Hlavní / Koleno

Natahování svalů ramene

Natahování svalů ramene je poměrně běžné. Takové zranění může nastat nejen u sportovců, ale i v jakékoli osobě. Jakékoliv mechanické přetížení nebo nesprávná poloha ramene při provádění jakýchkoli pohybů může vést k protažení. Někdy toto poškození není doprovázeno silnou bolestí, tolik jich nevěnuje pozornost, i když opomíjené protahování je léčeno mnohem déle.

Ramenní výron: Příznaky

Rameno je horní oblast paže, která začíná od ramenního kloubu a končí v lokti. Ramenní opasek sám o sobě je horní povrch ramen, spojující je s tělem. To zahrnuje velké a malé, deltoidní, sub-vzrušující a supraspheric, subscapularis a kulatý sval. Tato oblast lidského těla je považována za velmi multifunkční a komplexní strukturu. Rozlišování mezi podvrtnutím a možnou dislokací ramene nemůže ani odborníka. S takovým zraněním si rameno zcela zachovává svou konfiguraci. Příznaky protahování jsou:

1 bolest s palpací;

2 otok poškozené oblasti;

4 zvýšená bolest při pohybu ramene.

Rameno Výron: Léčba

Při takovém zranění je nutné zajistit úplnou imobilizaci (imobilizaci) poraněné končetiny. K tomu použijte speciální obvazy, třmen nebo jiné dostupné nástroje. V prvních dvou dnech po poranění aplikujte na postiženou oblast studené obklady. Tento postup se provádí každé 4 hodiny. Komprese (bublina s ledem) se aplikuje po dobu 20-30 minut. Nenanášejte led na holé kůže.

Jak léčit podvrtnutí ramene? Jako farmakologická činidla, která zmírňují bolest, použijte "Naproxen", "Ibuprofen", "Aspirin", "Paracetamol". O dva dny později se poškozené rameno začne třít. Pro tento postup používejte speciální gely a masti jako Diclak Gel, Ben-Gay, Teraflex. Někdy je protažení svalů ramene doprovázeno prasknutím svalových vláken. Nejčastěji se taková zranění vyskytují s prudkým poklesem napjatého bicepsu. To může nastat s podporou těžkých předmětů, s dislokací ramene nebo zlomeniny. V tomto případě budete potřebovat sádrové odlitky. O měsíc později je odstraněn a pokračuje v provádění léčebných procedur, mezi které patří masáž a fyzioterapie. V tomto případě zpravidla trvá alespoň 2 měsíce. V těžkých případech můžete potřebovat operaci.

Obnova ramene po natažení

Po odeznění bolesti v oblasti poškození je nutné postupně rozvíjet rameno. K tomu začněte provádět rehabilitační cvičení. V první řadě produkují několik kruhových pohybů a abstrakce ruky. Po 2 týdnech musíte začít cvičení s malou zátěží. Takový regenerační program pomáhá poškozenému svalu rychle obnovit jeho funkce. Před prováděním cvičení je třeba zahřát svaly pomocí speciálních mastí nebo gelů. Pokud pocítíte sebemenší známky bolesti v rameni, cvičení se zastaví. Doba zotavení svalů závisí na závažnosti protahování. Ve stejné době, čím tvrdší byl jeho stupeň, tím opatrněji budete muset vykonávat regenerační cvičení.

Prevence ramenního svalového napětí

Aby se předešlo vzniku takových zranění, je nutné prohřát svaly před jakoukoliv fyzickou aktivitou. Měli byste pravidelně provádět cvičení k posílení svalů paží, zad a hrudníku. Zvýšení zátěže by mělo být postupné.

Vyvrtnutí ramene (ramenního kloubu): příčiny, příznaky, léčba

Funkcí ramenního kloubu je poskytovat různé pohyby rukou ve třech projekcích. K provedení této funkce musí mít kloub komplexní strukturu. Ramenní kloub zahrnuje lopatku, humerus a klíční kost. Hlava humeru je ponořena do kloubní dutiny lopatky a tvoří kloub. Šlachy a vazy obklopují kosti. Klouby, šlachy, vazy a svaly zajišťují nezbytnou pohyblivost kloubu. Ligamenty jsou šňůry pojivové tkáně, které vážou všechny části kloubu a svalu. Vazby řídí pohyb kloubu, což vám umožňuje provádět povolený a blokující neobvyklý pohyb.

Pro výkon své funkce mají vazy vlastnosti pružnosti a pružnosti. Pokud vnější vlivy přesahují přípustné, jsou možné výrony ramenního kloubu nebo dokonce ruptura ramenních vazů. Vyvrtnutí vede ke svalové relaxaci, což způsobuje změny v normální anatomické poloze kloubu. Výsledkem může být ztráta schopnosti provádět určité pohyby a pokus o jejich provedení způsobuje bolest.

Příčiny a faktory vedoucí k deformaci ramene

Důležité vědět! Lékaři jsou v šoku: „Existuje účinný a dostupný lék na bolest kloubů.“ Přečtěte si více.

Mezi různými důvody lze identifikovat:

  • Fyzická aktivita v domácnosti nebo ve sportu přesahující fyziologicky přijatelný pohyb. Ostré vzpírání nebo vzpírání z fyziologicky neúspěšných poloh, dlouhodobé držení závaží.
  • Snížení pružnosti a pružnosti vazů v důsledku nedostatku výživy v důsledku poruch oběhového systému v ramenním kloubu. Obvykle pozorován ve stáří.
  • Kostní tkáň někdy silně roste. Tyto výrůstky, nazývané osteofyty, jsou obvykle lokalizovány v místech upevnění svalů a vazů, které je poškozují.
  • Při celé své rozmanitosti jsou poranění kloubu omezena na zranění způsobená ostrým vyhozením rukou nebo pádem na natažené ruce, nebo úderem do horní části ramenního kloubu.
  • Přijetí hormonů negativně ovlivňuje vazy a svaly všech kloubů.
  • Kouření, alkohol, drogy narušují normální průběh téměř všech biochemických procesů v těle, a tím oslabují vazózní aparát všech kloubů.

Faktory přispívající k rozvoji vymknutých vazů ramen:

  1. Aktivity v určitých sportech: vzpírání, bojová umění, tenis, házení předmětů a podobně.
  2. Stáří
  3. Přítomnost onemocnění vyžadujících hormonální terapii.
  1. Nadváha.
  2. Vrozené vady a slabost vazivového aparátu.

Prevence proti podvrtnutí ramen

Příčiny a faktory, které způsobují protažení a roztržení ramenních vazů, ukazují způsoby, jak tomuto stavu zabránit. Aby se zabránilo výronům ramenního kloubu, je třeba dodržovat následující doporučení:

  • Snížení domácího a fyzického stresu na fyziologickou normu.
  • Provést specifický soubor cvičení zaměřených na posílení vazivového aparátu, zvýšení pružnosti vazů.
  • Racionální výživa a příjem určitých vitaminových komplexů nebo doplňků stravy pro výživné klouby.
  • Povinné předehřátí před tréninkem, alokace na toto dostatečné množství času.
  • Léčba průvodních onemocnění.
  • Normalizace tělesné hmotnosti, odmítnutí špatných návyků.
  • Normalizace psychologického stavu.
  • Tělesná výchova.

