například v případě profesionální sportovní aktivity) tento typ zranění proudí do chronické formy.

Protahování svalů může být dosaženo v normálním životě, bez výpočtu zatížení a námahy při náhlém zvedání závaží, při sportu nebo při plnění pracovních úkolů.

Příznaky natahování nohou

Při natahování svalů nohou jsou pozorovány následující příznaky:

  • bolest v nataženém svalu jako zátěž a v klidu;
  • svalová slabost v noze;
  • přecitlivělost na dotek v místě natahování;
  • nedostatečný výkon poškozených svalů;
  • přítomnost edému v místě protahování, podlitin nebo hematomu;
  • v případě těžkého zranění - bolestivý šok, ztráta vědomí, horečka.

V každém případě, bez ohledu na to, zda je sval poškozen, dochází k silné bolesti a v případě jeho úplného prasknutí je slyšet charakteristická bavlna.

Když jsou příznaky podvrtnutí podobné, charakterizované přítomností bolesti, podlitiny a rozvojem edému. Kloub se stává neaktivním, jsou zde potíže s chůzí.

Charakteristickým rysem podvrtnutí je pocit nestability ve kloubu, jeho špatná poloha při pohybu.

S výrony trvá edém týden a poté, co se zmenší, zůstává hematom

Prodloužení šlachy je doprovázeno akutní bolestí v případě blesku a rozsáhlého poranění, nebo menší, pokud není plocha léze tak velká. Kromě bolesti, provázející šlachu doprovází edém tkání a omezení pohybu končetiny. V nepřítomnosti lékařské péče, dokonce i při mírném protažení šlach, se může vyvinout zánětlivý proces, který snižuje elasticitu tkáně, což přispívá k úplnému prasknutí žíly a úzkostným následkům.

Pokud je Achillova šlacha poškozena, bude pozorována bolest v oblasti asi 5 cm nad řezem patní kosti, doprovázená edémem tkání kotníku a obtížemi v ohybu nohy při pokusu zvednout prsty. Pacient nemůže stát na nohou, běžet.

Je nepřijatelné ignorovat i sebemenší známky, které doprovázejí natahování Achillovy šlachy

Diagnostika a diferenciální diagnostika

Diagnóza zahrnuje lékařské vyšetření k určení oblasti poškození a určení závažnosti natažení nohou. Identifikace částečného nebo úplného prasknutí vláken určuje další cestu léčby a dobu zotavení, jakož i potřebu chirurgického zákroku.

V případě nedostatečného vizuálního vyšetření se někdy používají ultrazvukové metody k diagnostice poškozeného kloubu, stejně jako MRI a artroskopie (biopsie pro stanovení onemocnění pojivové tkáně).

Ruptura mediálního laterálního vazu kolenního kloubu, identifikovaná metodou ultrazvuku

V diagnostice podvrtnutí nejsou radiografické metody použitelné, protože pouze takové formace měkkých tkání mohou být podrobeny takové deformaci.

Rentgenové paprsky však mohou pomoci s diferenciální diagnózou zlomeniny, protože protažení a ztráta kostní integrity jsou doprovázeny podobnými příznaky a někdy jsou kombinovány v jednom traumatu.

Kromě rentgenového záření se při objasnění diagnózy berou v úvahu klinické příznaky: v případě protahování nedochází k žádné ostré bolesti na palpaci kostí, fragmenty nejsou pociťovány a crepitus není diagnostikován (zvuk vznikající třením fragmentů kosti proti sobě). V době zranění můžete slyšet charakteristickou bavlnu, nikoliv křehkost kostí.

Také při diferenciální diagnóze podvrtnutí a dislokaci je tato eliminována na základě údajů získaných po rentgenové difrakci. Vizuální vyšetření hodnotí deformaci kloubu, stejně jako možnost odporu při pokusu o pohyb a zmenšení délky končetiny - výše uvedené příznaky nejsou typické pro protahování.

Léčba nohou

Volba terapie závisí na diagnóze, souvisejících komplikacích a závažnosti poranění. Při prvních dvou stupních zkreslení je léčba doma možná a pouze druhá má indikaci pro hospitalizaci oběti.

Máte-li pochybnosti o návštěvě u lékaře, je nutné zvážit následující varovné příznaky, při kterých je nutná účast lékaře.

  • v oblasti poškozeného kloubu nedochází k pohyblivosti, protože z důvodu silné bolesti není možné opřít se o nohu;
  • noha vypadá nepřirozeně, umístění kloubů je zlomené;
  • bolest neklesá, edém neklesá déle než tři dny, zvětšují se modřiny;
  • zvýšená tělesná teplota, známky zánětu a zarudnutí poraněné oblasti;
  • domácí léčba nemá pozitivní účinek.