Příznaky

Hlavním příznakem je silná bolest bezprostředně po úrazu. Pokus o pohyb paže způsobí jeho zesílení. Obvykle je bolest první akutní, postupem času se může změnit charakter, stávat se nudným a nudným. Vzácně, ale existují situace, kdy se časem zvyšuje bolest. Jedna nebo dvě hodiny po poranění dojde k otoku kloubu, pak se může objevit modřina a teplota může v poškozené oblasti vzrůst. Charakteristickým rysem je, že nádor zvětšuje velikost ramene, ale nemění jeho normální tvar. K poskytnutí první pomoci zraněné osobě s podezřením na podvrtnutí nebo prasknutí vazů ramenního kloubu se doporučuje:

  • Uvolněte zraněnou ruku z oblečení a opatrně ji upevněte pomocí dostupných nástrojů, abyste zabránili pohybu.
  • Naneste na chladné místo: studené nebo ledové.
  • Pokud je bolest silná, stojí za to léky proti bolesti postižené osobě, například analgin, paracetamol, spazgan.
  • Přijměte nezbytná opatření k co nejrychlejšímu doručení oběti do nemocnice, aby byla diagnostika správná.

Diagnostika

Diagnózu provádí lékař na základě průzkumu a vyšetření pacienta. Protože symptomy podvrtnutí jsou podobné příznakům dislokace a zlomeniny, je někdy obtížné je oddělit od sebe. K objasnění diagnózy lze přiřadit: rentgenové vyšetření ramenního kloubu, ultrazvuk ramenního kloubu, umožňující vyhodnotit změny stavu měkkých tkání. Pro podrobnější posouzení změn v měkkých tkáních se někdy předepisuje MRI, ale to je zřídka nutné.

Zjistěte více o přípravě v MRI postupu a kontraindikacích kandidáta lékařských věd, vedoucí oddělení tomografie v MDL Mershina Elena Alexandrovna:

Léčba

Volba léčby závisí na závažnosti poškození. Existují tři stupně protažení ramenních vazů:

  1. 1 stupeň - několik vláken ze svazku je roztrháno. Bolest je mírně intenzivní, pohyby poraněné končetiny jsou poněkud omezené.
  2. Stupeň 2 - vaz na kapsli je roztržený a svaly jsou poškozeny. Bolest je intenzivní, vzniká edém a zvyšuje se, může se objevit subkutánní hematom. Pokus o pohyb končetiny způsobuje zvýšenou bolest.
  3. 3 stupně - jeden nebo několik svazků je zcela roztrhaných. Proces ovlivňuje nejen vazy, ale kapsle a přilehlé svaly kloubu. Bolest je velmi silná až do nástupu bolestivého šoku.

Pro výrony 1. a 2. stupně se používají konzervativní léčebné metody. Sprains prvního stupně lze léčit doma. Terapie je rozdělena na primární a sekundární.

Primární terapie

Hlavním úkolem primární terapie je vytvořit podmínky pro kompletní odpočinek zraněného kloubu v prvních dnech. Doporučuje se používat led po dobu 20-30 minut, postup by měl být opakován 5-6 krát denně. Po 3 dnech by měla být expozice chladem nahrazena obklady infuzí nebo odvarů bylin, které mají protizánětlivý účinek. Seznam těchto bylin je velmi různorodý, například:

I "zanedbané" problémy s klouby mohou být vyléčeny doma! Nezapomeňte to jednou denně rozmazat.

NSAIDs můžete užívat ke zmírnění zánětu a bolesti, nicméně je vhodné, aby byly předepsány lékařem, protože mají spoustu kontraindikací. Obvykle se používá ibuprofen, naproxen, diclofenac, ketorol, nise.

Můžete použít krémy a gely, které obsahují NSAID, mají analgetický, protizánětlivý účinek a zmírňují otoky:

  • Dolabene;
  • Ketonal;
  • Chondrex

Pro resorpci hematomy obvykle používají masti:

V případě těžkého zranění, když dojde na natažení vazů o 3 stupně, musíte se uchýlit k operaci. Při takovém vážném zranění nepomáhá konzervativní léčba. Operace spočívá v prošití roztržených vazů a provádí se v celkové anestezii. V současné době se často používá nízkoprofilová endoskopická metoda chirurgie. Po operaci, ramenní omítka.

Sekundární terapie

Sekundární léčba je způsob provádění rehabilitačního procesu, aby byla plně obnovena funkčnost poraněné končetiny. Zahrnuje využití fyzioterapeutických postupů:

  • UHF;
  • phono a elektroforéza s různými léčivými látkami;
  • magnetická terapie;
  • bahenní terapie;
  • parafinové aplikace.

Podmínky procedur jmenování jsou určeny závažností poškození vazů. S 1 stupněm poškození může být fyzioterapie podána již 2-3 dny po poranění. Tyto postupy zlepšují metabolické procesy v poškozených tkáních a následně urychlují proces obnovení zlomených vazů, zmírňují otoky.

Bylo zjištěno, že dlouhá nehybnost nepříznivě ovlivňuje stav měkkých a kostních tkání kloubu, a proto s mírným stupněm protahování již ve třetí den, ve vážnějších případech o něco později, je předepsána speciální sada cvičení, která musí být prováděna každý den po dobu nejméně 2 měsíců. Zde je hlavní věc, není přepětí vazů, přidat zatížení je nutné postupně, v žádném případě neprovádějte cvičení přes "bolest".

Více informací o cvičení komplexu řekne revmatologovi a psychofyziologovi, akademikovi RAMTN Dr. Evdokimenko:


Pokud je to nutné, pokračujte v užívání léků, obvykle přidávaných k příjmu vitamín-minerálních komplexů nebo doplňků stravy k výživě kloubů a vazů. V regeneračním období jsou také zobrazeny oteplovací masti, které zlepšují výživu tkání, odstraňují nepohodlí v postiženém kloubu. Jako například "finále" a "Kapsikam".

Jak rychle se zotavuje?

Výsledkem adekvátní, včasné a důkladně provedené léčby a rehabilitace je úplné obnovení funkčních schopností končetiny. Doba potřebná k tomu závisí samozřejmě na stupni poškození vazů ramene. Pokud je to asi 1 stupeň - to je 10-14 dnů. Je-li strečink 2 stupně je měsíc a půl. V případě stupně 3 - do šesti měsíců. Termíny jsou přibližné, protože tolik závisí na individuálních charakteristikách pacienta: věku, zdravotním stavu, přítomnosti špatných návyků.

A pokud není léčena ramenní podvrtnutí?