Po návštěvě traumatologa je důležité dodržovat všechna doporučení lékaře, pak bude léčba rychlejší a efektivnější a nezanechá nepříjemné následky. Při přidělování lůžka by tato rada neměla být opomíjena a v krajních případech při chůzi používejte berle, abyste uvolnili zátěž z bolavé nohy.

V každém stupni natahování nohou se pacientovi doporučuje odpočinek.

První pomoc při protahování

Než se poraďte s lékařem, můžete pomoci zraněné osobě, aby se vyhnula závažnějším následkům způsobeným protahováním a zkrácením rehabilitačního období.

Nouzová péče se skládá z několika jednoduchých, ale účinných opatření:

    Překryjte studený obklad na místo protahování. K tomu jsou vhodné výrobky z mrazničky, nebo jen led, který by měl být zabalen do ručníku a připevněn k poranenému místu. To zajistí vazokonstrikci a snížení opuchu, stejně jako úlevu od bolesti. Chill by měl být uchováván po dobu 15 minut každou hodinu.

Studené obklady by měly být aplikovány první a následující tři dny po poranění.

Dlouhodobá imobilizace je také vyžadována v případě úplného prasknutí kabelu, dokud nejsou obnoveny mechanické struktury spojovacích struktur.

Při natahování nohou jsou zakázány následující akce:

  1. Provádění topných procedur (aplikace ohřívačů teplé vody, obkladů, výletů do vany nebo sauny, tření teplými masti). To vyvolává vznik závažnějšího edému, krvácení, stejně jako zhoršení prognózy průběhu onemocnění.
  2. Pití alkoholu, který také vyvolává výše uvedené důsledky.
  3. Aktivita zraněné končetiny, pokusy chodit, masírovat místo strečink. V akutním období to může vést k dalšímu prasknutí vláken.

Aktivní pohyby jsou povoleny během období zotavení, ale ne během akutní fáze.

Video: správná aplikace elastického bandáže při natahování kotníku

Léčba léky

Léčba léky je omezena na anestezii a lokální aplikaci mastí (gelů, krémů atd.), Které pomáhají snižovat otoky, snižují hematomy, opravují tkáně a zhoršují mikrocirkulaci krve. Přijetí léků proti bolesti je nejdůležitější po dobu prvních 3 až 4 dnů po podání strečink, pak můžete léčbu omezit pouze na lokální aplikaci mastí. Mezi nejčastěji předepisovanými analgetiky patří Aspirin, Analgin, Ibuprofen, Ketanov, Paracetamol.

Mezi masti lze rozdělit do dvou skupin, které pomáhají při léčbě strečink:

  1. Chladící mast. Použití těchto léků je zvláště důležité v prvních dnech poranění, protože mají anestetické a sedativní účinky. Při aplikaci masti by neměly být vmíchány do poškozené oblasti, musíte počkat, až se léčivo samo absorbuje do kůže.
  2. Oteplování masti. Tyto nástroje jsou aplikovatelné v rehabilitační fázi a aplikují se na kůži po akutním období, 4-5 dní po poranění. Léky dělají svaly pružnějšími, mají protizánětlivý účinek a urychlují hojení.

Fotogalerie: chlazení anestetických mastí a krémů pro léčbu natahování nohou

Mast by měla být aplikována 2-3 krát denně, množství 3-4 g na jednu aplikaci. Trvání léčby určuje lékař a závisí na závažnosti natahování nohou. Dobrý terapeutický účinek je dán současným použitím masti a podávání Troxevasinu ve formě tablet.

NSAID by měly být používány po omezenou dobu vzhledem k jejich účinku na tělo jako celek. Dlouhodobá aplikace nesteroidních látek může mít negativní vliv na funkci vnitřních orgánů.

Fotogalerie: ohřívání mastí používaných během rehabilitačního období

Stojí za to připomenout, že žádná mast není použitelná v místech, kde je porušena celistvost kůže. Kromě toho je kontraindikace aplikace ohřívacích mastí:

  • těhotenství, kojení;
  • onkologie;
  • zhoršení chronických onemocnění;
  • individuální intoleranci.

Video: ošetření výronů pomocí mastí

Fyzioterapie

Fyzioterapeutické postupy se vztahují k léčebným opatřením předepsaným po akutní fázi nemoci pacienta.