Pokud není ramenní kloub léčen nebo zanedbáván, vede k omezení pohyblivosti horní končetiny a může vést k závažným komplikacím, jako je tendinitida, bursitida a periarthritida ramene. Jedná se o závažná onemocnění, která mohou významně narušit kvalitu života a v některých případech dokonce vést k invaliditě.

Fráze je všem dobře známa: nemoc je snazší zabránit, než léčit, mnohem méně léčit. Opakuje se tak často, že se zdá triviální, ale to nepřestává být pravda. Nejbezpečnějším pojištěním je prevence. Pokud již došlo k podvrtnutí ramene, je nutné směřovat veškeré úsilí k přesnému provádění doporučení léčby. V tomto případě dojde k vytvrzení v dutině a v nejkratším možném čase.

Na léčbu a prevenci nemocí kloubů a páteře naši čtenáři používají metodu rychlé a nechirurgické léčby doporučovanou předními ruskými revmatology, kteří se rozhodli mluvit proti farmaceutickému chaosu a předložit lék, který se REÁLNĚ POSTŘÍ! S touto technikou jsme se seznámili a rozhodli jsme se jí nabídnout. Přečtěte si více.

Naučte se, jak vyrobit domácí masti pro onemocnění. Profesor Sergej Kiselev mluví o tom v tomto videu:

Jak zapomenout na bolesti kloubů?

  • Bolesti kloubů omezují váš pohyb a plný život...
  • Máte strach z nepohodlí, drtivosti a systematické bolesti...
  • Možná jste vyzkoušeli spoustu léků, krémů a mastí...
  • Ale soudě podle toho, že tyto řádky čtete - nepomohli vám moc...

Ale ortoped Valentin Dikul tvrdí, že existuje skutečně účinný lék na bolest kloubů! Více >>>

Vytáhl rameno, jak se léčit

Jedním z nejčastějších poranění ramene je natahování svalů, které se v převážné většině případů vyskytují v důsledku vystavení přetížení mechanického typu. Toto poškození je charakterizováno jasnou závažností, protože je doprovázeno prudkou bolestí silné intenzity. Při absenci léčebných opatření může dojít k prasknutí šlachy.

Pokud osoba vytáhla ramenní svaly, jsou pozorovány následující příznaky:

  • silné bolesti, které se zhoršily tím, že se snažily dotknout se místa protahování;
  • otok ramene, jehož velikost závisí na stupni poškození.
  • zvýšené teploty v místním měřítku, kde mohou nastat také zarudnutí a podlitiny;
  • omezená motorická aktivita ramene, když se snaží zvýšit, což je ostrá bolest.

Je-li protažení ramenních svalů důležité, je důležité provést komplexní léčebná opatření zaměřená na obnovení aktivity kloubu. Za tímto účelem je přiděleno několik postupů:

První, co je třeba udělat s poškozeným ramenem, je poskytnout mu kompletní odpočinek, který by měl spočívat v absenci fyzické aktivity paže nebo její minimalizaci. Tím se zabrání dalšímu zranění, čímž se zabrání možným komplikacím.

2. Studené obklady

Takové obklady je nutné provádět nejméně třikrát denně. V tomto případě by doba trvání každé "studené relace" měla být přibližně 20 minut. Vhodné jsou obklady, led nebo mražené výrobky, které jsou k dispozici v mrazničce, které musí být obaleny ručníkem.

Důrazně se doporučuje, aby led v čisté formě nebyl aplikován přímo na pokožku, protože jsou vytvořeny podmínky pro „suchý“ chlad, který v tomto případě může mít pouze negativní účinek. Pokud používáte studené obklady, můžete snížit otok a bolestivé projevy.

3. Léky

Léčba protahování svalů ramene je omezena na užívání různých kategorií léků:

Především jsou předepisovány léky proti bolesti, které jsou založeny na diklofenaku nebo ibuprofenu. Pomáhají zmírňovat opuch a snižují bolest. Uvedené pozitivní účinky jsou však charakterizovány dočasnou účinností, protože léčebný proces by neměl být omezen na užívání pouze této kategorie léčiv. Konec konců, léčebný kurz na obnovu ramenních svalů trvá jeden měsíc a léky proti bolesti se neuplatňují déle než týden, protože jsou návykové a méně účinné.

Uvažovaná skupina léků je způsobena stimulací procesu obnovy vazů a svalů. Tyto léky jsou většinou prezentovány:

Kyselina hyaluronová je zvláště účinné léčivo, které může být použito v tabulkové formě nebo ve formě injekčních roztoků. Injekce mohou být podávány intramuskulárně nebo intraartikulárně, z nichž je nejvýhodnější, protože je dosaženo rychlejšího a účinnějšího účinku, který se projevuje regenerací svalů a urychlením procesu hojení.

Jiné druhy drog

  1. Aby se dosáhlo pozitivnějšího léčebného účinku, doporučuje se použít prostředky analgetického účinku, jehož použití je aplikováno na kůži.
  2. Někdy je užitečné přijímat speciální doplňky určené speciálně pro opravu vazů a kloubů.
  3. Nenechte se také mýlit s použitím mastí, které mají ohřívací účinek.

4. Bandáž pro fixaci

Relevantní v prvních dnech po obdržení protažení svalů. Pokud je mírný stupeň závažnosti poranění ramene, pak by měl být fixační obvaz aplikován po dobu 3 dnů. Ani při jeho přítomnosti se nedoporučuje zanedbávat motorickou aktivitu ruky. Je mnohem užitečnější, pokud jsou klouby postupně vyvíjeny v souladu se zmírněním bolesti.

Tyto rehabilitační procedury by měly být prováděny po třídenním období po natažení:

  1. Je třeba začít s přiřazením ruky účastníkům pomocí pohybů v kruhu.
  2. Po několika týdnech byste měli přistoupit k cvikům s břemenem lehkého typu, ze kterého si začnete zvykat na pracovní váhy.

Pokud je proces tréninku doprovázen bolestnými pocity, má smysl je opustit.

6. Chirurgický zákrok

Pokud si člověk natáhl rameno a zároveň došlo k úplnému prasknutí vazů, je nutný urgentní chirurgický zákrok, jehož prostřednictvím se obnoví brachiální nestabilita, jakož i její hlavní funkce.

Léčba pro natažení svalů ramene by měla začít co nejdříve, protože hrozí riziko následků vedoucích ke ztrátě plné funkčnosti ruky. Protažení svalů ramene se vyskytuje u mužů i žen různého věku, atleti jsou však náchylnější k takovému zranění, zejména ti, kteří mají na ramenou zátěž - vzpěrači, vrhače disků atd.

Důvody

Toto zranění se vyskytuje při pádu nebo při silných úderech do přední části ramene, ale nejčastěji může být rameno taženo, pokud si rukou uděláte silný trhák, nebo si můžete zabalit ruku zpět. U starších lidí dochází k poranění svalů a vazů v důsledku poruch oběhového systému, stejně jako při tvorbě osteofytů v kostech s věkem.

Někdy se zranění vyskytuje u sportovců, kteří se účastní baru nebo vodorovné tyče. Zatímco se vznáší, existuje riziko dislokace s roztrženými vazy. Při častém zvedání těžkých předmětů se několikanásobně zvyšuje riziko roztržení ramenního kloubu. Lékaři každý den čelí nejrůznějším domácím zraněním, kdy člověk právě spadl a vystrčil vazy. To platí zejména v zimě.

Škody na malých dětech se nejčastěji vyskytují v důsledku neopatrnosti rodičů. Dospělí zranit vazy ramene u dětí, zvýšení dítěte o jednu ruku. Někdy se to děje opačně, že se rodiče snaží v době pádu držet dítě za ruku, proto dochází k natahování svalové tkáně.

Klinický obraz

Pokud někdo vytáhl rameno, prvním příznakem je výskyt bolesti. Při natahování svalů se navíc objevují následující znaky:

  • porušení motorické aktivity horní končetiny;
  • výskyt zarudnutí a podlitin v oblasti poranění;
  • horečka a lokální hyperémie;
  • akutní bolestivé pocity, s časem, bolestivé a zhoršené při pokusu o pohyb;
  • otoky ramenního kloubu.

Symptomy a léčba závisí na závažnosti poranění.

Klasifikace

Natahování může mít tři stupně závažnosti, každý stupeň má určité symptomy a trvání léčby:

  1. Když je první stupeň zlomen minimální počet vláken, je mírná bolest, hematomy, zpravidla ne, otok také chybí. Léčba prvního stupně trvá maximálně jeden nebo dva týdny.
  2. Během zranění druhého stupně dochází k závažnějšímu prasknutí tkáně a v některých případech je poškozena kapsle kloubu. Takové poškození vede k omezení pohybů, silné bolesti, nestability kloubu. Na kůži se objeví hematom a tkáně dramaticky nabobtnají. Léčba trvá tři až šest týdnů.
  3. Třetí stupeň je nejnebezpečnější, když se jeho vazy zcela roztrhnou nebo se oddělí od místa připevnění. V době zranění slyší oběť zvuk podobný tleskání a také je slyšet klamání. V kloubu je patologická pohyblivost, krvácení pod kůží a v okolní tkáni je velmi silná, jako otok. Po třetím stupni hojení nedojde dříve než tři měsíce. Někdy je nutné léčbu svalového kmene třetího stupně léčit pomocí chirurgického zákroku.

Je to jen lékař, který může přesně určit, v jaké míře trauma má, a proto je vhodné po nehodě okamžitě konzultovat s lékařem lékařský předpis.

Poskytování první pomoci

Co dělat, když protahujete rameno, by měl znát každý člověk, ne jen sportovce. Pokud včas poskytnete oběti první pomoc, výrazně to sníží riziko komplikací a rychlého zotavení. Po zranění osoby by měl být položen tak, aby na končetinu nebylo žádné zatížení. Poškozenou ruku je nutné sundat a je lepší oděv odříznout.

Do axily se vloží vatový polštář pro stabilizaci kloubu a rameno se připevní k tělu obvazem, šátkem nebo šátkem. Chcete-li snížit syndrom bolesti, můžete připojit něco studeného do oblasti zranění, bude to také zabránit velké hematom a nafouknutí.

V případě silné bolesti je nutné dát postižené osobě anestetikum podle dávek uvedených v návodu k použití. Po poskytnutí první pomoci je nutné doručit osobu do traumatického centra nebo zavolat lékařský tým.

Diagnóza

Po příjezdu do nemocnice lékař zkoumá diagnózu a rozhodne, jak léčit podvrtnutí. Za prvé, lékař rozhovor s pacientem nebo svědkem incidentu. Je důležité, aby lékař věděl, kdy a za jakých podmínek došlo ke zranění. Dále lékař palpuje oblast zranění, odhaluje stupeň bolesti, přítomnost krepování a patologickou pohyblivost. Není možné provést spolehlivou diagnózu bez dalšího výzkumu, proto je předepsáno:

  • X-ray - pomáhá odstranit zlomeniny a dislokaci kloubu;
  • ultrazvuk - vyhodnocuje integritu ramenních vazů;
  • MRI - prováděno s komplikovaným protahováním;
  • Artroskopie - analyzuje vazy na jejich vnitřní straně a pomáhá zkoumat kloubní kapsli.

I když se zraněné osobě zdá, že zranění je menší, je lepší, abyste neriskovali své zdraví a poraďte se s lékařem o vyšetření.

Lékařské události

Domácí léčbu lze provádět pouze s prvním stupněm. Druhý stupeň poranění vyžaduje ambulantní léčbu s pravidelným lékařským vyšetřením. V případě poranění třetího stupně by měl pacient provádět terapii výhradně v nemocničním prostoru úrazového nebo chirurgického oddělení. Je lepší léčit děti v nemocnici, i když zranění není těžké. Při rozhodování o provedení léčby doma by měli rodiče okamžitě vzít dítě do nemocnice za účelem zhoršení stavu.

Léčba výronů je následující:

  1. Pacient musí dodržovat klid na lůžku nebo se pohybovat méně;
  2. Horní končetina v době ošetření je fixována v pevném stavu;
  3. V prvních dnech se na místo poranění aplikuje ohřívač s ledem, který zmírní bolest a otok třikrát nebo čtyřikrát denně;
  4. Tlaková bandáž se aplikuje na oblast ramene pacienta, dokud neunikne bolest;
  5. Třetí den začnou zahřívací a fyziologické postupy;
  6. Pacientovi jsou předepsány léky proti bolesti, stejně jako nástroje, které obnovují svaly.

Za prvé, místo poranění by mělo být ošetřeno chladícími masti, a třetí den, použijte ohřívací prostředky. Protahovací mast musí být předepsána ošetřujícím lékařem, který přesně ví, který lék bude vhodný v určitém stadiu léčby.

Chirurgická léčba

V případě poranění třetího stupně je často nutný chirurgický zákrok, aby se zabránilo dislokaci kloubu. Roztržené vazy jsou sešité, po kterém je rameno imobilizováno mírně zvednutým ramenem. Po operaci se člověk zotavuje o něco rychleji, protože svazky již nemusí růst společně. Lékař předepisuje analgetika a prostředky pro léčbu chirurgické rány. Obvaz se provádí jednou denně. Po odstranění stehů je pacient propuštěn domů, kde prochází rehabilitací.

Lidová medicína

Je možné léčit strečink doma pouze s menšími příznaky, ale dříve je lepší se poradit s traumatologem. Pro urychlení uzdravení můžete použít staré a osvědčené recepty z tradiční medicíny:

  • smíchejte teplou vodu, žloutek a myté mýdlo, připevněte k oblasti zranění;
  • nastrouhejte syrové brambory, přidejte cibuli a cukr, na noc proveďte obklad;
  • aby se ohřívaly obklady z vodky s vodou na noc;
  • koupit jílu v lékárně, připevněte ji k rameni, zabalte do teplého šálu, opakujte třikrát denně;
  • přidejte balvan do koupací lázně, bude to mít dobrý účinek na hojení;
  • účinný při protahování je obklad z ohřátého mléka, který by měl být odstraněn při chlazení gázy;
  • aplikovat obklad cukru a cibule na šest hodin, a po odstranění se třením ramena s olivovým olejem.

Nejenže obklady dobře pomáhají s ramenními výrony. Zatímco doma, můžete udělat bylinné extrakty z chrpy, dřišťál, pelyňku a dalších léčivých rostlin.

Rehabilitace a prevence podvrtnutí

Po odstranění akutního období začíná regenerace pomocí fyzioterapie a fyzické terapie. Nedělejte si bez masáže postižené oblasti. Cvičení terapie pomáhá posilovat svalovou tkáň a vazy, vrací a udržuje jejich elasticitu. Pokud se při výkonu terapeutických cvičení objeví bolesti, pak je lepší zastavit cvičení. Osoba, která se podílela na sportu před zraněním, by se měla postupně a pečlivě vrátit k tréninkům.

Abyste se chránili před výrony, měli byste před zahájením sportovní akce zahřát cvičení. Měli byste se vždy dívat na vodu nohy, aby nedošlo k pádu a ne narazili na rameno. Je rozumné vzdát se špatných návyků, protože kouření narušuje metabolické procesy ve tkáních a činí svaly a vazy slabšími.

Vyvrtnutí ramenního kloubu je běžné zranění, které se často vyskytuje během každodenních úkolů, sportovního tréninku nebo nehod. Vazové tkáně kloubu mají svou mez pružnosti. Pokud zatížení překročí tento limit, mohou být vazy poraněny - pak dochází k prasknutí vazů ramenního kloubu nebo jejich prodloužení.

Ligamenty jsou husté útvary pojivové tkáně, které drží kloub a svaly dohromady. Zajišťují pohyblivost kloubu, ale zároveň slouží jako jeho omezovač. S nepřijatelnými pohyby a nadměrným zatížením, které může způsobit poškození kloubní kapsle nebo svalů, se vazy jednoduše „nenechají“ spojit.

Vyvrtnutí ramenního kloubu ohrožuje funkčnost končetiny a ovlivňuje pohyblivost celého těla. Pokud se léčba výronů ramenního kloubu neprováděla řádně nebo zcela chybí, může se vyvinout chronická forma patologie - kloub se stane nestabilní a chirurgický zákrok bude nutný k jeho obnovení.

Důležité informace: v dětství se ramenní kloub protahuje mnohem snadněji a hojí se rychleji.

To je dáno tím, že pojivové tkáně a svaly mladého organismu ještě nebyly zcela vytvořeny, jsou pružnější než tkáně, které již byly vytvořeny.

Struktura ramenního kloubu a jeho účel

Ramenní kloub se skládá z následujících prvků:

Lopata a humerus jsou navzájem spojeny rotační manžetou. Vytvořte manžetu šlachy supraspinatus, supraspinatus, malé kruhové a subcapularis svaly. Vyvrtnutí ramenního kloubu je často zaměňováno s prasknutím šlachy - to není pravda.

Poškození šlach znamená úplné oddělení klíční kosti od kloubního aparátu. Hlava humeru s těmito svaly je fixována v glenoidní dutině lopatky. Dutina sama o sobě není hluboká a má plochý tvar.

Kloubní konce kostí jsou uzavřeny v těsném vaku pojivové tkáně - to je kloubní kapsle. Dutina kapsle je naplněna synoviální tekutinou - zvlhčuje povrchy prvků kloubu. S jeho nedostatkem nebo zvýšenou hustotou se artikulární fragmenty otírají o sebe a jsou zraněny.

Venku je upevněn vazy, vazy pokrývají svaly. Mobilita kloubní kapsle je poměrně vysoká, díky čemuž se ramenní kloub může pohybovat různými směry.

Vazy neumožňují nadměrný sklon úhlu, ale pokud jsou zatížení příliš intenzivní, vazy ramenního kloubu se zlomí.

Příznaky výronů a prasknutí vazů

Symptomy tohoto častého poranění se snadno zaměňují se symptomy jiných patologií a poškození svalů nebo vazů. Proto je nutné provést profesionální vyšetření a důkladnou diagnostiku, aby bylo možné zvolit adekvátní léčbu při roztržení vazu ramenního kloubu. Je důležité nezaměňovat protažení svalů s dislokací ramene.

Typické příznaky, které si pacienti stěžují a které mohou identifikovat rupturu ramenních vazů:

  1. Bolest v zraněném rameni.
  2. Omezení mobility.
  3. Zčervenání kůže, někdy otlaky v poškozené oblasti.
  4. Mírný otok.

Důležité: když protahování svalů chybí, je to jeden z hlavních rozdílů, který pomáhá odlišit podvrtnutí a dislokaci ramenního kloubu.

Bolesti jsou způsobeny zánětem rotátorové manžety. Poté jde do supraspinatálních výdajů s výrazným zhoršením celkového stavu pacienta. Kalcinace ramenní bursitidy, subakromiální nebo subdeltoidní bursitidy se může vyvinout v zanedbávané formě - periarthritida a tendinitida bicepsy.

Ruptura vazů ramenního kloubu, v závislosti na počtu poškozených vláken, může být tří stupňů:

Stupeň 1 - trhání několika vláken, omezení bolesti a pohyblivosti jsou zanedbatelné;

2 stupně - četné slzy vláken, zároveň intenzivní bolest, výrazně se snižuje pracovní kapacita;

Stupeň 3 - vazy jsou zcela zlomené, bolest nesnesitelná, kloub je nestabilní.

Pokud jsou vazy úplně zlomené, pouze chirurgie jim pomůže obnovit je.

Příčiny podvrtnutí

Toto zranění může nastat pod vlivem těchto faktorů:

  1. Cvičení, například pravidelné přenášení nebo zvedání závaží.
  2. Poruchy krve. Tento jev je obvykle spojován se změnami souvisejícími s věkem. Látky dostávají nedostatečnou výživu, jejich elasticita se snižuje, a proto se stávají zranitelnějšími a křehkými.
  3. Kostní výrůstky - osteofyty. Vzniká také u starších pacientů.
  4. Profesionální sport - vzpírání, plavání, házení jádra, tenis a další typy, do kterých se neustále zapojuje stejný kloub.

Zranění může být způsobeno nehodou, pádem nebo úderem.

Významné oslabení vazů a svalů způsobuje špatné návyky (závislost na alkoholu, kouření) a léčbu kortikosteroidními hormonálními léky.

Co dělat, když natahujete svaly a vazy ramene

První pomoc může významně snížit riziko komplikací a urychlit proces léčby. Ihned po úrazu by měl být pacient umístěn takovým způsobem, aby zatížení na postiženém rameni bylo minimální. Oděv by měl být odstraněn, aby se zabránilo sevření cév a vzniku edému.

Kloub je lemován měkkým materiálem, po kterém je fixován šátkem, šátkem nebo elastickým bandáží. Studený obklad sníží bolest a zabrání tvorbě hematomů. Obvykle to stačí, aby se pacient vyrovnal se syndromem bolesti a dostal se na pohotovost.

Pokud je zranění velmi silné a bolest je akutní, doporučuje se zavolat sanitku.

Léčba ruptury vazů ramenního kloubu

Před léčbou podvrtnutí je nutná diagnóza, aby se vyloučily další poranění ramen a komplikace. Léčba je založena na těchto metodách:

  • Poskytování úplného odpočinku pacientovi s imobilizací ramenního kloubu;
  • Pravidelná aplikace studených obkladů nebo lahví s horkou vodou s ledem 3-4krát denně po dobu prvních tří dnů po poranění odstraní příznaky jako otoky a bolesti;
  • Uložení tlakového obvazu na svaly. Neměla by být příliš těsná, po odstranění bolesti musí být odstraněna tak, aby svaly a klouby nebyly bez pohybu.
  • Příjem léčiv. Bolest může pomoci zmírnit analgetika, jako jsou ketany. Dále předepsané léky, které podporují obnovu svalové tkáně a stavov.

Při úplném roztržení vazů je nutná okamžitá léčba, nejvhodnějším řešením by byl chirurgický zákrok. Při absenci komplikací a kontraindikací lze protahování svalů a vazů léčit lidovými prostředky.

Lékaři rozlišují mezi primární a druhou léčbou ruptury ramenních vazů. Primární léčba je maximální odpočinek a fyzický odpočinek pacienta, nosit fixační obvaz.

Kromě toho se používají šetřící léčivé prostředky - studené obklady, led. Někdy, s mírným zraněním, tato opatření jsou už dost na to, aby plně obnovily zlomené vazy a funkčnost ramenního kloubu.

Sekundární terapie se provádí s vytržením a prasknutím vazů 2 a 3 stupně. Nejprve jsou předepsány léky proti bolesti. Po třech dnech po poranění ramenního kloubu jsou studené obklady nahrazeny hřejivými, za použití mastí a gelů, které podporují obnovu tkání. Led je nahrazen masáží a oteplováním.

Často se používají protizánětlivé léky - průběh léčby těmito léky trvá 5 až 14 dní. Pokud je bolest velmi silná, lék se aplikuje intramuskulárně nebo intraartikulárně.

Po skončení akutního období je zánět odstraněn, začíná rehabilitační období. K rychlému obnovení pohyblivosti ramenního kloubu se používají dvě metody: fyzioterapie a fyzioterapie. Masáže, elektroforéza, fonoforéza, magnetoterapie, bahenní aplikace mají příznivý vliv na poškozenou tkáň.

Soubor cvičení pro posílení ramenního kloubu, správně zvolený instruktorem, posílí svaly a vazy, vrátí se a udržuje jejich pružnost. Profesionální sportovci a lidé zapojení do práce spojené s převodem závaží na stejnou zátěž by měli být postupně vráceni.

Podvrtnutí ramenního kloubu - léčba

Vyvrtnutí ramenního kloubu je akutní porucha způsobená zraněním a náhlými pohyby, která začíná bolestivými pocity. Bez léčby končí komplikacemi, jako je tendonitida, periarthritida a bursitida. Protažení ramenních vazů se vyznačuje jejich prodloužením, výskytem slz. To může způsobit neinfekční zánět, když se látky z postižených tkání dostanou do krve.

Podstata výronů a svalů ramenního kloubu

Ramenní kloub je velmi pohyblivý a v některých polohách se vyznačuje mírnou stabilitou. Spojivové tkáně jsou zvláště citlivé na poškození během atletické námahy, když dochází k ostrým pohybům.

Kolagenová vlákna nejsou uzpůsobena pro podvrtnutí, protože jejich prodloužení je doprovázeno snížením vazů, výskytem bolesti a zánětlivým procesem. Částečná ruptura šlachy začíná bolestivými symptomy od poškození rotátorové manžety. Potom se zánět změní na syndrom periostální tendinitidy.

Příčiny podvrtnutí

Příčinou protahování je vždy zranění. To může být pád, neopatrné otáčení ramene, prudký úder. Méně obyčejně, faktory jsou existující nemoci. Myastenie je snížení svalového tonusu a síly, což zvyšuje riziko traumatu. Omezená pohyblivost, paréza a paralýza mohou způsobit protažení i při normální chůzi.

Bolestní syndrom ve výronech ramenního kloubu

Nejčastější faktory napínání:

  • spadnout na rameno;
  • narazil na rameno;
  • trhání rukou;
  • kapku na nataženou ruku.

Rizikem jsou sportovci, malé děti, lidé, kteří se podílejí na extrémních sportech. Existuje vysoká pravděpodobnost poškození, pokud již dochází k onemocněním kloubů a svalů, po chirurgickém zákroku a jiných úrazech.

Symptomatické projevy

Strečink má charakteristický klinický obraz:

  • bezprostředně po úrazu vzniká bolest během několika minut;
  • dochází k otoku tkání, otoku kůže;
  • po několika hodinách je bolest a otok doplněna zarudnutím, pocitem tepla, který již hovoří o vývoji zánětu;
  • v závislosti na typu poranění, hematomech, malém krvácení, se mohou objevit kapilární slzy;
  • funkce ramene je narušena, edém zasahuje do pohybu, pacient se snaží udržet bolavé rameno zdravé, aby nedošlo ke zvýšení bolesti.

Diagnostika

Diagnostiku provádí traumatolog. K tomu provádí externí vyšetření, zeptá se na přítomnost úrazové epizody, žádá o různé pohyby a přiřazuje rentgen. Palpace ramene je bolestivá, lékař vidí otok, zarudnutí, omezení pohybu.

Snímky jsou potřebné k rozlišení různých typů zranění, je důležité vyloučit dislokaci během natahování. Zobrazování magnetickou rezonancí poskytne nejpřesnější informace o poškození. MRI může být předepsána během období zotavení, aby se vyloučily komplikace.

X-ray jako jedna z diagnostických metod

Pro více informací o poškození lékař předepíše:

  • X-ray - vyloučení zlomeniny a dislokace;
  • artroskopie - v případě podezření na poškození kloubů;
  • MRI - pro posouzení stupně poškození a výběru optimálního léčebného režimu.

Léčba podvrtnutí

Léčba bude zahrnovat lékařské a lékařské události. V případě poranění je velmi důležité dodržovat algoritmus léčby první pomoci, který pomůže předcházet komplikacím a snížit závažnost symptomů.

První pomoc při protahování:

  1. Imobilizace aplikováním fixační bandáže.
  2. Nanesení studené směsi - jakýkoliv studený obklad (led, maso z mrazničky, láhev s vodou) se aplikuje na oblast s největší bolestí. To pomůže snížit otok a bolest. Teplo nemůže být aplikováno, protože symptomy se zhoršují pouze v akutním stadiu.
  3. Při protahování vazů použijte pečlivě gely a masti. Nástroj můžete otřít na základě NSAID (Fastum Gel, Diclofenac). Nelze použít ohřívací mast (Finalgon, Kapsikam).
  4. Příjem anestetických tablet je přípravkem na bázi NSAID, pro rychlou analgezii je pak možné nimesulidový paket ředit. Lék odstraní bolest a zlepší celkovou pohodu.

Před návštěvou lékaře se nedoporučuje užívat žádné léky, protože to může skrývat důležité příznaky. Při silné bolesti můžete užívat lék proti bolesti jednou.

Fixační bandáž je uložena několik dní. Během této doby je nutné vyloučit pohyby rukou. Dlouhou dobu nelze rameno znehybnit, protože to povede k narušení výživy a pohybu tkáně. Jak bolest ustupuje, je třeba postupně vyvíjet ruku.

Lékařská pomoc začíná diagnózou. Po vyšetření může lékař předepsat svalové relaxanty a jiné prostředky jako pacient.

To je velmi vzácné, ale to se stane, když strečink vyžaduje operaci. Indikace bude separace vazů, zlomeniny hlavy ramene.

Lékař může předepsat léky následujících skupin:

  1. Nesteroidní protizánětlivé masti a tablety - ketoprofen, diklofenak, indomethacin, ibuprofen. Zmírňují bolest a odstraňují zánět.
  2. Chladící masti - obsahují mentol a kafrový olej. Odstranění křečí, zmírnění bolesti, prevence svalového křeče.
  3. Antikoagulancia - zlepšují průtok krve, zabraňují tvorbě krevních sraženin. Doporučuje se aplikovat na postiženou oblast po celou dobu léčby.

Zrychlit uzdravení pacienta jmenovanou gymnastikou, fyzioterapií, dietou, dodržováním režimu fyzické aktivity.

Ramena podvrtnutí masti jsou jedním z nejúčinnějších způsobů, jak se zbavit příznaků a rychlosti hojení. S takovým poškozením je účinné používat léky proti bolesti s protizánětlivým účinkem.

Heparinová mast se používá k resorpci hematomů a úlevě od bolesti. Varuje před novými modřinami. Doporučeno pro použití v přítomnosti hematomů v oblasti ramen. Aplikujte s masážními pohyby 3x denně po dobu jednoho týdne.

Diclofenac masť se účinně používá k úlevě od bolesti a ke snížení zánětlivého procesu. Aplikuje se až 4x denně po dobu nejvýše 2 týdnů. Pro zvýšení terapeutického účinku je lepší kombinovat s tabletami na bázi diklofenaku nebo injekcemi. Je kontraindikován do 6 let a během těhotenství.

Diklofenaková mast na výrony

Seznam dobrých mastí pro protahování zahrnuje:

Aplikujte masti by měl být předepsán lékařem, protože mají kontraindikace a omezení pro použití v určitých obdobích po úrazu.

Při protahování u dětí může lékař předepsat Dolobene, Traumel, masť Capilar.

K odstranění edému se používají Troxevasin, Voltaren, Indometacin, Ketoprofen.

Oteplování mastí se aplikuje pouze 3 dny po poranění. Zlepšují lokální průtok krve, urychlují proces opravy vazů a pomáhají snižovat zánět. Patří mezi ně bylinné prostředky a na základě hada nebo včelí jed. Zástupci - Apizatron, Vipratoks, Elaur, Kapsoderma, Kapsikam.

Lidové léky

Jak léčit sprains ramenních vazů s lidovými prostředky (obklady recepty):

  • syrové brambory s cukrem a cibulí;
  • aloe šťáva s medem;
  • jíl;
  • gáza ponořená do vařeného mléka;
  • směs měsíčku, máty a jitrocelu;
  • cukr s cibulí a tělovým máslem.

Použití lidových prostředků může být již v období zotavení po poklesu akutních symptomů. Komprese mohou pomoci zmírnit bolest a snížit zánět.

Gymnastika s výrony ramenního kloubu

Rehabilitační cvičení jsou zobrazena několik dní po úrazu. Musíte začít jednoduchými kruhovými pohyby a únosem ruky. O týden později už můžete dělat cvičení s váhami.

Po protahování a roztržení nelze cvičení provádět, pokud je každý pohyb doprovázen bolestí. Musíte také ukončit lekci, když se symptomy v průběhu procesu zvýší.

Komplexní cvičení pro léze ramene:

  • stojící, provádějící kyvadlo pohyby rukama;
  • stojící, paže zamčené, stoupající k bradě, ohnuté u loktů;
  • stojící, hůl ve svých rukou, chaotické pohyby se provádějí rukama;
  • proti zdi, paže rovně, pohybovat se podél zdi zdola nahoru, ne vzhlédl;
  • stání, zvedání a spouštění ramen, upuštění bolavé ruky do šátku.

Během dne bude užitečné sevřít prsty do pěsti a sevření. To pomáhá urychlit resorpci hematomů.

Prevence

Následující doporučení pomohou snížit riziko vytržení ramene:

  • ranní cvičení zahřejí svaly a připraví je na fyzickou práci;
  • užívání vitamínů a stopových prvků sníží riziko onemocnění šlach a kloubů;
  • cvičení pro svaly paže, ramena a záda posílí přirozený svalový korzet;
  • dodržení techniky cvičení sníží riziko zranění.

Kolik se podvrtnutí ramenního kloubu hojí

Řádné ošetření ramene pod napětím zajišťuje obnovení jeho funkce během jednoho měsíce. Délka rehabilitačního období bude do značné míry záviset na tom, zda pacient dodržuje pravidla péče o pacienty ve vazech.

Při natahování vazů okamžitě znehybněte končetinu a poraďte se s traumatologem. Vlastní léčba může způsobit komplikace, pak je nutná dlouhodobá léčba s obtížnou rehabilitací.

Natahování svalů ramene

Jeden z nejvíce obyčejných zranění ramene je částečná ruptura šlachy nebo více známý je podvrtnutí. K tomu dochází při značném mechanickém přetížení během těžkých cvičení. Obvykle, podvrtnutí ramene začíná bolestí, v důsledku zánětu rotátorové manžety, a pak jde do syndromu periosteum. Dále postupuje stav a může se vyskytnout subdelmoidní a subakromiální bursitida, která způsobuje zánět ramenní bursitidy a v některých případech dokonce i periartritidu ramene a bicepsu.

Částečné prasknutí vazů musí být odlišeno od dislokace ramene.

Jelikož je rameno velmi pohyblivé a vyznačuje se nízkou stabilitou v určitých polohách, pojivové tkáně ramenní oblasti mohou být během sportovního zatížení a při jiné fyzické práci, jakož i během pádu vystaveny protahování. V každém z těchto případů musí být vyléčení ramene ošetřena a rehabilitována, jinak bude v budoucnu obtížné vyhnout se vážným komplikacím a opakování problému. Chronická nestabilita ramene může nastat po traumatu, protože okolní svaly a pojivové tkáně drží hlavní ramenní kloub.

Funkce ramenního kloubu [Upravit]

Rameno se skládá z několika kloubů, které spolupracují a poskytují vysokou mobilitu, což je nezbytné pro mnoho činností, včetně sportu. Sternoklavikulární kloub, lopatka-costální a klavikulárně-akromiální kloub jsou spojeny s ramenním kloubem. Horní hrudní páteř by měla být považována za anatomickou část, která zajišťuje pohyb ramen, zejména při krocích a při házení. Mobilita je také zajištěna pojivem (šlacha nebo vazem) a svalovou tkání. Proto je v průběhu diagnostiky a léčby věnována pozornost všem výše uvedeným subjektům.

Existuje několik hlavních vazů v rameni, které mohou být během tréninku poškozeny:

  1. Sternoclavikulární vaz spojuje klíční kostí a hrudní kosti. Natahování v tomto místě obvykle nastane během pádů.
  2. Acromioklavikulární vazy vážou akromion a klíční kost.
  3. Kloubní kapsle se skládá z několika vazů kolem ramene.
  4. Šikmý-žebrový kloub - podporován pouze svaly.

Při poranění ramene může dojít k poškození kteréhokoli z mnoha svalů a šlach, které zajišťují pohyb a stabilizaci ramenního kloubu. Hlavní svaly umístěné v oblasti ramen jsou trapezius, latissimus dorsalis, svaly pectoralis, deltoidy, přední dentate a biceps a triceps. Speciální zátěžové testy mohou rychle určit, které z těchto svalů jsou natažené a poškozené.

Mechanismus zranění ramene [Upravit] t

Ačkoli mechanika zranění ramene může být docela komplexní a individuální, tam je několik obecných vzorů, které mohou být rozlišeny: t

  • otáčení ruky nebo silný trhavý pohyb;
  • úder do přední části ramene (může způsobit podvrtnutí v důsledku dislokace);
  • pád do horní části ramene (může vést k podvrtnutí v důsledku dislokace akromioklavikulárního kloubu);
  • spadnout na nataženou ruku;
  • ostrá ruka trakce (subluxace brachiálního plexu);

Symptomy [Upravit]

Příznaky výronů obvykle zahrnují:

  • Bolest, bolest při pohmatu a otoky kolem ramene
  • Zčervenání, horečka nebo modřiny kolem ramene
  • Omezená schopnost pohybovat se ramenem a zvýšená bolest při pohybu

Diagnostika [Upravit]

Máte-li podezření na podvrtnutí, měli byste se poradit s lékařem, aby sbíral anamnézu a objasnil mechanismus poranění. Lékař musí vyšetřit rameno, aby vyhodnotil celistvost kloubu a závažnost poranění, aby předepsal správnou léčbu.

Použité diagnostické metody:

  • X-ray, aby se ujistil, že nedochází k zlomeninám kostí nebo jejich dislokaci (dislokaci)
  • MRI ke stanovení stupně poškození měkkých tkání ramene (zřídka vyžadováno)
  • Artroskopie - ve velmi vzácných případech s poškozením kloubů

Léčba [Upravit]

Pokud je zachována integrita vazů (s částečnou rupturou šlachy), léčba zahrnuje:

  • Odpočinek - Vyhněte se pohybům zraněné ruky.
  • Led - aplikujte led nebo studený obklad na rameno po dobu 15–20 minut, čtyřikrát denně po dobu nejméně 2–3 dnů. Pomáhá snižovat bolest a otok. Zabalte led nebo studený obklad do ručníku. Nenanášejte led přímo na kůži.
  • Farmakologické prostředky - pokud máte nějaké dotazy týkající se užívání drog, poraďte se se svým lékařem. Běžné léky proti bolesti zahrnují ibuprofen, naproxen, paracetamol a aspirin. K dispozici jsou také léky proti bolesti, které se aplikují přímo na kůži. Doporučuje se absolvovat kurz doplňků pro vazy a klouby. Léčivé masti mají dobrý terapeutický účinek.
  • Fixační obvaz - je uložen na několik dní po poranění. Nicméně, neimobilizovat rameno po dlouhou dobu, začít postupně rozvíjet kloub, jak bolest ustupuje.
  • Rehabilitační cvičení - začněte cvičením k obnovení pohyblivosti, 2-3 dny po úrazu - únos ramene, kruhové pohyby. Po 1-2 týdnech začněte provádět cvičení s lehkými váhami, s postupným přechodem na pracovní váhy. Přesné termíny závisí na závažnosti zranění. Nepoužívejte, pokud jsou doprovázeny bolestí.
  • Chirurgie - zřídka nutná k léčbě úplné ruptury ramenních vazů, pokud je zhoršena nestabilita nebo funkce U některých atletů může být provedena včasná operace, aby se zabránilo rozvoji obvyklé dislokace ramene.

Prevence podvrtnutí [upravit překlad] t

Aby se snížilo riziko podvrtnutí:

  • Strávit dobrý trénink.
  • Cvičení k posílení svalů paží, zad a hrudníku.
  • Postupujte podle správné cvičební techniky. Tím se sníží zatížení všech svalů, vazů a šlach, včetně kolem ramene.
  • Postupně zvyšujte zatížení svalů
  • Vezměte doplňky na vazy a klouby

Viz také [upravit]

Odkazy [edit]

  1. Tzannes A, Murrell GA. Klinické vyšetření nestabilního ramene. Sports Med 2002, 32 (7): 447-457.
  2. Gamulin A, Pizzolato G, Stern R, Hoffmeyer P. Nestabilita předního ramene: histomorfometrická studie subcapularis a deltoidních svalů. Clin Orthop 2002; May (398): 121-126.
  3. Nordin M, Frankel VH. Základní biomechanika pohybového aparátu, 2. etapa. ed. Philadelphia: Lea a Febiger, 1989: 235.
  4. Souza TA. Diferenciální diagnostika pro chiropraktika. Gaithersburg, MD: Aspen Pubs, 1997: 145.
  5. Kibler WB, et al. Funkční rehabilitace sportovního a pohybového aparátu. Gaithersburg, MD: Aspen Pubs, 1998: 157.
  6. Roy S, Irvin R. Sportovní medicína: Prevence, hodnocení, management a rehabilitace. Englewood Cliffs, NJ: Prentice-Hall, 1983: 195.
  7. Hertling D, Kessler RM. Management poruch svalové a kosterní soustavy, 2. etapa. ed. Philadelphia: JB Lippincott, 1990: 177.
  8. Hammer WI. Doporučuje se používat. Gaithersburg, MD: Aspen Pubs, 1991: 31.